Ochrona skóry przed promieniowaniem słonecznym

Ochrona skóry przed promieniowaniem słonecznym - zdjęcie

Ochrona skóry przed promieniowaniem słonecznym

Jak promienie UV szkodzą skórze?


Słońce ma dobroczynny wpływ na ludzki organizm – zwłaszcza na układ nerwowy, układ kostny i jelita. Jednak niestety promieniowanie UV szkodzi skórze [1], dlatego warto wiedzieć, jak działają promienie UVA i UVB, i zadbać o odpowiednią ochronę skóry. 


Szkodliwe promienie

Promieniowanie słoneczne dzielimy na promienie UVA, UVB i UVC (nie docierające do powierzchni Ziemi). Promienie UVB stanowią 5% wszystkich promieni UV oddziałujących na naszą skórę. Odpowiadają one za rumień, zwany potocznie poparzeniem słonecznym. To reakcja gwałtowna i nieprzyjemna, doskonale widoczna na skórze. 



    Promieniowanie UVB odpowiada za oparzenia słoneczne i pobudza melanocyty do produkcji barwnika – melaniny.     Powstawanie opalenizny jest reakcją obronną skóry, ponieważ melanina pochłania część promieni słonecznych.

    

    Dr n. med. Kamila Padlewska, specjalista dermatolog, prof. nadzw. Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie w     Warszawie





Równie szkodliwe dla skóry są promienie UVA, które stanowią aż 95% promieniowania, z którym mamy codzienny kontakt. Co więcej, promienie UVA przenikają zarówno przez chmury, jak i szyby, co oznacza, że oddziałują na naszą skórę przez cały rok i niezależnie od pogody. 


Promieniowanie UVA przyczynia się do:

            Fotostarzenia skóry

            Powstawania przebarwień na skórze

            Zwiększenia ryzyka występowania nowotworów skóry [2]


Promieniowanie UVA może wywoływać stres oksydacyjny, zmianę DNA komórek skóry, uszkodzenie naczyń włosowatych, nasilenie trądziku różowatego, zaburzenie bariery ochronnej skóry i jej przesuszenie, uszkodzenia włókien kolagenowych i elastynowych, skutkujące utratą jędrności skóry.
Dr Kamila Padlewska

Czy ochrona przed promieniami UV jest uzasadniona tylko w wakacje?

Przed promieniowaniem UVB chronią nas chmury, szyby, ubranie i kremy z filtrem. Promienie UVB oddziaływają również słabiej, gdy słońce położone jest „nisko”. W czasie letnich wakacji – gdy dużo czasu spędzamy na zewnątrz budynków – na plaży, w górach – ochrona przed słońcem jest obowiązkowa. 


W ciągu roku, niezależnie od pory roku czy pogody, na skórę oddziałują również promienie UVA o różnej długości:

            krótkie UVA (320-340 nm) 

            długie UVA (340-380 nm) 

            ultradługie UVA (380-400 nm)


Myśląc o długofalowej ochronie przed przebarwieniami, starzeniem skóry i nowotworami skóry, stosować należy kremy chroniące przed UVA na twarz i dłonie codziennie, przez cały rok. Takie produkty mają – oprócz wysokiego filtra SPF chroniącego przed promieniami UVB – także filtry chroniące przed promieniami UVA.


Na opakowaniu szukać należy następujących oznaczeń:

            UVA otoczone kółkiem

            UVA-PE 

            PPD 

            UVA-PF 

            IPD 

            PA, PA+, PA++ oraz PA+++ (im więcej plusów, tym wyższa ochrona)


Jakie są rodzaje filtrów i jak działają?


Jeśli chodzi o wybór filtrów ochronnych, to dostępne są ich dwa główne rodzaje:

        •    Filtry fizyczne, zwane także mineralnymi, mają w składzie cząsteczki mineralne – tlenek tytanu lub tlenek cynku. Kosmetyk z takim                 filtrem tworzy fizyczny film     odbijający promienie UV.

        •    Filtry chemiczne mają w składzie cząsteczki oksybenzonu lub metoksycynamonianu, pochłaniające promienie UV i zamieniające je w                 ciepło. [3]


Na rynku europejskim najwyższym wskaźnikiem, jaki można znaleźć jest 50+, który wskazuje, że preparat chroni nas w 98%. Obecnie nie ma preparatów, które chroniłyby w 100%. Tak więc na opakowaniu kosmetyków nie powinny znajdować się takie sformułowania jak „blokada przeciwsłoneczna” lub „całkowita ochrona”.

Dr Kamila Padlewska


Na letni urlop warto zabrać produkt z odpowiednio dobranym filtrem UVB (sprawdźcie, czy chroni także przed UVA). Do wyboru są różne stopnie ochrony:

        •    pomiędzy SPF 6 a 10 to niska ochrona przeciwsłoneczna 
        •    pomiędzy 15 a 25 – ochrona średnia 
        •    między 30 a 50 – wysoka 
        •    bardzo wysoka w przypadku SPF 50+ 


Jaką innowację w ochronie przeciwsłonecznej przygotowało La Roche-Posay?

Najnowsza formuła stworzona w laboratoriach La Roche-Posay jest efektem wielu lat badań nad filtrami UV. W ich wyniku naukowy stworzyli najskuteczniejszy filtr UV - Mexoryl 400, który jest najskuteczniejszym filtrem chroniącym przed najbardziej szkodliwymi ultradługimi (do 400 nm) promieniami UVA, docierającymi do głębszych partii skóry [4]. Dzięki temu zawierające innowacyjny filtr produkty z linii ANTHELIOS UVMUNE 400 chronią skórę przed uszkodzeniami komórek, fotostarzeniem, pojawianiem się przebarwień na skórze. W skład linii wchodzą:

        •    ANTHELIOS UVMUNE 400 Niewidoczny Fluid SPF50+.
                To bardzo lekki, niewidoczny na skórze fluid, gwarantujący bardzo wysoką ochronę. Jest trwały, wodoodporny i odporny na ścieranie,                 sprawdzi się więc zarówno w lecie, jak i przez cały rok do codziennej fotoprotekcji a także jako baza pod makijaż.

        •    ANTHELIOS UVMUNE 400 Fluid Barwiący SPF50+
                o lekkim zabarwieniu, jest nietłusty i niewyczuwalny na skórze. Chroni skórę i ujednolica jej koloryt. 

        •    ANTHELIOS UVMUNE 400 Krem Nawilżający SPF50+
                to nawilżenie skóry aż do 24H. Ultra bezpieczna formuła pozwala stosować krem nawet w okolicy oczu.

Wszystkie produkty ANTHELIOS UVMUNE 400 zapewniają bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UVB i UVA.

[1]"Szkodliwe oddziaływanie promieniowania ultrafioletowego na skórę człowieka", Ebisz M., Brokowska M., Hygeia Public Health 2015
[2] „Działanie promieniowania ultrafioletowego – aktualna wiedza w aspekcie dermatologicznym i alergologicznym", Błaszczyk A., Karolewska-Szalbierz J., Jenerowicz D., Czarnecka-Operacz M., Alergologia Polska - Polish Journal of Allergology, 2015
[3] „Połączenie filtrów naturalnych i sztucznych jako najlepsze źródło ochrony przeciwsłonecznej w preparatach kosmetycznych", Smyk P., Smyk E., Hołyńska-Iwan I., Olszewska-Słonina D., dlibra.utp.edu.pl
[4] “Mexoryl: Broad-Spectrum Ultraviolet a Photoprotection", Guenther L., Lynde C.W., Zip C., Journal of Cutaneous Medicine and Surgery



Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Choroby skóry

Włókniak twardy bądź miękki – jak wyglądają oraz jak usunąć i leczyć?
Włókniaki należą do często występujących zmian skórnych. Nie stanowią na szczęście zagrożenia dla życia, chociaż zaliczane są do zmian nowotworowych. Mogą jednak stanowić poważny problem estetyczny, z uwagi na swój szpecący wyglą...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.