Orzechy na potencję

orzechy na potencję - zdjęcie

Orzechy na potencję

Problemy z potencją stanowią częstą dolegliwość wśród mężczyzn w każdym wieku. Mimo że podłoże problemów u młodych i starszych panów jest zupełnie inne, warto zadbać o odpowiednią dietę, która pomoże w utrzymaniu sprawności seksualnej. Źródłem cennych witamin i minerałów są orzechy. Mężczyźni, którzy dążą do poprawy libido i erekcji powinni na stałe włączyć je do diety. Dieta bowiem ma ogromny wpływ na zdrowie, sprawność fizyczną i seksualną. Jakie zatem właściwości mają orzechy na potencję? Jakie witaminy i minerały zawierają?

Orzechy włoskie na potencję

Mężczyźni, którzy zmagają się z problemami erekcji i sprawności seksualnej powinni włączyć do diety orzechy włoskie. Zawierają one dużo kwasu alfa-linolenowego, który należy do tej samej grupy kwasów tłuszczowych omega-3, znajdujących się w rybach morskich. Co ważne, kwas alfa-linolenowy ma właściwości przeciwmiażdżycowe, co ma ogromne znaczenie na utrzymanie sprawności seksualnej. Dodatkowo, orzechy włoskie, podobnie jak inne odmiany orzechów, są cennym źródłem witamin z grupy B, potasu, magnezu, żelaza oraz cynku. Ponadto, zawierają witaminę E i kwas foliowy, który chroni przed chorobami serca, a także wiele minerałów. Warto wskazać, że orzechy włoskie zawierają również argininę, która uruchamia produkcję tlenku azotu. Związek ten prowadzi do rozluźnienia i rozszerzenia naczyń krwionośnych, co umożliwia większy napływ krwi do penisa i utrzymanie silnej erekcji. Należy podkreślić, że zawarte w orzechach włoskich składniki poprawiają żywotność i ruchliwość plemników, a dodatkowo wspomagają również funkcje śródbłonka, który wyścieła naczynia krwionośne, co wpływa na lepsze ukrwienie męskich narządów płciowych.

Stosując dietę bogatą w orzechy włoskie, do organizmu dostarczane są niezbędne witaminy i składniki mineralne, które pomagają w prawidłowym jego funkcjonowaniu i umożliwiają utrzymanie sprawności seksualnej.

Orzechy a potencja

Dobroczynny wpływ na męskie libido i sprawność seksualną mają nie tylko orzechy włoskie. Równie korzystne działanie wykazują także inne odmiany orzechów:

- orzechy brazylijskie są bogatym źródłem selenu; z tego powodu włączenie ich do diety wpływa na poprawę funkcjonowania męskich gruczołów płciowych,

- orzechy piniowe (owoce pinii) zwierają dużo cynku, który bierze udział w syntezie testosteronu, 

- pistacje również przyczyniają się do poprawy sprawności seksualnej; badania wykazały, że codzienne spożywanie 100 gramów tych orzechów przez okres 3 tygodni pozytywnie wpływa na męskie libido,

- orzechy laskowe są bogatym źródłem witaminy E.

Orzechy wykazują szereg korzystnych właściwości dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawierają wiele minerałów i mikroelementów, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się do obniżenia złego cholesterolu we krwi. Ma to bezpośredni związek z poprawą krążenia i napływem krwi do ciał jamistych prącia, co przekłada się na osiągnięcie i utrzymanie satysfakcjonującego wzwodu.

Warto wskazać, że nie tylko orzechy włoskie przyczyniają się do poprawy sprawności seksualnej u mężczyzn. Korzystny wpływ na libido i mają również inne orzechy – piniowe, pistacjowe, nerkowce, orzeszki ziemne, orzechy laskowe, a także migdały i nasiona. Są one bogatym źródłem beta-karotenu oraz cynku. Badania dowiodły, że niedobór tych składników w organizmie przyczynia się do pogorszenia kondycji i erekcji u mężczyzn. Dieta ma istotny wpływ na zdrowie i poprawę erekcji u mężczyzn. Nie bez powodu niektóre owoce i warzywa określane są mianem afrodyzjaków. Należy podkreślić, że cenne dla sprawności seksualnej i satysfakcjonującego pożycia witaminy i minerały można odnaleźć w substytutach i suplementach diety, które dostępne są w aptece bez recepty.


Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.