Kiedy smutek jest chorobą - pierwsze objawy depresji. Kogo dotyka depresja i dlaczego?

Kiedy smutek jest chorobą - pierwsze objawy depresji. Kogo dotyka depresja i dlaczego? - zdjęcie

Depresja stała się chorobą cywilizacyjną, na którą zapadają osoby w każdym wieku, bez względu na płeć, prowadzony styl życia czy status społeczny. W ostatnim czasie wiele mówi się o depresji, jednak jej rozpoznanie wciąż jest utrudnione, głównie ze względu na fakt, iż pierwsze objawy mogą być niespecyficzne. Jak odróżnić smutek od poważnej choroby i jakie są pierwsze objawy depresji?

Z artykułu dowiesz się:

  • jak odróżnić smutek od depresji,
  • jakie są pierwsze objawy depresji,
  • kto najczęściej na nią choruje,
  • jakie objawy fizyczne daje depresja,
  • jak pomóc osobie z depresją,
  • jak poradzić sobie z depresją?

Czytaj także: Depresja: jakie są przyczyny i objawy oraz jak leczyć? Jakie są rodzaje depresji?

Depresja czy smutek – jak odróżnić obniżony nastrój od depresji?

Obniżony nastrój często bywa objawem depresji, jednak jeśli wynika tylko ze zmian hormonalnych, problemów w domu czy pracy bądź nawet zmiany pogody, ma charakter wyłącznie chwilowy. Najczęściej smutek mija samoistnie po kilku dniach, choć czasami może potrzebować pewnego bodźca, czegoś, co sprawia nam przyjemność. Poprawę nastroju można odczuć po rozmowie z przyjaciółką, zmianie otoczenia czy zjedzeniu ulubionej potrawy. Tymczasem depresja nie mija samoistnie - z czasem odczucie smutku pogłębia się, a choremu nie jest w stanie pomóc bliska osoba ani wykonywanie czynności, które niegdyś sprawiały mu przyjemność.

Pierwsze objawy depresji – wczesne objawy choroby, na które należy zwrócić uwagę

Objawy depresji mają najczęściej charakter psychiczny. Chory zaczyna izolować się od społeczeństwa, jego nastrój pogarsza się, nie ma on siły do podejmowania codziennych obowiązków domowych oraz zawodowych. Ponadto, pierwsze objawy depresji przypominają nieco "jesienną chandrę" - nie mamy ochoty wychodzić z domu, wolimy spędzać czas w swoim pokoju. Tymczasem fizyczne objawy depresji to:

  • obniżenie libido,
  • problemy z erekcją,
  • zaparcia,
  • zaburzenia miesiączkowania,
  • różnego rodzaju dolegliwości bólowe.

Istnieje także coś takiego, jak nietypowe objawy depresji, do których zaliczamy:

  • uczucie niepokoju,
  • drżenie rąk,
  • uczucie duszności,
  • częste oddawanie moczu,
  • uczucie "kuli w gardle".

Kto choruje na depresję? Jakie są najczęstsze powody zachorowań na depresję?

Statystyka pokazuje, że na depresję częściej chorują kobiety, choć liczba zachorowań wśród mężczyzn rośnie z roku na rok. Praktyka pokazuje, że na depresję zachorować może każdy - nawet małe dziecko, choć warto mieć na uwadze, że w grupie szczególnego ryzyka są osoby w wieku od 25 do 55 lat. Z drugiej strony, coraz częściej mówi się o depresji starczej, która dotyka seniorów, czyli osoby po 60. roku życia, nieaktywne zawodowo, często chorujące na choroby przewlekłe. Na depresję najczęściej chorują osoby, które na co dzień borykają się z silnym stresem. Może ona również wystąpić w wyniku działania silnych emocji czy traumy. 

Depresja boli nie tylko duszę, czyli fizyczne objawy depresji

W początkowej fazie depresja najczęściej daje objawy psychiczne. W miarę postępowania choroby do głosu dochodzą także objawy fizyczne. Chorzy uskarżają się na częste bóle głowy, ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, bezsenność. U pacjentów z depresją występują znaczące trudności z odbyciem stosunku seksualnego, głównie na skutek braku libido, problemów z erekcją czy wytryskiem. U kobiet pojawiają się zaburzenia miesiączkowania, trudności z zajściem w ciążę, zaburzenia hormonalne. Pacjenci często skarżą się na zaparcia bądź wręcz przeciwnie, towarzyszy im biegunka. Niestety, objawy fizyczne depresji nie są specyficzne, dlatego mogą być mylone z innymi schorzeniami.

Depresja maskowana uśmiechem – atypowa postać depresji, która staje się coraz większym problemem społecznym

Depresja maskowana jest bardzo trudna do zdiagnozowania, gdyż jest praktycznie niezauważalna dla społeczeństwa, a często również dla samego chorego. Uśmiechnięta depresja pozwala prowadzić w miarę normalne życie - chory angażuje się w obowiązki zawodowe, chętnie uczestniczy w spotkaniach towarzyskich, prowadzi aktywne życie rodzinne. Z pozoru chorzy kontrolują swoje zachowania, jednak w rzeczywistości borykają się z lękiem, rozdrażnieniem, spadkiem libido, wahaniami nastroju. Osoby cierpiące na tak zwany maskowany smutek (choć w rzeczywistości mówimy tu nie smutku, a o depresji), często mają myśli samobójcze, czasami nawet próbują targnąć się na swoje życie. Z drugiej strony, są o wiele bardziej zmotywowane do pracy, niż osoby, cierpiące na klasyczną depresję. Niestety, chory nie zauważa problemu, gdyż wydaje mu się, że skoro prowadzi aktywne życie, nie może chorować na depresję. Podobnie postrzegają chorobę osoby postronne. 

Jak pomóc osobie z depresją? Gdzie szukać pomocy, wsparcia i rozmowy?

Wiedząc, jakie jest zachowanie osoby z depresją, można łatwiej rozpoznać chorobę. Niemniej jednak warto wiedzieć także, jak pomóc osobie z depresją, gdzie szukać wsparcia czy rozmowy. Otóż chory musi przede wszystkim uświadomić sobie skalę problemu, z jakim ma do czynienia. W zaawansowanym stadium choroby bardzo trudno jest namówić chorego na terapię, tymczasem to właśnie ona przynosi najlepsze efekty. Warto zgłosić się po pomoc do poradni psychologicznej, która specjalizuje się właśnie w leczeniu depresji. Tego typu placówki świadczą pomoc zarówno prywatnie, jak i w ramach państwowej służby zdrowia. Specjaliści postawią diagnozę i opracują plan leczenia. W zależności od tego, jakie są przyczyny depresji i jak bardzo zaawansowana jest choroba, lekarze mogą zlecić psychoterapię, farmakoterapię bądź leczenie w ośrodku zamkniętym. Najczęściej jednak terapia prowadzona jest w formie ambulatoryjnej, a pacjent przez określony czas przyjmuje leki na depresję. Warto mieć świadomość, że lek na depresję dostępny jest wyłącznie na receptę - preparaty, które możemy kupić w aptece bez jej okazywania, służą jedynie do łagodzenia objawów lekkich spadków nastrojów. 

Jak dbać o własne siły, ciało i wartości, mierząc się z depresją?

Jak walczyć z depresją, aby pokonać chorobę? Przede wszystkim należy zdać sobie z niej sprawę i podjąć specjalistyczne leczenie. Psychoterapeuta podpowie, jak postępować, aby pomóc sobie w walce z chorobą. Bardzo ważne jest wsparcie osób bliskich - codzienna rozmowa, rozwiewanie swoich wątpliwości czy wspólne rozwiązywanie problemów. Warto pamiętać o zdrowej, zrównoważonej diecie, w której nie będzie brakowało witamin, składników odżywczych i minerałów. Umiarkowana aktywność fizyczna także pozwala w lepszy sposób radzić sobie z depresją. Nie chodzi o to, aby przeforsowywać organizm, lecz dotleniać go i wzmacniać. W procesie leczenia należy starać się pozytywnie postrzegać siebie, swoje zachowania, plany czy usposobienie. Dobrze nagradzać się za małe sukcesy. Osoby chorujące na depresje, powinny skupiać się na budowaniu relacji społecznych. Początkowo może być to bardzo trudne, jednak należy stosować metodę małych kroków. Kawa z przyjaciółką, wyjście ze znajomymi z pracy, obiad w domu rodzinnym - zdrowym osobom wydaje się to codziennością, jednak dla chorych na depresję może stanowić prawdziwe wyzwanie. 

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt wysoka. Każde odchylenie od normy wymaga ...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Serce i układ krążenia

Niewydolność krążenia - przyczyny, objawy, diagnostyka. Czym różni się ostra od przewlekłej?
Niewydolność krążenia oznacza zaburzenia w przepływie krwi przez narządy. Jest to schorzenie, które z roku na rok stanowi coraz większy problem....

Układ pokarmowy

RWS (referencyjne wartości spożycia) – jak je czytać i jakie znaczenie mają dla twojego organizmu?
Pod skrótem RWS kryje się ważna informacja o wartościach odżywczych zawartych w produktach, jakie można nabyć w sklepach spożywczych. Referencyjne Wartości Spożycia ułatwiają komponowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków oraz kontrolę li...

Alergia

Sterydy - działanie, zastosowanie i skutki uboczne terapii sterydowej
Terminem sterydy (lub steroidy) określa się potocznie grupę leków produkowanych na wzór kortykosteroidów, czyli hormonów występujących naturalnie w ludzkim organizmie. Wykorzystywane są w leczeniu wielu chorób....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Wpływ tarczycy na psychikę
Niedoczynność tarczycy to jedna z często diagnozowanych chorób, polegająca na niewystarczającej produkcji hormonów tarczycy. Jej objawy mają charakter dermatologiczny, neurologiczny, a nawet psychiczny, dlatego też choroba ta nie jest łat...

Układ pokarmowy

Czym jest maltodekstryna - właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie
Maltodekstryna to substancja, która powszechnie stosowana jest jako dodatek do żywności, leków, suplementów diety i odżywek. Substancja jest łatwo przyswajalna przez organizm....

Układ nerwowy

Tryptofan - aminokwas na dobry sen i nastrój. Działanie, występowanie, właściwości
Odkryj potencjał tryptofanu – aminokwasu egzogennego, który nie tylko skutecznie poprawia samopoczucie i łagodzi stres, ale także odgrywa istotną rolę w leczeniu zaburzeń depresyjnych. Dowiedz się, dlaczego tryptofan jest niezbędny d...

Układ oddechowy

Chrypka: przyczyny, leczenie, pomoc przedlekarska. Jak pomóc sobie domowymi sposobami?
Chrypka jest jednym z najczęściej występujących objawów stanów zapalnych i przewlekłych chorób krtani. Matowy głos może pojawić się także wskutek palenia papierosów, nadużywania głosu oraz stresu, znacznie utrudniając codzie...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Seler naciowy – nie tylko na odchudzanie. Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze
Seler naciowy to jeden z ulubionych produktów spożywczych miłośników zdrowego odżywiania. Charakteryzuje się wysoką gęstością odżywczą, stając się istotnym źródłem witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowan...

Przeziębienie i grypa

Anyż: przyprawa o licznych właściwościach i zastosowaniach zdrowotnych
Właściwości zdrowotne i zastosowanie anyżu jako cennego elementu zdrowej diety. Dzięki swoim właściwościom smakowym i odżywczym, anyż stanowi niezastąpiony składnik kulinarny oraz inspirację dla wielu potraw na całym świecie....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.