Jakie multiwitaminy wybrać? Jak powinni dbać o zdrowie mężczyźni 40+ i mężczyźni 50+

Jakie multiwitaminy wybrać? Jak powinni dbać o zdrowie mężczyźni 40+ i mężczyźni 50+ - zdjęcie

Jakie multiwitaminy wybrać? Jak powinni dbać o zdrowie mężczyźni 40+ i mężczyźni 50+

Wśród wielu preparatów są też takie o różnym działaniu. Mamy więc tabletki na wzmocnienie organizmu, coś na pamięć i koncentrację, witaminy na serce, tabletki na zmęczenie, witaminy dla mężczyzn, witaminy dla seniorów… ale jakie będą najbardziej odpowiednie?

Można zastanawiać się, czy taka różnorodność, to nie przesada. Okazuje się, że nasze organizmy różnią się. Kobiety, mężczyźni, dzieci, seniorzy to grupy, w których mogą pojawić się różne zapotrzebowania na składniki odżywcze. Wybranie suplementu wieloskładnikowego takiego jak np. multiwitaminy dla mężczyzn 50+, to wybór, który pozwoli na bardziej precyzyjny wybór składników, właśnie odpowiedni dla mężczyzn.

Właściwa suplementacja jest szczególnie ważna dla osób w wieku średnim, które są najbardziej narażone na działanie stresu i współczesne tempo życia. Suplementy dla mężczyzn to krok do zmian stylu życia i do lepszego zdrowia. 

Multiwitamina dla mężczyzn w wieku średnim

Jak pokazują badania, mężczyźni w wieku średnim chcą przede wszystkim dodać sobie energii, szukają więc sposobów na wzmocnienie organizmu i próbują walczyć ze zmęczeniem. W składzie preparatów dla mężczyzny 35+ powinna się znaleźć witamina B12 i witamina B6, które zmniejszają objawy zmęczenia i znużenia. Warto także regularnie suplementować witaminę C, która wspiera osłabioną intensywnym trybem życia odporność. Co ciekawe mężczyźni również bardziej niż kiedyś poszukują multiwitamin z dużą zawartością biotyny, cynku i selenu: w multiwitaminach dla mężczyzn pojawiają się te składniki, wspierają świetny wygląd włosów, skóry czy paznokci. Dobry magnez wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni i metabolizm energetyczny. A cynk dba o utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu i funkcji rozrodczych. Niespotykanym dotychczas w suplementach dla mężczyzn dodatkiem jest ashwagandha, jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych adaptogenów roślinnych, który m.in. wspomaga jakość spermy i funkcje seksualne, wpływa na prawidłową pracę mięśni i siłę fizyczną, a także wspiera zdrowie serca i układ krążenia. Witamina B12, B6, miedź i jod na tym etapie życia przede wszystkim wspierają procesy przemiany energetycznej w komórkach. Natomiast chrom pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Jakie multiwitaminy dla mężczyzn 50+?

W preparatach takich jak multiwitaminy dla mężczyzn 50+, ze względu na nieco inne potrzeby mężczyzn organizmu często są inne ilości składników. Nowością jest zastosowanie naturalnych adaptogenów, np. ekstrakt z reishi, czy żeń-szeniem. Adaptogen reishi wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, utrzymanie prawidłowego stężenia cholesterolu LDL we krwi oraz prawidłowe krążenie. Żeń-szeń wspiera zdrowie seksualne, prawidłową erekcję, optymalną wytrzymałość, energię i witalność, co przekłada się na dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Zdrowy tryb życia Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Rzeżucha – wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Jak uprawiać rzeżuchę w domu?
Rzeżucha wielu osobom kojarzy się wyłącznie ze świętami wielkanocnymi. Okazuje się jednak, że ta niepozorna roślina jest bogatym źródłem witamin i minerałów, dlatego warto włączać ją do diety przez cały rok.Rzeżucha – czym jest?...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Sport i fitness Kreatyna – działanie, rodzaje, właściwości i efekty suplementu dla sportowców
Kreatyna to związek azotowy, który znajduje się przede wszystkim w mięśniach człowieka. Co ciekawe, nazwa pochodzi od greckiego słowa "keras", które oznacza mięso. To właśnie ono jest najważniejszym źródłem kreatyny w naszej diecie...
Choroby skóry Glistnik jaskółcze ziele – skuteczna broń nie tylko na kurzajki. Na co pomaga i jak stosować?
Natura już od początku istnienia człowieka obdarzała go niesamowitym bogactwem ziół, które są w stanie leczyć wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Tak jest w przypadku glistnika - rośliny powszechnie występującej w wielu miejscach i ...

Choroby skóry Różyczka (choroba) – jakie są przyczyny, objawy i leczenie?
Chociaż różyczka należy do stosunkowo niegroźnych i łagodnych chorób wieku dziecięcego, nie znaczy to, że można ją lekceważyć. Zdarza się bowiem, że potrafi spowodować poważne p...
Choroby skóry Toczeń rumieniowaty układowy – jakie są przyczyny, objawy, leczenie?
Toczeń rumieniowaty układowy jest chorobą dość ciężką w diagnostyce. To przypadłość reumatyczna, gdzie w niektórych przypadkach pierwsze objawy dość mocno przypominają infekcję ba...
Sport i fitness Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski
Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną...
Choroby męskie Zapalenie napletka i żołędzi prącia – objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
Zapalenie napletka i żołędzi prącia to dość częsta dolegliwość u mężczyzn, która może powodować dyskomfort, ból, a czasem także niepokój. Objawy takie jak zaczerwienienie...
Serce i układ krążenia Drętwienie lewej ręki – przyczyny, choroby, leczenie
Drętwienie lewej ręki, czy też jej cierpnięcie lub mrowienie to dolegliwość, którą warto rozgraniczyć od bólu ręki. Podczas gdy drętwienie jest po prostu nieprzyjemne i...
Serce i układ krążenia Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg?
Niemal każdemu dorosłemu przynajmniej raz w życiu dolegały opuchnięte kostki u nóg. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele: od upału, poprzez choroby układu krążenia, na chorobach endokrynologicznych kończąc. Co s...
Informacje dla pacjenta Mniszek lekarski – właściwości, zastosowanie oraz działanie
Mniszek lekarski, potocznie nazywany mleczem lub dmuchawcem, rosnący powszechnie na trawnikach i łąkach, traktowany jest przez wielu ludzi, jako pospolity i uciążliwy do wytępienia chwast. To bylina, która łatwo wysiewa się z nasion ...
Układ oddechowy Gazometria krwi – co to za badanie i kiedy się je wykonuje?
Gazometria krwi to specjalistyczne badanie laboratoryjne, które pozwala ocenić, jak organizm radzi sobie z wymianą gazową, czyli dostarczaniem tlenu do tkanek i usuwaniem dwutle...
Choroby nowotworowe Guzek pod pachą – czy zawsze oznacza coś groźnego?
Pojawienie się guzka pod pachą budzi niepokój, zwłaszcza gdy towarzyszy mu ból, obrzęk lub zmiany skórne. Choć pierwszym skojarzeniem może być poważna choroba, najczęście...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem