Jak zapobiegać rozstępom

Jak zapobiegać rozstępom - zdjęcie

Rozstępy może mieć każdy, niezależnie od masy ciała czy też aktywności fizycznej.Zazwyczaj pojawiają się na pośladkach, piersiach, udach oraz biodrach. Na ich usunięcie mogą pozwolić sobie nieliczni. Jednak można sprawić, że nie będą rzucać się w oczy i będą one niewielkie.

Problem rozstępów dotyka aż 70% kobiet w młodym wieku. W czasie ciąży prawie 90% przyszłych mam boryka się z nimi. Ten problem nie dotyka tylko pań. Jak donoszą badania, z rozstępami walczy także 40% panów.

Co to są rozstępy i jak powstają?

Rozstępy to podłużne, wrzecionowate pasma, które występują na skórze brzucha, ud, rąk,pośladków, piersi czy też pleców. Powstają w trakcie nadmiernego rozciągania się skóry, gdy jest ona osłabiona, a także gdy sieć włókien elastynowych oraz kolagenowych jest zerwana. Do głównych przyczyn ich powstawania należą:

  • Czynniki hormonalne;
  • Bardzo szybki przyrost masy ciała;
  • Czynniki genetyczne;
  • Ciąża;
  • Długotrwałe zażywanie substancji bogatych w kortykoidy;
  • Upośledzenie funkcjonowania tkanki łącznej.

2 fazy powstawania rozstępów i domowe sposoby na rozstępy 

W rozwoju rozstępów wyróżniamy dwie fazy. Najpierw powstaje stan zapalny. Wówczas rozstępy mają kolor czerwony, fioletowy lub różowy. W tej pierwszej fazie skóra próbuje sama naprawić powstałe szkody. W tym czasie istnieje bardzo duża szansa, by pozbyć się problemu. Wówczas należy zastosować odpowiednie preparaty przeciwzapalne, które wspomogą regenerację skóry. Powinno się również stosować w tym czasie preparaty nawilżające oraz natłuszczające skórę. Druga faza to zanikowa. Wówczas nasze rozstępy blednieją, przybierają perłowy kolor. W tym czasie domowe sposoby walki z rozstępami są niemożliwe. Jedynie możemy je rozjaśniać.

Naturalne składniki oraz sposoby, które można wykorzystać:

  • Kąpiel z solą – działa antyseptycznie oraz absorbuje toksyny;
  • Sokz marchwi – zawiera bardzo duże ilości witaminy C oraz minerałów, które poprawiają wygląd skóry;
  • Aloes– łagodzi stan zapalny skóry, regeneruje tkanki oraz bardzo dobrze nawilża;
  • Olej kokosowy – w swoim składzie zawiera kwasy tłuszczowe, które działają antyoksydacyjnie, spowalniają oraz odwracają proces starzenia się skóry;
  • Sok z ziemniaków – bogaty w minerały i witaminy, które wspomagają odbudowę komórek skóry.

Jak z nimi walczyć?

Podstawą walki z rozstępami jest aktywność fizyczna. Zestaw codziennych ćwiczeń powinien pozwolić nam zachować stałą masę ciała oraz stopniowo ujędrniać skórę. Jeżeli występują już świeże rozstępy, to ćwiczenia te pozwolą nam w walce z nimi. Bardzo ważny jest także regularny masaż tych miejsc. Musimy także pamiętać, by w swojej diecie uwzględnić zawartość produktów, które zmniejszają rozstępy.Należą do nich: wątróbka, pomidory, zielone warzywa, nasiona oraz orzechy,które zawierają duże ilości cynku. Nie zapominajmy o codziennym nawilżaniuskóry. Powinniśmy także zastosować jakiś preparat na rozstępy. Może być to balsam bądź krem, który z łatwością nabędziemy w aptece lub niejednej drogerii.Preparaty te powinny w swoim składzie zawierać: wyciąg z soi, związki krzemu,kwas mlekowy, Witaminy C, E, A oraz ekstrakty z Centella Asiatica.

Usuwanie rozstępów w gabinecie kosmetycznym

W fazie zanikowej rozstępów mogą pomóc jedynie zabiegi kosmetyczne. Oczywiście zabiegi te również nie usuwają ich w 100%. Mogą one jedynie zmniejszyć ich widoczność oraz powodują, że są płytsze. Do najbardziej popularnych zabiegów kosmetycznych zwalczających rozstępy należą:

1.    Peeling chemiczny

Zabieg ten polega na nałożeniu odpowiedniej ilości mieszaniny związków chemicznych na skórę. Wykorzystuje się tu: kwasy octowe, retinol oraz kwas trójchlorooctowy, które wpływają na odbudowę elastyny i kolagenu.

2.    Mikrodermabrazja

Ten zabieg polega na ścieraniu naskórka za pomocą specjalnego urządzenia.

3.    Laser frakcyjny

Światło emitowane przez laser robi tysiące mikroskopijnych dziurek na powierzchni skóry, dzięki czemu impulsy lasera wnikają wewnątrz skóry. Regeneruje oraz odmładza skórę.

4.    Mezoterapia

Polega ona na wstrzykiwaniu specjalnie opracowanych mieszanek do uszkodzonych tkanek.

Aby zapobiec pojawieniom się rozstępów musimy pamiętać o regularnym nawilżaniu naszej skóry. Pamiętajmy, że warto obserwować swoje ciało, by jak najwcześniej zauważyć pojawiający się problem. Wówczas uda nam się szybko zainterweniować inie dopuścić do ich wystąpienia.


Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Pierwsza pomoc Udar słoneczny: objawy, leczenie i pierwsza pomoc przy porażeniu cieplnym
Udar słoneczny jest jedną z najczęstszych odmian udaru cieplnego. Stanowi konsekwencję nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. W następstwie przegrzania organizmu dochodzi do odwodnienia, zaburzeń gospodarki elektrolitowej oraz mechanizmów t...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Serce i układ krążenia Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg?
Niemal każdemu dorosłemu przynajmniej raz w życiu dolegały opuchnięte kostki u nóg. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele: od upału, poprzez choroby układu krążenia, na chorobach endokrynologicznych kończąc. Co s...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Dieta i odchudzanie Cholesterol – jakie są normy oraz dieta i leczenie? Czym się różni dobry i zły cholesterol?
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku w prasie i mediach odbywała się prawdziwa nagonka na cholesterol. Należało go unikać, spożywając pokarmy ubogie w masło, jaja i inne tłuszcze z...
Choroby skóry Tłuszczak: jakie są przyczyny, objawy oraz leczenie? Czy tłuszczaki są groźne dla zdrowia?
Tłuszczak to niezłośliwy nowotwór tkanki łącznej, który występuje na skórze pojedynczo lub w większych skupiskach. Ten niewielki i miękki w dotyku guzek może pojawić...

Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...
Informacje dla pacjenta Choroba Hashimoto – jakie są objawy, przyczyny i leczenie? Co warto wiedzieć o zespole Hashimoto?
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, będąca przewlekłym schorzeniem układu immunologicznego. Oto najważniejsze informacje na temat jej objawów, ...
Układ pokarmowy Kwas alfa-liponowy (ALA) w walce z cukrzycą. Gdzie występuje i jak działa?
Jaki jest związek pomiędzy kwasem alfa-liponowym a cukrzycą? Kwas ten jest jednym z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy, obniża także poziom cukru we krwi i usprawnia pracę wątroby, dzięki czemu jest zalecanym suplementem dla osób bo...
Serce i układ krążenia Choroba Kawasaki – jak wygląda i przebiega? Co warto wiedzieć o zespole Kawasaki?
Choroba Kawasaki to poważna choroba układowa dotykająca głównie dzieci, mogąca doprowadzić do niebezpiecznych powikłań. Oto najważniejsze objawy, zalecane sposoby leczenia oraz inne istotne informacje na jej temat. Z tego artykułu d...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem