Kolagen rybi – właściwości, zastosowanie i efekty. Ochrona przed zniszczeniem skóry i chrząstek

Kolagen rybi – właściwości, zastosowanie i efekty. Ochrona przed zniszczeniem skóry i chrząstek - zdjęcie

Kolagen rybi – właściwości, zastosowanie i efekty. Ochrona przed zniszczeniem skóry i chrząstek

Czas jest nieubłagany i pędzi w niemal zawrotnym tempie. Wraz z upływem lat organizm w naturalny sposób traci swoje zdolności do wytwarzania nowych włókien kolagenowych. Tym samym skóra traci jędrność i swój młodzieńczy wygląd. Kolagen ma ogromny wpływ również na kondycję stawów i chrząstek, dlatego tak istotne wydaje się odpowiednie jego suplementowanie. Obecnie jednym z najskuteczniejszych preparatów jest kolagen rybi, który wykazuje duże powinowactwo do tego wytwarzanego przez ludzki organizm.

Zobacz także artykuł: https://www.wapteka.pl/blog/artykul/kolagen-czym-jest-jakie-ma-wlasciwosci-i-jak-wplywa-na-zdrowie

Rybi kolagen – co to?

Kolagen to białko, które zbudowane jest z dość nietypowej konfiguracji aminokwasów (dwa podstawowe to glicyna i prolina). Jak się okazuje, do zbudowania zmodyfikowanych aminokwasów, z których składa się łańcuch kolagenowy niezbędna jest odpowiednia dawka witaminy C.

Warto również dodać, że pozyskiwanie kolagenu z ryb jest stosunkowo wydajnym i bardziej ekonomicznym sposobem jego produkcji w przeciwieństwie do innych jego form.

Rybi kolagen wyróżnia się tym, że jego wiązania chemiczne między poszczególnymi włóknami są nieco rzadsze. Taka właściwość w praktyce oznacza dużo wyższą rozpuszczalność rybiego kolagenu niż w przypadku pozyskiwanego ze skór bydlęcych czy wieprzowych.

Rybi kolagen – jaki wybrać?

Doskonałym rozwiązaniem uzupełnienia niedoborów kolagenu jest jego regularna suplementacja. Jednak przed zakupem pierwszego lepszego preparatu warto zwrócić uwagę na fakt, że wyróżnia się dwa główne rodzaje kolagenu:

kolagen typu I, który jest tym najbardziej wartościowym dla organizmu, ponieważ stanowi nawet do 90% wszystkich białek kolagenowych;

kolagen typu II, sprawdzi się lepiej w przypadku osób, którym zależy na poprawieniu elastyczności stawów i chcą zwiększyć ich zakres ruchliwości.

Obecnie najlepszą przyswajalnością może się pochwalić kolagen morski, czyli taki, który jest pozyskiwany z ryb. Głównie jest to tuńczyk, rekin żarłacz lub dorsz. Kolagen rybi wykazuje podobną budowę strukturalną do kolagenu wytwarzanego przez ludzki organizm. Warto jednak, aby wybrany preparat był bogaty również w witaminę C oraz kwas hialuronowy, co znacznie bardziej podbije właściwości kolagenu. Wybór preparatu powinien być warunkowany przede wszystkim potrzebami zainteresowanego.

Rybi kolagen – na co pomaga?

Kolagen nazywany jest białkiem młodości. I jest w tym sporo prawdy. Kolagen stanowi niemal 30% wszystkich białek produkowanych przez ludzki organizm, jednocześnie jest jednym z głównych składników tkanki łącznej. Kolagen bowiem stanowi podstawowy budulec skóry, kości, zębów, ścięgien, chrząstek, naczyń krwionośnych oraz rogówek oka.

Dodatkowo przyczynia się do utrzymania gładkości, jak również elastyczności i jędrności skóry. Wraz z cząsteczkami kwasu hialuronowego zapewnia odpowiednie nawilżenie i napięcie skóry. Bez kolagenu stawy nie mogą prawidłowo funkcjonować. Pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości bólowe. Odpowiednia dawka kolagenu zapewnia dużo szybsze gojenie się ran, jak również wpływa pozytywnie na proces zrastania złamanych kości. Należy również pamiętać, że kolagen wpływa także na zachowanie odpowiedniej elastyczności naczyń krwionośnych, tym samym usprawniając krążenie krwi w organizmie.

Kolagen jako białko funkcjonalne

Kolagen wykazuje również właściwości ochronne narządów wewnętrznych w tym nerek, żołądka i wątroby, poprzez tworzenie wokół nich specyficznej warstwy zabezpieczającej. Niektóre z doniesień naukowych wskazują na ważną rolę kolagenu w utrzymaniu prawidłowej pracy układu immunologicznego, który odpowiedzialny jest przede wszystkim za aktywną walkę z drobnoustrojami chorobotwórczymi, różnego rodzaju toksynami, a nawet komórkami nowotworowymi.

Rybi kolagen na stawy

Stosowanie kolagenu ze względu na problemy z odpowiednią pracą stawów, z pewnością przyniesie zadowalające rezultaty. Regularna suplementacja wpływa pozytywnie na wzmocnienie odporności całego układu ruchu na wszelkiego rodzaju urazy, kontuzje, a nawet wycieranie się mazi stawowej, która jest kluczowa w prawidłowym funkcjonowaniu stawów.

Właściwości rybiego kolagenu

Kolagen rybi wykazuje dużą skuteczność ze względu na swoją podobną budowę chemiczną do ludzkiego kolagenu. To co wyróżnia go od konkurencji, to przede wszystkim dużo wyższa biodostępność niż w przypadku przyjmowania chociażby kolagenu wieprzowego. Rybi kolagen pozyskiwany jest z rybich skór poddanych kwaśnej hydratacji.

Odpowiednia podaż kolagenu przyczynia się do poprawienia wyglądu skórywłosów paznokci. Oprócz regularnej suplementacji kolagenu warto zadbać o zdrową i zrównoważoną dietę oraz należy pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu - zgodnie z rekomendacjami człowiek powinien wypijać średnio od 1,5 do 2 litrów płynów każdego dnia.

W przeciwieństwie do przyjmowania kolagenu bydlęcego, kolagen rybi nie naraża człowieka na zachorowanie na chorobę Creutzfelda-Jacoba, czyli chorobę „wściekłych krów”. Dodatkowo specyficzna obróbka kolagenu rybiego pozwala na skuteczną metodę jego oczyszczenia w czasie produkcji, co przyczynia się niemal do wyeliminowania jakichkolwiek właściwości alergizujących.

Regularne stosowanie rybiego kolagenu z pewnością okaże się pomocny w drodze do wizualnej poprawy skóry i zmniejszy jej podatność na powstawanie zmarszczek i mało estetycznych bruzd.

Rybi kolagen w proszku czy w tabletkach?

Na rynku najbardziej popularnym środkiem jest rybi kolagen w proszku, który przeznaczony jest do rozpuszczania w wodzie. Można również łączyć go z różnymi napojami lub koktajlami, ponieważ nie ma żadnego smaku i zapachu, co dla niektórych osób, może być istotnym kryterium wyboru. Kolagen w proszku wyróżnia się przede wszystkim szybkim i łatwym wchłanianiem.

Z kolej preparaty, które oferowane są w formie tabletek wchłaniają się nieco wolniej w porównaniu do kolagenu w proszku. Warto również pamiętać, że przyjmując kolagen w tabletkach zawsze należy popijać je dużą ilością wody.

Przyjmowanie kolagenu - skutki uboczne

Przyjmowanie kolagenu może w niektórych przypadkach wywołać reakcję alergiczną, dlatego najbardziej polecanym produktem jest kolagen rybi, który niemal do zera eliminuje ten problem. Inne niepożądane skutki mogą występować w postaci: ogólnego osłabienia, bóli mięśniowych i stawowych, problemów z wypróżnianiem się, kwaśnego oddechu lub nieprzyjemnego posmaku w ustach.

Zdecydowana większość skutków ubocznych ma miejsce, w przypadku nie przestrzegania zaleceń dotyczących dawkowania. Obecnie przyjmuje się, że maksymalna dzienna dawka wynosi 4000 mg na dobę.

Niezależnie od wybranej formy rybiego kolagenu - proszek do rozpuszczania czy tabletki, jest to doskonały sposób na zdrową suplementację tego jakże ważnego dla ludzkiego organizmu białka. Chociaż z biegiem lat organizm ludzki traci swoje umiejętności wytwarzania odpowiednich dawek kolagenu, w łatwy i przystępny sposób można uzupełniać jego niedobory.

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.