Higiena intymna u młodych dziewcząt

baner

Higiena intymna u młodych dziewcząt

Kwestia higieny intymnej może stanowić dla wielu osób temat tabu, o którym nie chce się rozmawiać ze znajomymi czy z rodziną.  Szczególnie osoby młode mogą mieć problem, aby odważyć się i podjąć rozmowę na temat pielęgnacji inty

Kwestia higieny intymnej może stanowić dla wielu osób temat tabu, o którym nie chce się rozmawiać ze znajomymi czy z rodziną.  Szczególnie osoby młode mogą mieć problem, aby odważyć się i podjąć rozmowę na temat pielęgnacji intymnych sfer ciała.  Każda dziewczyna powinna wiedzieć, że utrzymanie świeżości i komfortu okolic intymnych jest kluczowe w zachowaniu dobrego samopoczucia i zdrowia, niezależnie od fazy cyklu, w jakiej jesteśmy. Poniżej kilka podstawowych informacji dla dziewcząt, które chcą w jak najlepszy sposób dbać o swoje intymne sfery.


Najważniejsze kwestie dbania o okolice intymne

Podstawą pielęgnacji okolic intymnych powinny być przede wszystkim obserwacja oraz powtarzanie wszystkich czynności związanych z higieną regularnie. Mówiąc obserwacja okolic intymnych, należy wyjaśnić, że każdy powinien obserwować swoje ciało, zmiany w nim zachodzące, a także reakcje na używanie poszczególnych produktów. Okolice narządów płciowych powinniśmy regularnie oglądać, odnotowywać nowe dolegliwości, reakcje, tak aby w przyszłości wybrać rodzaj pielęgnacji indywidualnie dopasowany do potrzeb naszej skóry i błon śluzowych.  Starajmy się zapamiętać, jak nasze ciało reaguje na nowe kosmetyki, sposób mycia, używanie podpasek czy tamponów i rodzaj noszonej bielizny. 

Mycie okolic intymnych

Podstawą utrzymania świeżości tych delikatnych obszarów jest ich mycie podczas codziennej kąpieli. Do tego celu należy używać delikatnych płynów bądź żeli specjalnie przeznaczonych do higieny intymnej. Nie stosuje się preparatów, których używamy do mycia całego ciała, ponieważ są bardziej agresywne dla delikatnych okolic. Warto jest stosować produkty niezawierające SLS-ów, parabenów, silnych substancji zapachowych i alkoholu. Ważne też, aby produkty do higieny intymnej nie zmieniały kwaśnego pH błon śluzowych, tzn. nie powinny być środkami o pH zasadowym, ponieważ może to przyczyniać się do powstawania infekcji i podrażnień. Do mycia należy używać bieżącej, ciepłej wody. Nie należy podmywać się zużytą wodą w miednicy, ze względu na ogrom bakterii znajdujących się w okolicy pochwy i odbytu każdego dnia.

Jaką bieliznę wybrać

Producenci oferują nam ogromny wybór bielizny wykonanej z różnych materiałów, w różnych kolorach i fasonach. Jednak należy pamiętać, że bielizna jest elementem ubrania noszonym najbliżej ciała i może oddziaływać na tak delikatne sfery, jakimi są sfery intymne.  Najlepszą dla młodej dziewczyny bielizną są figi bądź bokserki, wykonane ze stuprocentowej bawełny, bądź też z bawełny z niewielką domieszką elastanu, sprawiającego, że bielizna będzie wygodniejsza. Pomimo świetnego wyglądu, nie każda bielizna ma dobry wpływ na naszą skórę i na nasze zdrowie, dlatego też warto zrezygnować z noszenia bielizny ze sztucznych materiałów, czy też stringów. Stringi poprzez bezpośredni najbliższy kontakt z okolicami pochwy i odbytu mogą powodować otarcia, a poza tym są ogromnym skupiskiem bakterii. 

Golenie i depilacja okolic intymnych

Wiele dziewczyn decyduje się na usunięcie niechcianego owłosienia w okolicach intymnych. Jest to świetne rozwiązanie dla zachowania higieny, ponieważ to właśnie głównie we włosach gromadzą i namnażają się bakterie i grzyby. Jednak należy przestrzegać paru podstawowych zasad. Do golenia takich miejsc używamy zawsze nowych, jednorazowych maszynek do golenia wraz z delikatnym żelem bądź kremem dla ułatwienia poślizgu. Ponadto uważamy, aby nie uszkodzić skóry czy błony śluzowej. Jeżeli decydujemy się na depilację, to mamy do wyboru albo użycie depilatora elektrycznego, albo też plastrów z woskiem. Oba te rozwiązania są bardziej bolesne niż golenie, jednak ich efekty pozostają na dłużej. Ze względu na fakt, że okolice intymne są bardzo delikatne, warto powierzyć depilację osobie, która zna się na tym i zrobi to w sposób, który nie uszkodzi naszej skóry. 

Pielęgnacja sfer intymnych trakcie miesiączki

W tym szczególnym czasie, jakim jest miesiączka, musimy szczególnie dbać o higienę okolic intymnych. Pamiętajmy, że nieprawidłowa higiena w tym czasie może pociągać ze sobą poważne konsekwencje, w tym np. choroby.  Młode dziewczyny powinny sprawdzić, jaki rodzaj ochrony w trakcie miesiączki jest dla nich lepszy – tampony, czy może podpaski. Oba te rozwiązania mają swoje plusy i minusy. Przy stosowaniu podpasek nie musimy martwić się o skomplikowaną i dla niektórych bolesną aplikację. Jednakże musimy pamiętać o regularnej wymianie podpaski na świeżą, tak aby nie doprowadzić do namnażanie się bakterii. Natomiast tampony umożliwiają prowadzenie trybu życia takiego, jak gdybyśmy w ogóle nie miały miesiączki, czyli w trakcie okresu możemy pływać na basenie, jeździć konno itd.  


Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Płyn Lugola - czym jest, jak działa, kiedy stosować oraz czy szkodzi?
Jod jest jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia. Większość osób myśli o jodzie jedynie w kontekście skażenia radioaktywnego, lecz jego spektrum działania jest dużo szersze....

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Przeziębienie i grypa

10 najlepszych domowych sposobów na ból gardła, cz. I
Ból gardła to jeden z częstszych problemów zdrowotnych okresu jesienno-zimowego. Zwykle pojawia się nagle. Zwykle też nie jesteśmy na niego absolutnie przygotowani. Zanim więc zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet o...

Serce i układ krążenia

Saturacja krwi – czym jest, jakie są normy i jak mierzyć? Jak prawidłowo zbadać saturację krwi?
W związku z szalejącą obecnie pandemią Covid-19 dużo się mówi o ewentualnych objawach, które w głównej mierze związane są z układem oddechowym, ponieważ to on jest w szczególności narażony na działalność wirusa SARS-COV-2. Jednym ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Czarny bez – jakie ma właściwości lecznicze? Kiedy warto stosować bez czarny?
Czarny bez, inaczej nazywany bzem lekarskim lub aptecznym, jest krzewem powszechnie występującym w Polsce. Jest doceniany nie tylko ze względu na swoje walory ozdobne i piękny zapach, ale także z uwagi na wartości zdrowotne. Zarówno kwiaty, ja...

Układ pokarmowy

Stomia - czym jest i jak wygląda: rodzaje, pielęgnacja i dieta. Poradnik dla stomików
Stomia to bardzo przykra przypadłość, która potrafi utrudnić życie. Dla wielu osób wypróżnianie się do worka oznacza koniec wcześniej prowadzonego życia. Jak się jednak okazuje, wcale tak nie musi być!...

Układ nerwowy

Ból z tyłu głowy: rodzaje, przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ucisk z tyłu głowy?
Pacjenci skarżą się na ból zlokalizowany z tyłu głowy. To powszechna przypadłość, która dotyczy każdego, bez względu na płeć i wiek. Niejednokrotnie bywa ignorowana lecz może również zwiastować poważniejszą chorobę....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Suchość w gardle: czym skutecznie nawilżać gardło? Spraye, syropy i domowe sposoby
Nawet 46% Polaków skarży się na suchość nie tylko w gardle, ale także w jamie ustnej. Choć problem ten najczęściej dotyczy seniorów, również młodym ludziom doskwiera suchość w gardle....

Układ oddechowy

Krew z nosa u dziecka – przyczyny, leczenie i pierwsza pomoc
Większość dzieci miewa krwotoki z nosa. Zazwyczaj są to niegroźne i sporadyczne przypadki. Jednak czasami spowodowane są poważniejszymi dolegliwościami. Dlatego warto wiedzieć, jak się zachować w takiej sytuacji i jak uniknąć nawrotów....

Mięśnie i kości

Co Twój wiek metaboliczny naprawdę mówi o Twoim zdrowiu?
Wiek metaboliczny to niezwykle ważny wskaźnik, który informuje o kondycji naszego ciała. Mówi on bowiem o sprawności organizmu i obrazuje, na ile lat czuje się człowiek. Choć wiek metaboliczny w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie,...

Choroby skóry

Zapalenie mieszków włosowych: objawy, leczenie, skuteczne maści i kosmetyki
Zapalenie mieszków włosowych jest dość powszechnie spotykanym problemem skórnym. Mamy z nim do czynienia wówczas, gdy mieszek włosowy zostanie zainfekowany, co doprowadza do jego zagonienia, a następnie przekształca się w stan zapa...

Układ pokarmowy

Krew w kale: objawy, badania i leczenie. Jaką chorobę może zwiastować?
Krew w kale zauważona przez każdą osobę powinna zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza. Może mieć różne przyczyny od hemoroidów, po raka jelita grubego, dlatego tak ważna jest szczegółowa diagnostyka....

Przeziębienie i grypa

Nawłoć: tajemnica żółtego ziela. Właściwości, działanie i zastosowanie
Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny na przestrzeni ostatnich lat, wciąż niesłabnącą popularnością cieszy się ziołolecznictwo. Przeczytaj co potrafi nawłoć i jak stosować to ziele....

Układ nerwowy

Patologiczny lęk i strach - jak nie dać się sparaliżować?
Bardzo dużo zaburzeń psychicznych - m.in. takich jak napady lęku - ma związek z doświadczanym stresem. Pracoholizm, życie w ciągłym biegu, brak odpoczynku - to wszystko przyczynia się do poczucia bycia zestresowanym, a tym samym do rozwoju zaburzeń....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem