Porady
Kategorie
Mgła mózgowa - czym jest, skąd się bierze i jak odzyskać jasność umysłu? Przyczyny, objawy i leczenie
Mgła mózgowa, określana również jako mgła umysłowa lub brain fog, to coraz częściej zgłaszany problem neurologiczny, który znacząco obniża komfort życia i zdolność funkcjonowania poznawczego...
SPF (Sun Protection Factor) – co to znaczy, jak działa i jak czytać oznaczenia na kremach?
SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik, który informuje o poziomie ochrony przed promieniowaniem UVB. W praktyce jednak nie mówi nam on wszystkiego o realnym bezpieczeństwie naszej skóry, dlatego warto nieco bardziej zgłębić ten temat...
Przebarwienia na twarzy od słońca (posłoneczne) – przyczyny, domowe sposoby i skuteczne usuwanie
Choć opalenizna bywa kojarzona z atrakcyjnym wyglądem, w rzeczywistości nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do powstawania trwałych przebarwień, przyspieszonego fotostarzenia skóry, a także osłabienia bariery hydrolipidowej...
Przebarwienia na twarzy - przyczyny, rodzaje i skuteczne sposoby usuwania plam
Przebarwienia na twarzy (hiperpigmentacja) to jeden z najczęstszych problemów dermatologicznych, z jakim zgłaszają się pacjenci – zarówno młodzi, jak i dojrzali. Choć często postrzegane są wyłącznie jako defekt estetyczny...
Adaptogeny - czym są, jak działają i które wybrać na stres czy pamięć? Kompendium wiedzy
Adaptogeny to naturalne substancje pochodzenia roślinnego (zioła na stres lub grzyby), których głównym zadaniem jest wspieranie organizmu w przywracaniu i utrzymaniu homeostazy, czyli wewnętrznej równowagi biologicznej...
Filtry chemiczne w kosmetykach – rodzaje, działanie i fakty na temat bezpieczeństwa
Słowo „chemia” w kontekście kosmetyków budzi niekiedy nieufność. Jednak filtry chemiczne, których zadaniem jest absorpcja promieniowania UV, mogą na co dzień wspierać nas w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem słońca...
Kwas azelainowy od A do Z – jak działa na trądzik i przebarwienia? Kompendium wiedzy
Kwas azelainowy to substancja aktywna o wielokierunkowym zastosowaniu w dermatologii i kosmetologii. Jest wykorzystywany w pielęgnacji cery trądzikowej, w walce z przebarwieniami czy objawami trądziku różowatego...
Częste stosunki a prostata: seksualność, ejakulacja i ich wpływ na ryzyko raka gruczołu krokowego
Zależność między aktywnością seksualną a zdrowiem prostaty od lat budzi zainteresowanie, ale też liczne kontrowersje i mity. Pojawiają się pytania, czy częste stosunki a prostata to połączenie korzystne, obojętne, czy wręcz szkodliwe...
Powiększona prostata (BPH) – przyczyny, objawy i nowoczesne metody leczenia
Łagodny rozrost stercza (BPH) to najczęstsza choroba urologiczna mężczyzn po 50. roku życia. Schorzenie polega na rozroście gruczołu krokowego, który może powodować zaburzenia oddawania moczu...
Prostata: co to jest, funkcje, objawy chorób i kluczowe zasady profilaktyki
Prostata, czyli gruczoł krokowy (stercz), to niewielki, ale niezwykle ważny narząd układu moczowo-płciowego mężczyzny. Odpowiada za produkcję części płynu nasiennego i bezpośrednio wpływa na płodność, komfort oddawania moczu...
Ból ramienia przy podnoszeniu ręki – przyczyny i sposoby leczenia
Zastanawiasz się: „dlaczego nie mogę podnieść ręki do góry”? Dyskomfort, uciążliwy ból barku przy podnoszeniu ręki oraz ograniczenie ruchomości stawu barkowego mogą być objawami uszkodzenia stożka rotatorów lub zespołu cieśni podbarkowej...