Kiedy smutek jest chorobą - pierwsze objawy depresji. Kogo dotyka depresja i dlaczego?

Kiedy smutek jest chorobą - pierwsze objawy depresji. Kogo dotyka depresja i dlaczego? - zdjęcie

Kiedy smutek jest chorobą - pierwsze objawy depresji. Kogo dotyka depresja i dlaczego?

Depresja stała się chorobą cywilizacyjną, na którą zapadają osoby w każdym wieku, bez względu na płeć, prowadzony styl życia czy status społeczny. W ostatnim czasie wiele mówi się o depresji, jednak jej rozpoznanie wciąż jest utrudnione, głównie ze względu na fakt, iż pierwsze objawy mogą być niespecyficzne. Jak odróżnić smutek od poważnej choroby i jakie są pierwsze objawy depresji?

Z artykułu dowiesz się:

  • jak odróżnić smutek od depresji,
  • jakie są pierwsze objawy depresji,
  • kto najczęściej na nią choruje,
  • jakie objawy fizyczne daje depresja,
  • jak pomóc osobie z depresją,
  • jak poradzić sobie z depresją?

Czytaj także: Depresja: jakie są przyczyny i objawy oraz jak leczyć? Jakie są rodzaje depresji?

Depresja czy smutek – jak odróżnić obniżony nastrój od depresji?

Obniżony nastrój często bywa objawem depresji, jednak jeśli wynika tylko ze zmian hormonalnych, problemów w domu czy pracy bądź nawet zmiany pogody, ma charakter wyłącznie chwilowy. Najczęściej smutek mija samoistnie po kilku dniach, choć czasami może potrzebować pewnego bodźca, czegoś, co sprawia nam przyjemność. Poprawę nastroju można odczuć po rozmowie z przyjaciółką, zmianie otoczenia czy zjedzeniu ulubionej potrawy. Tymczasem depresja nie mija samoistnie - z czasem odczucie smutku pogłębia się, a choremu nie jest w stanie pomóc bliska osoba ani wykonywanie czynności, które niegdyś sprawiały mu przyjemność.

Pierwsze objawy depresji – wczesne objawy choroby, na które należy zwrócić uwagę

Objawy depresji mają najczęściej charakter psychiczny. Chory zaczyna izolować się od społeczeństwa, jego nastrój pogarsza się, nie ma on siły do podejmowania codziennych obowiązków domowych oraz zawodowych. Ponadto, pierwsze objawy depresji przypominają nieco "jesienną chandrę" - nie mamy ochoty wychodzić z domu, wolimy spędzać czas w swoim pokoju. Tymczasem fizyczne objawy depresji to:

  • obniżenie libido,
  • problemy z erekcją,
  • zaparcia,
  • zaburzenia miesiączkowania,
  • różnego rodzaju dolegliwości bólowe.

Istnieje także coś takiego, jak nietypowe objawy depresji, do których zaliczamy:

  • uczucie niepokoju,
  • drżenie rąk,
  • uczucie duszności,
  • częste oddawanie moczu,
  • uczucie "kuli w gardle".

Kto choruje na depresję? Jakie są najczęstsze powody zachorowań na depresję?

Statystyka pokazuje, że na depresję częściej chorują kobiety, choć liczba zachorowań wśród mężczyzn rośnie z roku na rok. Praktyka pokazuje, że na depresję zachorować może każdy - nawet małe dziecko, choć warto mieć na uwadze, że w grupie szczególnego ryzyka są osoby w wieku od 25 do 55 lat. Z drugiej strony, coraz częściej mówi się o depresji starczej, która dotyka seniorów, czyli osoby po 60. roku życia, nieaktywne zawodowo, często chorujące na choroby przewlekłe. Na depresję najczęściej chorują osoby, które na co dzień borykają się z silnym stresem. Może ona również wystąpić w wyniku działania silnych emocji czy traumy. 

Depresja boli nie tylko duszę, czyli fizyczne objawy depresji

W początkowej fazie depresja najczęściej daje objawy psychiczne. W miarę postępowania choroby do głosu dochodzą także objawy fizyczne. Chorzy uskarżają się na częste bóle głowy, ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, bezsenność. U pacjentów z depresją występują znaczące trudności z odbyciem stosunku seksualnego, głównie na skutek braku libido, problemów z erekcją czy wytryskiem. U kobiet pojawiają się zaburzenia miesiączkowania, trudności z zajściem w ciążę, zaburzenia hormonalne. Pacjenci często skarżą się na zaparcia bądź wręcz przeciwnie, towarzyszy im biegunka. Niestety, objawy fizyczne depresji nie są specyficzne, dlatego mogą być mylone z innymi schorzeniami.

Depresja maskowana uśmiechem – atypowa postać depresji, która staje się coraz większym problemem społecznym

Depresja maskowana jest bardzo trudna do zdiagnozowania, gdyż jest praktycznie niezauważalna dla społeczeństwa, a często również dla samego chorego. Uśmiechnięta depresja pozwala prowadzić w miarę normalne życie - chory angażuje się w obowiązki zawodowe, chętnie uczestniczy w spotkaniach towarzyskich, prowadzi aktywne życie rodzinne. Z pozoru chorzy kontrolują swoje zachowania, jednak w rzeczywistości borykają się z lękiem, rozdrażnieniem, spadkiem libido, wahaniami nastroju. Osoby cierpiące na tak zwany maskowany smutek (choć w rzeczywistości mówimy tu nie smutku, a o depresji), często mają myśli samobójcze, czasami nawet próbują targnąć się na swoje życie. Z drugiej strony, są o wiele bardziej zmotywowane do pracy, niż osoby, cierpiące na klasyczną depresję. Niestety, chory nie zauważa problemu, gdyż wydaje mu się, że skoro prowadzi aktywne życie, nie może chorować na depresję. Podobnie postrzegają chorobę osoby postronne. 

Jak pomóc osobie z depresją? Gdzie szukać pomocy, wsparcia i rozmowy?

Wiedząc, jakie jest zachowanie osoby z depresją, można łatwiej rozpoznać chorobę. Niemniej jednak warto wiedzieć także, jak pomóc osobie z depresją, gdzie szukać wsparcia czy rozmowy. Otóż chory musi przede wszystkim uświadomić sobie skalę problemu, z jakim ma do czynienia. W zaawansowanym stadium choroby bardzo trudno jest namówić chorego na terapię, tymczasem to właśnie ona przynosi najlepsze efekty. Warto zgłosić się po pomoc do poradni psychologicznej, która specjalizuje się właśnie w leczeniu depresji. Tego typu placówki świadczą pomoc zarówno prywatnie, jak i w ramach państwowej służby zdrowia. Specjaliści postawią diagnozę i opracują plan leczenia. W zależności od tego, jakie są przyczyny depresji i jak bardzo zaawansowana jest choroba, lekarze mogą zlecić psychoterapię, farmakoterapię bądź leczenie w ośrodku zamkniętym. Najczęściej jednak terapia prowadzona jest w formie ambulatoryjnej, a pacjent przez określony czas przyjmuje leki na depresję. Warto mieć świadomość, że lek na depresję dostępny jest wyłącznie na receptę - preparaty, które możemy kupić w aptece bez jej okazywania, służą jedynie do łagodzenia objawów lekkich spadków nastrojów. 

Jak dbać o własne siły, ciało i wartości, mierząc się z depresją?

Jak walczyć z depresją, aby pokonać chorobę? Przede wszystkim należy zdać sobie z niej sprawę i podjąć specjalistyczne leczenie. Psychoterapeuta podpowie, jak postępować, aby pomóc sobie w walce z chorobą. Bardzo ważne jest wsparcie osób bliskich - codzienna rozmowa, rozwiewanie swoich wątpliwości czy wspólne rozwiązywanie problemów. Warto pamiętać o zdrowej, zrównoważonej diecie, w której nie będzie brakowało witamin, składników odżywczych i minerałów. Umiarkowana aktywność fizyczna także pozwala w lepszy sposób radzić sobie z depresją. Nie chodzi o to, aby przeforsowywać organizm, lecz dotleniać go i wzmacniać. W procesie leczenia należy starać się pozytywnie postrzegać siebie, swoje zachowania, plany czy usposobienie. Dobrze nagradzać się za małe sukcesy. Osoby chorujące na depresje, powinny skupiać się na budowaniu relacji społecznych. Początkowo może być to bardzo trudne, jednak należy stosować metodę małych kroków. Kawa z przyjaciółką, wyjście ze znajomymi z pracy, obiad w domu rodzinnym - zdrowym osobom wydaje się to codziennością, jednak dla chorych na depresję może stanowić prawdziwe wyzwanie. 

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.