Ochrona skóry przed promieniowaniem słonecznym

Ochrona skóry przed promieniowaniem słonecznym - zdjęcie

Jak promienie UV szkodzą skórze?


Słońce ma dobroczynny wpływ na ludzki organizm – zwłaszcza na układ nerwowy, układ kostny i jelita. Jednak niestety promieniowanie UV szkodzi skórze [1], dlatego warto wiedzieć, jak działają promienie UVA i UVB, i zadbać o odpowiednią ochronę skóry. 


Szkodliwe promienie

Promieniowanie słoneczne dzielimy na promienie UVA, UVB i UVC (nie docierające do powierzchni Ziemi). Promienie UVB stanowią 5% wszystkich promieni UV oddziałujących na naszą skórę. Odpowiadają one za rumień, zwany potocznie poparzeniem słonecznym. To reakcja gwałtowna i nieprzyjemna, doskonale widoczna na skórze. 



    Promieniowanie UVB odpowiada za oparzenia słoneczne i pobudza melanocyty do produkcji barwnika – melaniny.     Powstawanie opalenizny jest reakcją obronną skóry, ponieważ melanina pochłania część promieni słonecznych.

    

    Dr n. med. Kamila Padlewska, specjalista dermatolog, prof. nadzw. Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie w     Warszawie





Równie szkodliwe dla skóry są promienie UVA, które stanowią aż 95% promieniowania, z którym mamy codzienny kontakt. Co więcej, promienie UVA przenikają zarówno przez chmury, jak i szyby, co oznacza, że oddziałują na naszą skórę przez cały rok i niezależnie od pogody. 


Promieniowanie UVA przyczynia się do:

            Fotostarzenia skóry

            Powstawania przebarwień na skórze

            Zwiększenia ryzyka występowania nowotworów skóry [2]


Promieniowanie UVA może wywoływać stres oksydacyjny, zmianę DNA komórek skóry, uszkodzenie naczyń włosowatych, nasilenie trądziku różowatego, zaburzenie bariery ochronnej skóry i jej przesuszenie, uszkodzenia włókien kolagenowych i elastynowych, skutkujące utratą jędrności skóry.
Dr Kamila Padlewska

Czy ochrona przed promieniami UV jest uzasadniona tylko w wakacje?

Przed promieniowaniem UVB chronią nas chmury, szyby, ubranie i kremy z filtrem. Promienie UVB oddziaływają również słabiej, gdy słońce położone jest „nisko”. W czasie letnich wakacji – gdy dużo czasu spędzamy na zewnątrz budynków – na plaży, w górach – ochrona przed słońcem jest obowiązkowa. 


W ciągu roku, niezależnie od pory roku czy pogody, na skórę oddziałują również promienie UVA o różnej długości:

            krótkie UVA (320-340 nm) 

            długie UVA (340-380 nm) 

            ultradługie UVA (380-400 nm)


Myśląc o długofalowej ochronie przed przebarwieniami, starzeniem skóry i nowotworami skóry, stosować należy kremy chroniące przed UVA na twarz i dłonie codziennie, przez cały rok. Takie produkty mają – oprócz wysokiego filtra SPF chroniącego przed promieniami UVB – także filtry chroniące przed promieniami UVA.


Na opakowaniu szukać należy następujących oznaczeń:

            UVA otoczone kółkiem

            UVA-PE 

            PPD 

            UVA-PF 

            IPD 

            PA, PA+, PA++ oraz PA+++ (im więcej plusów, tym wyższa ochrona)


Jakie są rodzaje filtrów i jak działają?


Jeśli chodzi o wybór filtrów ochronnych, to dostępne są ich dwa główne rodzaje:

        •    Filtry fizyczne, zwane także mineralnymi, mają w składzie cząsteczki mineralne – tlenek tytanu lub tlenek cynku. Kosmetyk z takim                 filtrem tworzy fizyczny film     odbijający promienie UV.

        •    Filtry chemiczne mają w składzie cząsteczki oksybenzonu lub metoksycynamonianu, pochłaniające promienie UV i zamieniające je w                 ciepło. [3]


Na rynku europejskim najwyższym wskaźnikiem, jaki można znaleźć jest 50+, który wskazuje, że preparat chroni nas w 98%. Obecnie nie ma preparatów, które chroniłyby w 100%. Tak więc na opakowaniu kosmetyków nie powinny znajdować się takie sformułowania jak „blokada przeciwsłoneczna” lub „całkowita ochrona”.

Dr Kamila Padlewska


Na letni urlop warto zabrać produkt z odpowiednio dobranym filtrem UVB (sprawdźcie, czy chroni także przed UVA). Do wyboru są różne stopnie ochrony:

        •    pomiędzy SPF 6 a 10 to niska ochrona przeciwsłoneczna 
        •    pomiędzy 15 a 25 – ochrona średnia 
        •    między 30 a 50 – wysoka 
        •    bardzo wysoka w przypadku SPF 50+ 


Jaką innowację w ochronie przeciwsłonecznej przygotowało La Roche-Posay?

Najnowsza formuła stworzona w laboratoriach La Roche-Posay jest efektem wielu lat badań nad filtrami UV. W ich wyniku naukowy stworzyli najskuteczniejszy filtr UV - Mexoryl 400, który jest najskuteczniejszym filtrem chroniącym przed najbardziej szkodliwymi ultradługimi (do 400 nm) promieniami UVA, docierającymi do głębszych partii skóry [4]. Dzięki temu zawierające innowacyjny filtr produkty z linii ANTHELIOS UVMUNE 400 chronią skórę przed uszkodzeniami komórek, fotostarzeniem, pojawianiem się przebarwień na skórze. W skład linii wchodzą:

        •    ANTHELIOS UVMUNE 400 Niewidoczny Fluid SPF50+.
                To bardzo lekki, niewidoczny na skórze fluid, gwarantujący bardzo wysoką ochronę. Jest trwały, wodoodporny i odporny na ścieranie,                 sprawdzi się więc zarówno w lecie, jak i przez cały rok do codziennej fotoprotekcji a także jako baza pod makijaż.

        •    ANTHELIOS UVMUNE 400 Fluid Barwiący SPF50+
                o lekkim zabarwieniu, jest nietłusty i niewyczuwalny na skórze. Chroni skórę i ujednolica jej koloryt. 

        •    ANTHELIOS UVMUNE 400 Krem Nawilżający SPF50+
                to nawilżenie skóry aż do 24H. Ultra bezpieczna formuła pozwala stosować krem nawet w okolicy oczu.

Wszystkie produkty ANTHELIOS UVMUNE 400 zapewniają bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UVB i UVA.

[1]"Szkodliwe oddziaływanie promieniowania ultrafioletowego na skórę człowieka", Ebisz M., Brokowska M., Hygeia Public Health 2015
[2] „Działanie promieniowania ultrafioletowego – aktualna wiedza w aspekcie dermatologicznym i alergologicznym", Błaszczyk A., Karolewska-Szalbierz J., Jenerowicz D., Czarnecka-Operacz M., Alergologia Polska - Polish Journal of Allergology, 2015
[3] „Połączenie filtrów naturalnych i sztucznych jako najlepsze źródło ochrony przeciwsłonecznej w preparatach kosmetycznych", Smyk P., Smyk E., Hołyńska-Iwan I., Olszewska-Słonina D., dlibra.utp.edu.pl
[4] “Mexoryl: Broad-Spectrum Ultraviolet a Photoprotection", Guenther L., Lynde C.W., Zip C., Journal of Cutaneous Medicine and Surgery



Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem