Jak rozmawiać o potrzebach seksualnych

baner

Jak rozmawiać o potrzebach seksualnych

Najtrudniejszym aspektem wspólnego życia dwojga osób jest rozmowa o swoich potrzebach seksualnych. Często partnerom brakuje śmiałości i słów. Również przekonanie, że w prawdziwej miłości wszystko jest naturalne i tak oczywiste, że n

Najtrudniejszym aspektem wspólnego życia dwojga osób jest rozmowa o swoich potrzebach seksualnych. Często partnerom brakuje śmiałości i słów. Również przekonanie, że w prawdziwej miłości wszystko jest naturalne i tak oczywiste, że nie ma potrzeby o tym rozmawiać, wpływa na to, że unika się tego tematu. Jak temu zaradzić?

Jakie są przyczyny unikania rozmów o potrzebach seksualnych w związku

O seksie mówią wszyscy i wszystko, jednak rozmowy te odbywają się w rozmowach ogólnych, w towarzystwie. Niestety tego typu konwersacje nie mają miejsca pomiędzy partnerami seksualnymi. Jedną z przyczyn może być to, że nasz ojczysty język nie sprzyja takim rozmowom. Aby rozmawiać o potrzebach seksualnych trzeba sięgnąć do słownika medycznego lub takiego, który w zależności od nastawienia i wrażliwości danej osoby, uznawany jest za wulgarny lub jest on na granicy nieprzyzwoitości. Tak, więc brakuje nam takiego zwyczajnego języka by rozmawiać o seksie. Drugą, również istotną, przyczyną jest wstyd. Dlatego często milczymy lub unikamy tematu. Kolejnym powodem unikania tematu w związku jest obawa, że zranimy partnera. Myślimy, że gdy powiemy, co chcemy zmienić lub czego oczekujemy, partner może się zawstydzić, poczuć urażony, że nie jest zbyt dobrą kochanką czy kochankiem. Z drugiej strony boimy się, że po zakomunikowaniu naszych oczekiwań partnerowi, on nie odpowie na to tak jak byśmy chcieli i możemy wówczas poczuć się zranieni.

Jak rozmawiać z partnerem o swoich oczekiwaniach seksualnych

Należy pamiętać, że jeśli to jest pierwsza rozmowa, to powinna ona odbyć się poza sypialnią. Często terapeuci radzą by nie rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych po seksie. Przed taką rozmową należy ustalić, jakich słów używamy a jakich nie chcemy słyszeć, jakich reakcji unikamy a jakie akceptujemy. Pozwoli to na uniknięcie przykrych sytuacji podczas rozmowy. Powinniśmy jasno określić jej cel. Należy wyrazić, dlaczego chcemy rozmawiać o swoich potrzebach seksualnych, by nie pozostawić pola partnerowi na niepotrzebne domysły, że już się go nie kocha lub, że jest się nim znudzonym. Partnera należy wówczas utwierdzić w przekonaniu, że jest kochany, że pragniemy tylko bliższej więzi ze sobą i w tym celu chcemy rozmawiać. Rozmowę należy zacząć od tego, co między wami jest i co was tak naprawdę łączy. Powinno się wymienić wiele rzeczy, które się wam podobają w waszej relacji, w obecnej chwili. Najlepiej mówić o tym, co się czuje i co się dostrzega, a nie o tym, jaka ona lub on jest. Powinniśmy się postarać by problem definiować w prosty sposób, możliwie neutralnie. Nie należy robić sobie czy partnerowi psychoanalizy czy nawzajem się oskarżać i robić sobie wyrzutów. Jeśli będziemy doszukiwać się powodów wtargnięcia nudy w związku lub skupimy się na szukaniu winnych zaistniałej sytuacji, to utkniemy w martwym punkcie i możemy tylko pogorszyć sytuację. Zawsze winniśmy upewnić się, czy partner nas zrozumiał o czym mówimy oraz pozwolić mu sprostować, wyjaśnić zaistniałą sytuację. W rozmowie, pomiędzy partnerami, o seksie należy mówić o potrzebach dając do zrozumienia drugiej osobie, że jego opinia, zdanie jest dla was bardzo ważne. Pamiętajmy też, że w tej rozmowie oboje z partnerów mają wspólny cel, którym jest udane życie seksualne. Rozmowa ta powinna dążyć do znajdowania nowych wspólnych doznań, tak by wspólnie urozmaicać i ubarwiać swoje życie seksualne. Pamiętajmy, że nie należy się zniechęcać i niepotrzebnie uprzedzać, co do rozmowy z partnerem o seksie. Jeśli pierwsza rozmowa o seksie, waszym pożyciu wam nie wyjdzie to do tematu należy wrócić po kilku dniach. Każdy z was będzie miał czas na przemyślenie tego, co sobie powiedzieliście. Ale pamiętajmy też, że nie powinno się też robić czegoś na siłę. Dlatego trzeba wiedzieć, kiedy należy zakończyć rozmowę.

Jak zauważyliśmy komunikowanie swoich pragnień, potrzeb czy problemów seksualnych nie jest łatwym tematem do rozmów. Pomimo, że wszyscy wkoło o seksie rozmawiają, czytają to wciąż brakuje odwagi by otwarcie o nim rozmawiać z drugą połówką. Nie należy się wstydzić czy uprzedzać do takiej rozmowy z najbliższą nam osobą. Tylko poprzez rozmowę z partnerem o potrzebach seksualnych można zmienić wspólne pożycie oraz więź, jaka pomiędzy wami jest. 


Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.