Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, pełen radości, ale również obaw i trosk. Zdrowie przyszłej mamy staje się priorytetem, gdyż bezpośrednio wpływa na rozwój dziecka. Jednym z częstszych problemów zdrowotnych, z którymi mogą się spotkać kobiety w ciąży, jest przeziębienie. Czy przeziębienie w ciąży ma wpływ na dziecko? Jakie są bezpieczne metody leczenia? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.

Przeziębienie w ciąży – pierwsze objawy, których nie powinnaś lekceważyć

Przeziębienie to infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych, która charakteryzuje się szeregiem objawów. Przyszłe mamy powinny zwracać szczególną uwagę na swoje samopoczucie i reagować na pierwsze oznaki choroby. Wśród najczęstszych objawów przeziębienia w ciąży wymienia się:

• ból gardła,
• kaszel,
• katar,
• zatkany nos,
• ból głowy,
• zmęczenie,
• gorączka (rzadko).

Kaszel w ciąży

Kaszel jest jednym z najbardziej uciążliwych objawów przeziębienia w ciąży. Może być w tym okresie szczególnie niekomfortowy, ponieważ napady kaszlu mogą powodować napięcie mięśni brzucha, co może być nieprzyjemne dla przyszłej mamy. Kaszel w ciąży może mieć różne przyczyny, w tym podrażnienie gardła, nagromadzenie śluzu w drogach oddechowych lub infekcje. W ciąży zaleca się stosowanie naturalnych metod łagodzenia kaszlu, takich jak:

• nawilżanie powietrza w pomieszczeniach,
• picie ciepłych napojów, takich jak herbaty ziołowe (np. z lipy, rumianku, majeranek na kaszel) oraz woda z miodem i cytryną,
• ssanie pastylek z wyciągami roślinnymi (np. tymianek, prawoślaz),
• unikanie dymu papierosowego i innych substancji drażniących.

Katar w ciąży

Katar, czyli wyciek z nosa, to kolejny częsty objaw przeziębienia w ciąży. Może być wodnisty lub gęsty i zielonkawy, co sugeruje bakteryjne nadkażenie. Specjaliści zalecają stosowanie delikatnych metod na złagodzenie kataru w ciąży:

• płukanie nosa solą fizjologiczną lub roztworem soli morskiej,
• nawilżanie powietrza w pomieszczeniach,
• inhalacje w ciąży z soli fizjologicznej lub olejków eterycznych (np. eukaliptusowy, miętowy – o ile nie są przeciwwskazane przez lekarza),
• picie dużej ilości płynów, aby rozrzedzić śluz.

Gorączka w ciąży

Wysoka temperatura w ciąży, choć rzadka w przypadku przeziębienia, może być niepokojącym objawem. Gorączka w ciąży może mieć potencjalny wpływ na rozwój płodu, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Dlatego ważne jest, aby monitorować temperaturę i w razie potrzeby stosować bezpieczne metody obniżania gorączki, która towarzyszy przeziębieniu w ciąży:

• picie dużej ilości płynów,
• odpoczynek w chłodnym pomieszczeniu,
• stosowanie zimnych okładów na czoło,
• zażywanie paracetamolu (zgodnie z zaleceniami lekarza) - paracetamol został uznany przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników za najbezpieczniejszy i najlepiej przebadany lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy w okresie ciąży. Składnik ten przenika do łożyska, jednak jego doraźne stosowanie w dawce 1-4 g na dobę jest bezpieczne.

Czy przeziębienie w ciąży może zaszkodzić dziecku?

Wiele przyszłych mam odczuwających pierwsze objawy choroby zastanawia się, jak szybko wyleczyć przeziębienie w ciąży. Tymczasem przeziębienie w ciąży zazwyczaj nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia dziecka. Wirusy odpowiedzialne za przeziębienie nie przenikają przez łożysko, co oznacza, że nie mogą bezpośrednio zagrażać rozwijającemu się płodowi. Jednak objawy przeziębienia mogą wpływać na samopoczucie przyszłej mamy, a w niektórych przypadkach gorączka może mieć negatywne skutki.

Najważniejsze to dbać o odpowiednie leczenie objawów i zapobieganie ich nasileniu. Warto pamiętać, że silne osłabienie organizmu matki może wpływać na jej zdolność do prawidłowego odżywiania się i odpoczynku, co pośrednio może oddziaływać na rozwój dziecka.

Kiedy udać się do lekarza, jeśli podejrzewamy przeziębienie w ciąży?

Kobiety spodziewające się potomstwa powinny być szczególnie czujne na swoje zdrowie i nie lekceważyć objawów przeziębienia w ciąży. Warto skonsultować się z lekarzem w następujących sytuacjach:

• gorączka powyżej 38°C (jeśli takie objawy daje przeziębienie w ciąży - 1 trymestr szczególnie wymaga konsultacji z lekarzem),
• silny ból gardła utrzymujący się dłużej niż 3 dni,
• kaszel, który nie ustępuje po tygodniu,
• duszności lub trudności w oddychaniu,
• silne bóle głowy,
• wyciek ropnej wydzieliny z nosa,
• ogólne pogorszenie stanu zdrowia.

Konsultacja z lekarzem pozwoli na wykluczenie poważniejszych schorzeń oraz na dobranie odpowiedniego, bezpiecznego leczenia.

Leki na przeziębienie w ciąży - jakie są dozwolone?

Wybór leków na przeziębienie w ciąży jest ograniczony ze względu na bezpieczeństwo dziecka. Przyszłe mamy powinny unikać samodzielnego stosowania leków bez konsultacji z lekarzem. 

Co na przeziębienie w ciąży można bezpiecznie stosować? Dozwolone środki to m.in.:

• paracetamol – stosowany sporadycznie to bezpieczne leki na przeziębienie w ciąży przyjmowane jako środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy,
• pastylki do ssania z wyciągami roślinnymi (np. prawoślaz, tymianek),
• krople do nosa z solą fizjologiczną lub wodą morską,
• inhalacje w ciąży z soli fizjologicznej.

Nie zaleca się stosowania ibuprofenu, aspiryny oraz większości leków przeciwwirusowych bez konsultacji z lekarzem. W przypadku bardziej uciążliwych objawów lekarz może zalecić inne, bezpieczne środki. Kiedy najbardziej niebezpieczne może być przeziębienie w ciąży? 3 trymestr i 1 trymestr wymagają szczególnej ostrożności, ale przez cały okres ciąży należy stosować się do zaleceń lekarskich, które pod żadnym pozorem nie powinny być ignorowane.

Równie przydatne, a często także wystarczające mogą być domowe sposoby na przeziębienie w ciąży. Naturalne metody są bezpieczne dla matki i dziecka, a często okazują się skuteczne. Oto kilka sprawdzonych domowych sposobów na osłabienie w ciąży:

• Herbaty ziołowe: Napary z lipy, rumianku, dzikiej róży czy imbiru mogą pomóc złagodzić objawy przeziębienia. Działają rozgrzewająco, przeciwzapalnie i wzmacniająco.
• Miód: Ma właściwości antybakteryjne i łagodzące. Można go dodawać do lekko ostudzonej herbaty lub spożywać samodzielnie.
• Czosnek: Naturalny antybiotyk. Można go dodawać do potraw lub spożywać na surowo, jednak nie każda przyszła mama toleruje jego intensywny smak i zapach.
• Inhalacje z soli fizjologicznej: Pomagają oczyścić drogi oddechowe i złagodzić katar.
• Płukanie gardła solą: Roztwór soli kuchennej w ciepłej wodzie może pomóc złagodzić ból gardła.
• Wypoczynek i nawodnienie: Odpoczynek i picie dużej ilości płynów są kluczowe w walce z przeziębieniem. Woda, herbaty ziołowe i soki owocowe wspomagają nawodnienie i oczyszczanie organizmu.
• Nawilżanie powietrza: Suchość powietrza może nasilać objawy przeziębienia. Nawilżacze powietrza lub rozwieszanie mokrych ręczników w pokoju mogą pomóc utrzymać odpowiednią wilgotność.

Profilaktyka przeziębienia w ciąży, czyli jak zapobiegać zachorowaniu

Zapobieganie przeziębieniu jest kluczowe, dlatego warto dbać o odporność w ciąży. Oto kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w uniknięciu infekcji:

• unikanie dużych skupisk ludzi, zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy,
• częste mycie rąk wodą z mydłem,
• unikanie dotykania twarzy, szczególnie nosa, ust i oczu,
• zdrowa, zróżnicowana dieta bogata w witaminy i składniki mineralne uzupełniona o witaminy prenatalne,
• regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu,
• odpowiednia ilość snu i odpoczynku,
• unikanie kontaktu z osobami chorymi,
• stosowanie naturalnych metod wzmacniania odporności, takich jak miód, czosnek, imbir i cytryna.

Dbanie o zdrowie w ciąży to priorytet każdej przyszłej mamy. Przeziębienie, choć uciążliwe, zazwyczaj nie stanowi poważnego zagrożenia dla dziecka, pod warunkiem, że jest odpowiednio leczone. Warto zatem zwracać uwagę na pierwsze objawy przeziębienia w ciąży i stosować bezpieczne metody leczenia oraz profilaktyki.