Retinol bez tajemnic: jak prawidłowo stosować? Jakich efektów oczekiwać?

Retinol bez tajemnic: jak prawidłowo stosować? Jakich efektów oczekiwać? - zdjęcie

Retinol to jedna z niewielu substancji, która posiada udowodnione działanie cofające oznaki starzenia się skóry. Polecany jest w szczególności dla cery dojrzałej, jednak w początkowym okresie stosowania, może powodować podrażnienia. Mimo to, stosowany systematycznie, retinol daje naprawdę spektakularne efekty.

Z artykułu dowiesz się:

  • Czym jest retinol i retinoidy?
  • Jak działa retinol?
  • Kto powinien go stosować?
  • Jak używać preparatów z retinolem?
  • Jakich rezultatów można się spodziewać?
  • Kiedy nie stosować retinolu?

Zobacz także artykuł: Witamina E - jaką funkcję spełnia w organizmie? Objawy niedoboru i przedawkowania.

Czym jest retinol i retinoidy?

Retinol to pochodna witaminy A, która najczęściej wykorzystywana jest w kosmetykach przeciwzmarszczkowych. Od retinolu słabszy jest jednak palmitynian retinylu, który także stosuje się w preparatach pielęgnacyjnych. Nie wykazuje on działania drażniącego, jednak działa jedynie powierzchownie, działając nawilżająco i pełniąc funkcję ochronną.

Retinol należy do retinoidów, z których wiele wykorzystywanych jest w preparatach przepisywanych na receptę. Dzielą się one na:

  • Retinoidy I generacji, do których należy retinol, retinal, tretynoina i izotretynoina,
  • Retinoidy II generacji, czyli etretynat, acytretyna,
  • Retinoidy III generacji, do których należy adapalen i tazaroten.

Poza retinolem i retinalem, wyżej wymienione substancje należy stosować pod nadzorem lekarza. Używa się ich w przypadku m.in. silnych postaci trądziku czy łuszczycy.

Retinol: nr 1 w walce ze starzeniem się skóry

Kuracja retinolem to jeden z najlepszych sposobów na odmłodzenie i rewitalizację skóry. Substancja ta stymuluje fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny. Te z kolei, odpowiadają za jędrność skóry i elastyczność. Warto wiedzieć, że z wiekiem poziom produkcji kolagenu zmniejsza się, a do tego dochodzą dodatkowe czynniki, które obniżają jego poziom w skórze, takie jak promieniowanie słoneczne, palenie papierosów czy zanieczyszczenia środowiskowe.

Substancja ta wykazuje także działanie złuszczające, co również stymuluje skórę do regeneracji, ale też usuwa martwy naskórek, pełniąc funkcję lekkiego peelingu. Retinol stosowany na twarz jest najskuteczniejszym sposobem na zniwelowanie oznak starzenia oraz profilaktykę niedoskonałości.

Do jakiej cery przeznaczony jest retinol? Jakie stężenie wybrać na początek?

Przede wszystkim substancja ta sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu cery. Bez obaw mogą korzystać z dobrodziejstwa retinolu posiadaczki cery wrażliwej, suchej czy naczynkowej. Jednak mając taką skórę, należy zacząć kurację od możliwie najniższego stężenia. Po pewnym czasie stosowania, retinol przebudowuje i pogrubia skórę, dzięki czemu naczynka i zaczerwieniania stają się mniej widoczne. 

Najbardziej widoczne efekty pojawią się w przypadku cery dojrzałej, gdyż retinol jest w stanie znacznie cofnąć oznaki starzenia. Świetnie będzie również działać na skórę mieszaną, tłustą i trądzikową, w przypadku których ureguluje wydzielanie sebum i będzie zapobiegać pojawianiu się zmian trądzikowych. To jednak nie oznacza, że posiadaczki cery młodej i normalnej nie skorzystają na kuracji retinolem. W takim przypadku, warto stosować tą substancję w celach prewencyjnych, chroniąc skórę przed pojawianiem się zmarszczek i innych niedoskonałości.

Używanie retinolu warto zacząć od najniższych stężeń, np. 0,2 lub 0,3% zawartości retinolu w kosmetyku. Taki preparat najlepiej zacząć od stosowania raz w tygodniu, a następnie 2 razy w tygodniu. Jeśli wystąpią podrażnienia, kosmetyk należy odstawić na 2-3 dni. Warto pamiętać, że retinol to tzw. bomba z opóźnionym zapłonem. Podrażnienie i złuszczanie pojawia się zwykle po około 3 dniach od zastosowania.

Prawidłowa aplikacja retinolu: częstotliwość, metoda nakładania i łączenie z innymi kosmetykami

Stosowanie retinolu, zwłaszcza na samym początku może powodować podrażnienie, złuszczanie i zaczerwienienie skóry. To w zupełności naturalny skutek uboczny używania tej substancji, który zazwyczaj mija po pewnym czasie jego stosowania. 

Decydując się na kurację retinolem, należy także wiedzieć, żeby nie łączyć jego stosowania z innymi substancji o działaniu drażniącym, np. kwasami AHA, BHA i PHA, a także niacynamidem i witaminą C. Można natomiast stosować np. krem z witaminą C rano, a wieczorem serum z retinolem. Substancję tą można z kolei łączyć np. z ceramidami, kwasem hialuronowym czy witaminą E. Co więcej, warto wiedzieć, że retinol należy do kosmetyków na noc. Nie należy stosować go na dzień z dwóch powodów. Po pierwsze, uwrażliwia skórę na słońce, co może wywołać przebarwienia, a po drugie, promieniowanie UV powoduje degradację retinolu, przez co nie będzie działał tak efektywnie.

Retinol należy stosować wieczorem, po dokładnym oczyszczeniu skóry. Preparat najlepiej delikatnie wklepać, omijając okolice ust i oczu, aby uniknąć podrażnień w tych miejscach. Wcześniej można zastosować delikatny tonik z witaminami, który złagodzi ewentualne podrażnienia. W celu zwiększenia efektywności, jeżeli skóra dobrze toleruje retinol i nie występują podrażnienia, można po aplikacji preparatu z tą substancją, zastosować serum z kwasem hialuronowym, który zwiększa penetrację retinolu wgłąb skóry, co przekłada się na jego większą skuteczność.

Kuracja retinolem: efekty przed i po – czego możesz się spodziewać?

Systematyczne stosowanie retinolu, może przynieść zaskakujące efekty w postaci:

  • redukcji zmarszczek, zarówno mimicznych, jak i zmarszczek palacza oraz tych powstałych na skutek działania promieniowania słonecznego,
  • zniwelowaniu zmian pigmentacyjnych, takich jak przebarwienia posłoneczne i potrądzikowe,
  • poprawie gęstości skóry oraz pogrubienie jej i uelastycznienie,
  • rewitalizacji skóry, poprawie jej ogólnej kondycji,
  • wygładzeniu struktury cery,
  • rozjaśnieniu i wyrównaniu kolorytu skóry,
  • redukcji zmian trądzikowych, takich jak wypryski, stany zapalne czy wągry,
  • profilaktyka przeciwstarzeniowa,
  • wzmocnienie bariery ochronnej skóry.

Pierwsze efekty kuracji retinolem widoczne są już po około miesiącu stosowania. Należy pamiętać, że pielęgnacja preparatami z tą substancją jest długoterminowa. Aby zauważyć widoczne rezultaty, należy stosować retinol przynajmniej przez 6 miesięcy.

Najlepsze rezultaty można osiągnąć na skórze z widocznymi zmarszczkami, przebarwieniami i utratą jędrności. Retinol świetnie sprawdzi się w przypadku skóry zniszczonej nadmiernym opalaniem, gdyż skutecznie redukuje szkody spowodowane przez promieniowanie UV.

Przeciwwskazania do stosowania retinolu – kto nie powinien go stosować?

Retinol jest substancją względnie bezpieczną, jednak jest kilka przeciwwskazań do jego stosowania:

  • Nadwrażliwość na witaminę A,
  • Nadmiar witaminy A,
  • Okres ciąży i karmienia piersią - okazało się, że retinol stosowany zewnętrznie, w niewielkim stopniu wchłania się do krwioobiegu, a nadmiar witaminy A w tym okresie może powodować wady w rozwoju płodu. Z tego względu retinol w ciąży jest zakazany. Także suplementacja preparatów zawierających ten składnik w składzie, np. witaminy A+E nie jest wskazana.

Retinol to substancja, którą warto wprowadzić do swojej pielęgnacji, chcąc na dłużej zachować młodzieńczy wygląd. Systematyczne stosowany, przynosi świetne rezultaty, redukując istniejące niedoskonałości i zapobiegając pojawianiu się kolejnych. To nieoceniony składnik w walce o piękną i młodą cerę. Aby kompleksowo zadbać o swoją skórę, warto również stosować suplementy diety, które ukierunkowane są na poprawę kondycji skóry.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Serce i układ krążenia

Niewydolność krążenia - przyczyny, objawy, diagnostyka. Czym różni się ostra od przewlekłej?
Niewydolność krążenia oznacza zaburzenia w przepływie krwi przez narządy. Jest to schorzenie, które z roku na rok stanowi coraz większy problem....

Układ pokarmowy

RWS (referencyjne wartości spożycia) – jak je czytać i jakie znaczenie mają dla twojego organizmu?
Pod skrótem RWS kryje się ważna informacja o wartościach odżywczych zawartych w produktach, jakie można nabyć w sklepach spożywczych. Referencyjne Wartości Spożycia ułatwiają komponowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków oraz kontrolę li...

Alergia

Sterydy - działanie, zastosowanie i skutki uboczne terapii sterydowej
Terminem sterydy (lub steroidy) określa się potocznie grupę leków produkowanych na wzór kortykosteroidów, czyli hormonów występujących naturalnie w ludzkim organizmie. Wykorzystywane są w leczeniu wielu chorób....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Wpływ tarczycy na psychikę
Niedoczynność tarczycy to jedna z często diagnozowanych chorób, polegająca na niewystarczającej produkcji hormonów tarczycy. Jej objawy mają charakter dermatologiczny, neurologiczny, a nawet psychiczny, dlatego też choroba ta nie jest łat...

Układ pokarmowy

Czym jest maltodekstryna - właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie
Maltodekstryna to substancja, która powszechnie stosowana jest jako dodatek do żywności, leków, suplementów diety i odżywek. Substancja jest łatwo przyswajalna przez organizm....

Układ nerwowy

Tryptofan - aminokwas na dobry sen i nastrój. Działanie, występowanie, właściwości
Odkryj potencjał tryptofanu – aminokwasu egzogennego, który nie tylko skutecznie poprawia samopoczucie i łagodzi stres, ale także odgrywa istotną rolę w leczeniu zaburzeń depresyjnych. Dowiedz się, dlaczego tryptofan jest niezbędny d...

Układ oddechowy

Chrypka: przyczyny, leczenie, pomoc przedlekarska. Jak pomóc sobie domowymi sposobami?
Chrypka jest jednym z najczęściej występujących objawów stanów zapalnych i przewlekłych chorób krtani. Matowy głos może pojawić się także wskutek palenia papierosów, nadużywania głosu oraz stresu, znacznie utrudniając codzie...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Seler naciowy – nie tylko na odchudzanie. Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze
Seler naciowy to jeden z ulubionych produktów spożywczych miłośników zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się wysoką gęstością odżywczą, stając się istotnym źródłem witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowan...

Przeziębienie i grypa

Anyż: przyprawa o licznych właściwościach i zastosowaniach zdrowotnych
Właściwości zdrowotne i zastosowanie anyżu jako cennego elementu zdrowej diety. Dzięki swoim właściwościom smakowym i odżywczym, anyż stanowi niezastąpiony składnik kulinarny oraz inspirację dla wielu potraw na całym świecie....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.