Pestki dyni na potencję

pestki dyni na potencję - zdjęcie

Pestki dyni na potencję

Problemy z erekcją stanowią wstydliwą dolegliwość, która przyczynia się nie tylko do obniżenia sprawności seksualnej czy impotencji, ale również powoduje zaniżenie samooceny. Wbrew pozorom dysfunkcje seksualne pojawić się mogą u mężczyzn w różnym wieku. Ponadto, zaburzenia erekcji mogą mieć różną etiologię. Słaby wzwód, niemożność osiągnięcia i utrzymania erekcji lub brak wzwodu może powodować w tym znaczeniu szybkie tempo życia, przewlekły stres, brak aktywności fizycznej, a także choroby serca, miażdżyca czy cukrzyca. Duży wpływ na sprawność seksualną mężczyzn ma także dieta. Dysfunkcje seksualne negatywnie wpływają na zdrowie somatyczne i psychiczne, Dlatego też panowie z zaburzeniami erekcji sięgają po dostępne w aptekach leki i suplementy diety, które poprawiają sprawność seksualną. Tymczasem na poprawę jakości życia seksualnego i libido może wpłynąć zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze oraz witaminy i minerały. Z tego powodu mężczyźni, którzy chcą poprawić erekcję, powinni włączyć do diety produkty, które określane są mianem afrodyzjaków, gdyż pozytywnie wpływają one na męską potencję. Korzystny wpływ na libido i sprawność seksualną ma włączenie do diety pestek dyni. Jakie zatem właściwości mają pestki dyni dla mężczyzn? Jak wpływają na erekcję i męskie libido?

Pestki dyni – właściwości dla mężczyzn

Pestki dyni stanowią bogate źródło witamin oraz składników mineralnych, które odgrywają ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawierają witaminę E, C oraz witaminy z grupy B – niacynę, ryboflawinę i tiaminę, a także witaminy K i A. Ponadto, pestki dyni w swoim składzie zawierają cenne minerały. Są bogatym źródłem cynku, wapnia, żelaza i magnezu, a także fosforu i potasu. Warto wskazać, że znajdują się w nich kwasy tłuszczowe jednonienasycone i wielonienasycone, które wykazują pozytywny wpływ na organizm. Dodatkowo, pestki dyni zawierają kwasy omega 3, a także duże ilości fitosteroli. Z tego względu, pestki dyni obniżają poziom cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu), a także zapobiegają rozwojowi miażdżycy oraz innych schorzeń cywilizacyjnych. Należy również wskazać, że pestki dyni wykazują działanie antyoksydacyjne, dlatego też wspomagają funkcjonowanie organizmu oraz spowalniają procesy starzenia. 

Pestki dyni polecane są szczególnie w diecie mężczyzn. Dzięki zawartości witaminy E, pestki dyni korzystnie wpływają na płodność, produkcję i jakość plemników. Warto również wskazać, że pestki dyni są również bogatym źródłem cynku, który odgrywa dużą rolę w zachowaniu sprawności seksualnej. Pomaga on bowiem w dolegliwościach ze strony prostaty. Z kolei niedobór cynku w męskim organizmie ma negatywny wpływ na sferę seksualną. Zbyt mała ilość tego minerału bowiem może doprowadzić do wielu schorzeń i dolegliwości. U niektórych mężczyzn niedobór cynku w organizmie może skutkować zmniejszeniem ilości nasienia oraz plemników, a nawet utratą płodności. Ponadto, niedobory cynku negatywnie wpływają również na poziom męskiego hormonu płciowego. W tym znaczeniu należy podkreślić, że zbyt mała ilość cynku w organizmie skutkuje obniżeniem testosteronu. Co więcej, odpowiednia ilość minerału w organizmie zapobiega zapaleniu oraz przerostowi prostaty. Odpowiednia suplementacja minerałem jest zatem niezwykle ważna dla sportowców oraz mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia. Cynk bowiem bierze udział w budowie tkanki mięśniowej. Z tego względu spożywanie produktów bogatych w cynk, oraz witaminy i minerału ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Warto wskazać, że właściwości prozdrowotne mają nie tylko pestki dyni, ale również wytworzony z nich olej, który zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe.

Pestki dyni a potencja

Czynnikiem, który może pomóc w kłopotach z potencją, jest zmiana diety. Z tego powodu mężczyźni, którzy zmagają się z problemami z erekcją, powinni wyeliminować z jadłospisu wysokoprzetworzoną żywność, która zawiera sztuczne dodatki i konserwanty. Konieczne natomiast jest włączenie do diety produktów, które w znacznym stopniu przyczyniają się do poprawy sprawności seksualnej. Korzystne działanie w tym zakresie wykazują pestki dyni, które nie tylko poprawiają erekcję, ale pozytywnie wpływają również na męskie libido.

Pestki dyni są bogatym źródłem witaminy E, która uważana jest za witaminę młodości. Warto wskazać, że zaspokajanie zapotrzebowania dziennego na tę witaminę pomaga w zachowaniu sprawności seksualnej. Należy zatem podkreślić, że witaminę E w dużych ilościach można znaleźć w pestkach dyni. Dodatkowo, zawierają również cynk, który nie tylko pozytywnie wpływa na gruczoł krokowy, ale wzmacnia również odczuwane podniecenie i orgazm, przyczyniając się tym samym do poprawy libido. Warto również wskazać, że cynk bierze udział w produkcji testosteronu – hormonu sterującego popędem płciowym.

Ponadto, jedzenie pestek dyni wpływa również na poprawę nastroju. Zawarty w nich magnez oraz potas wykazują pozytywne działanie na funkcjonowanie układu nerwowego oraz łagodzenia stanów depresyjnych i lękowych. W tym znaczeniu pestki dyni przyczyniają się do redukcji stresu, który jest czynnikiem impotencji psychogennej. Należy zatem wskazać, że zachowanie równowagi psychicznej i redukowanie stresu może w znaczącym stopniu przyczynić się do eliminacji zaburzeń erekcji, wpływając dodatkowo pozytywnie na męskie libido.

Pestki dyni mają wiele witamin i minerałów, pozytywnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Z tego powodu powinny znaleźć się nie tylko w diecie mężczyzn, ale również kobiet. Równie pozytywne działanie wykazują także inne produkty. Można mówić o dobroczynnym wpływie na erekcję i libido wielu naturalnych składników. Dlatego też, warto jeść awokado, imbir, jagody, truskawki czy orzechy na potencję.


Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.