Higiena intymna u młodych dziewcząt

westia higieny intymnej może stanowić dla wielu osób temat tabu, o którym nie chce się rozmawiać ze znajomymi czy z rodziną. - zdjęcie

Kwestia higieny intymnej może stanowić dla wielu osób temat tabu, o którym nie chce się rozmawiać ze znajomymi czy z rodziną.  Szczególnie osoby młode mogą mieć problem, aby odważyć się i podjąć rozmowę na temat pielęgnacji intymnych sfer ciała.  Każda dziewczyna powinna wiedzieć, że utrzymanie świeżości i komfortu okolic intymnych jest kluczowe w zachowaniu dobrego samopoczucia i zdrowia, niezależnie od fazy cyklu, w jakiej jesteśmy. Poniżej kilka podstawowych informacji dla dziewcząt, które chcą w jak najlepszy sposób dbać o swoje intymne sfery.


Najważniejsze kwestie dbania o okolice intymne

Podstawą pielęgnacji okolic intymnych powinny być przede wszystkim obserwacja oraz powtarzanie wszystkich czynności związanych z higieną regularnie. Mówiąc obserwacja okolic intymnych, należy wyjaśnić, że każdy powinien obserwować swoje ciało, zmiany w nim zachodzące, a także reakcje na używanie poszczególnych produktów. Okolice narządów płciowych powinniśmy regularnie oglądać, odnotowywać nowe dolegliwości, reakcje, tak aby w przyszłości wybrać rodzaj pielęgnacji indywidualnie dopasowany do potrzeb naszej skóry i błon śluzowych.  Starajmy się zapamiętać, jak nasze ciało reaguje na nowe kosmetyki, sposób mycia, używanie podpasek czy tamponów i rodzaj noszonej bielizny. 

Mycie okolic intymnych

Podstawą utrzymania świeżości tych delikatnych obszarów jest ich mycie podczas codziennej kąpieli. Do tego celu należy używać delikatnych płynów bądź żeli specjalnie przeznaczonych do higieny intymnej. Nie stosuje się preparatów, których używamy do mycia całego ciała, ponieważ są bardziej agresywne dla delikatnych okolic. Warto jest stosować produkty niezawierające SLS-ów, parabenów, silnych substancji zapachowych i alkoholu. Ważne też, aby produkty do higieny intymnej nie zmieniały kwaśnego pH błon śluzowych, tzn. nie powinny być środkami o pH zasadowym, ponieważ może to przyczyniać się do powstawania infekcji i podrażnień. Do mycia należy używać bieżącej, ciepłej wody. Nie należy podmywać się zużytą wodą w miednicy, ze względu na ogrom bakterii znajdujących się w okolicy pochwy i odbytu każdego dnia.

Jaką bieliznę wybrać

Producenci oferują nam ogromny wybór bielizny wykonanej z różnych materiałów, w różnych kolorach i fasonach. Jednak należy pamiętać, że bielizna jest elementem ubrania noszonym najbliżej ciała i może oddziaływać na tak delikatne sfery, jakimi są sfery intymne.  Najlepszą dla młodej dziewczyny bielizną są figi bądź bokserki, wykonane ze stuprocentowej bawełny, bądź też z bawełny z niewielką domieszką elastanu, sprawiającego, że bielizna będzie wygodniejsza. Pomimo świetnego wyglądu, nie każda bielizna ma dobry wpływ na naszą skórę i na nasze zdrowie, dlatego też warto zrezygnować z noszenia bielizny ze sztucznych materiałów, czy też stringów. Stringi poprzez bezpośredni najbliższy kontakt z okolicami pochwy i odbytu mogą powodować otarcia, a poza tym są ogromnym skupiskiem bakterii. 

Golenie i depilacja okolic intymnych

Wiele dziewczyn decyduje się na usunięcie niechcianego owłosienia w okolicach intymnych. Jest to świetne rozwiązanie dla zachowania higieny, ponieważ to właśnie głównie we włosach gromadzą i namnażają się bakterie i grzyby. Jednak należy przestrzegać paru podstawowych zasad. Do golenia takich miejsc używamy zawsze nowych, jednorazowych maszynek do golenia wraz z delikatnym żelem bądź kremem dla ułatwienia poślizgu. Ponadto uważamy, aby nie uszkodzić skóry czy błony śluzowej. Jeżeli decydujemy się na depilację, to mamy do wyboru albo użycie depilatora elektrycznego, albo też plastrów z woskiem. Oba te rozwiązania są bardziej bolesne niż golenie, jednak ich efekty pozostają na dłużej. Ze względu na fakt, że okolice intymne są bardzo delikatne, warto powierzyć depilację osobie, która zna się na tym i zrobi to w sposób, który nie uszkodzi naszej skóry. 

Pielęgnacja sfer intymnych trakcie miesiączki

W tym szczególnym czasie, jakim jest miesiączka, musimy szczególnie dbać o higienę okolic intymnych. Pamiętajmy, że nieprawidłowa higiena w tym czasie może pociągać ze sobą poważne konsekwencje, w tym np. choroby.  Młode dziewczyny powinny sprawdzić, jaki rodzaj ochrony w trakcie miesiączki jest dla nich lepszy – tampony, czy może podpaski. Oba te rozwiązania mają swoje plusy i minusy. Przy stosowaniu podpasek nie musimy martwić się o skomplikowaną i dla niektórych bolesną aplikację. Jednakże musimy pamiętać o regularnej wymianie podpaski na świeżą, tak aby nie doprowadzić do namnażanie się bakterii. Natomiast tampony umożliwiają prowadzenie trybu życia takiego, jak gdybyśmy w ogóle nie miały miesiączki, czyli w trakcie okresu możemy pływać na basenie, jeździć konno itd.  


Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Serce i układ krążenia Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają...

Zdrowy tryb życia Ciecierzyca: jakie ma wartości odżywcze oraz co warto z niej przygotować?
Ciecierzyca jest warzywem strączkowym, które jest dobrze znane wśród wegan i wegetarian. Ceniona jest przede wszystkim za wysoką zawartość wartościowego białka. Często zaliczana jest nawet do tzw. superfoods, czyli grupy pokarm&...
Przeziębienie i grypa Paracetamol – czym jest oraz jakie są jego właściwości? Jak jest prawidłowe dawkowanie paracetamolu, aby zapobiec przedawkowaniu?
W poniższym artykule uzyskasz informacje na temat jednego z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty, jakim jest paracetamol. Poznasz jego mechanizm działania, dawkowanie, skutki jego prze...
Układ rozrodczy i moczowy Nawracające zapalenia pęcherza – jak im zapobiegać i jak można je leczyć?
Zakażenia układu moczowego należą do powszechnych schorzeń o charakterze infekcyjnym i dotyczą statystycznie znacznie częściej kobiet niż mężczyzn. Mają też tendencję do nawracania, szczególnie ...
Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem