Sól epsom – właściwości, zastosowanie i wpływ soli Epsom na zdrowie

Sól epsom - zdjęcie

W ostatnich czasach naturalne składniki podbijają serca Polaków. Możemy znaleźć ich coraz więcej w świecie kosmetycznym, spożywczym, a także leczniczym. Jednym z takich składników jest sól emska - sól Epsom. W poniższym artykule dowiesz się czym jest gorzka sól Epsom, jakie posiada wartości odżywcze oraz poznasz jej podstawowe zastosowanie, w tym znajdziesz odpowiedź na pytanie czy sól gorzka Epsom pomaga leczyć zaparcia. Ponadto zapoznasz się również z najważniejszymi korzyści wypływającymi ze stosowania soli emskiej oraz odkryjesz jej zastosowanie w kosmetyce, w tym podstawowe zastosowanie jako soli do kąpieli.

Zobacz także ofertę i skład magnezowej soli do kąpieli stóp

Historia i pochodzenie soli angielskiej

Epsom salt, po polsku sól Epsom, inaczej nazywana jest solą gorzką lub solą angielską. Nazwa jej pochodzi od angielskiego miasta Epsom. To właśnie tam, już w XVII wieku, otrzymano ją po raz pierwszy. W ówczesnych latach, w mieście Epsom, znajdowały się jedne z największych, naturalnych źródeł w Wielkiej Brytanii. To właśnie z ich wód odparowywano sól posiadającą ogromne właściwości odżywcze oraz wszechstronne zastosowanie - dzisiejszą sól Epsom.

Czym jest sól Epsom?

Sól Epsom jest czystym związkiem mineralnym. Jest to połączenie soli kwasu siarkowego i magnezu, czyli siarczanem magnezu o wzorze chemicznym MgSO4. Sól Epsom jest przede wszystkim bogatym źródłem pierwiastków: magnezu oraz siarki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Dzięki wysokiej zawartości tych dwóch składników, sól angielska ma dobroczynny wpływ na zdrowie każdego z nas. Sól Epsom można stosować zewnętrznie oraz doustnie, przy czym warto wiedzieć, iż jej smak jest gorzki, stąd też jej zamienna nazwa - sól gorzka. Warto pamiętać, iż stosowanie wewnętrzne soli będzie dawało szybsze, mocniejsze skutki, przede wszystkim przeczyszczające, zaś zewnętrzne zastosowanie przyniesie łagodniejsze działanie, które ma na celu wyregulowanie poziomu magnezu i siarki w naszym organizmie.

Wartość odżywcza gorzkiej soli

Sól angielska posiada bardzo wysokie wartości odżywcze. Dzięki zawartości siarki oraz magnezu, doskonale wpływa na stan i kondycję naszego organizmu. Siarka, zawarta w gorzkiej soli, posiada właściwości przeciwgrzybicze, bakteriobójcze, antyłojotkowe oraz przeciwtrądzikowe. Dzięki nim, sól bardzo dobrze wpływa na włosy, działając przeciwłupieżowo oraz przeciwłojotokowo. Magnez zawarty w angielskiej soli, posiada właściwości relaksujące, regenerujące oraz pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, mięśniowy, stawowy i kostny. Sól Epsom posiada również właściwości odtruwające i przeczyszczające, dzięki czemu reguluje nasz metabolizm. Połączenie siarki i magnezu, wpływa pozytywnie także na nasz układ krwionośny wspomagając pracę naczyń krwionośnych jednocześnie obniżając ciśnienie oraz zmniejszając ryzyko wystąpienia zawału.

Podstawowe zastosowanie soli Epsom

Sól Epsom, od wielu lat, posiada mnóstwo zastosowań. Jest ona używana między innymi w kuchni, łazience, ogrodzie oraz kosmetyce. Możemy ją stosować jako środek do codziennego mycia rąk, zabieg oczyszczający do skóry głowy, peeling do twarzy, sól do kąpieli czy preparat przeznaczony do stylizacji włosów. Jako środek stosowany doustnie przeznaczona jest dla osób mających problem z zaparciami. Siarczan magnezu stosowany jest również w przemyśle między innymi przy produkcji tofu oraz piwa, a także w rolnictwie w postaci nawozu.

Sól Epsom na zaparcia

Sól Epsom jako siarczan magnezu siedmiowodny dopuszczona jest w Polsce do stosowania doustnego. W innych krajach stosuje się również siarczan magnezu jednowodny, przede wszystkim w sytuacji zatrucia barem bądź stanem rzucawkowym w ciąży. W Polsce, sól angielska, doustnie stosowana jest przede wszystkim jako środek na zaparcia. Siarczan magnezu, jako związek osmotycznie czynny, jest bardzo słabo wchłaniany w naszym układzie pokarmowym, a w następstwie tworzy w nim roztwór hipotoniczny posiadający większe stężenie niż płyny ustrojowe. W skutek tego, zwiększa ilość wody w jelitach i zapobiega ich odwodnieniu, co sprzyja łatwiejszemu wypróżnianiu.

Skutki uboczne soli Epsom i przeciwwskazania do użycia

Mimo swojego wysokiego bezpieczeństwa, sól angielska posiada kilka ważnych przeciwwskazań do jej zastosowania. Jest to między innymi:

  • ciąża,
  • karmienie piersią,
  • niedociśnienie tętnicze,
  • niewydolność nerek,
  • hipermagnezemia,
  • niedrożność jelit,
  • miastemia.

Najczęściej spotykanym skutkiem ubocznym, pojawiającym się przy zbyt dużej ilości zażytej soli Epsom, jest silne działanie przeczyszczające. Ponadto nadmierne spożycie soli angielskiej może powodować zaburzenie pracy jelit oraz żołądka, a także ból brzucha.

Najważniejsze korzyści ze stosowania soli emskiej

Sól Epsom posiada wiele drogocennych właściwości. Za jej pomocą możemy wyregulować zawartość siarki oraz magnezu w naszym organizmie, dzięki czemu nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne ulegnie poprawie. Dodatkowo sól angielska jest znakomitym składnikiem poprawiającym nasz wygląd zewnętrzny, w tym przede wszystkim wygląd włosów oraz cery.

Sól gorzka w kosmetyce

Sól Epsom najczęściej stosowania jest jako sól do kąpieli. Obok takich preparatów jak olejki eteryczne lub olejki przeznaczone do kąpieli, jest najczęściej wybieranym dodatkiem do wody w wannie podczas domowego spa. Odpowiednie badania wykazały, iż zawarte w gorzkiej soli składniki mineralne są wchłaniane przez skórę, a ich działanie może utrzymywać się aż do 9 godzin. Kąpiel z dodatkiem soli Epsom ukoi nasze nerwy, pozwoli na odprężenie oraz zrelaksowanie się po całym dniu pracy. Kąpiel w soli angielskiej znakomicie wpływa również na nasz sen oraz regenerację mięśni po treningu. Kąpiel w solance zalecane jest także w stanach przemęczenia, wyczerpania nerwowego oraz ogólnego osłabienia naszego organizmu. Warto wiedzieć, iż kąpiel w roztworze soli Epsom wpływa pozytywnie na zmniejszenie objawów zapalenia stawów, fibromialgii oraz często występujących przy niej tłuszczakach. 

Relaksująca kąpiel w roztworze soli angielskiej powinna trwać około 15 minut. Ponadto, moczenie stóp oraz rąk w roztworze solnym, pomaga pozbyć się starego naskórka i powszechnego problemu pękających pięt. Dodatkowo siarka zawarta w soli Epsom posiada zbawienny wpływa na naszą skórę i włosy. Dzięki swoim właściwościom łagodzącym stany grzybicze i bakteryjne, polecana jest przede wszystkim osobom zmagającym się z cerą trądzikową, tłustą oraz łojotokową. Wspomaga ona regulacje wydzielania sebum oraz oczyszcza pory znajdujące się na skórze. Siarczan magnezu często dodawany jest również do kosmetyków, w tym olejków do ciała czy mgiełek do twarzy. Sól gorzka jest naturalnym składnikiem oczyszczającym, dlatego też dodana do szamponu pomaga oczyścić skórę oraz zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów, natomiast dołączona do odżywki sprawi, iż nasze włosy będą się mniej puszyć oraz elektryzować. Wpływa również ona na ich gęstość, regenerację oraz łatwość układania.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Układ rozrodczy i moczowy

Beta hCG - test ciążowy z krwi. Pierwsze objawy ciąży
Beta hCG bywa nazywany hormonem ciążowym, gdyż jego wzrost obserwuje się przede wszystkim w organizmie kobiet spodziewających się dziecka. Pozwala nie tylko określić, czy kobieta jest w ciąży, ale też w przybliżeniu oszacować jej wiek. W ginekologii be...

Układ oddechowy

Zaburzenia oddychania: objawy i leczenie. Czym jest oddech Biota oraz Cheyne'a i Stokesa?
Zaburzenia oddychania mogą przybierać różne formy, inne są również przyczyny ich występowania. Zawsze jednak wymagają konsultacji lekarskiej, gdyż w dłuższej perspektywie czasowej są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia pacjent...

Układ nerwowy

Tajemnice Hipokampu: kluczowa rola w pamięci i emocjach
W fascynującym świecie neurobiologii, hipokamp stanowi centralny obszar, którego tajemnice stopniowo odkrywane są przez badaczy. Jego kluczowa rola w kształtowaniu pamięci i regulacji emocji sprawia, że staje się niezwykle istotnym obszarem zain...

Układ rozrodczy i moczowy

Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....

Układ pokarmowy

Dieta przed kolonoskopią – co można jeść, a czego unikać? Przygotowanie do badania
Kolonoskopia to badanie dolnego odcinka przewodu pokarmowego, które pozwala wykryć zmiany chorobowe w jelicie grubym oraz w dolnym odcinku jelita cienkiego. Aby uzyskać miarodajne wyniki, należy się do niego odpowiednio przygotować. Bardzo istot...

Dieta i odchudzanie

Dieta białkowo-tłuszczowa – zasady i efekty. Kto powinien jej spróbować?
Dieta białkowo-tłuszczowa stanowi ciekawą opcję dla tradycyjnych sposobów żywienia. W zależności od swoich potrzeb możesz zdecydować się na przestrzeganie zasad tradycyjnego modelu żywieniowego low carb lub diety ketogenicznej. Druga z nich pozw...

Układ pokarmowy

Nowotwory: typy i rodzaje raków oraz etapy i przebieg kancerogenezy w złożoności choroby nowotworowej
Nowotwory stanowią kompleksowe wyzwanie dla dziedziny medycyny oraz zdrowia publicznego. Istnieje różnorodność typów i rodzajów raków, charakteryzujących się unikalnymi cechami, a także mechanizmami rozwoju. Zrozumienie etap...

Dieta i odchudzanie

Cudowne właściwości naturalnych napojów – na zdrowie, urodę i przemianę materii
Moc ziół znana jest od wielu wieków, a ich rozsądne i uzasadnione wykorzystanie umożliwia uzyskanie znaczącej poprawy stanu zdrowia i kondycji organizmu. Jeżeli chcesz wiedzieć jak przyśpieszyć metabolizm, w nocy spać spokojnie, a także&a...

Układ rozrodczy i moczowy

Jak przyspieszyć okres? Domowe sposoby, zioła i witaminy na wywołanie miesiączki
Wakacyjny wyjazd, ślub, sesja zdjęciowa - to tylko wybrane sytuacje, w których kobiety zastanawiają się, jak przyspieszyć okres. Miesiączka, zwłaszcza bardzo obfita lub bolesna, może znacząco utrudniać funkcjonowanie. Czy istnieją domowe sposoby...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.