Nadwrażliwość zębów to powszechny i poważny problem, którego nie warto lekceważyć. W dużej mierze związana jest z niewłaściwymi nawykami higienicznymi - zmieniając je, można łatwo pozbyć się przykrych dolegliwości. Jeśli spożywaniu zimnych i gorących napojów czy posiłków, a także słodyczy i kwaśnych owoców towarzyszy dyskomfort i silny ból, oznacza to nadwrażliwość zębów.
Nadwrażliwość zębów - przyczyny
Zębina to bardzo delikatna, unerwiona tkanka zęba, którą przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych chroni szkliwo. Niestety, łatwo je uszkodzić, a gdy do tego dojdzie, konsekwencją jest odsłonięcie zębiny i nadwrażliwość zębów. Objawy to przede wszystkim dotkliwy ból podczas jedzenia lub picia zimnych i gorących produktów, a także słodyczy, gazowanych napojów, owoców. Nieprzyjemne dolegliwości towarzyszą często także myciu zębów. Nadwrażliwość zębów może być związana z wadą zgryzu lub naturalną słabością szkliwa, jednak najczęściej wynika z niewłaściwej higieny jamy ustnej oraz nawyków żywieniowych. Nadwrażliwości zębów sprzyja:
- agresywne szczotkowanie zębów,
- stosowanie mocno ścierających (np. wybielających ) past oraz twardych szczoteczek,
- niewłaściwa technika mycia zębów (w kierunku poziomym - powoduje uszkodzenie dziąseł i odsłonięcie szyjek zębowych),
- częste spożywanie kwaśnych produktów (soków, cytrusów, sosów) oraz gazowanych napojów - powoduje powolną demineralizację szkliwa, zmieniając odczyn śliny na kwaśny,
- jedzenie dużej ilości słodyczy,
- spożywanie gorących i zimnych pokarmów i napojów,
- nagromadzenie kamienia nazębnego,
- próchnica,
- nieświadome zgrzytanie zębami w czasie snu (tzw. bruksizm),
- zabiegi stomatologiczne, np. wybielanie,
- częste wymioty lub choroba refluksowa,
- obgryzanie paznokci.
Nadwrażliwość zębów - jak złagodzić dolegliwości?
Aby zwalczyć nadwrażliwość zębów, należy przede wszystkim zadbać o prawidłową higienę jamy ustnej. Zmiana nawyków zwykle przynosi efekty już po kilku dniach. Warto trzymać się poniższych zasad:
- stosować pastę do wrażliwych zębów (powinna zawierać związki fluoru, np. fluorek sodu, aminofluorek czy potasu - azotan potasu, cytrynian potasu),
- jeśli ból jest bardzo dotkliwy można zastosować pastę na nadwrażliwość zębów bezpośrednio na bolące zęby,
- szczotkować zęby delikatnie, ruchem wymiatającym, od dziąseł po koronę,
- używać tylko miękkich szczoteczek,
- myć zęby minimum 2 razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku,
- nie myć zębów zaraz po spożyciu cytrusów, soków czy napojów gazowanych (kwaśne pokarmy bardzo osłabiają warstwę ochronną) - należy odczekać godzinę, ewentualnie najpierw wypłukać usta wodą,
- pielęgnację jamy ustnej warto uzupełnić, używając nici dentystycznej, która pozwala na dotarcie do wszystkich zakamarków, a także raz dziennie stosując płyn do płukania jamy ustnej przeznaczony do wrażliwych zębów, który dodatkowo ochroni szyjki zębowe,
- zimne napoje bezpieczniej jest pić przez słomkę,
- raz do roku warto wybrać się do dentysty, by usunąć kamień nazębny.
Nadwrażliwość zębów - kiedy konieczne jest leczenie?
W większości przypadków nadwrażliwość zębów udaje się wyleczyć bez pomocy stomatologa. Jeśli jednak zmiana nawyków pielęgnacyjnych nie przynosi efektów, konieczna jest wizyta w gabinecie dentystycznym. Silny, nieustający ból może świadczyć o obniżeniu dziąseł lub mocno zniszczonym szkliwie. Dobór metody leczenia nadwrażliwości zębów zależy od stopnia nasilenia problemu. Popularnym sposobem proponowanym przez stomatologów jest lakierowanie zębów specjalnym preparatem z fluorem. Środek ten tworzy ochronną warstwę, przynosząc natychmiastową ulgę. Często stosuje się też tzw. “płynne szkliwo” - substancję zawierającą fosforany i wapń, która redukuje działanie kwasów i przyspiesza remineralizację szkliwa.
