Cynk na przeziębienie

baner

Cynk na przeziębienie

Organiczne związki cynku to pierwiastki śladowe, które są niezwykle ważne dla zdrowia, ponieważ biorą udział w wielu reakcjach metabolicznych zachodzących w organizmie. Cynk jest również niezbędny we wzmacnianiu systemu immunologicznego.

Organiczne związki cynku to pierwiastki śladowe, które są niezwykle ważne dla zdrowia, ponieważ biorą udział w wielu reakcjach metabolicznych zachodzących w organizmie. Cynk jest również niezbędny we wzmacnianiu systemu immunologicznego. Powstaje zatem pytanie, jak działa cynk na przeziębienie? Jaka dawka jest skuteczna w zwalczaniu infekcji wirusowych?

Organiczne związki cynku a przeziębienie

Cynk stanowi istotny pierwiastek śladowy, który odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Cynk wykazuje właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Z tego powodu odpowiednia suplementacja pierwiastkiem umożliwia wzmocnienie naturalnej odporności organizmu na infekcje wirusowe. Jego działanie bowiem hamuje namnażanie się wirusów. Ponadto, odpowiednia suplementacja cynku umożliwia zatrzymanie proces zasiedlania śluzówki nosa i gardła przez rinowirusy, które są  odpowiedzialne za większość infekcji górnych dróg oddechowych – kataru i kaszlu. W tym znaczeniu cząsteczki cynku wytwarzają niejako wokół wirusa swoistą powłokę, uniemożliwiającą jego wniknięcie przez nabłonek w nosie, dodatkowo zapobiegając jego namnażaniu. Należy podkreślić, że cynk zastosowany na przeziębienie nie tylko wspiera układ immunologiczny w infekcji, ale również osłabia niektóre towarzyszące przeziębieniu nieprzyjemne, dolegliwe reakcje wywołane obecnością wirusa.

Warto wskazać, że zgodnie z przeprowadzonymi badaniami stwierdzono, że u osób, które przyjmowały suplementy cynku, przeziębienie trwało krócej, aniżeli u chorych, którzy nie uzupełniały niedoborów pierwiastka.

Dawka cynku na przeziębienie

W przypadku cynku, dzienna dawka waha się w zakresie 15-30 mg. Niemniej jednak w przypadku zachorowania można zwiększyć suplementację tym pierwiastkiem. Warto wskazać, że cynk nie uchroni w pełni przed wystąpieniem przeziębienia. Niemniej jednak stosowanie cynku przy schorzeniu umożliwia skrócenie czasu trwania dolegliwości. Ponadto, niezwykle istotne jest przyjęcie cynku lub suplementu diety z cynkiem w przeciągu 24 godzin od momentu pojawienia się pierwszych symptomów przeziębienia.  Wówczas można liczyć na jego wysoką skuteczność w zwalczaniu przeziębienia. Należy wskazać, że skrócenie czasu trwania przeziębienia możliwe jest jedynie poprzez przyjęcie wysokich dawek cynku (w badaniach wykorzystywano dawki od 80 do 92 mg). Suplementacja wysokimi dawkami bowiem może skrócić przeziębienie nawet o ponad 40%. 

Podsumowując, suplementacja cynku i odpowiednie jego dawkowanie pomaga zmniejszyć częstotliwość występowania przeziębienia u dzieci i dorosłych oraz skraca czas infekcji. Niemniej jednak, równie istotna jest profilaktyka przed zachorowaniem. Z tego powodu warto wdrożyć odpowiednią, zdrowo zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i minerały oraz dodatkowo przyjmować dostępne w aptece bez recepty suplementy, które uzupełnią niedobry istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków i składników odżywczych. Co ważne cynk ten jest szczególnie ważny dla dzieci, młodzieży oraz kobiet w ciąży.


Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Oczy, wady wzroku

Borówka amerykańska dla zdrowia. Najważniejsze właściwości zdrowotne borówki amerykańskiej
Borówka amerykańska jest rośliną, której owoce cieszą się popularnością na całym świecie. Niewielkie, kuliste owoce o ciemnoniebieskiej barwie charakteryzują się słodkim smakiem oraz soczystym miąższem. Borówka wykorzystywana jest za...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Dieta i odchudzanie

Wrotycz pospolity zastosowanie w lecznictwie - działanie w medycynie
Działanie wrotyczu pospolitego jest wykorzystywane od setek lat w ziołolecznictwie, czyli dziedzinie medycyny alternatywnej stosującej naturalne sposoby leczenia opierające się na roślinach i ich częściach. Wrotycz pospolity występuje bez...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Układ nerwowy

Wścieklizna u ludzi: objawy, leczenie, profilaktyka. Jak postąpić po ugryzieniu psa?
Wścieklizna jest wirusowym schorzeniem zakaźnym zwierząt, które może przenieść się na człowieka. To jedna z najniebezpieczniejszych chorób odzwierzęcych dla ludzi....

Dieta i odchudzanie

Cukrzyca u dzieci i nastolatków: objawy, leczenie i wpływ na dojrzewanie
Cukrzyca u dzieci jest jedną z najpoważniejszych współczesnych chorób cywilizacyjnych. Dotyka osób w każdym wieku. W dzisiejszym artykule omówimy jej charakterystykę, diagnostykę oraz sposób leczenia....

Układ rozrodczy i moczowy

Co pomaga na nietrzymanie moczu? Skuteczne leki, zioła i ćwiczenia na mięśnie dna miednicy
Nietrzymanie moczu to poważny problem, który może dotknąć każdą osobę niezależnie od wieku czy płci. Dolegliwość ta występuje często u seniorów, ale może się też wiązać z niektórymi chorobami. ...

Pierwsza pomoc

Zakażenie rany – jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać? Te 3 rzeczy musisz mieć w apteczce
Nawet niewielkie, początkowo niegroźnie wyglądające skaleczenie może mieć poważne konsekwencje. Dlatego tak ważne jest, by umieć rozpoznać zakażenie i wiedzieć, jakie środki ostrożności przedsięwziąć, by go uniknąć....

Choroby i dolegliwości

Trądzik różowaty: objawy, przyczyny i sposoby leczenia uporczywego rumienia
Problemy skórne są zmorą wielu osób. To właśnie one sprawiają, że poszukujemy rozwiązań, które pozwolą pozbyć się ich skutecznie, zwiększając komfort życia. Jednym z często spotykanych problemów jest trądzik różowaty....

Kosmetyki i uroda

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Przyczyny i sposoby leczenia zmian na paznokciach
Piękne i mocne paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Jeśli Twoje paznokcie się rozdwajają, odwarstwiają lub cierpisz na łamliwe paznokcie to znak, że czas przyjrzeć się swojej diecie i trybowi życia....

Choroby wieku dziecięcego

Potówki - jak je rozpoznać u niemowlaka? Sposoby leczenia i przydatne wskazówki
Potówki to jeden z popularniejszych problemów skórnych u niemowląt i jeden z najczęstszych powodów do zmartwień ich rodziców. Na szczęście w większości przypadków nie trzeba się niepokoić, ponieważ zwykle są ni...

Pierwsza pomoc

Hipertermia – jak rozpoznać przegrzanie organizmu? Udzielanie pierwszej pomocy przy udarze cieplnym
Hipertermia, inaczej przegrzanie organizmu, to stan, który może pojawić się w wyniku nadmiernej ekspozycji ciała na słońce. Ważne jest, aby wiedzieć jak udzielić pierwszej pomocy oraz jakie objawy są charakterystyczne dla hipertermii....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.