Nadwrażliwość zębów - jak ją zwalczyć?

nadwrazliwosc-zebow-objawia-sie-bolem-przy-jedzeniu-min-lodow-czy-slodyczy - zdjęcie

Nadwrażliwość zębów to powszechny i poważny problem, którego nie warto lekceważyć. W dużej mierze związana jest z niewłaściwymi nawykami higienicznymi - zmieniając je, można łatwo pozbyć się przykrych dolegliwości. Jeśli spożywaniu zimnych i gorących napojów czy posiłków, a także słodyczy i kwaśnych owoców towarzyszy dyskomfort i silny ból, oznacza to nadwrażliwość zębów.   

Nadwrażliwość zębów - przyczyny

Zębina to bardzo delikatna, unerwiona tkanka zęba, którą przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych chroni szkliwo. Niestety, łatwo je uszkodzić, a gdy do tego dojdzie, konsekwencją jest odsłonięcie zębiny i nadwrażliwość zębów. Objawy to przede wszystkim dotkliwy ból podczas jedzenia lub picia zimnych i gorących produktów, a także słodyczy, gazowanych napojów, owoców. Nieprzyjemne dolegliwości towarzyszą często także myciu zębów. Nadwrażliwość zębów może być związana z wadą zgryzu lub naturalną słabością szkliwa, jednak najczęściej wynika z niewłaściwej higieny jamy ustnej oraz nawyków żywieniowych. Nadwrażliwości zębów sprzyja:

  • agresywne szczotkowanie zębów,
  • stosowanie mocno ścierających (np. wybielających ) past oraz twardych szczoteczek,
  • niewłaściwa technika mycia zębów (w kierunku poziomym - powoduje uszkodzenie dziąseł i odsłonięcie szyjek zębowych),
  • częste spożywanie kwaśnych produktów (soków, cytrusów, sosów) oraz gazowanych napojów - powoduje powolną demineralizację szkliwa, zmieniając odczyn śliny na kwaśny,
  • jedzenie dużej ilości słodyczy,
  • spożywanie gorących i zimnych pokarmów i napojów,
  • nagromadzenie kamienia nazębnego,
  • próchnica,
  • nieświadome zgrzytanie zębami w czasie snu (tzw. bruksizm),
  • zabiegi stomatologiczne, np. wybielanie,
  • częste wymioty lub choroba refluksowa,
  • obgryzanie paznokci.

Nadwrażliwość zębów - jak złagodzić dolegliwości?

Aby zwalczyć nadwrażliwość zębów, należy przede wszystkim zadbać o prawidłową higienę jamy ustnej. Zmiana nawyków zwykle przynosi efekty już po kilku dniach. Warto trzymać się poniższych zasad:

  • stosować pastę do wrażliwych zębów (powinna zawierać związki fluoru, np. fluorek sodu, aminofluorek czy potasu - azotan potasu, cytrynian potasu),
  • jeśli ból jest bardzo dotkliwy można zastosować pastę na nadwrażliwość zębów bezpośrednio na bolące zęby,
  • szczotkować zęby delikatnie, ruchem wymiatającym, od dziąseł po koronę,
  • używać tylko miękkich szczoteczek,
  • myć zęby minimum 2 razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku,
  • nie myć zębów zaraz po spożyciu cytrusów, soków czy napojów gazowanych (kwaśne pokarmy bardzo osłabiają warstwę ochronną) - należy odczekać godzinę, ewentualnie najpierw wypłukać usta wodą,
  • pielęgnację jamy ustnej warto uzupełnić, używając nici dentystycznej, która pozwala na dotarcie do wszystkich zakamarków, a także raz dziennie stosując płyn do płukania jamy ustnej przeznaczony do wrażliwych zębów, który dodatkowo ochroni szyjki zębowe,
  • zimne napoje bezpieczniej jest pić przez słomkę,
  • raz do roku warto wybrać się do dentysty, by usunąć kamień nazębny.  

Nadwrażliwość zębów - kiedy konieczne jest leczenie?

W większości przypadków nadwrażliwość zębów udaje się wyleczyć bez pomocy stomatologa. Jeśli jednak zmiana nawyków pielęgnacyjnych nie przynosi efektów, konieczna jest wizyta w gabinecie dentystycznym. Silny, nieustający ból może świadczyć o obniżeniu dziąseł lub mocno zniszczonym szkliwie. Dobór metody leczenia nadwrażliwości zębów zależy od stopnia nasilenia problemu. Popularnym sposobem proponowanym przez stomatologów jest lakierowanie zębów specjalnym preparatem z fluorem. Środek ten tworzy ochronną warstwę, przynosząc natychmiastową ulgę. Często stosuje się też tzw. “płynne szkliwo” - substancję zawierającą fosforany i wapń, która redukuje działanie kwasów i przyspiesza remineralizację szkliwa.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem