Pierwsza pomoc przy skręceniu lub zwichnięciu kostki

skrecenie-kostki - zdjęcie

Jak można odróżnić skręcenie od zwichnięcia kostki? Co się dzieje wówczas z uszkodzoną kończyną oraz jakie są wówczas objawy? Jak się okazuje różnice pomiędzy tymi urazami są bardzo czytelne i można je szybko rozróżnić i rozpoznać. Oto co charakteryzuje zwichnięcie, a co skręcenie kostki.

Zarówno zwichnięcie jak i skręcenie dotyczy stawu. Oba te urazy dają różne objawy. Różnice te są wyraźne i bez problemu powinniśmy rozpoznać je w trakcie obrażenia. Jednak wielu z nas myli te typy urazów ze sobą, co może być niebezpieczne, gdyż w wyniku nieprawidłowej pomocy można doprowadzić do niebezpiecznych powikłań. Postaram się opisać te rodzaje urazów stawu skokowego, ich objawy, pierwszą pomoc oraz leczenie.

Skręcenie czyli niewielki uraz w obrębie stawu

Skręcenie kostki to bardzo częsta kontuzja stawu skokowego. Polega ona naruszeniu fizjologicznego zakresu ruchu w obrębie stawu skokowego. Doprowadza to do przerwania torebki stawowej, a także więzadeł.  W 5% przypadków kontuzji jest to wywinięcie stopu na wewnętrzną krawędź, a w większości, bo w 95% na zewnętrzną. Podczas tego urazu można poczuć niewielki ból oraz zaobserwować lekki obrzęk, pojawiający się w ciągu kilku godzin. Również może pojawić się zasinienie tego obszaru. Uraz nie zawsze wymaga konsultacji z ortopedą. To zależne jest od stopnia urazu.

  • I stopień – jest to lekkie nagięcie torebki oraz więzadeł. Cechuje się niewielkim bólem, obrzękiem, który szybko ustępuje. Wówczas jesteśmy w stanie sami sobie pomóc. Należy wówczas tylko okładać miejsce urazu zimnymi kompresami, odpoczywać, usztywnić staw bandażem bądź opaską elastyczną oraz ograniczać poruszanie uszkodzonym stawem do minimum
  • II stopień – jest to częściowe przerwanie torebki oraz więzadeł. Występuje spory ból oraz problemy z chodzeniem. Obrzęk urazu jest bardzo duży, występuje krwiak. W tym przypadku należy wybrać się do ortopedy. Wówczas terapia polega na zastosowaniu preparatów w postaci żelu,posiadających działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe oraz przeciwbólowe.Również nie obejdzie się tutaj bez zastosowania stabilizatora z bocznymi usztywnieniami, który uniemożliwi wyginanie stopy na boki. Czasami zdarza się,że lekarz zaleca zastrzyki przeciwzakrzepowe
  • III stopień – następuje tutaj całkowite przerwanie torebki stawowej oraz więzadeł. Ból nasila się w trakcie chodzenie i jest coraz silniejszy. Obrzęk oraz krwiak w miejscu urazu są ogromne. Występuje tutaj niestabilność stawu. Najczęściej kończy się założeniem opatrunku gipsowego na 2-3 tygodnie. Następnie przez kolejne 3 tygodnie zakładany jest stabilizator. W tym przypadku lekarz zleca stosowanie zastrzyków przeciwzakrzepowych oraz leków przeciwbólowych. Po zdjęciu stabilizatora należy rozpocząć rehabilitację stawu skokowego

Zwichnięcie kostki, czyli pełna utrata kontaktu powierzchni stawowych

Zwichnięcie stawu skokowego jest bardziej poważniejszym urazem niż skręcenie. Jest to niewłaściwe przemieszczenie się kości stawu względem siebie oraz elementów, które tworzą staw. Najczęściej dotyczy to kości piszczelowej oraz skokowej. Dochodzi tutaj do przemieszczenia tych kości, uszkodzenia torebki stawowej, a także urazu więzadeł, które stabilizują stopę. Do zwichnięcia stawu skokowego najczęściej dochodzi w wyniku złego ustawienia stopy podczas biegania, zeskoku, chodzenia w szpilkach czy po nierównym terenie. Może być też wynikiem działania siły zewnętrznej. Do głównych objawów tego urazu należą:

  • Ogromny ból;
  • Całkowite zdeformowanie stawu;
  • Bardzo duży obrzęk;
  • Krwiak w okolicach stawu;
  • Uniemożliwienie ruchu stawu.

Zwichnięcie to stan bardzo niebezpieczny dla zdrowia pacjenta. Na samym początku należy unieruchomić staw skokowy i ułożyć go wysoko. Powinno się zwichniętą kostkę okładać woreczkiem z lodem. Należy pamiętać by jak najszybciej udać się do lekarza, gdyż im dłużej pozostaniemy bez specjalistycznej pomocy może dojść do niedokrwienia elementów stawu. Lekarz wówczas wykona badanie fizykalne uszkodzonego stawu skokowego.Następnie przeprowadzone zostanie zdjęcie rentgenowskie. Leczenie polega na nastawieniu zwichnięcia, następnie unieruchomieniu. Kończynę należy nie angażować ruchowo oraz układać ją wysoko. Jeżeli doszło do zerwania ścięgien i uszkodzenia więzadeł wówczas konieczna jest operacja. Pamiętajmy, że zbyt późna pomoc lekarza może prowadzić do wytworzenia patologicznych zmian stawowych, które mogą uniemożliwiać prawidłowe nastawienie zwichniętego stawu.


Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Choroby skóry

Glistnik jaskółcze ziele – skuteczna broń nie tylko na kurzajki. Na co pomaga i jak stosować?
Natura już od początku istnienia człowieka obdarzała go niesamowitym bogactwem ziół, które są w stanie leczyć wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Tak jest w przypadku glistnika - rośliny powszechnie występującej w wielu miejscach i ...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ oddechowy

Krztusiec (koklusz) – jakie są objawy i jak leczyć?
Krztusiec jest ostrą w przebiegu chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez bakterie. Głównym objawem klinicznym są nawracające napady silnego kaszlu, które prowadzą do utrudnienia oddychania.Czym jest krztusiec (koklusz)?Krztus...

Układ oddechowy

Legionella - objawy, przyczyny i leczenie. Czy legionelloza jest groźna?
Legionelloza to choroba wywołana obecnością bakterii Legionella pneumophilia. Dla większości pacjentów nie jest szczególnie groźna, jednak nie wolno lekceważyć objawów, które utrzymują się dłużej niż 5 dni. Ciężki przebieg n...

Alergia

Osutka – czym jest i skąd się bierze? Charakterystyka, rodzaje i sposoby leczenia
Osutka to rzadko występująca nadwrażliwość, wyróżniająca się gwałtownym pojawieniem się licznych, niepęcherzykowych krost niewielkich rozmiarów. Sterylne wykwity występują na podłożu rumieniowym głównie w okolicach tułowia....

Dieta i odchudzanie

Dieta Atkinsa – na czym polega sposób żywienia nakierowany na szybkie zrzucenie wagi?
Dieta Atkinsa wywodzi się z lat 70., a jej stosowanie ma umożliwić szybkie i skuteczne odchudzanie. Od tego czasu zyskała bardzo wielu zwolenników, jednak pomimo spektakularnych efektów należy mieć na uwadze również jej wady....

Dieta i odchudzanie

Perz właściwy – prozdrowotne ziele oczyszczające organizm z toksyn
Perz właściwy (Agropyron repens L.), należący do rodziny Wiechlinowatych, zaliczany jest do powszechnie występujących na półkuli północnej chwastów jadalnych. Roślina słynie także ze swoich właściwości prozdrowotnych, które&...

Choroby skóry

Rumień – rodzaje, objawy, leczenie. Jak je rozróżnić?
Rumień to powszechnie występująca zmiana dermatologiczna, która może stanowić poważny problem estetyczny i zdrowotny. Terminem tym nazywamy bowiem szereg różnorodnych dolegliwości, które wymagają zróżnicowanego podejścia ter...

Układ pokarmowy

Szkorbut – choroba marynarzy. Objawy, przyczyny i leczenie skrajnego niedoboru witaminy C
Szkorbut zaliczany jest do chorób spowodowanych przez awitaminozę. Współcześnie bardzo mało osób zmaga się ze szkorbutem i kojarzony jest on najczęściej z marynarzami. Najlepszą profilaktyką choroby jest zbilansowana dieta, kt&...

Układ nerwowy

Zespół Retta: przyczyny, objawy, dziedziczenie i leczenie
Zespół Retta (RTT) jest postępującą chorobą, która zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Schorzenie jest nierozerwalnie związane z chromosomem X, a objawy występują niemal wyłącznie u kobiet. ...

Układ pokarmowy

Botulizm: objawy i przebieg zatrucia jadem kiełbasianym
Botulizm to poważna choroba porażeniowa wywołana przez neurotoksynę, zwaną jadem kiełbasianym oraz toksyną botulinową, produkowaną w czasie wzrostu bakterii Clostridium botulinum. Do zatrucia dochodzi przeważnie wskutek spożycia źle zakonserwowanej żyw...

Łysienie androgenowe – objawy i przyczyny. Jak zahamować wypadanie włosów?
Gęste, mocne i zdrowe włosy to marzenie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wygląd i stan włosów to nie tylko aspekt estetyczny, ale również, a może i przede wszystkim zdrowotny. Zła kondycja kosmyków może świadcz...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem