Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Przyczyny i sposoby leczenia zmian na paznokciach

baner

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Przyczyny i sposoby leczenia zmian na paznokciach

Piękne i mocne paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Jeśli Twoje paznokcie się rozdwajają, odwarstwiają lub cierpisz na łamliwe paznokcie to znak, że czas przyjrzeć się swojej diecie i trybowi życia.

Piękne i mocne paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Jeśli Twoje paznokcie się rozdwajają, odwarstwiają lub cierpisz na łamliwe paznokcie to znak, że czas przyjrzeć się swojej diecie i trybowi życia. Problemy z paznokciami mogą być powiązane z niektórymi chorobami lub wynikać z niedoboru takich witamin jak B1, B2, B6 i B12. Jednak czasem sama suplementacja nie wystarczy, aby przywrócić paznokciom dawny blask. Wówczas warto postawić na odżywki, domowe sposoby pielęgnacji i specjalną dietę. Jak dbać o paznokcie, żeby zawsze świetnie się prezentowały i wyglądały zdrowo?

Czego dowiesz się z poniższego artykułu?

  • Jakie zmiany na paznokciach powinny Cię zaniepokoić?
  • Dlaczego paznokcie się rozwarstwiają i odwarstwiają?
  • Jakie są najczęstsze przyczyny łamliwości paznokci?
  • Jak wzmocnić paznokcie przy pomocy popularnych kosmetyków?
  • Jak prawidłowe odżywianie i odpowiednia suplementacja wpływają na stan paznokci?
  • Jak zregenerować paznokcie po hybrydach?
  • Jak skutecznie dbać o paznokcie?

Zobacz także artykuł: https://www.wapteka.pl/blog/artykul/zdrowe-mocne-paznokcie

Najczęstsze zmiany na paznokciach - jakie są ich przyczyny?

Zadbane paznokcie to wizytówka każdego człowieka, dlatego, gdy pojawiają się nieestetyczne zmiany na paznokciach, warto wiedzieć, jakie są ich przyczyny. Najczęściej spotykanymi zmianami jest kruchość i łamliwość paznokci, odwarstwianie paznokci oraz odbarwienia i przebarwienia na paznokciach. Pojawienie się zmian na paznokciach może wynikać z niedoboru witamin lub ważnych składników mineralnych, a także może być spowodowane chorobami dermatologicznymi, ogólnoustrojowymi, infekcjami związanymi z obniżoną odpornością lub grzybicą. Poza tym do przyczyn powstania zmian na paznokciach zalicza się także niezdrową dietę, urazy, zatrucia lub długotrwałe palenie papierosów.

Rozdwajające się paznokcie - co sygnalizuje organizm? Jakich witamin mu brakuje?

Rozdwajające się paznokcie są poważnym problemem, który sprawia, że nie możesz ich dowolnie formować i malować. Wówczas dłonie wyglądają na zaniedbane, co często przekłada się na nieprzyjemności w miejscu pracy. Jeśli zauważysz u siebie taki problem, to w pierwszej kolejności zastanów się, czy prawidłowo dbasz o paznokcie. Ponieważ może się okazać, że za mocno je przycinasz lub używasz niewłaściwego pilnika. Poza tym rozdwajające się paznokcie mogą być spowodowane urazem, niedoczynnością tarczycy lub niedoborem witamin i minerałów. Jakie witaminy na wzmocnienie paznokci można wówczas suplementować? W takim wypadku koniecznie wzbogać swoją dietę o witaminy A, E, B1, B2, B6, B12 i C.

Odwarstwianie paznokci (onycholiza) - jakie są jej przyczyny i jak rozwiązać problem?

Onycholiza to zaburzenie, które polega na stopniowym oddzielaniu się płytki paznokcia od palca i może wywołać znaczny dyskomfort, a w niektórych przypadkach również i ból. Przyczyn odwarstwiania się paznokci może być wiele, dlatego w procesie leczenia ważne jest przede wszystkim ustalenie źródła problemu. Wspomniane zaburzenie może się pojawić bezpośrednio po agresywnych lub źle przeprowadzonych zabiegach manicure i pedicure. Poza tym odwarstwianie paznokci może być spowodowane również łuszczycą, grzybicą, urazami, chorobami ogólnoustrojowymi, cukrzycą lub nawet anemią. Podstawą udanego leczenie będzie pozbycie się odwarstwionego paznokcia oraz wyeliminowanie przyczyny powstania zaburzenia. W tym celu dermatolog powinien wykonać badanie mikrobiologiczne, na którego podstawie będzie mógł wdrożyć odpowiednie środki zaradcze lub leczenie farmakologiczne. 

Najczęstsze przyczyny łamliwości paznokci

Jedną z najczęstszych dolegliwości w obrębie płytki paznokcia są łamliwe paznokcie. Przyczyny mogą być różne, a najczęściej są to zmiany są spowodowane:

  • niedoborem witamin A, E, B i C
  • niedoborem wapnia, cynku i magnezu
  • niewłaściwą pielęgnacją
  • stosowaniem silnych detergentów
  • urazami
  • alergiami na poszczególne kosmetyki
  • długotrwałym noszeniem sztucznych paznokci

Jeśli zauważysz u siebie łamliwe paznokcie, niedobór składników odżywczych może być przyczyną. Koniecznie przyjrzyj się swojej diecie, ponieważ może się okazać, że spożywasz za mało produktów bogatych w cenne witaminy. W takim wypadku wystarczy, że urozmaicisz swój jadłospis o zbilansowane i zdrowe posiłki, aby skutecznie wzmocnić płytkę paznokcia. Poza tym, jeśli masz kruche i łamliwe paznokcie, to sprawdź także skład używanych przez Ciebie kosmetyków i pamiętaj, aby do sprzątania zawsze zakładać rękawiczki ochronne.

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Odżywki i sera idealne dla kruchych paznokci

Gdy Twoje paznokcie stają się łamliwe i kruche, zwykle najpierw je przycinasz i delikatnie piłujesz. Jednak z czasem sytuacja robi się na tyle poważna, że same nożyczki i pilnik nie wystarczą, aby rozwiązać problem. A co na łamliwe paznokcie warto stosować? Przede wszystkim zamów odżywki i sera z dobrym składem, które skutecznie wzmocnią strukturę paznokci. Taka naturalna odżywka do paznokci powinna zawierać witaminy, minerały oraz dobroczynne oleje na przykład olej arganowy, z nasion słonecznika, z krokosza barwierskiego, z alg lub nawet ze słodkich migdałów. Szukając idealnej odżywki do paznokci, warto również wybierać produkty z mocznikiem, gliceryną, woskiem pszczelim czy fosfolipidami.

Dieta dobra dla paznokci - składniki i suplementy, które należy zapewnić organizmowi

Jednak stosowanie dobrych kosmetyków to nie wszystko, ponieważ, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe paznokcie, to musisz także zadbać o prawidłowe odżywianie. Jak wzmocnić paznokcie przy pomocy znanych i ogólnodostępnych produktów spożywczych? W takim wypadku możesz urozmaicić swoją dietę o ryby i owoce morza, pełnoziarniste pieczywo, kiełki soi oraz pestki dyni i słonecznika. Dużo ważnych składników odżywczych znajdziesz również w zielonych warzywach, marchewkach, pietruszkach i burakach. Pomocne mogą się okazać także herbatki ze skrzypu polnego oraz suplementacja witamin A, E, B, i C, kwasów omega-3, magnezu, krzemu, cynku i żelaza. 

Regeneracja paznokci po hybrydach - domowe sposoby kontra produkty z witaminami

Manicure hybrydowy pięknie wygląda i jest niezwykle trwały. Jednak częste stosowanie hybryd może znacząco osłabić paznokcie i wówczas warto zafundować im odpowiednie zabiegi regeneracyjne. A z czego taka odżywka do paznokci po hybrydzie powinna się składać? Do stworzenia domowej maseczki na paznokcie możesz użyć papki z siemienia lnianego lub oliwy z oliwek z dodatkiem cytryny. Poza tym do samodzielnie przygotowanej odżywki warto dodać także ogórek i ocet jabłkowy. Alternatywą dla domowych metod będą specjalistyczne produkty z witaminami, które mają postać gęstego olejku i trzeba je nałożyć bezpośrednio na płytkę paznokcia. Następnie wybrany preparat musisz delikatnie wetrzeć w palce i odczekać kilka minut aż się wchłonie. Co ważne takie witaminy na paznokcie świetnie działają również na skórę dłoni.

Jak dbać o paznokcie, aby były zdrowe, mocne i piękne?

O paznokcie warto dbać każdego dnia, ponieważ wiele codziennych czynności może poważnie uszkodzić płytkę paznokcia. Dlatego to ważne, aby stosować dobre witaminy na skórę włosy i paznokcie oraz zatroszczyć się o odpowiednią regenerację paznokci po zdjęciu hybryd. Nie bez znaczenia będzie również właściwa dieta oraz używanie naturalnych kosmetyków z dobrym składem. Pamiętaj także, by chronić paznokcie przed kontaktem z silnymi detergentami oraz nie bagatelizuj żadnych zmian w obrębie płytki paznokcia. Szybka reakcja pozwoli Ci uniknąć przykrych konsekwencji i sprawi, że Twoje dłonie będą się zawsze wspaniale prezentowały.

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Oczy, wady wzroku

Borówka amerykańska dla zdrowia. Najważniejsze właściwości zdrowotne borówki amerykańskiej
Borówka amerykańska jest rośliną, której owoce cieszą się popularnością na całym świecie. Niewielkie, kuliste owoce o ciemnoniebieskiej barwie charakteryzują się słodkim smakiem oraz soczystym miąższem. Borówka wykorzystywana jest za...

Dieta i odchudzanie

Wrotycz pospolity zastosowanie w lecznictwie - działanie w medycynie
Działanie wrotyczu pospolitego jest wykorzystywane od setek lat w ziołolecznictwie, czyli dziedzinie medycyny alternatywnej stosującej naturalne sposoby leczenia opierające się na roślinach i ich częściach. Wrotycz pospolity występuje bez...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Choroby skóry

Przebarwienia na twarzy: przyczyny i leczenie. Jak szybko się ich pozbyć?
Przebarwienia na twarzy to problem, z którym zmaga się wiele osób. Przyczyny ich powstawania są różne. Za jedne odpowiedzialny jest nasilony trądzik, a za inne – pewne schorzenia czy zaburzenia w gospodarce hormonalnej....

Układ pokarmowy

Ulewanie u niemowląt: przyczyny i zapobieganie. Kiedy ulewanie powinno niepokoić?
Po przyjściu noworodka na świat wiele jego układów nie jest przystosowanych do nowych warunków poza organizmem mamy. Podobnie jest z układem pokarmowym, który w ciągu pierwszych tygodni życia maluszka wciąż dojrzewa. ...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Układ nerwowy

Wścieklizna u ludzi: objawy, leczenie, profilaktyka. Jak postąpić po ugryzieniu psa?
Wścieklizna jest wirusowym schorzeniem zakaźnym zwierząt, które może przenieść się na człowieka. To jedna z najniebezpieczniejszych chorób odzwierzęcych dla ludzi....

Dieta i odchudzanie

Cukrzyca u dzieci i nastolatków: objawy, leczenie i wpływ na dojrzewanie
Cukrzyca u dzieci jest jedną z najpoważniejszych współczesnych chorób cywilizacyjnych. Dotyka osób w każdym wieku. W dzisiejszym artykule omówimy jej charakterystykę, diagnostykę oraz sposób leczenia....

Układ rozrodczy i moczowy

Co pomaga na nietrzymanie moczu? Skuteczne leki, zioła i ćwiczenia na mięśnie dna miednicy
Nietrzymanie moczu to poważny problem, który może dotknąć każdą osobę niezależnie od wieku czy płci. Dolegliwość ta występuje często u seniorów, ale może się też wiązać z niektórymi chorobami. ...

Pierwsza pomoc

Zakażenie rany – jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać? Te 3 rzeczy musisz mieć w apteczce
Nawet niewielkie, początkowo niegroźnie wyglądające skaleczenie może mieć poważne konsekwencje. Dlatego tak ważne jest, by umieć rozpoznać zakażenie i wiedzieć, jakie środki ostrożności przedsięwziąć, by go uniknąć....

Choroby i dolegliwości

Trądzik różowaty: objawy, przyczyny i sposoby leczenia uporczywego rumienia
Problemy skórne są zmorą wielu osób. To właśnie one sprawiają, że poszukujemy rozwiązań, które pozwolą pozbyć się ich skutecznie, zwiększając komfort życia. Jednym z często spotykanych problemów jest trądzik różowaty....

Kosmetyki i uroda

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Przyczyny i sposoby leczenia zmian na paznokciach
Piękne i mocne paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Jeśli Twoje paznokcie się rozdwajają, odwarstwiają lub cierpisz na łamliwe paznokcie to znak, że czas przyjrzeć się swojej diecie i trybowi życia....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.