Jak dbać o popękane pięty?

 - zdjęcie

Zimą stopy nie mają łatwego życia. Wciśnięte w grube skarpetki i zabudowane buty nie mogą doczekać się powiewu wiosny, "wolności" i  odkrytych palców. Niestety, po wielu miesiącach w ukryciu nie wyglądają najlepiej. Zrogowaciały naskórek i przesuszone pięty nie tylko są nieestetyczne, ale mogą także powodować dyskomfort. Jak dbać o stopy, by móc cieszyć się ich pięknem?

Zrogowaciały naskórek, odciski, nagniotki oraz wszelkie obtarcia i zniekształcenia stóp najczęściej są efektem niewłaściwej pielęgnacji, noszenia źle dobranego obuwia, wad postawy, sporej nadwagi lub choroby cukrzycowej. Wiele osób traktuje stopy po macoszemu zapominając, jak ważną rolę w naszym życiu pełnią. Pamiętajmy, że dwie niewielkie stopy przez wiele lat mają dźwigać ciężar naszego ciała. Warto zadbać o ich zdrowie.

Codzienna pielęgnacja stóp

W trosce o stopy przede wszystkim należy bardzo starannie dobierać obuwie. Ważne, by buty nie były za ciasne, zbyt wąskie, wysokie czy wykonane z nieoddychających materiałów. Niezwykle istotna jest też codzienna pielęgnacja nóg. Regularne stosowanie kąpieli i kremów do stóp sprawi, że skóra będzie miękka i nawilżona, a zmęczone całym dniem stopy zostaną wynagrodzone za swoją ciężką pracę. By zrogowaciały naskórek został usunięty, a preparaty pielęgnacyjne docierały do głębszych warstw skóry, dwa razy w tygodniu należy wykonać peeling stóp lub nałożyć na nie maskę złuszczającą.

Krem do stóp z mocznikiem

W przypadku, gdy zgrubienia na skórze już się pojawiły, a stopy wyraźnie potrzebują pomocy w pierwszej kolejności warto sięgnąć po regenerujące preparaty do stóp z mocznikiem. Występujący w kosmetykach mocznik (urea) jest organicznym związkiem chemicznym, który w niskich stężeniach (10-15%) wykazuje silne właściwości nawilżające, a w wysokich (30-50%) zmiękczające i złuszczające. Po wymoczeniu stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem mydła lub specjalnego preparatu do kąpieli stwardniałą skórę należy usuwać mechanicznie, ścierając tarką lub pilnikiem, a następnie wetrzeć w suche stopy solidną porcję kremu zawierającego mocznik lub maść z witaminą A. Przy silnie zniszczonych stopach, raz w tygodniu warto nałożyć  skoncentrowaną i bogatą w składniki odżywcze maseczkę lub zrobić nocną kurację. By dogłębnie odżywić skórę wystarczy nałożyć grubą warstwę kremu mocno natłuszczającego, a następnie założyć bawełniane skarpetki. Dbajmy o stopy cały rok, nie tylko wówczas, gdy zakładamy odkryte buty. Za właściwą pielęgnację i wygodne obuwie odpłacą nam dobrą formą i będą nas zdrowo prowadzić przez życie.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby skóry Glistnik jaskółcze ziele – skuteczna broń nie tylko na kurzajki. Na co pomaga i jak stosować?
Natura już od początku istnienia człowieka obdarzała go niesamowitym bogactwem ziół, które są w stanie leczyć wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Tak jest w przypadku glistnika - rośliny powszechnie występującej w wielu miejscach i ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Informacje dla pacjenta Wysoki puls – przyczyny, objawy jak prawidłowo zmierzyć?
Puls, inaczej tętno, określa ilość uderzeń serca na minutę, czyli częstotliwość bicia serca. Jego wartość jest dla człowieka zdrowego ściśle określana i nie powinna być ani za niska, ani zbyt...
Serce i układ krążenia Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg?
Niemal każdemu dorosłemu przynajmniej raz w życiu dolegały opuchnięte kostki u nóg. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele: od upału, poprzez choroby układu krążenia, na chorobach endokrynologicznych kończąc. Co s...
Informacje dla pacjenta Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT ...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...

Dieta i odchudzanie Głodówka – dlaczego warto ją zacząć i ile powinna trwać? Jakie są niebezpieczeństwa związane z głodówką?
Głodówka polega na powstrzymaniu się od spożywania pokarmów w celu redukcji wagi, detoksykacji organizmu lub z powodów leczniczych. Poniżej kilka wskazówek dotyczą...
Choroby skóry Czyrak: jak leczyć? - przyczyny, objawy, skutki
Nie ma chyba osoby, u której nie wystąpiłby czyrak, inaczej furunkuł. Przypadłość ta jest zjawiskiem powszechnym, jednak nie każdy wie, że jest ona zaraźliwa. Kontakt z osobą, u kt&oac...
Układ pokarmowy Biegunka tłuszczowa – przyczyny, objawy, leczenie
Biegunka tłuszczowa polega na oddawaniu przez chorego stolca częściej niż trzy razy na dobę, a czas jej trwania przekracza cztery tygodnie. Istotne jest to, że stolec tłuszczowy nie stanowi c...
Informacje dla pacjenta Grasica – czym jest i za co odpowiada ten gruczoł? Funkcje, choroby
Grasica to gruczoł, który pełni ważną funkcję w organizmie – odpowiada za prawidłowy rozwój układu odpornościowego. Z wiekiem zanika, a powiększona grasica u dorosłego moż...
Zdrowy tryb życia Pistacje – dlaczego te orzechy należą do najzdrowszych przekąsek?
Są małe, zielone i niezwykle smaczne: pistacje zawierają wiele składników odżywczych i mają udowodniony naukowo pozytywny wpływ na zdrowie. Między innymi obniżają poziom cholesterolu i...
Dieta i odchudzanie Cholesterol – jakie są normy oraz dieta i leczenie? Czym się różni dobry i zły cholesterol?
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku w prasie i mediach odbywała się prawdziwa nagonka na cholesterol. Należało go unikać, spożywając pokarmy ubogie w masło, jaja i inne tłuszcze z...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...
Choroby skóry Jak przyspieszyć gojenie ran? Domowe sposoby na gojenie ran. Czym jest rychłozrost i ziarninowanie?
Gojenie się rany jest złożonym procesem, a czas trwania uzależniony jest od indywidualnych predyspozycji. Każda rana, bez względu na lokalizację, zasługuje na szczególną uwagę i pielęg...
Kosmetyki i uroda Olejek z drzewa herbacianego – na co warto stosować? Właściwości olejku herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego to naturalny środek o właściwościach leczniczych i pielęgnujących. Od setek lat jest wykorzystywany jako preparat antybakteryjny, przeciwzapalny i dezynfekujący. ...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem