Brak miesiączki jest sygnałem, który w pierwszej kolejności przywodzi na myśl ciążę. Jednak to tylko jedna z kilkunastu możliwych przyczyn tego zaburzenia, którego nie wolno lekceważyć.  Równowaga hormonalna D�

Stłuczenie to jeden z najczęściej zdarzających się urazów. Nietrudno o nie podczas uprawiania sportu, w czasie mroźnej zimy, gdy chodniki są wyjątkowo śliskie, a nawet w domowym zaciszu – przy sprzątaniu czy zabawie z dziećmi.

Jesteś na diecie, uważasz na to, co jesz, a mimo to nie udaje ci się stracić zbędnych kilogramów? Niestety, dobre chęci to za mało, by odnieść sukces. Podstawowe błędy w odchudzaniu wynikające z niewiedzy, mogą zaprzepaścić nasz

Uciążliwe miesiączki to problem większości kobiet. Objawy okresu są różnorodne i nie zawsze kojarzymy je z menstruacją. To nie tylko bóle brzucha, ale też piersi i pleców, migreny czy ogólne osłabienie. Podpowiad

Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni, zazwyczaj mamy mniejszą ochotę na jedzenie. Dieta na upały zakłada głównie uzupełnianie płynów, ponieważ wraz z potem dochodzi do utraty wody oraz cennych składników min

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być skomplikowane ani czasochłonne. Jeśli nie lubisz spędzać długich godzin w kuchni, sałatka to idealna propozycja!  Dlaczego warto jeść sałatki? Każdy wie, że warzywa powinny być podstawą zdr

Wydaje się, że wraz z nadejściem wiosny powinniśmy odczuwać przypływ energii i cieszyć się lepszym samopoczuciem. Niestety nasz organizm nie zawsze reaguje na zmianę pory roku tak, jakbyśmy chcieli. To wina tzw. przesilenia wiosennego. 

W języku potocznym menopauzę rozumie się jako synonim przekwitania. Tak naprawdę jest to specjalistyczne określenie ostatniej menstruacji w życiu kobiety. Czas kilka lat przed i kilka lat po menopauzie to klimakterium (zwane też okresem około

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, gościec) to przewlekły stan zapalny, który powoduje stopniowe niszczenie chrząstek, więzadeł, ścięgien i kości. Objawia się sztywnieniem stawów, brakiem ich elastyczności oraz przeni

Każda pora roku wyznaczana jest nie tylko przez pogodę, ale również przez sezonowe produkty, które są wówczas łatwo dostępne i najsmaczniejsze. Zima nie jest tutaj wyjątkiem. Co prawda, nie zasypuje nas obfitością świe�

 Powrót do powakacyjnej rzeczywistości może być nie lada wyzwaniem. Po wielu beztroskich dniach wypoczynku sama myśl o służbowych obowiązkach potrafi skutecznie zepsuć nam humor. Jak na nowo zaaklimatyzować się w codzienności i

Organizm osoby powracającej z urlopu potrzebuje nawet dwóch tygodni na to, aby na nowo wdrożyć się w obowiązki i przyzwyczaić do warunków otoczenia. Właśnie te 14 dni to najlepszy okres na to, by zmienić swoje przyzwyczajenia z