Jak poprawić nieświeży oddech – skuteczne sposoby

baner

Jak poprawić nieświeży oddech – skuteczne sposoby

Przykry zapach z ust to dość często spotykana przypadłość. Niektóre szacunki mówią nawet o co drugiej osobie borykającej się z nieświeżym oddechem. Jakie są tego przyczyny i jak walczyć z takim problemem?Nieprzyjemny zapach z ust n

Przykry zapach z ust to dość często spotykana przypadłość. Niektóre szacunki mówią nawet o co drugiej osobie borykającej się z nieświeżym oddechem. Jakie są tego przyczyny i jak walczyć z takim problemem?

Nieprzyjemny zapach z ust nie powinien być bagatelizowany, bo najczęściej świadczy on o pewnych nieprawidłowościach. Znalezienie konkretnej przyczyny takiego stanu rzeczy pozwala wdrożyć skuteczne środki zaradcze, by pozbyć się halitozy.

Halitoza – co to jest

Halitoza to właśnie brzydki zapach wydobywający się z ust. Zależnie od źródła problemu, można mieć do czynienia z halitozą fizjologiczną bądź patologiczną. Pierwsza związana jest zazwyczaj z dietą i/lub higieną jamy ustnej, druga natomiast z chorobami, których jest ona jednym z symptomów lub skutków.

Co może powodować nieświeży oddech

Przyczyn przykrego zapachu z ust może być wiele i mogą one zupełnie niezależnie od siebie generować nieświeży oddech lub jedna. Najczęstszym powodem halitozy jest zła higiena jamy ustnej i ewentualne choroby, do których może taki brak higieny prowadzić. To mniej więcej 8, 9 przypadków na 10.

Przyczyny brzydkiego zapachu z ust

·         Niedoczyszczone i/lub nieregularnie czyszczone zęby, język, aparaty ortodontyczne… Wszystko to powoduje namnażanie się bakterii, które wytwarzając lotne związki siarki, odpowiedzialne są za nieprzyjemny zapach z ust.

·         Płytka bakteryjna i nieusuwany regularnie kamień nazębny, a co za tym idzie: stany zapalne powodujące choroby przyzębia, tworzenie się kieszonek dziąsłowych, zapalenie dziąseł, próchnica, paradontoza…

·         Mechaniczne uszkodzenia śluzówki i dziąseł – rany i otarcia powstające z powodu źle dopasowanej protezy czy poważnej wady zgryzu.

·         Wszelkiego rodzaju owrzodzenia w jamie ustnej, afty, grzybica, ropnie na dziąsłach czy języku.

·         Choroby laryngologiczne (przewlekłe zapalenie zatok, ropne zapalenie migdałków, skrzywienie przegrody nosowej, ciało obce w nosie).

·         Nieodpowiednie nawyki dietetyczne, zbyt częste spożywanie nadmiernej ilości produktów wytwarzających ostrą, nieprzyjemną woń (np. czosnek) lub fermentujących w przewodzie pokarmowym (np. jabłka).

·         Przyjmowanie niektórych leków (powodujących zmniejszone wydzielanie śliny) również może być przyczyną nieświeżego oddechu.

·         Patologiczna suchość w jamie ustnej, spowodowana chorobami ślinianek.

·         Nowotwory jamy ustnej.

·         Cukrzyca, niewydolność nerek

·         Niektóre choroby układu pokarmowego.

Nieprzyjemny zapach z gardła, żołądka i innych narządów

Czasami na świeżość oddechu bezpośredni wpływ ma to, co dzieje się głębiej, niż tylko na poziomie jamy ustnej. Tak właśnie jest w przypadku schorzeń dalszych odcinków przewodu pokarmowego. W takich przypadkach za nieprzyjemny zapach z ust odpowiadają procesy zachodzące w przełyku, żołądku, wątrobie, dwunastnicy, jelitach… Wtedy przyczyną przykrej woni wydobywającej się z ust są zazwyczaj:

·         przepuklina przełykowa, nieprawidłowe uchyłki w ścianie przełyku, 

·         choroba wrzodowa (żołądka, dwunastnicy),

·         zaawansowana marskość wątroby,

·         refluks żołądkowo-jelitowy,

·         helicobacter pylori,

·         rak żołądka.

Jak pozbyć się przykrego zapachu z ust – sposoby na nieświeży oddech

Trafne zdiagnozowanie problemu i jego przyczyny pozwala podjąć skuteczną terapię. W przypadku patologicznej halitozy, lekiem jest oczywiście zlikwidowanie pierwotnej przyczyny w postaci konkretnego schorzenia. Jeśli chodzi o halitozę fizjologiczną, sprawa jest o wiele prostsza, bo zwykle temat zamyka poprawienie poziomu higieny i odpowiednia profilaktyka.

Co pić na nieświeży oddech

Każdy, kto boryka się z przykrym zapachem z ust, powinien spróbować pić zioła na nieświeży oddech – szałwię, tymianek, miętę. Oprócz tego do picia poleca się kefiry, jogurty naturalne i kwaśne mleko.

Co jeść na nieświeży oddech

Jeśli chodzi o coś na nieświeży oddech z produktów spożywczych, warto jeść natkę pietruszki, która doskonale neutralizuje brzydki zapach. Można ją dodawać do kanapek, past, sałatek i oczywiście do zupy. Unikać należy za to cebuli, chrzanu, czosnku i wszelkich pikantnych dań.

Jak leczyć nieświeży oddech

Do domowych sposobów na to, jak się pozbyć nieprzyjemnego zapachu z ust trzeba dodać również (poza wspomnianymi zaleceniami związanymi z menu): odstawienie lub ograniczenie papierosów, w miarę regularne zażywanie probiotyków i unikanie spania z otwartymi ustami. Poza tym, można wspomóc się tabletkami odświeżającymi oddech i specjalistycznymi środkami do higieny jamy ustnej, jak płyn do płukania czy pasta do zębów na nieświeży oddech.

Tabletki na przykry zapach z ust

Tabletki na nieświeży oddech (do ssania) dostępne są bez recepty w każdej aptece czy drogerii. Ich skład bazuje zazwyczaj na cynku, który bardzo dobrze „radzi sobie” z brzydko pachnącymi związkami siarki powodującymi halitozę oraz na ekstraktach roślinnych.

Jaka pasta na nieświeży oddech

Dostępne obecnie na rynku propozycje past odświeżających oddech przeznaczone są zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Produkty te, poza wzmacnianiem i ochroną szkliwa, potrafią również „wyłapywać” i neutralizować nieprzyjemne zapachy z gardła i ust oraz – co bardzo ważne – eliminować w jamie ustnej bakterie odpowiedzialne za nieświeży oddech. Działanie takiej pasty można wzmocnić płynem do płukania ust, którego skład opracowany jest również pod kątem walki z halitozą.

O czym jeszcze trzeba pamiętać?

Regularne wizyty u stomatologa to podstawa profilaktyki halitozy. Do tego usuwanie kamienia nazębnego w gabinecie – raz na pół roku. I to co najważniejsze – prawidłowa i systematyczna higiena jamy ustnej. Szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie, płukanie ich (płynem do ust lub nawet tylko wodą) po każdym posiłku, nitkowanie co najmniej raz dziennie i codzienne czyszczenie języka specjalną szczoteczką… to po prostu działa!

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Czarny bez – jakie ma właściwości lecznicze? Kiedy warto stosować bez czarny?
Czarny bez, inaczej nazywany bzem lekarskim lub aptecznym, jest krzewem powszechnie występującym w Polsce. Jest doceniany nie tylko ze względu na swoje walory ozdobne i piękny zapach, ale także z uwagi na wartości zdrowotne. Zarówno kwiaty, ja...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem