Retinol bez tajemnic: jak prawidłowo stosować? Jakich efektów oczekiwać?

Retinol bez tajemnic: jak prawidłowo stosować? Jakich efektów oczekiwać? - zdjęcie

Retinol bez tajemnic: jak prawidłowo stosować? Jakich efektów oczekiwać?

Retinol to jedna z niewielu substancji, która posiada udowodnione działanie cofające oznaki starzenia się skóry. Polecany jest w szczególności dla cery dojrzałej, jednak w początkowym okresie stosowania, może powodować podrażnienia. Mimo to, stosowany systematycznie, retinol daje naprawdę spektakularne efekty.

Z artykułu dowiesz się:

  • Czym jest retinol i retinoidy?
  • Jak działa retinol?
  • Kto powinien go stosować?
  • Jak używać preparatów z retinolem?
  • Jakich rezultatów można się spodziewać?
  • Kiedy nie stosować retinolu?

Zobacz także artykuł: Witamina E - jaką funkcję spełnia w organizmie? Objawy niedoboru i przedawkowania.

Czym jest retinol i retinoidy?

Retinol to pochodna witaminy A, która najczęściej wykorzystywana jest w kosmetykach przeciwzmarszczkowych. Od retinolu słabszy jest jednak palmitynian retinylu, który także stosuje się w preparatach pielęgnacyjnych. Nie wykazuje on działania drażniącego, jednak działa jedynie powierzchownie, działając nawilżająco i pełniąc funkcję ochronną.

Retinol należy do retinoidów, z których wiele wykorzystywanych jest w preparatach przepisywanych na receptę. Dzielą się one na:

  • Retinoidy I generacji, do których należy retinol, retinal, tretynoina i izotretynoina,
  • Retinoidy II generacji, czyli etretynat, acytretyna,
  • Retinoidy III generacji, do których należy adapalen i tazaroten.

Poza retinolem i retinalem, wyżej wymienione substancje należy stosować pod nadzorem lekarza. Używa się ich w przypadku m.in. silnych postaci trądziku czy łuszczycy.

Retinol: nr 1 w walce ze starzeniem się skóry

Kuracja retinolem to jeden z najlepszych sposobów na odmłodzenie i rewitalizację skóry. Substancja ta stymuluje fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny. Te z kolei, odpowiadają za jędrność skóry i elastyczność. Warto wiedzieć, że z wiekiem poziom produkcji kolagenu zmniejsza się, a do tego dochodzą dodatkowe czynniki, które obniżają jego poziom w skórze, takie jak promieniowanie słoneczne, palenie papierosów czy zanieczyszczenia środowiskowe.

Substancja ta wykazuje także działanie złuszczające, co również stymuluje skórę do regeneracji, ale też usuwa martwy naskórek, pełniąc funkcję lekkiego peelingu. Retinol stosowany na twarz jest najskuteczniejszym sposobem na zniwelowanie oznak starzenia oraz profilaktykę niedoskonałości.

Do jakiej cery przeznaczony jest retinol? Jakie stężenie wybrać na początek?

Przede wszystkim substancja ta sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu cery. Bez obaw mogą korzystać z dobrodziejstwa retinolu posiadaczki cery wrażliwej, suchej czy naczynkowej. Jednak mając taką skórę, należy zacząć kurację od możliwie najniższego stężenia. Po pewnym czasie stosowania, retinol przebudowuje i pogrubia skórę, dzięki czemu naczynka i zaczerwieniania stają się mniej widoczne. 

Najbardziej widoczne efekty pojawią się w przypadku cery dojrzałej, gdyż retinol jest w stanie znacznie cofnąć oznaki starzenia. Świetnie będzie również działać na skórę mieszaną, tłustą i trądzikową, w przypadku których ureguluje wydzielanie sebum i będzie zapobiegać pojawianiu się zmian trądzikowych. To jednak nie oznacza, że posiadaczki cery młodej i normalnej nie skorzystają na kuracji retinolem. W takim przypadku, warto stosować tą substancję w celach prewencyjnych, chroniąc skórę przed pojawianiem się zmarszczek i innych niedoskonałości.

Używanie retinolu warto zacząć od najniższych stężeń, np. 0,2 lub 0,3% zawartości retinolu w kosmetyku. Taki preparat najlepiej zacząć od stosowania raz w tygodniu, a następnie 2 razy w tygodniu. Jeśli wystąpią podrażnienia, kosmetyk należy odstawić na 2-3 dni. Warto pamiętać, że retinol to tzw. bomba z opóźnionym zapłonem. Podrażnienie i złuszczanie pojawia się zwykle po około 3 dniach od zastosowania.

Prawidłowa aplikacja retinolu: częstotliwość, metoda nakładania i łączenie z innymi kosmetykami

Stosowanie retinolu, zwłaszcza na samym początku może powodować podrażnienie, złuszczanie i zaczerwienienie skóry. To w zupełności naturalny skutek uboczny używania tej substancji, który zazwyczaj mija po pewnym czasie jego stosowania. 

Decydując się na kurację retinolem, należy także wiedzieć, żeby nie łączyć jego stosowania z innymi substancji o działaniu drażniącym, np. kwasami AHA, BHA i PHA, a także niacynamidem i witaminą C. Można natomiast stosować np. krem z witaminą C rano, a wieczorem serum z retinolem. Substancję tą można z kolei łączyć np. z ceramidami, kwasem hialuronowym czy witaminą E. Co więcej, warto wiedzieć, że retinol należy do kosmetyków na noc. Nie należy stosować go na dzień z dwóch powodów. Po pierwsze, uwrażliwia skórę na słońce, co może wywołać przebarwienia, a po drugie, promieniowanie UV powoduje degradację retinolu, przez co nie będzie działał tak efektywnie.

Retinol należy stosować wieczorem, po dokładnym oczyszczeniu skóry. Preparat najlepiej delikatnie wklepać, omijając okolice ust i oczu, aby uniknąć podrażnień w tych miejscach. Wcześniej można zastosować delikatny tonik z witaminami, który złagodzi ewentualne podrażnienia. W celu zwiększenia efektywności, jeżeli skóra dobrze toleruje retinol i nie występują podrażnienia, można po aplikacji preparatu z tą substancją, zastosować serum z kwasem hialuronowym, który zwiększa penetrację retinolu wgłąb skóry, co przekłada się na jego większą skuteczność.

Kuracja retinolem: efekty przed i po – czego możesz się spodziewać?

Systematyczne stosowanie retinolu, może przynieść zaskakujące efekty w postaci:

  • redukcji zmarszczek, zarówno mimicznych, jak i zmarszczek palacza oraz tych powstałych na skutek działania promieniowania słonecznego,
  • zniwelowaniu zmian pigmentacyjnych, takich jak przebarwienia posłoneczne i potrądzikowe,
  • poprawie gęstości skóry oraz pogrubienie jej i uelastycznienie,
  • rewitalizacji skóry, poprawie jej ogólnej kondycji,
  • wygładzeniu struktury cery,
  • rozjaśnieniu i wyrównaniu kolorytu skóry,
  • redukcji zmian trądzikowych, takich jak wypryski, stany zapalne czy wągry,
  • profilaktyka przeciwstarzeniowa,
  • wzmocnienie bariery ochronnej skóry.

Pierwsze efekty kuracji retinolem widoczne są już po około miesiącu stosowania. Należy pamiętać, że pielęgnacja preparatami z tą substancją jest długoterminowa. Aby zauważyć widoczne rezultaty, należy stosować retinol przynajmniej przez 6 miesięcy.

Najlepsze rezultaty można osiągnąć na skórze z widocznymi zmarszczkami, przebarwieniami i utratą jędrności. Retinol świetnie sprawdzi się w przypadku skóry zniszczonej nadmiernym opalaniem, gdyż skutecznie redukuje szkody spowodowane przez promieniowanie UV.

Przeciwwskazania do stosowania retinolu – kto nie powinien go stosować?

Retinol jest substancją względnie bezpieczną, jednak jest kilka przeciwwskazań do jego stosowania:

  • Nadwrażliwość na witaminę A,
  • Nadmiar witaminy A,
  • Okres ciąży i karmienia piersią - okazało się, że retinol stosowany zewnętrznie, w niewielkim stopniu wchłania się do krwioobiegu, a nadmiar witaminy A w tym okresie może powodować wady w rozwoju płodu. Z tego względu retinol w ciąży jest zakazany. Także suplementacja preparatów zawierających ten składnik w składzie, np. witaminy A+E nie jest wskazana.

Retinol to substancja, którą warto wprowadzić do swojej pielęgnacji, chcąc na dłużej zachować młodzieńczy wygląd. Systematyczne stosowany, przynosi świetne rezultaty, redukując istniejące niedoskonałości i zapobiegając pojawianiu się kolejnych. To nieoceniony składnik w walce o piękną i młodą cerę. Aby kompleksowo zadbać o swoją skórę, warto również stosować suplementy diety, które ukierunkowane są na poprawę kondycji skóry.

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.