Nieostre widzenie to najczęstsza przyczyna wizyt u okulisty. Wady refrakcji skorygują odpowiednio dobrane okulary lub soczewki kontaktowe. To drugie rozwiązanie ma niewątpliwą przewagę pod względem wygody, jednak wiele osób obawia się

 Zdrowy styl życia to nie tylko codzienna dawka ruchu i regularne stosowanie różnego rodzaju diet. Aby na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe, często musimy całkowicie zrezygnować z produktów, które kuszą nas swoi

Opuchnięcia, cellulit i dodatkowe kilogramy na wadze? Ich przyczyną może być zatrzymywanie wody w organizmie. Jak pozbyć się jej nadmiaru i cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką? Zatrzymywanie wody w organizmie – przyczyny i obja

Wszyscy mamy świadomość, że miód jest zdrowy. Wiemy, że pomaga wzmocnić odporność i zwalczyć przeziębienie. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że jego dobroczynne właściwości sięgają znacznie dalej i wywierają zbawienny wpły

Jaskra, nazywana cichym złodziejem wzroku, to choroba rozwijająca się latami i często niedająca żadnych objawów. Nieleczona prowadzi do całkowitej ślepoty, nieodwracalnie uszkadzając nerw wzrokowy – szacuje się, że ok. 70 mili

Rekomendacje dotyczące zdrowego odżywiania co jakiś czas ulegają modyfikacjom. Wynika to z nieustannego rozwoju dietetyki jako nauki oraz stale poszerzanej wiedzy na temat wpływu dostarczanego pożywienia na nasz organizm. Niedawno amerykańscy

Hemoroidy to wstydliwa i przykra dolegliwość, która może dotyczyć niemal połowy Polaków. Ból, pieczenie i swędzenie utrudniają codzienne funkcjonowanie, zwłaszcza w przypadku osób mających siedzący tryb pracy. Ok

Rzucenie palenia to jedno z najpopularniejszych noworocznych postanowień. Aby nie skończyło się na zamiarach, należy dobrze przygotować się do podjęcia tego wyzwania. Trzeba chcieć Podstawą każdego postanowienia jest realna chęć zmia

Kiedy jest nam zimno, zakładamy ciepłe swetry, odkręcamy kaloryfery lub okrywamy się kocem. Ale równie ważne jest ogrzewanie organizmu od środka. Podpowiadamy, jak skomponować rozgrzewającą dietę na jesienno-zimowe chłodne dni, w kt

Sezon na infekcje trwa w najlepsze. Zazwyczaj nęka nas zwykłe przeziębienie, jednak typowe dla niego objawy mogą być zwiastunem innych dolegliwości, na przykład zapalenia oskrzeli. Zapalenie oskrzeli w 90% przypadków wywołane jest prze

Powrót do szkoły po wakacjach to dla dziecka niemałe wyzwanie. Po dwóch miesiącach beztroski i swobody malec musi przestawić się na zupełnie inny tryb życia – z wczesnym wstawaniem i codziennymi obowiązkami, takimi jak odr

Biegunka, spuchnięte nogi czy oparzenia słoneczne potrafią skutecznie zepsuć nawet najlepsze wakacje. Jak uchronić się przed przykrymi dolegliwościami i spędzić urlop w pełnym zdrowiu? Na szczęście istnieją proste sposoby na wakacyjne ch