Masaż Shantala niemowlaka – metoda, która procentuje w przyszłości. Jak go wykonać?

Masaż Shantala niemowlaka – metoda, która procentuje w przyszłości. Jak go wykonać? - zdjęcie

Wywodzący się z Indii masaż Shantala to metoda, którą powinien poznać każdy rodzic noworodka.

Zapoznając się z treścią poniższego artykułu, czytelnik dowie się m.in.:

  • Jakie są korzyści masażu Shantala dla zdrowia niemowlaka?
  • Jaka istnieje korelacja między wykonywaniem pociesze takiego masażu, a jej harmonijnym rozwojem?
  • W jakim okresie rozwojowym dziecka rodzic może zacząć korzystać z metody Shantala?
  • Jakie są zalecenia dotyczące długości i częstotliwości wykonywania masażu Shantala?
  • Jakie części ciała maleństwa mogą być masowane podczas masażu wykonywanego tą metodą?

Jedną z właściwości regularnie wykonywanego masażu Shantala jest ograniczenie ryzyka wystąpienia kolki u dziecka. Szczegółowe informacje na temat tej dolegliwości można znaleźć w artykule zatytułowanym: Kolka u niemowlaka – jakie są przyczyny, objawy oraz leczenie. Jak radzić sobie z trudną kolką u niemowlaka?

Masaż Shantala, czyli kojący dotyk. Jakie korzyści niesie dla niemowlaka?

Korzyści dla maleństwa z wykonywania tego kojącego masażu to m.in.

  • pozytywny wpływ na samopoczucie dziecka — taki delikatny masaż niemowlaka może wywołać w nim poczucie uspokojenia, wyciszenia i zrelaksowania poprzez zwiększenie jego poczucia bezpieczeństwa;
  • lepszy sen niemowlaka — co ma bezpośredni wpływ na prawidłowy rozwój malucha;
  • pogłębienie relacji rodzic-dziecko — wbrew pozorom budowanie w ten sposób więzi emocjonalnej między maluchem, a jego opiekunem jest niezwykle istotną obustronną korzyścią, jaką jest większe poczucie bliskości;
  • korzystny wpływ na zdrowie niemowlęcia — taki masaż pobudza do funkcjonowania układ limfatyczny, a tym samym zwiększa odporność najmłodszych, z drugiej strony masaż Shantala ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy poprzez poprawienie perystaltyki jelit, jego regularne wykonywanie to mniejsze ryzyko wzdęć i kolek, to właśnie z tego względu jest on określany, jako masaż antykolkowy, pobudzenie układu krążenia przyczynia się dodatkowo do stymulacji pracy układu hormonalnego dziecka;
  • pobudzenie zmysłu czucia — dzięki tej korzyści maleństwo jest bardziej świadoma swojego ciała, może lepiej panować nad swoim ciałem czy stabilizować swoją posturę.

Dlaczego masaż Shantala jest ważny dla rozwoju dziecka?

Masaż Shantala niemowląt ma pozytywny wpływ na wszechstronny rozwój dziecka. W początkowej fazie rozwojowej rodzic najskuteczniej buduje więź emocjonalną ze swoją pociechą poprzez zmysł dotyku. Taki kontakt z niemowlakiem jest uznawany za niezwykle ważną formę komunikacji. Dzięki budowaniu w ten sposób relacji dziecko czuje się przywiązane. W ten sposób zwiększa się również jego poczucie bezpieczeństwa, co ma również niewątpliwie korzystny wpływ na rozwój emocjonalny i społeczny. Badania naukowe wykazują, że zadbanie o tę sferę rozwojową przekłada się korzystnie na m.in. prawidłowe radzenie sobie z regulowaniem emocji w dorosłym życiu.

Co ciekawe masaż metodą Shantala może stymulować mózg do wydzielania hormonu wzrostu. Można bez wahania stwierdzić, że ma on korzystny wpływ na rozwój fizyczny. Wykonanie tej czynności pielęgnacyjnej to również sposób na pobudzenie u dziecka różnych zmysłów. Chodzi tutaj w pierwszej kolejności o rozwój sensoryczny, ale taki masaż to również doznania wzrokowe, słuchowe czy węchowe. Taki masaż dzięki właściwościom wyciszającym przyczynia się również do lepszej regulacji snu pociechy, co ma pozytywny wpływ na zarówno rozwój psychoruchowy, jak i intelektualny.

Masaż antykolkowy – dotyk, który łagodzi nieznośne bóle

Masaż Shantala na kolki cieszy się wśród rodziców bardzo dużą popularnością i jest określany mianem antykolkowego. Jest on polecany przede wszystkim w formie środka zapobiegawczego. W przypadku dzieci zmagających się z nawracającymi atakami kolki czy innymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego poleca się wykonywać go regularnie, kilkukrotnie w ciągu tygodnia. W ten sposób można zmniejszyć ryzyko wystąpienia kolki lub złagodzić jej przebieg. Nie należy go natomiast wykonywać podczas trwania ataku, ponieważ może to przynieść odwrotny skutek od zamierzonego, czyli spowodować zaostrzenie objawów.

Kiedy można zacząć wykonywać masaż Shantala u niemowlaka?

"Masaż Shantala — od kiedy można go wykonywać?" to wątpliwości, które pojawiają się w głowach rodziców nowo narodzonych dzieci. Na szczęście z jego licznych korzyści można czerpać już w pierwszych dniach życia maleństwa, jeśli tylko nie jest ono bezpośrednio po szczepieniu lub nie zmaga się z objawami infekcji, czy chorobami skóry. Niektórzy rodzice wolą poczekać do ukończenia przez pociechę 2 miesiąca życia. Wtedy można bez obaw masować m.in. brzuszek, który w pierwszych 3 tygodniach życia należy omijać z uwagi na gojącą się ranę po wyciętej pępowinie.

Które części ciała niemowlaka można masować podczas masażu Shantala?

Wiele osób zastanawia się, jak masować niemowlę z wykorzystaniem tej metody. Na początku warto zadbać o takie kwestie, jak:

  • odpowiednia temperatura otoczenia, która wynosi więcej niż 20°C,
  • wybranie odpowiedniego kosmetyku, jak naturalny, bezpieczny dla delikatnej skóry dziecka olejek,
  • ogrzanie dłoni,
  • wygospodarowanie miejsca, na którym będzie można swobodnie wykonać masaż, może to być m.in. miękki kocyk ułożony na podłodze lub przewijak.

Masaż można rozpocząć w momencie, gdy dziecko ma dobre samopoczucie i minęło 30 minut od zjedzonego przez nie posiłku. Powinien być on wykonywany za pomocą długich, powolnych, a zarazem delikatnych i rytmicznych ruchów bazujących na głaskaniu. Warto pamiętać, że również osoba go wykonująca powinna czerpać z niego przyjemność, dlatego też również ona powinna być odprężona i niezdenerwowana. Rodzic ma za zadanie, dbając o kontakt wzrokowy i stale obserwując reakcje dziecka masować kolejno takie partie ciała, jak:

  • klatka piersiowa,
  • ramiona,
  • ręce,
  • brzuch wraz z podbrzuszem,
  • przód nogi,
  • plecy,
  • tył nóg,
  • twarz.

W razie wątpliwości każda osoba dorosła może wziąć udział w zajęciach lub przeczytać książkę, dzięki której będzie miała ona szanse poznać tajniki masażu Shantala.

Jak długo należy wykonywać masaż Shantala u niemowlaka? Jak często wykonywać taki masaż?

Masaż niemowlaka metodą Shantala powinien być wykonywany w sposób spokojny i delikatny. Warto zacząć od bardzo małej intensywności i nieco ją zwiększać, tak by sprawdzić poziom, który najbardziej odpowiada pociesze. Same ruchy powinny być wykonywane wolno i dokładnie. Warto na wykonanie tej czynności zarezerwować 5-15 minut. Dla najmłodszych poleca się, by czas trwania był zbliżony do 5 minut, ponieważ w tym wieku pociechy są niezwykle wrażliwe i nie powinny przebywać rozebrane przez dłuższy okres. W przypadku nieco starszych dzieci jego czas trwania może sięgać nawet 30 minut. Rodzic powinien na bieżąco monitorować, czy maluch nie staje się rozdrażniony i zniecierpliwiony i na tej podstawie ustalić optymalny czas jego trwania w zależności od jego indywidualnych potrzeb. W sytuacji, w której jest taka możliwość, masaż Shantala warto wykonywać cztery razy w tygodniu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Dieta i odchudzanie

Talerz zdrowego żywienia – 5 składników, które powinniśmy jeść codziennie
Nawet dziecko wie, że zdrowa dieta pozwala na zachowanie zdrowia, siły i zadowolenia na długie lata. Trzeba jednak być świadomym tego, że w dobie niekończącego się dostępu do informacji łatwo zgubić zdroworozsądkowy obraz odżywiania....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Dieta i odchudzanie

Por – właściwości i wartości odżywcze, przygotowanie. Jak wybrać pora?
Por - warzywo nierzadko traktowane po macoszemu, jego smak wzbogaca rosół, ale potencjał jest o wiele większy. Skrywa w sobie wiele substancji o pozytywnym wpływie na zdrowie. Ma wiele składników odżywczych, witamin i minerałów....

Choroby skóry

Kwas azelainowy – pogromca przebarwień i trądziku. Jak go stosować i z czym łączyć
Stosowanie kwasów w pielęgnacji twarzy stało się nieodłącznym elementem dbania o cerę. Coraz większa dostępność produktów kosmetycznych na rynku i pełen wachlarz możliwości pozwala na dobranie odpowiedniego kosmetyku do rod...

Układ nerwowy

Dieta MIND, czyli mądre odżywianie dla poprawy wydajności mózgu. Zasady, produkty i efekty
Dieta MIND (skrót od angielskiej frazy „Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay”) uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet – zwłaszcza dla mózgu. Jej stosowanie poprawia funkcjonowanie tego najważn...

Dieta i odchudzanie

Kiwi – unikalne właściwości prozdrowotne. Dlaczego warto włączyć ten owoc do diety?
Aktinidia chińska, znana powszechnie jako kiwi, słynie ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie. Owoc wyróżnia się bogatą zawartością flawonoidów, karotenoidów i witamin, przez co stanowi istotne urozmaicenie codziennej diety....

Dieta i odchudzanie

Talerz zdrowego żywienia – 5 składników, które powinniśmy jeść codziennie
Nawet dziecko wie, że zdrowa dieta pozwala na zachowanie zdrowia, siły i zadowolenia na długie lata. Trzeba jednak być świadomym tego, że w dobie niekończącego się dostępu do informacji łatwo zgubić zdroworozsądkowy obraz odżywiania....

Układ rozrodczy i moczowy

Tabletka „dzień po” – bezpieczeństwo, działanie i dostępność antykoncepcji awaryjnej
We współczesnym społeczeństwie dostęp do skutecznych środków antykoncepcyjnych jest kluczowy dla kontroli nad własną wolnością oraz zdrowiem reprodukcyjnym. Jednym z takich środków jest tabletka „dzień po”, często stoso...

Dieta i odchudzanie

Dieta niskotłuszczowa – przepis na lepsze i zdrowsze życie. 5 kroków do szybszego zrzucenia kilogramów
Tłuszcze stanowią niezbędny składnik diety zdrowego człowieka. Ich rola nie ogranicza się wyłącznie do bycia nośnikiem smaku wielu potraw czy wpływania na konsystencję serwowanych dań....

Układ rozrodczy i moczowy

Beta hCG - test ciążowy z krwi. Pierwsze objawy ciąży
Beta hCG bywa nazywany hormonem ciążowym, gdyż jego wzrost obserwuje się przede wszystkim w organizmie kobiet spodziewających się dziecka. Pozwala nie tylko określić, czy kobieta jest w ciąży, ale też w przybliżeniu oszacować jej wiek. W ginekologii be...

Układ oddechowy

Zaburzenia oddychania: objawy i leczenie. Czym jest oddech Biota oraz Cheyne'a i Stokesa?
Zaburzenia oddychania mogą przybierać różne formy, inne są również przyczyny ich występowania. Zawsze jednak wymagają konsultacji lekarskiej, gdyż w dłuższej perspektywie czasowej są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia pacjent...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem