Jakie multiwitaminy wybrać? Jak powinni dbać o zdrowie mężczyźni 40+ i mężczyźni 50+

Wśród wielu preparatów są też takie o różnym działaniu. Mamy więc tabletki na wzmocnienie organizmu, coś na pamięć i koncentrację, witaminy na serce, tabletki na zmęczenie, witaminy dla mężczyzn, witaminy dla seniorów… ale jakie będą najbardziej odpowiednie?

Można zastanawiać się, czy taka różnorodność, to nie przesada. Okazuje się, że nasze organizmy różnią się. Kobiety, mężczyźni, dzieci, seniorzy to grupy, w których mogą pojawić się różne zapotrzebowania na składniki odżywcze. Wybranie suplementu wieloskładnikowego takiego jak np. multiwitaminy dla mężczyzn 50+, to wybór, który pozwoli na bardziej precyzyjny wybór składników, właśnie odpowiedni dla mężczyzn.

Właściwa suplementacja jest szczególnie ważna dla osób w wieku średnim, które są najbardziej narażone na działanie stresu i współczesne tempo życia. Suplementy dla mężczyzn to krok do zmian stylu życia i do lepszego zdrowia. 

Multiwitamina dla mężczyzn w wieku średnim

Jak pokazują badania, mężczyźni w wieku średnim chcą przede wszystkim dodać sobie energii, szukają więc sposobów na wzmocnienie organizmu i próbują walczyć ze zmęczeniem. W składzie preparatów dla mężczyzny 35+ powinna się znaleźć witamina B12 i witamina B6, które zmniejszają objawy zmęczenia i znużenia. Warto także regularnie suplementować witaminę C, która wspiera osłabioną intensywnym trybem życia odporność. Co ciekawe mężczyźni również bardziej niż kiedyś poszukują multiwitamin z dużą zawartością biotyny, cynku i selenu: w multiwitaminach dla mężczyzn pojawiają się te składniki, wspierają świetny wygląd włosów, skóry czy paznokci. Dobry magnez wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni i metabolizm energetyczny. A cynk dba o utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu i funkcji rozrodczych. Niespotykanym dotychczas w suplementach dla mężczyzn dodatkiem jest ashwagandha, jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych adaptogenów roślinnych, który m.in. wspomaga jakość spermy i funkcje seksualne, wpływa na prawidłową pracę mięśni i siłę fizyczną, a także wspiera zdrowie serca i układ krążenia. Witamina B12, B6, miedź i jod na tym etapie życia przede wszystkim wspierają procesy przemiany energetycznej w komórkach. Natomiast chrom pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Jakie multiwitaminy dla mężczyzn 50+?

W preparatach takich jak multiwitaminy dla mężczyzn 50+, ze względu na nieco inne potrzeby mężczyzn organizmu często są inne ilości składników. Nowością jest zastosowanie naturalnych adaptogenów, np. ekstrakt z reishi, czy żeń-szeniem. Adaptogen reishi wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, utrzymanie prawidłowego stężenia cholesterolu LDL we krwi oraz prawidłowe krążenie. Żeń-szeń wspiera zdrowie seksualne, prawidłową erekcję, optymalną wytrzymałość, energię i witalność, co przekłada się na dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.