Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski

Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski - zdjęcie

Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną rozmową, imprezą czy spotkaniem. W dodatku mogą popsuć radość z nowych butów czy długo wyczekiwanego wyjazdu. Warto dowiedzieć się, dlaczego na stopach pojawiają się te bolesne zmiany i sprawdzić, jak można je usunąć.

Co to są modzele i nagniotki? Jak sobie z nimi radzić?

Modzele i nagniotki to zmiany na stopach, które powodują duży ból i dyskomfort. Powstają pod wpływem nadmiernego tarcia i nacisku, najczęściej są wynikiem noszenia źle dopasowanego obuwia. Nagniotki na stopach mają kształt stożka, z ostrym, skierowanym do góry zakończeniem. Rdzeń, który w czasie chodzenia wbija się w skórę, powoduje ostry ból. Nagniotki są bezbarwne, mają niewielkie rozmiary.

Modzele to zgrubienia na warstwie rogowej naskórka, które powstają wskutek długotrwałego nacisku. Najczęściej występują na podeszwowej stronie stopy, dłoniach, rzadziej na kolanach i łokciach. Są nieostro ograniczone od zdrowej skóry, nie mają jądra, zazwyczaj przybierają żółty lub szary odcień. Początkowo są niebolesne, ale mogą pękać, a to zwiększa ryzyko zakażeń bakteryjnych oraz powoduje nieprzyjemne odczucia. Modzele na stopach występuję często u kobiet, które noszą buty na obcasach oraz osób chorych na cukrzycę. Zmiany na stopach można całkowicie wyleczyć, pomocne są metody domowe oraz środki dostępne w aptekach. Bardzo ważna jest również codzienna profilaktyka i prawidłowa pielęgnacja stóp.

Modzele a odciski - jak wygląda odcisk?

Odciski to zgrubienia na dłoniach lub stopach, które są bardziej ograniczone niż modzele. Wnikają głęboko w skórę, posiadają korzeń. Odciski na stopach mogą mieć różne kształty, np. owalne lub klinowe. Są bolesne, najczęściej powstają na stawach palców, pomiędzy palcami, na podeszwie, rzadziej pod płytką i w wałach paznokciowych. Najczęstszą przyczyną odcisków jest noszenie źle dobranego obuwia. Bywa, że zmiany powstają pod wpływem intensywnych ćwiczeń, które powodują ucisk na stopę, mogą być wynikiem dostania się pod skórę piasku czy szkła.

Odciski są często mylone z modzelami, ale różnią się tym, że mają jądro, a ich ucisk powoduje ból. Mają także inne rozmiary. Modzele mają ok. 2 cm średnicy, widać na nich linie narośniętej skóry, tkanka dookoła nich jest zaczerwiona. Odcisk na stopie jest dużo mniejszy i ma widoczny biały punkt w środku. Na stopach mogą pojawić się również kurzajki, ale przyczyną ich powstania są wirusy, dlatego wymagają innego leczenia. 

Kiedy najczęściej powstają modzele i odciski na stopach?

Zmiany na stopach występuję przede wszystkim u osób dorosłych, u dzieci zdarzają sporadycznie. Na odciski i modzele bardziej narażone są kobiety, osoby starsze i otyłe. Przyczyny powstawania modzeli to m.in.:

  • noszenie ciasnego, zbyt wąskiego obuwia,
  • noszeniu butów na wysokim obcasie,
  • noszenie zbyt luźnych butów, które pod wpływem ruchu, obcierają stopy,
  • noszenie butów z cienką podeszwą,
  • wkładanie butów na bosą stopę,
  • chodzeniem na boso po twardym podłożu,
  • długotrwała praca w pozycji stojącej

Modzele mogą być również następstwem chorób, m.in. reumatoidalnego zapalenia stawów, płaskostopia czy ostrogi piętowej. Ryzyko pojawianie się zmian zwiększa otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia. Odciski są także wynikiem noszenia źle dopasowanego obuwia. Podobnie jak modzele, na występowanie zmian narażone są osoby otyłe, z wadami postawy, cierpiące na choroby ogólnoustrojowe. Mogą pojawić się również na skutek długiego marszu, często psują górskie wycieczki czy zwiedzanie okolicy. Aby uniknąć tego problemu, na wakacje warto zabrać ze sobą zestaw plastrów. 

Jak dbać o stopy i co robić, by uniknąć powstawania modzeli?

W zapobiegną występowania modzeli, nagniotków i odcisków bardzo ważna jest profilaktyka oraz pozbycie się czynników, które powodują powstawanie zmian na stopach. Niezbędna jest zmiana obuwia na takie, które nie powoduje dyskomfortu, jest miękkie, wykonane z oddychających materiałów, o odpowiednio grubej podeszwie. Dobrym rozwiązaniem są specjalne wkładki do butów, które redukują problem.

Aby uniknąć kłopotów, należy codziennie dbać o skórę stóp, stosować specjalistyczne kosmetyki. Nawilżające kremy i balsamy poprawiają elastyczność skóry, która staje się bardziej odporna na wszelkie uszkodzenia, ucisk i tarcie. Pomocne są np. kremy z mocznikiem lub specjalne skarpetki złuszczające. Dobrą metodą pielęgnacji jest moczenie stóp w wodzie z solą leczniczą lub w ziołowych naparach. W profilaktyce nagniotkowi i odcisków ważne jest stosowanie peelingów. Świetnie sprawdzi się peeling gruboziarnisty, którym można dotrzeć w każde trudno dostępne miejsce i złuszczyć naskórek.

Jak usunąć modzele i odciski na stopie? Leczenie

Jest wiele sposób, dzięki którym można usunąć bolesne i nieestetyczne zmiany na stopach. W przypadku, gdy odciski i modzele na stopie nie są duże, można zastosować metody domowe. Stopy należy regularnie moczyć w ciepłej wodzie z mydłem lub dodatkiem sody oczyszczonej. Ten zabieg spowoduje, że skóra zmięknie i samodzielne usunięcie odcisków będzie łatwiejsze.

Trzeba pamiętać, aby do samodzielnego usuwania zmian nie stosować ostrych narzędzi. Lepszą opcją będzie pumeks lub delikatna tarka, ale również nie należy używać ich zbyt często. Intensywne ścieranie naskórka może spowodować stan zapalny. Na odciski można również nakładać opatrunki z czosnku, cytryny, cebuli, aloesu czy pokrzywy. Inną metodą jest stosowanie pasty z aspiryny i kurkumy, którą aplikuje się na kilkanaście minut na odcisk. Po tym czasie zmiana robi się miękka i łatwa od usunięcia. Działanie zmiękczające ma również ocet oraz rumianek, które mają również właściwości przeciwzapalne.

Plastry na modzele i inne sprawdzone sposoby na odciski

Jeżeli metody domowe zawiodą, można zdecydować się na preparaty dostępne w aptekach. Są to zazwyczaj płyny, maści, aplikatory lub plastry, w których substancją aktywną jest kwas salicylowy i kwas mlekowy. Preparaty mają działanie złuszczające, zmiękczające i rozpulchniające na skórę. Bardzo ważne, aby wybrane środki stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Należy nakładać je tylko na zmienione chorobowe miejsce, ograniczyć kontakt ze zdrową skórą. Można to robić, smarując zdrową skórę tłustym kremem, który ograniczy niepożądane działanie preparatu.

Godne polecenia są plastry na odciski, które zawierają kwas salicylowy, posiadający właściwości złuszczające. Oprócz kwasu, plastry zawierają również substancje o działaniu antyseptycznym, natłuszczającym i wygładzającym, dlatego działają kompleksowo. Plastry na odciski są grube, często w kształcie pierścienia, dzięki temu zmniejszają ucisk, chronią chorą skórę przed podrażnieniem. Jeżeli skóra w okolicy zmian jest zraniona lub obtarta, należy zastosować miękkie plastry z opatrunkiem, bez kwasu salicylowego.

Najskuteczniejszą metodą pozbycia się modzeli i odcisków jest skorzystanie z pomocy podologa. Specjalista, po przeprowadzeniu wywiadu zaproponuje najlepsze metody leczenia, doradzi, jak pozbyć się bólu stóp. Najczęściej zmiany usuwane są na pierwszej wizycie. Lekarz wykonuje pedicure leczniczy, za pomocą frezarki i innych specjalistycznych narzędzi usuwa odciski, a następnie szlifuje i wyrównuje zewnętrze krawędzi. Zabieg jest szybki, bezbolesny i pozwala szybko zapomnieć o męczących dolegliwościach. Możliwe jest również usunięcie modzeli i nagniotków za pomocą lasera. 

Babcine sposoby na odciski

Babcine sposoby na odciski są znane od pokoleń i często wykorzystywane do łagodzenia tego nieprzyjemnego problemu. Chociaż dzisiaj dostępne są nowoczesne metody leczenia, wiele osób wciąż sięga po sprawdzone, naturalne metody stosowane przez nasze babcie. Babcine sposoby polegają na wykorzystaniu roślin, domowych preparatów i prostych zabiegów, które mogą pomóc w złagodzeniu bólu oraz przyspieszyć leczenie odcisków.

  • Kąpiele w soli Epsom – babcie często polecały moczenie stóp w ciepłej wodzie z solą Epsom, co miało zmiękczyć skórę i ułatwić usunięcie odcisków.
  • Cebula i czosnek – plastry cebuli lub czosnku stosowane na noc, pomagają zmiękczyć odciski i łagodzą ból.
  • Aloes – żel aloesowy, aplikowany bezpośrednio na odciski, działa kojąco i przyspiesza proces gojenia.
  • Olejki eteryczne – olejek lawendowy lub z drzewa herbacianego stosowany na odciski może zmniejszać stan zapalny i łagodzić ból.
  • Pumeks – regularne szorowanie odcisków pumeksem po ciepłej kąpieli pomaga złuszczać zrogowaciały naskórek.

Jak wyciągnąć korzeń odcisku?

Jak wyciągnąć korzeń odcisku? Wyciąganie korzenia odcisku jest kluczowe, aby zapobiec jego nawrotom. Korzeń odcisku to zgrubiała część skóry, która rośnie w głąb i może powodować ból oraz dyskomfort. Aby skutecznie usunąć korzeń, warto najpierw zmiękczyć skórę, na przykład poprzez moczenie stopy w ciepłej wodzie z solą Epsom lub specjalnym preparatem do usuwania odcisków. Następnie można delikatnie, ale stanowczo usunąć zrogowaciały naskórek za pomocą pumeksu lub specjalnej tarki. W przypadku głębszych odcisków warto skonsultować się z dermatologiem lub podologiem, który może wykonać zabieg usunięcia korzenia za pomocą specjalistycznych narzędzi.

Nieleczone nagniotki – ból i możliwe powikłania

Nagniotki to jedna z odmian odcisków, które powstają głównie na małych palcach u nóg i między palcami. Powstają na skutek nacisku na naskórek, który broniąc się, nadmiernie się rozrasta i obumiera. Lekceważenie zmiany mogą spowodować przykre i bolesne konsekwencje. Początkowo nagniotek powoduje lekki ból przy ucisku, ale z czasem ból staje się coraz silniejszy, utrudnia chodzenie. Im leczenie jest później rozpoczęte, tym trwa dłużej. Jeżeli zmiany nie są duże, można leczyć je samodzielnie. W przypadku zaawansowanych zmian na skórnych można zdecydować się na plastry lecznicze, które działają na rdzeń nagniotki. Zwlekanie z rozpoczęciem leczenia może nie tylko powodować ogromny ból, ale również być przyczyną problemów z kolanami, biodrami czy kręgosłupem. Chorzy starają się odciążać obolałe miejsce, zaczynają inaczej chodzić i dochodzi do groźnych konsekwencji. Nagniotki mogą również powodować stan zapalny, w takim wypadku często konieczna jest leczenie chirurgiczne.

Zmiany na stopach zdarzają się bardzo często, nie zawsze da się ich uniknąć. Ważne, aby nie zwlekać z leczeniem, reagować, gdy odciski i nagniotki są małe i łatwe do usunięcia. Warto mieć w domu dobre plastry na odciski, które szybko poradzą sobie z problemem.

Źródła:

  • K. Kłosińska, E. Jaworska, A. Pawelczyk-Klimaszewska, Wpływ wybranych deformacji na stan skóry i paznokci stóp, Kosmetologia Estetyczna 2/2018/vol.7
  • K. Rubas, P. Nockowski, Dermatozy wywołane przewlekłym działaniem czynników mechanicznych, Kosmetologia Estetyczna 1/2018/vol.7

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem