Najtrudniejszym aspektem wspólnego życia dwojga osób jest rozmowa o swoich potrzebach seksualnych. Często partnerom brakuje śmiałości i słów. Również przekonanie, że w prawdziwej miłości wszystko jest naturalne i tak oczywiste, że nie ma potrzeby o tym rozmawiać, wpływa na to, że unika się tego tematu. Jak temu zaradzić?
Jakie są przyczyny unikania
rozmów o potrzebach seksualnych w związku
O seksie mówią wszyscy i
wszystko, jednak rozmowy te odbywają się w rozmowach ogólnych, w towarzystwie.
Niestety tego typu konwersacje nie mają miejsca pomiędzy partnerami
seksualnymi. Jedną z przyczyn może być to, że nasz ojczysty język nie sprzyja
takim rozmowom. Aby rozmawiać o potrzebach seksualnych trzeba sięgnąć do słownika
medycznego lub takiego, który w zależności od nastawienia i wrażliwości danej
osoby, uznawany jest za wulgarny lub jest on na granicy nieprzyzwoitości. Tak,
więc brakuje nam takiego zwyczajnego języka by rozmawiać o seksie. Drugą,
również istotną, przyczyną jest wstyd. Dlatego często milczymy lub unikamy
tematu. Kolejnym powodem unikania tematu w związku jest obawa, że zranimy
partnera. Myślimy, że gdy powiemy, co chcemy zmienić lub czego oczekujemy,
partner może się zawstydzić, poczuć urażony, że nie jest zbyt dobrą kochanką
czy kochankiem. Z drugiej strony boimy się, że po zakomunikowaniu naszych
oczekiwań partnerowi, on nie odpowie na to tak jak byśmy chcieli i możemy
wówczas poczuć się zranieni.
Jak rozmawiać z partnerem o
swoich oczekiwaniach seksualnych
Należy pamiętać, że jeśli to jest
pierwsza rozmowa, to powinna ona odbyć się poza sypialnią. Często terapeuci
radzą by nie rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych po seksie. Przed taką
rozmową należy ustalić, jakich słów używamy a jakich nie chcemy słyszeć, jakich
reakcji unikamy a jakie akceptujemy. Pozwoli to na uniknięcie przykrych
sytuacji podczas rozmowy. Powinniśmy jasno określić jej cel. Należy wyrazić,
dlaczego chcemy rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych, by nie pozostawić
pola partnerowi na niepotrzebne domysły, że już się go nie kocha lub, że jest
się nim znudzonym. Partnera należy wówczas utwierdzić w przekonaniu, że jest
kochany, że pragniemy tylko bliższej więzi ze sobą i w tym celu chcemy rozmawiać.
Rozmowę należy zacząć od tego, co między wami jest i co was tak naprawdę łączy.
Powinno się wymienić wiele rzeczy, które się wam podobają w waszej relacji, w
obecnej chwili. Najlepiej mówić o tym, co się czuje i co się dostrzega, a nie o
tym, jaka ona lub on jest. Powinniśmy się postarać by problem definiować w
prosty sposób, możliwie neutralnie. Nie należy robić sobie czy partnerowi
psychoanalizy czy nawzajem się oskarżać i robić sobie wyrzutów. Jeśli będziemy
doszukiwać się powodów wtargnięcia nudy w związku lub skupimy się na szukaniu winnych
zaistniałej sytuacji, to utkniemy w martwym punkcie i możemy tylko pogorszyć
sytuację. Zawsze winniśmy upewnić się, czy partner nas zrozumiał o czym mówimy
oraz pozwolić mu sprostować, wyjaśnić zaistniałą sytuację. W rozmowie, pomiędzy
partnerami, o seksie należy mówić o potrzebach dając do zrozumienia drugiej
osobie, że jego opinia, zdanie jest dla was bardzo ważne. Pamiętajmy też, że w
tej rozmowie oboje z partnerów mają wspólny cel, którym jest udane życie
seksualne. Rozmowa ta powinna dążyć do znajdowania nowych wspólnych doznań, tak
by wspólnie urozmaicać i ubarwiać swoje życie seksualne. Pamiętajmy, że nie
należy się zniechęcać i niepotrzebnie uprzedzać, co do rozmowy z partnerem o
seksie. Jeśli pierwsza rozmowa o seksie, waszym pożyciu wam nie wyjdzie to do
tematu należy wrócić po kilku dniach. Każdy z was będzie miał czas na
przemyślenie tego, co sobie powiedzieliście. Ale pamiętajmy też, że nie powinno
się też robić czegoś na siłę. Dlatego trzeba wiedzieć, kiedy należy zakończyć
rozmowę.
Jak zauważyliśmy komunikowanie
swoich pragnień, potrzeb czy problemów seksualnych nie jest łatwym tematem do
rozmów. Pomimo, że wszyscy wkoło o seksie rozmawiają, czytają to wciąż brakuje
odwagi by otwarcie o nim rozmawiać z drugą połówką. Nie należy się wstydzić czy
uprzedzać do takiej rozmowy z najbliższą nam osobą. Tylko poprzez rozmowę z
partnerem o potrzebach seksualnych można zmienić wspólne pożycie oraz więź,
jaka pomiędzy wami jest.
