Jak rozmawiać o potrzebach seksualnych

potrzeby-seksualne - zdjęcie

Jak rozmawiać o potrzebach seksualnych

Najtrudniejszym aspektem wspólnego życia dwojga osób jest rozmowa o swoich potrzebach seksualnych. Często partnerom brakuje śmiałości i słów. Również przekonanie, że w prawdziwej miłości wszystko jest naturalne i tak oczywiste, że nie ma potrzeby o tym rozmawiać, wpływa na to, że unika się tego tematu. Jak temu zaradzić?

Jakie są przyczyny unikania rozmów o potrzebach seksualnych w związku

O seksie mówią wszyscy i wszystko, jednak rozmowy te odbywają się w rozmowach ogólnych, w towarzystwie. Niestety tego typu konwersacje nie mają miejsca pomiędzy partnerami seksualnymi. Jedną z przyczyn może być to, że nasz ojczysty język nie sprzyja takim rozmowom. Aby rozmawiać o potrzebach seksualnych trzeba sięgnąć do słownika medycznego lub takiego, który w zależności od nastawienia i wrażliwości danej osoby, uznawany jest za wulgarny lub jest on na granicy nieprzyzwoitości. Tak, więc brakuje nam takiego zwyczajnego języka by rozmawiać o seksie. Drugą, również istotną, przyczyną jest wstyd. Dlatego często milczymy lub unikamy tematu. Kolejnym powodem unikania tematu w związku jest obawa, że zranimy partnera. Myślimy, że gdy powiemy, co chcemy zmienić lub czego oczekujemy, partner może się zawstydzić, poczuć urażony, że nie jest zbyt dobrą kochanką czy kochankiem. Z drugiej strony boimy się, że po zakomunikowaniu naszych oczekiwań partnerowi, on nie odpowie na to tak jak byśmy chcieli i możemy wówczas poczuć się zranieni.

Jak rozmawiać z partnerem o swoich oczekiwaniach seksualnych

Należy pamiętać, że jeśli to jest pierwsza rozmowa, to powinna ona odbyć się poza sypialnią. Często terapeuci radzą by nie rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych po seksie. Przed taką rozmową należy ustalić, jakich słów używamy a jakich nie chcemy słyszeć, jakich reakcji unikamy a jakie akceptujemy. Pozwoli to na uniknięcie przykrych sytuacji podczas rozmowy. Powinniśmy jasno określić jej cel. Należy wyrazić, dlaczego chcemy rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych, by nie pozostawić pola partnerowi na niepotrzebne domysły, że już się go nie kocha lub, że jest się nim znudzonym. Partnera należy wówczas utwierdzić w przekonaniu, że jest kochany, że pragniemy tylko bliższej więzi ze sobą i w tym celu chcemy rozmawiać. Rozmowę należy zacząć od tego, co między wami jest i co was tak naprawdę łączy. Powinno się wymienić wiele rzeczy, które się wam podobają w waszej relacji, w obecnej chwili. Najlepiej mówić o tym, co się czuje i co się dostrzega, a nie o tym, jaka ona lub on jest. Powinniśmy się postarać by problem definiować w prosty sposób, możliwie neutralnie. Nie należy robić sobie czy partnerowi psychoanalizy czy nawzajem się oskarżać i robić sobie wyrzutów. Jeśli będziemy doszukiwać się powodów wtargnięcia nudy w związku lub skupimy się na szukaniu winnych zaistniałej sytuacji, to utkniemy w martwym punkcie i możemy tylko pogorszyć sytuację. Zawsze winniśmy upewnić się, czy partner nas zrozumiał o czym mówimy oraz pozwolić mu sprostować, wyjaśnić zaistniałą sytuację. W rozmowie, pomiędzy partnerami, o seksie należy mówić o potrzebach dając do zrozumienia drugiej osobie, że jego opinia, zdanie jest dla was bardzo ważne. Pamiętajmy też, że w tej rozmowie oboje z partnerów mają wspólny cel, którym jest udane życie seksualne. Rozmowa ta powinna dążyć do znajdowania nowych wspólnych doznań, tak by wspólnie urozmaicać i ubarwiać swoje życie seksualne. Pamiętajmy, że nie należy się zniechęcać i niepotrzebnie uprzedzać, co do rozmowy z partnerem o seksie. Jeśli pierwsza rozmowa o seksie, waszym pożyciu wam nie wyjdzie to do tematu należy wrócić po kilku dniach. Każdy z was będzie miał czas na przemyślenie tego, co sobie powiedzieliście. Ale pamiętajmy też, że nie powinno się też robić czegoś na siłę. Dlatego trzeba wiedzieć, kiedy należy zakończyć rozmowę.

Jak zauważyliśmy komunikowanie swoich pragnień, potrzeb czy problemów seksualnych nie jest łatwym tematem do rozmów. Pomimo, że wszyscy wkoło o seksie rozmawiają, czytają to wciąż brakuje odwagi by otwarcie o nim rozmawiać z drugą połówką. Nie należy się wstydzić czy uprzedzać do takiej rozmowy z najbliższą nam osobą. Tylko poprzez rozmowę z partnerem o potrzebach seksualnych można zmienić wspólne pożycie oraz więź, jaka pomiędzy wami jest. 


Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Nie daj się zaskoczyć wiosennej infekcji. Wszystko, co trzeba wiedzieć o sezonie chorobowym
Po okresie jesienno-zimowym z ulgą przyjmujemy pierwsze promienie słoneczne i inne objawy budzącej się do życia natury. Niestety, marzec i kwiecień to czas nie tylko rozkwitających kwiatów, ale również miesiące, w którym...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Nowalijki – smaczny początek wiosny
Nowalijki to ciekawy, subtelny i aromatyczny dodatek do potraw, nie zaś jego podstawa. Nie zmienia to faktu, że te wiosenne warzywa pięknie akcentują potrawę i sprawiają, że ta prezentuje się wyśmienicie na każdym talerzu. Sprawdź, co trze...

Kosmetyki i uroda

Sposoby na wiosenne problemy ze skórą
Po zimie nasza skóra często jest przesuszona i potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci specjalistycznej i systematycznej pielęgnacji. Jak dbać o twarz na wiosnę? O których kosmetykach na pewno należy pamiętać, jakie zabiegi uwz...

Przeziębienie i grypa

Zapalenie płuc u dziecka i niemowlaka - objawy i leczenie
Zapalenie płuc to choroba, która dotyka nie tylko dorosłych, ale także dzieci i niemowląt. Jest to stan zapalny w obrębie tkanki płucnej, który może być wywołany przez różne czynniki, takie jak bakterie, wirusy, grzyb...

Kosmetyki i uroda

Kosmetyki z witaminą C – jak działają i kiedy warto je stosować?
Poznaj dobroczynne właściwości kosmetyków z witaminą C. Wybierz dla siebie te, które spełnią Twoje oczekiwania. Jakie są korzyści witaminy C dla skóry? Piękna skóra to skóra zdrowa, dobrze odżywiona, o...

Choroby wieku dziecięcego

Lęk separacyjny – jak pomóc dziecku pokonać strach przed nieobecnością mamy?
Lęk separacyjny to temat, z którym w mniejszym lub większym stopniu przychodzi zmierzyć się każdemu rodzicowi. Strach przed porzuceniem i tęsknota za matką towarzyszą niemowlakom w tym właśnie etapie życia. Jak pomóc dziecku, a jednocześn...

Układ nerwowy

Pocisz się w nocy? Przyczyny, choroby i leczenie nocnych potów
Nocne poty mogą być uciążliwym problemem, który wpływa na jakość snu i samopoczucie w ciągu dnia. Mogą być one wywołane przez różne czynniki, takie jak choroby, stres lub problemy z układem hormonalnym....

Układ pokarmowy

Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co przyniesie ulgę?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem....

Choroby wieku dziecięcego

Masaż Shantala niemowlaka – metoda, która procentuje w przyszłości. Jak go wykonać?
Wywodzący się z Indii masaż Shantala to metoda, którą powinien poznać każdy rodzic noworodka....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.