Porady
Kategorie
Bacopa monnieri - naturalny booster pamięci. Działanie, dawkowanie i przeciwwskazania
Bacopa monnieri, znana również jako bakopa drobnolistna lub brahmi, to jedna z najważniejszych roślin wykorzystywanych w medycynie ajurwedyjskiej. Od setek lat stosowana jest jako naturalne wsparcie pamięci, koncentracji i równowagi emocjonalnej...
Jak wyciągnąć kleszcza skutecznie i bezpiecznie? Instrukcja krok po kroku
Kleszcze to jedne z najczęściej spotykanych pasożytów w sezonie wiosenno-letnim, a ich ukłucie może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne...
Przebarwienia po trądziku – rodzaje, przyczyny i sprawdzone sposoby usuwania śladów
Walka z trądzikiem bywa długa i żmudna i niestety nierzadko pozostawia po sobie ślady w postaci przebarwień. Warto wiedzieć, że istnieje kilka rodzajów przebarwień potrądzikowych, a każdy z nich wymaga innego podejścia...
Mgła mózgowa - czym jest, skąd się bierze i jak odzyskać jasność umysłu? Przyczyny, objawy i leczenie
Mgła mózgowa, określana również jako mgła umysłowa lub brain fog, to coraz częściej zgłaszany problem neurologiczny, który znacząco obniża komfort życia i zdolność funkcjonowania poznawczego...
SPF (Sun Protection Factor) – co to znaczy, jak działa i jak czytać oznaczenia na kremach?
SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik, który informuje o poziomie ochrony przed promieniowaniem UVB. W praktyce jednak nie mówi nam on wszystkiego o realnym bezpieczeństwie naszej skóry, dlatego warto nieco bardziej zgłębić ten temat...
Przebarwienia na twarzy od słońca (posłoneczne) – przyczyny, domowe sposoby i skuteczne usuwanie
Choć opalenizna bywa kojarzona z atrakcyjnym wyglądem, w rzeczywistości nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do powstawania trwałych przebarwień, przyspieszonego fotostarzenia skóry, a także osłabienia bariery hydrolipidowej...
Przebarwienia na twarzy - przyczyny, rodzaje i skuteczne sposoby usuwania plam
Przebarwienia na twarzy (hiperpigmentacja) to jeden z najczęstszych problemów dermatologicznych, z jakim zgłaszają się pacjenci – zarówno młodzi, jak i dojrzali. Choć często postrzegane są wyłącznie jako defekt estetyczny...
Adaptogeny - czym są, jak działają i które wybrać na stres czy pamięć? Kompendium wiedzy
Adaptogeny to naturalne substancje pochodzenia roślinnego (zioła na stres lub grzyby), których głównym zadaniem jest wspieranie organizmu w przywracaniu i utrzymaniu homeostazy, czyli wewnętrznej równowagi biologicznej...
Filtry chemiczne w kosmetykach – rodzaje, działanie i fakty na temat bezpieczeństwa
Słowo „chemia” w kontekście kosmetyków budzi niekiedy nieufność. Jednak filtry chemiczne, których zadaniem jest absorpcja promieniowania UV, mogą na co dzień wspierać nas w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem słońca...
Kwas azelainowy od A do Z – jak działa na trądzik i przebarwienia? Kompendium wiedzy
Kwas azelainowy to substancja aktywna o wielokierunkowym zastosowaniu w dermatologii i kosmetologii. Jest wykorzystywany w pielęgnacji cery trądzikowej, w walce z przebarwieniami czy objawami trądziku różowatego...
Częste stosunki a prostata: seksualność, ejakulacja i ich wpływ na ryzyko raka gruczołu krokowego
Zależność między aktywnością seksualną a zdrowiem prostaty od lat budzi zainteresowanie, ale też liczne kontrowersje i mity. Pojawiają się pytania, czy częste stosunki a prostata to połączenie korzystne, obojętne, czy wręcz szkodliwe...