Nerwobóle są przypadłością, która może spotkać każdego. Z reguły nerwoból objawia się silnym bólem w miejscu, w którym pojawił się stan zapalny lub inna nieprawidłowość. Ból ten pojawia się nagle, ma charakter napadowy. To bardzo przykra dolegliwość, która potrafi spędzać sen z powiek, jednak jest wiele sposobów, by sobie z nią radzić.
Jeśli interesuje Cię ta tematyka, zaciekawi Cię również nasz kolejny tekst: Prawidłowa suplementacja: jak zidentyfikować niedobory i skutecznie łączyć suplementy diety?
Co to są nerwobóle?
Nerwoból nazywany jest także neuralgią. Towarzyszący mu silny ból ma charakter falowy - na zmianę przybiera na mocy i traci na sile. To efekt podrażnienia lub urazu nerwu. Możliwych przyczyn tego zjawiska jest wiele:
- uszkodzenie nerwu (na skutek infekcji, czynników mechanicznych bądź toksyn),
- ucisk nerwu (na przykład przez otaczający go obrzęk lub blisko położone zmiany nowotworowe),
- stres,
- niedobór witamin z grupy B,
- niedoczynność tarczycy,
- dyskopatia,
- choroby neurodegeneracyjne (np. stwardnienie rozsiane).
Nerwobóle - objawy
Nerwoból objawia się zazwyczaj ostrym bólem, jednak to nie jedyny możliwy objaw. Zaobserwować można także:
- mrowienie,
- pieczenie,
- drętwienie,
- kłucie,
- zaburzenia czucia.
Wszystkie objawy neuralgii potrafią być dotkliwe i dolegliwe, dlatego należy umieć rozpoznawać napady i nauczyć się z nimi walczyć. U każdego chorego nerwoból może objawiać się nieco inaczej. Wszystko zależy też od umiejscowienia neuralgii. Najczęściej pacjenci spotykają się z neuralgią międzyżebrową, która objawia się zazwyczaj uciskiem w klatce piersiowej, lub z neuralgią nerwu trójdzielnego, która z reguły jest wywołana przez zapalenie zatok lub okolic zębów.
Neuralgia międzyżebrowa - ból, który może utrudnić Ci swobodne oddychanie
Neuralgia międzyżebrowa (nazywana również nerwobólem międzyżebrowym), to ból neuropatyczny, obejmujący nerwy międzyżebrowe, wyrastające z rdzenia kręgowego tuż poniżej żeber. Schorzenie powoduje niepokojący i uciążliwy ból w klatce piersiowej oraz w górnej części tułowia.
Głównym objawem neuralgii międzyżebrowej jest ostry, przeszywający a nawet piekący ból, najczęściej odczuwalny:
- wokół żeber,
- w górnej części klatki piersiowej,
- w górnej partii pleców.
Ból może nabierać na sile podczas drobnych aktywności fizycznych, takich jak głębokie oddychanie, rozciąganie, skakanie, a nawet kichnięcie lub kaszel. Głównymi przyczynami neuralgii są urazy, choroby nerwowo-mięśniowe, zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie, złamania żeber przebyte w przeszłości, a także półpasiec.
Witaminy i suplementy pomocne w neuralgii
Witaminy z grupy B to składniki niezwykle przydatne w leczeniu neuropatii, ponieważ wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Suplementacja powinna obejmować witaminy B1 (tiamina i benfotiamina), B6 i B12. Naturalną witaminę B znajdziesz w produktach takich jak mięso, ryby, owoce morza, jajka, niskotłuszczowe produkty mleczne, płatki zbożowe czy warzywa.
Kwas alfa-liponowy jest przeciwutleniaczem, który może okazać się istotny w leczeniu neuropatii. Może on bowiem obniżać poziom cukru we krwi, poprawiać funkcję nerwów, łagodzić nieprzyjemne objawy, takie jak ból, mrowienie, kłucie czy drętwienie. Śladowe ilości kwasu alfa-liponowego znajdziesz w czerwonym mięsie, drożdżach, szpinaku czy brukselce.
Acetylo-L-karnityna jest aminokwasem i przeciwutleniaczem. Może podnosić poziom energii, tworzyć zdrowe komórki nerwowe i zmniejszać ból u osób z neuropatią. Acetylo-L-karnitynę znajdziesz w mięsie, tybachm nabiale
Kurkumina to związek występujący w kurkumie, znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających i łagodzących ból.
Neuralgia międzyżebrowa a wizyta u lekarza - kiedy warto udać się do specjalisty?
Przewlekła neuralgia międzyżebrowa, może mieć znaczący wpływ na jakość życia. Przewlekły ból niejednokrotnie prowadzi do ograniczenia ruchu, złej jakości snu, przemęczenia czy apatii. Neuralgia ma również szereg wspólnych objawów z innymi poważnymi schorzeniami. Obejmują one złamanie żebra, uszkodzenie serca lub płuc, zapalenie opłucnej, nowotwór czy zatorowość płucną. Dlatego tak ważne jest, aby każda osoba z ostrą lub przewlekłą neuralgią międzyżebrową, jak najszybciej udała się do lekarza.
Jak przebiega leczenie neuralgii międzyżebrowej?
Neuralgia międzyżebrowa to często przewlekła i bolesna choroba, która wymaga terapii medycznej. Leczenie należy więc rozpocząć od kontaktu z internistą. Może on zadecydować o rozpoczęciu leczenia farmakologicznego, bądź skierować pacjenta do innego specjalisty, jeśli pojawi się taka konieczność.
Leczenie nerwobólu polega przede wszystkim na łagodzeniu dolegliwości bólowych i zmniejszaniu stanu zapalnego. Można to osiągnąć poprzez stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Leczenie neuralgii międzyżebrowej obejmuje więc stosowanie:
- blokad nerwów międzyżebrowych - są to środki znieczulenia miejscowego, podane wokół dotkniętych nerwów międzyżebrowych,
- niesteroidowych leków przeciwzapalnych - leki przeciwbólowe, zawierające najczęściej ibuprofen lub naproksen, mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i łagodzeniu bólu,
- antydepresantów - leki te, są pomocne w zmieszaniu oraz leczeniu nerwobóli.
Jeśli przyczyną neuralgii jest przewlekły stres, leczenie powinno objąć zmianę stylu życia i nawyków, które nadwyrężają nasz organizm i psychikę. Twój lekarz może również zalecić terapie uzupełniające, takie jak akupunktura, masaże czy joga, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami bólowymi. Pamiętaj jednak, że te terapie mogą być stosowane w połączeniu z tradycyjnymi metodami leczenia i nie są substytutem leczenia. Jeśli nerwoból ma inne podłoże, stosuje się czasem zabiegi chirurgiczne. Nie są one jednak konieczne we wszystkich przypadkach. Pomocne mogą okazać się również zioła i preparaty ziołowe jak np. Melisana Klosterfrau, która stosowana miejscowo na skórę łagodzi nerwobóle.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat dolegliwości wywołanych przez stres, przeczytaj artykuł: Ból brzucha ze stresu
