Ziołolecznictwo jest znane człowiekowi od niepamiętnych czasów, a wiedza na temat leczniczych właściwości roślin była przekazywana z pokolenia na pokolenie. Rozwój medycyny sprawił, iż naturalne metody leczenia zostały wyparte przez środki konwencjonalne, jednak część z nich do dziś znajduje zastosowanie np. w branży kosmetycznej. Jednym z najcenniejszych darów natury jest werbena, której zbawienne działanie oraz zastosowanie zostały opisane w dalszej części artykułu. Na końcu znajdują się najlepsze przepisy z werbeny.
Zobacz także, jakie produkty z werbeny dostępne są na rynku.
Czym jest werbena pospolita?
Roślina o łacińskiej nazwie Verbena officinalis, czyli po prostu werbena pospolita, należy do rodziny werbenowatych. Na pytanie: dzie rośnie werbena pospolita, można odpowiedzieć, że jest ona bardzo powszechna i występuje właściwie niemal na całym świecie : od Europy, przez Azję, aż po Amerykę Północną i Amerykę Południową. Roślina osiąga maksymalnie 1 metr wysokości i od dawna wykorzystywana jest w medycynie, ze względu na liczne dobroczynne właściwości, m.in. pomoc w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych, walce ze stresem i nerwowością, wzmacnianie odporności organizmu czy też działanie przeciwnowotworowe, które zawdzięczane jest licznym antyoksydantom.
Pielęgnacja i warunki uprawy werbeny pospolitej
Chcąc zająć się uprawą, warto dowiedzieć się, jak dbać o werbenę pospolitą. Na szczęście nie jest to roślina o dużych wymaganiach . Werbena rośnie najlepiej w miejscach całkowicie lub częściowo nasłonecznionych - ważne, aby nie umieszczać jej w cieniu . Jak podlewać werbenę? Tutaj ważna jest kwestia regularności i utrzymywania stałej wilgotności podłoża , które dodatkowo powinno być żyzne i przewiewne .
Substancje czynne obecne w werbenie
Najbardziej wartościową częścią rośliny, czyli tzw. surowcem czynnym jest ziele, zawierające kilka substancji czynnych , które odpowiadają za jej zbawienne właściwości. Werbena pospolita zawiera chociażby glikozydy irydoidowe, fitosterole, hastatozyd, werbalinę czy trójterpeny . Ponadto jest ona źródłem ogromnych ilości antyoksydantów , takich jak flawonoidy i pochodne kwasów fenolowych , które znajdują się w jej liściach oraz kwiatach. Główną zaletą antyoksydantów jest opóźnienie procesów starzenia się. Niektóre z nich działają również przeciwobrzękowo, a także łagodzą stany zapalne i towarzyszący im ból.
Zastosowanie werbeny pospolitej
Werbenę pospolitą można stosować na kilka sposobów, w zależności od pożądanego działania. W razie wystąpienia jakiejkolwiek dolegliwości warto więc sprawdzić, w jakiej formie należy zastosować zioło, aby uzyskać jak najlepsze efekty kuracji. Pierwszym, co przychodzi na myśl, jest zapewne tradycyjny napar . Herbatkę można pić lub stosować zewnętrznie, np. do okładów. Z werbeny można również zrobić specjalną nalewkę , zalewając zioła alkoholem. Werbena świetnie sprawdzi się ponadto jako olejek eteryczny do kąpieli , ze względu na zapach oraz właściwości łagodzące i regenerujące. Dodatkowo, warto zaopatrzyć się w zestaw kosmetyków stworzonych na bazie werbeny, które ukoją przesuszoną i podrażnioną skórę. Mydło można regularnie uzupełniać, dokupując tylko zapas .
Werbena pospolita na nadmierny stres i zaburzenia trawienia
Werbena pospolita, czyli inaczej werbena lekarska, oprócz wielu innych, cennych właściwości, posiada bardzo skuteczne działanie łagodzące nerwy . Polecana jest w szczególności osobom, które często narażone są na sytuacje stresowe, np. związane z pracą. Werbena działa także pozytywnie na układ trawienny , przyczyniając się do łagodzenia zaburzeń trawiennych i przywrócenia komfortu przy problemach żołądkowych.
Właściwości werbeny pospolitej w pierwszych dniach infekcji wirusowej
Picie naparów z werbeny pospolitej zalecane jest w okresie, w którym odporność organizmu ulega obniżeniu , a co za tym idzie - stajemy się bardziej podatni na różnego rodzaju infekcje. Z taką sytuacją mamy do czynienia najczęściej w okresie jesiennym lub wiosennym , kiedy następuje nagła zmiana temperatury. Werbena pospolita wspomaga działanie układu immunologicznego, dzięki czemu pozwala uniknąć choroby, a także, jeśli mimo wszystko dopadnie nas przeziębienie, stymuluje organizm do efektywnej walki z wirusem .
Olejek eteryczny z werbeny – właściwości i działanie
Jak pachnie werbena? Bardzo intensywnie - cytrynowo, orzeźwiająco i świeżo. To właśnie dzięki swojemu zapachowi, werbena często występuje jako składnik olejków eterycznych , a nawet uznawana jest za afrodyzjak - pobudza zmysły oraz działa odprężająco . Olejki z werbeny można także znaleźć w postaci hydrolatów , kojąco wpływających na skórę. Ciekawym rozwiązaniem jest też dodawanie ekstraktu z werbeny do soli do kąpieli , gdyż pomaga ona w regeneracji skóry oraz wykazuje właściwości łagodzące.
Dlaczego warto pić herbatę z werbeny?
Przygotowanie herbaty z werbeny jest niezwykle proste, ponieważ wymaga jedynie zalania łyżki suszu wrzątkiem i odstawienia go do zaparzenia na kilkanaście minut. Na co pomaga herbata z werbeny? Stosowana od wewnątrz przede wszystkim przynosi ulgę w dolegliwościach dróg oddechowych i kaszlu . Herbata z werbeny będzie także pomocna w ukojeniu nerwów i problemach z zasypianiem , ale warto pić werbenę również w okresie obniżonej odporności organizmu .
Napar i okłady z werbeny – do stosowania zewnętrznie
Napar z werbeny nadaje się nie tylko do stosowania wewnętrznego, czyli picia, ale również doskonale sprawdza się jako okład . Takie wykorzystanie wywaru z werbeny sprawdzi się przy obniżaniu gorączki. Okłady z werbeny mogą także pomóc w walce z siniakami i przyspieszyć gojenie się ran na ciele. Jeśli chodzi o pielęgnację zewnętrzną, świetnie sprawdzają się także mydła z dodatkiem werbeny oraz limonki czy rokitnika. Z racji właściwości regenerujących, warto zainteresować się naturalnymi kosmetykami do kąpieli na bazie werbeny, a w celu przyspieszenia efektu, stosować również balsam z ekstraktem z werbeny.
Werbena cytrynowa – tajniki uprawy, pielęgnacja
Werbena cytrynowa charakteryzuje się niską odpornością na mróz , więc można hodować ją pod osłonami, ale także na parapecie w domu lub mieszkaniu oraz w ogrodzie jako roślinę doniczkową . Stanowisko powinno być słoneczne (całkowicie lub częściowo) i osłonięte od wiatru, natomiast podlewanie regularne.
Werbena cytrynowa – zastosowanie w kuchni i domowej apteczce
Werbena cytrynowa to roślina, która funkcjonuje jako zioło lecznicze, ale także można ją wykorzystywać jako przyprawę w kuchni. Podobnie jak werbena pospolita, jest ona prawdziwą skarbnicą leczniczych właściwości i pomaga m.in. na dolegliwości układu nerwowego, zaburzenia żołądkowo-jelitowe oraz wykazuje działanie antybakteryjne . W kuchni natomiast używa się jej do przygotowywania napojów , przyprawiania potraw , a nawet jako dodatek do dżemów czy sorbetów .
Trawa cytrynowa i werbena cytrynowa idealne na odporność
Zarówno werbena cytrynowa, jak i trawa cytrynowa, są roślinami popularnymi i stosowanymi w medycynie. Szczególnie znaną właściwością każdej z nich jest bogactwo witamin i minerałów , które działają korzystnie na podniesienie odporności . Wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe , tworząc naturalną barierę przeciwko przeziębieniom w okresach obniżonej sprawności układu immunologicznego.
Najlepsze przepisy z werbeny
Podstawowym przepisem na napar z werbeny jest zalanie suszu wrzątkiem, który później można wypić lub też wykorzystać do okładów. Warto jednak spróbować wykonać nalewkę z werbeny . Potrzebne będą świeże liście werbeny (najlepiej cytrynowej), wódka oraz cukier. Po zmieszaniu składników należy odczekać około 2 miesięcy, aby trunek dojrzał.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.
