Kulki gejszy: kiedy warto je stosować oraz w czym pomagają?

Kulki gejszy: kiedy warto je stosować oraz w czym pomagają? - zdjęcie

Kulki gejszy kojarzą się głównie ze sferą erotyczną kobiety. Ich nazwa pochodzi od podobnych japońskich gadżetów, które były stosowane od IV wieku przez ówczesne Gejsze. Okazuje się jednak, że kulki te znajdują również zastosowanie w urologii i ginekologii. Są dostępne w czterech rodzajach, wielu wzorach i kolorach. Kulki gejszy dostępne są nawet w specjalnej wersji dla mężczyzn.

Do czego służą kulki gejszy?

Kulki gejszy, inaczej kulki waginalne lub kulki miłości (kulki kegla, loveballs, smartballs, czy kulki do pochwy), przeznaczone są do ćwiczenia mięśni Kegla (są to mięśnie dna macicy). Pod tą szumną nazwą kryją się dwie niewielkie kule o średnicy około 3,5-4 cm, połączone ze sobą za pomocą sznureczka. W ich wnętrzu znajdują się mniejsze kulki o większej masie, które podczas chodzenia obijają się o ścianę większych kulek i zaczynają delikatnie drgać. Drgania te wywołują mimowolne zaciskanie się mięśni gładkich w obrębie pochwy i mięśni Kegla. Dzięki temu kondycja tych mięśni poprawia się, a pochwa staje się bardziej elastyczna. Dostępne są też kulki gejszy bez dodatkowych kuleczek w środku, które nie wykazują właściwości terapeutycznych. Ich głównym przeznaczeniem jest poprawa jakości doznań towarzyszących aktywności seksualnej.

Nazwa mięśni Kegla pochodzi od nazwiska amerykańskiego lekarza ginekologa, który w latach 1940-1950 opracował podstawy naukowe do rehabilitacji mięśni dna miednicy. Arnold Kegel wykorzystał ćwiczenia, które kiedyś były stosowane przez gejsze (w celu wzbogacenia życia seksualnego) do leczenia kobiet cierpiących na niewydolność pęcherza moczowego.

Jakie są rodzaje kulek gejszy?

Na rynku dostępne są cztery rodzaje kulek gejszy:

  • kulki gejszy progresywne, inaczej grawitacyjne, które polecane są do stymulacji gry wstępnej (składają się z dwóch lub większej ilości ciężarków o różnej wadze),
  • kulki gejszy biofeedback, inaczej kulki do mięśni kegla. Są one dużo lżejsze od grawitacyjnych i posiadają bardziej zaawansowaną budowę (w środku większych kulek znajdują się mniejsze, cięższe). Pod wpływem potrząsania grzechoczą, a drgania, które są dzięki temu generowane, są przenoszone na mięśnie Kegla, co wywołuje mimowolny skurcz mięśni dna miednicy,
  • kulki gejszy silikonowe, bardzo łatwe do utrzymania w czystości i higienie. Są miękkie w dotyku, szybko się ogrzewają i długo utrzymują ciepło,
  • kulki gejszy wibrujące, do których dołączony jest pilot na baterie, sterujący poziomem wibracji mechanizmu umieszczonego w ich środku. Jest to najnowocześniejszy rodzaj kulek dostępnych na rynku, służący do uzyskania wysublimowanych doznań podczas gry wstępnej.

Kiedy warto stosować kulki gejszy?

Kulki gejszy pozwalają utrzymać w dobrej kondycji mięśnie dna miednicy, które słabną w miarę starzenia się organizmu. Są one współodpowiedzialne za podtrzymywanie macicy i kontrolę pęcherza (napinane są podczas zatrzymywania strumienia moczu), a także wpływają na doznania seksualne. Podczas ich stosowania niezbędne jest zachowanie zasad higieny. Przed i po każdym użyciu należy je myć w ciepłej wodzie z delikatnym detergentem lub z użyciem żelu do higieny intymnej. Kulki gejszy pomagają również przy nietrzymaniu moczu – częstej dolegliwości występującej po porodzie, dlatego polecane są przez urologów i ginekologów.

Kulki gejszy – kiedy nosić?

Kobiety, które noszą kulki dopochwowe, uważają, że jest to świetny gadżet do ćwiczenia mięśni dna miednicy. Mięśnie Kegla tworzy 14 silnie unerwionych mięśni, które zamykają otwór miednicy od dołu. Otaczają one cewkę moczową, pochwę i odbyt, stanowiąc podparcie dla całego narządu rodnego i trzewi. Wpływają również pozytywnie na stabilizację kręgosłupa. Kiedy mięśnie te ulegają osłabieniu, pojawia się problem z trzymaniem moczu. Może się zdarzyć, że podczas wysiłku fizycznego lub ataku śmiechu dojdzie do „popuszczenia” niewielkich ilości uryny. Można temu zapobiec w prosty i łatwy sposób, stosując kulki gejszy. Opinie na temat korzyści wynikających z ich stosowania są z reguły pozytywne. Ponadto, kulki Kegla, stosowane systematycznie, zapobiegają wypadaniu macicy – schorzeniu, które zagraża kobietom po ciąży mnogiej. Użycie kulek gejszy jest wskazane po okresie połogu, ponieważ ułatwia i przyspiesza odzyskanie sprawności mięśni Kegla i jednocześnie uelastycznia pochwę, co wpływa na większy komfort podczas seksu. Oprócz efektu terapeutycznego, kulki miłości mogą stanowić urozmaicenie życia seksualnego i wzmocnić doznania cielesne. Zostały przecież stworzone w celu pobudzenia zmysłów erotycznych i zwiększenia satysfakcji z seksu.

Kiedy nie należy stosować kulek gejszy?

Nie należy korzystać z kulek gejszy podczas ciąży, ponieważ mięśnie Kegla są w tym okresie mocno obciążone przez płód rozwijający się w łonie matki. Ponadto zbyt mocne i wytrenowane mięśnie dna macicy mogą stanowić problem z ich całkowitym rozluźnieniem, co mogłoby utrudnić przebieg porodu. Kulek gejszy nie powinno się także stosować tuż po porodzie – należy wstrzymać się z ćwiczeniami przynajmniej do zakończenia okresu połogu. Najlepiej skonsultować się w tej sprawie z lekarzem.

Jak powinny wyglądać ćwiczenia z kulkami gejszy?

Dla większości kobiet przeznaczone są kulki podwójne, natomiast dla pań początkujących, o drobnej budowie ciała, z obniżoną macicą lub tyłozgięciem macicy zalecane są pojedyncze.

Kulki należy umieścić w pochwie, podobnie jak tampon (można pomocniczo użyć żelu nawilżającego). Najlepiej, aby jedna z nich przylegała do szyjki macicy, a druga była przytrzymywana przez mięśnie pochwy. Głębokość wprowadzania kulek gejszy do pochwy jest kwestią indywidualną – najważniejsze jest to, aby czuć się wygodnie. Kulek miłości można używać podczas zabaw erotycznych. W celach terapeutycznych należy zakładać je w ciągu dnia i nosić podczas codziennych czynności. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby cały czas się poruszać, ponieważ kulki działają tylko w ruchu. Należy więc chodzić, spacerować itd. Ćwiczenia z kulkami gejszy będą dawały lepsze efekty, jeśli kobieta dodatkowo będzie poruszała miednicą w przód, tył oraz na boki. Intensywne ćwiczenia z kulkami gejszy polegają na tym, że nosi się je podczas aktywności fizycznej, np. biegania, tańca czy aerobiku. Czas trwania ćwiczeń należy dostosować do możliwości i predyspozycji każdej kobiety, jednak całkowity czas ćwiczeń nie powinien przekraczać 3 godzin dziennie. Ważne jest, aby treningi były wykonywane systematycznie.

Na co zwrócić uwagę, kupując kulki gejszy?

Przed zakupem kulek gejszy należy rozważyć, do czego będą używane. Jeśli mają służyć do wzmocnienia mięśni Kegla, należy zaopatrzyć się w kulki biofeedbackowe, które są lżejsze od grawitacyjnych i mają bardziej złożoną budowę. Ich działanie wywołuje efekt podobny do elektrostymulacji stosowanej w terapii nietrzymania moczu. Pozostałe trzy rodzaje kulek doskonale nadają się do stosowania w celach erotycznych. Kulki silikonowe są miękkie i łatwiejsze do utrzymania w czystości, wibrujące (najdroższe) stwarzają możliwość uzyskania większych doznań, natomiast grawitacyjne pozwalają na dostosowanie indywidualnych potrzeb. Cena kulek jest zróżnicowana, w zależności od jakości i funkcjonalności produktu – waha się od kilku do ponad 300 zł. W zależności od zasobności portfela można wybrać odpowiedni model w sklepie internetowym lub aptece.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Układ oddechowy

Krztusiec (koklusz) – jakie są objawy i jak leczyć?
Krztusiec jest ostrą w przebiegu chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez bakterie. Głównym objawem klinicznym są nawracające napady silnego kaszlu, które prowadzą do utrudnienia oddychania.Czym jest krztusiec (koklusz)?Krztus...

Dieta i odchudzanie

Choroby metaboliczne: rodzaje, objawy i leczenie. Czy można im zapobiec?
Choroby metaboliczne obejmują szeroki zakres dolegliwości spowodowanych zaburzeniami przemian biochemicznych w organizmie. W ostatnich kilkudziesięciu latach ich częstotliwość znacznie wzrosła....

Układ nerwowy

Choroby neurodegeneracyjne - jak nie przeoczyć pierwszych objawów?
Choroby neurodegeneracyjne są związane z postępującą degeneracją neuronów w mózgu lub rdzeniu kręgowym. Termin ten dotyczy wielu rodzajów schorzeń, które różnią się między sobą pod względem objawów....

Dieta i odchudzanie

Dieta FMD – na czym polega dieta imitująca post, która odmładza organizm?
Dieta FMD (Fasting Mimicking Diet – dieta imitująca post) została opracowana przez profesora Valtera Longo. To stosunkowo nowe podejście do tematu postu okresowego, którego celem jest odmłodzenie organizmu przy jednoczesnym zmniejszeniu ry...

Dieta i odchudzanie

Dzika róża – naturalne źródło witamin. Właściwości lecznicze i zastosowanie
Dzika róża od wieków wykorzystywana jest w medycynie tradycyjnej. Szczególną popularnością cieszyła się w Grecji i Rzymie. Współcześnie cenimy ją za wysoką zawartość kwasu askorbinowego oraz witamin z grupy B....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Berberys – właściwości zdrowotne i zastosowanie roślinnego antybiotyku
Naturalne metody leczenia i wzmacniania organizmu cieszą się coraz większą popularnością wśród osób dbających o zdrowie. Ciekawym uzupełnieniem codziennej diety może okazać się berberys. Bogaty skład fitochemiczny sprawia, że roślina wyr&...

Dieta i odchudzanie

Astaksantyna – królowa antyoksydantów, która działa jak eliksir młodości
Astaksantyna jest wyjątkowo silnym antyoksydantem. Skutecznie zwiększa odporność organizmu na promieniowanie słoneczne oraz zapobiega fotostarzeniu się skóry. ...

Dieta i odchudzanie

Dietetyk radzi - domowe sposoby na schudnięcie bez ćwiczeń
Wielu z nas nie ma czasu na regularne treningi sportowe. W takiej sytuacji warto pamiętać o kilku podstawowych regułach dietetycznych, które mogą znacznie przyspieszyć proces odchudzania. Zastanawiasz się, które domowe sposoby na schudnię...

Kosmetyki i uroda

Odżywcze i regenerujące maseczki na twarz – jak zrobić maseczkę oczyszczająca domowymi sposobami?
Podstawowa pielęgnacja skóry twarzy powinna opierać się na jej dokładnym i delikatnym oczyszczaniu, tonizacji, a następnie zastosowaniu odpowiednio dobranego serum i kremu. Dodatkowymi zabiegami, które warto wdrożyć do swojej p...

Układ pokarmowy

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, przebieg choroby i leczenie
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego to choroba, która znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jest również bardzo podstępna i niebezpieczna, dlatego nie należy lekceważyć jej objawów....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem