Sprawdzone sposoby na jędrne i piękne piersi

piersi_jedrne - zdjęcie

Piękny i ponętny biust to dla wielu kobiet główny atrybut kobiecości. Każda z kobiet marzy o posiadaniu idealnie jędrnego biustu, wiele z pań realizuje swoje marzenia decydując się na pomoc specjalistów takich jak kosmetolodzy czy nawet lekarze medycyny estetycznej.

Rola piersi w wyglądzie kobiety

Kształt piersi, ich rozmiar oraz jędrność wpływają na cały wygląd sylwetki kobiety. Potrafią odwrócić uwagę od mankamentów sylwetki, jednakże zaniedbany biust jest w stanie również negatywnie wpłynąć na wygląd całego ciała, nawet jeżeli reszta ciała jest zadbana i piękna.

Poniżej kilka sprawdzonych rad, jak zachować jędrność naszych piersi, aby uniknąć zwiotczenia.

Zimny prysznic na poprawę jędrności

Już nasze babcie znały ten sposób na napięcie skóry na piersiach. Polega on na tym, że piersi podczas kąpieli bądź prysznica polewa się na przemian bardzo ciepłą i zimną wodą doprowadzając do powstania tak zwanej gęsiej skórki. Jest to rozwiązanie dostępne dla wszystkich, darmowe,bezbolesne i niewymagające posiadania jakiegokolwiek specjalistycznego sprzętu.Metoda ta powoduje napięcie się skóry na piersiach, poprawę krążenia i unerwienia delikatnej skóry dekoltu i biustu a także bardzo orzeźwia.

Ćwiczenia na jędrny biust

Napięty i sprężysty biust osiągniemy również stosując ćwiczenia klatki piersiowej. Szczególnie w tym celu warto wykonywać damskie pompki,podnoszenie ciężarów, pływanie oraz ćwiczenia aerobowe. Efektów nie osiągniemy jednak po miesiącu ćwiczeń. Aby zauważyć różnicę, należy regularnie ćwiczyć – warto zatem wyprowadzić do stałego rozkładu tygodnia trzy bądź cztery treningi. Sprawi to, że już po kilku miesiącach zauważymy znaczną różnicę.

Odpowiedni strój również wypływa na kształtbiustu

Od kilku lat kobiety w Polsce zdają sobie sprawę jak ważne jest odpowiednie dobranie biustonosza do rodzaju i rozmiaru piersi. Aby jak najlepiej dopasować do siebie bieliznę,która codziennie będzie miała kontakt z naszą skórą oraz wpłynie znacząco na kształt biustu oraz jego jędrność, warto udać się do profesjonalnej brafitterki, która pomoże dobrać rozmiar i typ stanika idealny do naszego biustu. Warto zakupić kilka odpowiednich biustonoszy, tak aby nie robić sobie przerwy w noszeniu dobrze dopasowanej bielizny oraz aby nie wracać do starych elementów tejże garderoby. Warto także zainwestować w wygodne ale jednocześnie stabilne i podtrzymujące biust staniki do noszenia w domu i dospania. Umożliwiają one zwiększenie efektów noszenia dobrego stanika wciągu dnia, jednakże zachowują komfort i wygodę. Wykonywane są one przeważnie z bezszwowego elastycznego materiału, a swoją formą przypominają staniki sportowe.

Domowy masaż na poprawę jędrności biustu

Świetnym sposobem na poprawę wyglądu biustu jest regularne wykonywanie masażu piersi. Nawet podczas wykonywania codziennych czynności takich jak wieczorny prysznic, czy oglądanie telewizji możemy wykonywać sobie własnoręcznie masaż. Należy go wykonywać kolistymi ruchami używając do tego całych dłoni bądź samych opuszków palców.Zaczynamy masaż od dołu piersi i kończymy aż na dekolcie pod samą szyją. Masaż taki ma dwie główne zalety – poprawia jędrność biustu oraz pozwala na samokontrolę piersi i wczesne wykrycie pojawienia się jakichkolwiek guzków,mogących wskazywać na poważną chorobę.

Kosmetyki ujędrniające biust

Aby spotęgować efekt ujędrnienia, warto zainwestować w dobrej jakości kosmetyki, które pozwolą zwiększyć efekty ćwiczeń masażu, a także mają długofalowe działania. Warto zatem stosować serum intensywnie ujędrniające biust, kremy ujędrniające, możemy także używać serum wypełniające biust oraz modelujący piersi. Używamy ich po kąpieli, po wykonanym masażu.Przygotowujemy skórę biustu do przyjęcia kosmetyków poprzez wykonanie peelingu,który złuszcza martwy na skórek oraz pobudza krążenie w głębszych warstwach skóry. Następnie wykonujemy naprzemiennie zimno-ciepły prysznic biustu. Po tym delikatnie wycieramy się ręcznikiem a następnie, jednocześnie wykonując masaż lub po nim, kolistymi ruchami nakładamy odpowiednią ilość preparatu wcierając go delikatnie skórę piersi i dekoltu.

 


Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Goździki: zdrowotne właściwości i zastosowanie. Na co pomaga olejek i napar z goździków?
Przyprawy znane są już od setek tysięcy lat nie tylko jako aromatyczny dodatek do potraw, ale również odżywczy element diety, które może stać się niezastąpioną pomocą w przypadku wielu schorzeń....

Przeziębienie i grypa

Krztusiec (koklusz) – jakie są objawy i jak leczyć?
Krztusiec jest ostrą w przebiegu chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez bakterie. Głównym objawem klinicznym są nawracające napady silnego kaszlu, które prowadzą do utrudnienia oddychania. Czym jest krztusiec (k...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Kosmetyki i uroda

Jak stać się przystojnym mężczyzną w kilku prostych krokach?
W dzisiejszych czasach powszechnie uznaje się, że nie tylko kobiety powinny dbać o swój wygląd zewnętrzny. Wymaga się tego również od mężczyzny - coraz więcej osób zwraca na to uwagę zarówno w kontaktach towarzyskich, jak i&...

Ciąża i dziecko

Jakie witaminy i minerały powinny dostarczać kobiety w ciąży?
Dostarczanie organizmowi odpowiedniej liczby składników odżywczych i mineralnych w trakcie ciąży jest niezwykle istotne dla zdrowia mamy i rozwoju dziecka. Nie jest to jednak proste...

Zdrowy tryb życia

Zbliża się wiosna... Czy dopadnie nas przesilenie?
Choć do wiosny jeszcze kilka miesięcy, warto już dzisiaj pomyśleć o tym, w jaki sposób się przygotować i zadbać o dobre samopoczucie, gdy nadejdzie. Poznaj sprawdzone wskazówki!...

Układ rozrodczy i moczowy

Niedoczynność tarczycy a zajście w ciążę - normy TSH, badanie i sposoby obniżenia wysokiego TSH i prolaktyny
Planujesz ciążę, ale martwią Cię wyniki TSH i prolaktyny? Wysokie TSH może wskazywać na niedoczynność tarczycy, która wpływa na płodność i przebieg ciąży. Dowiedz się, jakie są normy, jakie badania warto wykonać......

Choroby skóry

Swędzenie skóry głowy – przyczyny i sposoby leczenia podrażnienia
Swędzenie skóry głowy to powszechny problem, który może wpływać na komfort życia codziennego. Objawy takie jak pieczenie, uczucie napięcia, a nawet obecność krostek czy łuszczen...

Informacje dla pacjenta

Dlaczego warto stosować żele intymne podczas stosunku seksualnego?
Żele intymne, powszechnie znane jako lubrykanty początkowo swoje zastosowanie miały jedynie w gabinetach lekarskich. Służyły one do ułatwienia poślizgu przyrządów lekarskich przeznaczonych do badania kobiety bądź męż...

Kosmetyki i uroda

Dezodorant czy antyperspirant?
Dezodorant czy antyperspirant - zastanawiasz się, co wybrać? Poznaj najważniejsze cechy obu produktów, by wybierać świadomie i w zgodzie ze swoimi potrzebami!...

Dieta i odchudzanie

Rola pokrzywy w oczyszczaniu organizmu
Pokrzywa  jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Dowiedz się, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób można ją wykorzystać, by służyła zdrowiu....

Choroby nowotworowe

Czerniak, jego objawy oraz diagnostyka
Czerniak to jeden z groźniejszych nowotworów, który najczęściej występuje u osób w średnim wieku. Sprawdź, co musisz o nim wiedzieć i jak go rozpoznać!...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem