Sól epsom – właściwości, zastosowanie i wpływ soli Epsom na zdrowie

W ostatnich czasach naturalne składniki podbijają serca Polaków. Możemy znaleźć ich coraz więcej w świecie kosmetycznym, spożywczym, a także leczniczym. Jednym z takich składników jest sól emska - sól Epsom. W poniższym artykule dowiesz się czym jest gorzka sól Epsom, jakie posiada wartości odżywcze oraz poznasz jej podstawowe zastosowanie, w tym znajdziesz odpowiedź na pytanie czy sól gorzka Epsom pomaga leczyć zaparcia. Ponadto zapoznasz się również z najważniejszymi korzyści wypływającymi ze stosowania soli emskiej oraz odkryjesz jej zastosowanie w kosmetyce, w tym podstawowe zastosowanie jako soli do kąpieli.

Zobacz także ofertę i skład magnezowej soli do kąpieli stóp. 

Historia i pochodzenie soli angielskiej

Epsom salt, po polsku sól Epsom, inaczej nazywana jest solą gorzką lub solą angielską. Nazwa jej pochodzi od angielskiego miasta Epsom. To właśnie tam, już w XVII wieku, otrzymano ją po raz pierwszy. W ówczesnych latach, w mieście Epsom, znajdowały się jedne z największych, naturalnych źródeł w Wielkiej Brytanii. To właśnie z ich wód odparowywano sól posiadającą ogromne właściwości odżywcze oraz wszechstronne zastosowanie - dzisiejszą sól Epsom.

Czym jest sól Epsom?

Sól Epsom jest czystym związkiem mineralnym. Jest to połączenie soli kwasu siarkowego i magnezu, czyli siarczanem magnezu o wzorze chemicznym MgSO_4. Sól Epsom jest przede wszystkim bogatym źródłem pierwiastków: magnezu oraz siarki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Dzięki wysokiej zawartości tych dwóch składników, sól angielska ma dobroczynny wpływ na zdrowie każdego z nas. Sól Epsom można stosować zewnętrznie oraz doustnie, przy czym warto wiedzieć, iż jej smak jest gorzki, stąd też jej zamienna nazwa - sól gorzka. Warto pamiętać, iż stosowanie wewnętrzne soli będzie dawało szybsze, mocniejsze skutki, przede wszystkim przeczyszczające, zaś zewnętrzne zastosowanie przyniesie łagodniejsze działanie, które ma na celu wyregulowanie poziomu magnezu i siarki w naszym organizmie.

Wartość odżywcza gorzkiej soli

Sól angielska posiada bardzo wysokie wartości odżywcze. Dzięki zawartości siarki oraz magnezu, doskonale wpływa na stan i kondycję naszego organizmu. Siarka, zawarta w gorzkiej soli, posiada właściwości przeciwgrzybicze, bakteriobójcze, antyłojotkowe oraz przeciwtrądzikowe. Dzięki nim, sól bardzo dobrze wpływa na włosy, działając przeciwłupieżowo oraz przeciwłojotokowo. Magnez zawarty w angielskiej soli, posiada właściwości relaksujące, regenerujące oraz pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, mięśniowy, stawowy i kostny. Sól Epsom posiada również właściwości odtruwające i przeczyszczające, dzięki czemu reguluje nasz metabolizm. Połączenie siarki i magnezu, wpływa pozytywnie także na nasz układ krwionośny wspomagając pracę naczyń krwionośnych jednocześnie obniżając ciśnienie oraz zmniejszając ryzyko wystąpienia zawału.

Podstawowe zastosowanie soli Epsom

Sól Epsom, od wielu lat, posiada mnóstwo zastosowań. Jest ona używana między innymi w kuchni, łazience, ogrodzie oraz kosmetyce. Możemy ją stosować jako środek do codziennego mycia rąk, zabieg oczyszczający do skóry głowy, peeling do twarzy, sól do kąpieli czy preparat przeznaczony do stylizacji włosów. Jako środek stosowany doustnie przeznaczona jest dla osób mających problem z zaparciami. Siarczan magnezu stosowany jest również w przemyśle między innymi przy produkcji tofu oraz piwa, a także w rolnictwie w postaci nawozu.

Sól Epsom na zaparcia

Sól Epsom jako siarczan magnezu siedmiowodny dopuszczona jest w Polsce do stosowania doustnego. W innych krajach stosuje się również siarczan magnezu jednowodny, przede wszystkim w sytuacji zatrucia barem bądź stanem rzucawkowym w ciąży. W Polsce, sól angielska, doustnie stosowana jest przede wszystkim jako środek na zaparcia. Siarczan magnezu, jako związek osmotycznie czynny, jest bardzo słabo wchłaniany w naszym układzie pokarmowym, a w następstwie tworzy w nim roztwór hipotoniczny posiadający większe stężenie niż płyny ustrojowe. W skutek tego, zwiększa ilość wody w jelitach i zapobiega ich odwodnieniu, co sprzyja łatwiejszemu wypróżnianiu.

Skutki uboczne soli Epsom i przeciwwskazania do użycia

Mimo swojego wysokiego bezpieczeństwa, sól angielska posiada kilka ważnych przeciwwskazań do jej zastosowania. Jest to między innymi:

• ciąża,
• karmienie piersią,
• niedociśnienie tętnicze,
• niewydolność nerek,
• hipermagnezemia,
• niedrożność jelit,
• miastemia.

Najczęściej spotykanym skutkiem ubocznym, pojawiającym się przy zbyt dużej ilości zażytej soli Epsom, jest silne działanie przeczyszczające. Ponadto nadmierne spożycie soli angielskiej może powodować zaburzenie pracy jelit oraz żołądka, a także ból brzucha.

Najważniejsze korzyści ze stosowania soli emskiej

Sól Epsom posiada wiele drogocennych właściwości. Za jej pomocą możemy wyregulować zawartość siarki oraz magnezu w naszym organizmie, dzięki czemu nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne ulegnie poprawie. Dodatkowo sól angielska jest znakomitym składnikiem poprawiającym nasz wygląd zewnętrzny, w tym przede wszystkim wygląd włosów oraz cery.

Sól gorzka w kosmetyce

Sól Epsom najczęściej stosowania jest jako sól do kąpieli. Obok takich preparatów jak olejki eteryczne lub olejki przeznaczone do kąpieli, jest najczęściej wybieranym dodatkiem do wody w wannie podczas domowego spa. Odpowiednie badania wykazały, iż zawarte w gorzkiej soli składniki mineralne są wchłaniane przez skórę, a ich działanie może utrzymywać się aż do 9 godzin. Kąpiel z dodatkiem soli Epsom ukoi nasze nerwy, pozwoli na odprężenie oraz zrelaksowanie się po całym dniu pracy. Kąpiel w soli angielskiej znakomicie wpływa również na nasz sen oraz regenerację mięśni po treningu. Kąpiel w solance zalecane jest także w stanach przemęczenia, wyczerpania nerwowego oraz ogólnego osłabienia naszego organizmu. Warto wiedzieć, iż kąpiel w roztworze soli Epsom wpływa pozytywnie na zmniejszenie objawów zapalenia stawów, fibromialgii oraz często występujących przy niej tłuszczakach. 

Relaksująca kąpiel w roztworze soli angielskiej powinna trwać około 15 minut. Ponadto, moczenie stóp oraz rąk w roztworze solnym, pomaga pozbyć się starego naskórka i powszechnego problemu pękających pięt. Dodatkowo siarka zawarta w soli Epsom posiada zbawienny wpływa na naszą skórę i włosy. Dzięki swoim właściwościom łagodzącym stany grzybicze i bakteryjne, polecana jest przede wszystkim osobom zmagającym się z cerą trądzikową, tłustą oraz łojotokową. Wspomaga ona regulacje wydzielania sebum oraz oczyszcza pory znajdujące się na skórze. Siarczan magnezu często dodawany jest również do kosmetyków, w tym olejków do ciała czy mgiełek do twarzy. Sól gorzka jest naturalnym składnikiem oczyszczającym, dlatego też dodana do szamponu pomaga oczyścić skórę oraz zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów, natomiast dołączona do odżywki sprawi, iż nasze włosy będą się mniej puszyć oraz elektryzować. Wpływa również ona na ich gęstość, regenerację oraz łatwość układania.