Jak poprawić nieświeży oddech – skuteczne sposoby

Jak poprawić nieświeży oddech – skuteczne sposoby - zdjęcie

Jak poprawić nieświeży oddech – skuteczne sposoby

Przykry zapach z ust to dość często spotykana przypadłość. Niektóre szacunki mówią nawet o co drugiej osobie borykającej się z nieświeżym oddechem. Jakie są tego przyczyny i jak walczyć z takim problemem?

Nieprzyjemny zapach z ust nie powinien być bagatelizowany, bo najczęściej świadczy on o pewnych nieprawidłowościach. Znalezienie konkretnej przyczyny takiego stanu rzeczy pozwala wdrożyć skuteczne środki zaradcze, by pozbyć się halitozy.

Halitoza – co to jest

Halitoza to właśnie brzydki zapach wydobywający się z ust. Zależnie od źródła problemu, można mieć do czynienia z halitozą fizjologiczną bądź patologiczną. Pierwsza związana jest zazwyczaj z dietą i/lub higieną jamy ustnej, druga natomiast z chorobami, których jest ona jednym z symptomów lub skutków.

Co może powodować nieświeży oddech

Przyczyn przykrego zapachu z ust może być wiele i mogą one zupełnie niezależnie od siebie generować nieświeży oddech lub jedna. Najczęstszym powodem halitozy jest zła higiena jamy ustnej i ewentualne choroby, do których może taki brak higieny prowadzić. To mniej więcej 8, 9 przypadków na 10.

Przyczyny brzydkiego zapachu z ust

·         Niedoczyszczone i/lub nieregularnie czyszczone zęby, język, aparaty ortodontyczne… Wszystko to powoduje namnażanie się bakterii, które wytwarzając lotne związki siarki, odpowiedzialne są za nieprzyjemny zapach z ust.

·         Płytka bakteryjna i nieusuwany regularnie kamień nazębny, a co za tym idzie: stany zapalne powodujące choroby przyzębia, tworzenie się kieszonek dziąsłowych, zapalenie dziąseł, próchnica, paradontoza…

·         Mechaniczne uszkodzenia śluzówki i dziąseł – rany i otarcia powstające z powodu źle dopasowanej protezy czy poważnej wady zgryzu.

·         Wszelkiego rodzaju owrzodzenia w jamie ustnej, afty, grzybica, ropnie na dziąsłach czy języku.

·         Choroby laryngologiczne (przewlekłe zapalenie zatok, ropne zapalenie migdałków, skrzywienie przegrody nosowej, ciało obce w nosie).

·         Nieodpowiednie nawyki dietetyczne, zbyt częste spożywanie nadmiernej ilości produktów wytwarzających ostrą, nieprzyjemną woń (np. czosnek) lub fermentujących w przewodzie pokarmowym (np. jabłka).

·         Przyjmowanie niektórych leków (powodujących zmniejszone wydzielanie śliny) również może być przyczyną nieświeżego oddechu.

·         Patologiczna suchość w jamie ustnej, spowodowana chorobami ślinianek.

·         Nowotwory jamy ustnej.

·         Cukrzyca, niewydolność nerek

·         Niektóre choroby układu pokarmowego.

Nieprzyjemny zapach z gardła, żołądka i innych narządów

Czasami na świeżość oddechu bezpośredni wpływ ma to, co dzieje się głębiej, niż tylko na poziomie jamy ustnej. Tak właśnie jest w przypadku schorzeń dalszych odcinków przewodu pokarmowego. W takich przypadkach za nieprzyjemny zapach z ust odpowiadają procesy zachodzące w przełyku, żołądku, wątrobie, dwunastnicy, jelitach… Wtedy przyczyną przykrej woni wydobywającej się z ust są zazwyczaj:

·         przepuklina przełykowa, nieprawidłowe uchyłki w ścianie przełyku, 

·         choroba wrzodowa (żołądka, dwunastnicy),

·         zaawansowana marskość wątroby,

·         refluks żołądkowo-jelitowy,

·         helicobacter pylori,

·         rak żołądka.

Jak pozbyć się przykrego zapachu z ust – sposoby na nieświeży oddech

Trafne zdiagnozowanie problemu i jego przyczyny pozwala podjąć skuteczną terapię. W przypadku patologicznej halitozy, lekiem jest oczywiście zlikwidowanie pierwotnej przyczyny w postaci konkretnego schorzenia. Jeśli chodzi o halitozę fizjologiczną, sprawa jest o wiele prostsza, bo zwykle temat zamyka poprawienie poziomu higieny i odpowiednia profilaktyka.

Co pić na nieświeży oddech

Każdy, kto boryka się z przykrym zapachem z ust, powinien spróbować pić zioła na nieświeży oddech – szałwię, tymianek, miętę. Oprócz tego do picia poleca się kefiry, jogurty naturalne i kwaśne mleko.

Co jeść na nieświeży oddech

Jeśli chodzi o coś na nieświeży oddech z produktów spożywczych, warto jeść natkę pietruszki, która doskonale neutralizuje brzydki zapach. Można ją dodawać do kanapek, past, sałatek i oczywiście do zupy. Unikać należy za to cebuli, chrzanu, czosnku i wszelkich pikantnych dań.

Jak leczyć nieświeży oddech

Do domowych sposobów na to, jak się pozbyć nieprzyjemnego zapachu z ust trzeba dodać również (poza wspomnianymi zaleceniami związanymi z menu): odstawienie lub ograniczenie papierosów, w miarę regularne zażywanie probiotyków i unikanie spania z otwartymi ustami. Poza tym, można wspomóc się tabletkami odświeżającymi oddech i specjalistycznymi środkami do higieny jamy ustnej, jak płyn do płukania czy pasta do zębów na nieświeży oddech.

Tabletki na przykry zapach z ust

Tabletki na nieświeży oddech (do ssania) dostępne są bez recepty w każdej aptece czy drogerii. Ich skład bazuje zazwyczaj na cynku, który bardzo dobrze „radzi sobie” z brzydko pachnącymi związkami siarki powodującymi halitozę oraz na ekstraktach roślinnych.

Jaka pasta na nieświeży oddech

Dostępne obecnie na rynku propozycje past odświeżających oddech przeznaczone są zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Produkty te, poza wzmacnianiem i ochroną szkliwa, potrafią również „wyłapywać” i neutralizować nieprzyjemne zapachy z gardła i ust oraz – co bardzo ważne – eliminować w jamie ustnej bakterie odpowiedzialne za nieświeży oddech. Działanie takiej pasty można wzmocnić płynem do płukania ust, którego skład opracowany jest również pod kątem walki z halitozą.

O czym jeszcze trzeba pamiętać?

Regularne wizyty u stomatologa to podstawa profilaktyki halitozy. Do tego usuwanie kamienia nazębnego w gabinecie – raz na pół roku. I to co najważniejsze – prawidłowa i systematyczna higiena jamy ustnej. Szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie, płukanie ich (płynem do ust lub nawet tylko wodą) po każdym posiłku, nitkowanie co najmniej raz dziennie i codzienne czyszczenie języka specjalną szczoteczką… to po prostu działa!

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Choroby wieku dziecięcego

Lęk separacyjny – jak pomóc dziecku pokonać strach przed nieobecnością mamy?
Lęk separacyjny to temat, z którym w mniejszym lub większym stopniu przychodzi zmierzyć się każdemu rodzicowi. Strach przed porzuceniem i tęsknota za matką towarzyszą niemowlakom w tym właśnie etapie życia. Jak pomóc dziecku, a jednocześn...

Układ nerwowy

Pocisz się w nocy? Przyczyny, choroby i leczenie nocnych potów
Nocne poty mogą być uciążliwym problemem, który wpływa na jakość snu i samopoczucie w ciągu dnia. Mogą być one wywołane przez różne czynniki, takie jak choroby, stres lub problemy z układem hormonalnym....

Układ pokarmowy

Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co przyniesie ulgę?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem....

Choroby wieku dziecięcego

Masaż Shantala niemowlaka – metoda, która procentuje w przyszłości. Jak go wykonać?
Wywodzący się z Indii masaż Shantala to metoda, którą powinien poznać każdy rodzic noworodka....

Układ nerwowy

Ćwiczenia oddechowe – narzędzie redukcji stresu. Techniki oddychania, które przywrócą Ci spokój
Oddychanie jest to czynność, którą wykonujemy właściwie bezwiednie. Nie musimy pamiętać o tym, żeby oddychać, ponieważ nasz organizm sam o to dba. Możemy kontrolować swój oddech, np. go wstrzymać, ale na krótko - nie możemy całkowi...

Serce i układ krążenia

Choroby cywilizacyjne - przyczyny, rodzaje i podział. Czy możesz im zapobiec i skutecznie leczyć?
Czy wiesz, że wraz z postępem cywilizacyjnym, coraz częściej mamy do czynienia z chorobami zwanymi cywilizacyjnymi? Niestety, styl życia, który prowadzimy, wpływ środowiska i zanieczyszczenia, z którymi się stykamy, często przyczyniają si...

Serce i układ krążenia

Załamanie nerwowe – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć? Jak osiągnąć równowagę?
W dzisiejszym zabieganym świecie wiele osób zmaga się z ogromnym stresem i presją, co może prowadzić do poważnych problemów psychicznych. Jednym z takich problemów jest załamanie nerwowe, które może wpłynąć na nasze zdrowie ...

Serce i układ krążenia

Stan przedzawałowy – 20 minut na reakcję. Objawy, przyczyny, pierwsza pomoc
Stan przedzawałowy to potoczne określenie schorzenia, jakim jest niestabilna dławica piersiowa. Główną przyczynę tej choroby stanowi niedokrwienie mięśnia sercowego....

Układ nerwowy

Stres oksydacyjny – objawy, przyczyny, leczenie. Jak wygląda dieta bogata w antyoksydanty?
Ciągłe życie w biegu, zanieczyszczone powietrze, niezdrowy styl życia - to tylko niektóre czynniki, które wpływają na powstawanie stresu oksydacyjnego w naszych organizmach....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.