Układ nerwowy
Kategorie
Kordyceps (maczużnik chiński) – czym jest, jak działa i na co pomaga?
Kordyceps, znany także jako maczużnik chiński, to jeden z najbardziej cenionych grzybów adaptogennych stosowanych w mykoterapii. Od setek lat zajmuje ważne miejsce w praktyce, jaką jest Tradycyjna Medycyna Chińska...
Korzeń maca – właściwości, działanie i zasady stosowania peruwiańskiego żeń-szenia
Peruwiański korzeń (maca root) to roślina pochodząca z wysokogórskich rejonów Ameryki Południowej o licznych właściwościach prozdrowotnych. Maca, określana mianem „superfood”...
Soplówka jeżowata – niezwykły grzyb na wsparcie mózgu i koncentracji
Soplówka jeżowata, znana również jako Lion’s Mane, coraz częściej pojawia się w kontekście naturalnego wsparcia pracy mózgu, pamięci i koncentracji...
Bacopa monnieri - naturalny booster pamięci. Działanie, dawkowanie i przeciwwskazania
Bacopa monnieri, znana również jako bakopa drobnolistna lub brahmi, to jedna z najważniejszych roślin wykorzystywanych w medycynie ajurwedyjskiej. Od setek lat stosowana jest jako naturalne wsparcie pamięci, koncentracji i równowagi emocjonalnej...
Adaptogeny - czym są, jak działają i które wybrać na stres czy pamięć? Kompendium wiedzy
Adaptogeny to naturalne substancje pochodzenia roślinnego (zioła na stres lub grzyby), których głównym zadaniem jest wspieranie organizmu w przywracaniu i utrzymaniu homeostazy, czyli wewnętrznej równowagi biologicznej...
Dlaczego warto rzucić palenie? Poznaj metody wspomagające rzucanie palenia!
Rzucenie palenia to jedna z najlepszych decyzji zdrowotnych palacza, choć dla wielu osób jednocześnie jedna z najtrudniejszych. Uzależnienie od nikotyny ma silny komponent fizyczny i psychiczny, dlatego większość palaczy...
Przewlekłe zmęczenie – jakie badania krwi?
Ciągłe uczucie zmęczenia, spadek energii i senność, które nie mijają mimo odpoczynku, mogą świadczyć o poważniejszych zaburzeniach w organizmie. Wbrew pozorom to nie tylko efekt przepracowania, stresu czy braku snu...
Ciągłe zmęczenie - jakie witaminy?
Uczucie przewlekłego zmęczenia, braku energii i problemy z koncentracją to dziś jedna z najczęstszych dolegliwości dorosłych. Wynika nie tylko z przeciążenia obowiązkami, braku snu czy stresu, ale często także z niedoborów składników odżywczych...
Jakie choroby powoduje stres? Rak, cholesterol, ciśnienie, cukier
Stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje wymagające mobilizacji. Krótkotrwale może działać pobudzająco, ale długotrwały, przewlekły stres jest jednym z głównych czynników ryzyka wielu chorób somatycznych. Wpływa nie tylko...
Rzucanie palenia - etapy. Po jakim czasie nikotyna znika z organizmu?
Decyzja o rzuceniu palenia to jedno z najważniejszych działań na rzecz zdrowia, jakie może podjąć osoba uzależniona od nikotyny. To proces, który nie kończy się w chwili odłożenia ostatniego papierosa...
