Higiena intymna u młodych dziewcząt

westia higieny intymnej może stanowić dla wielu osób temat tabu, o którym nie chce się rozmawiać ze znajomymi czy z rodziną. - zdjęcie

Higiena intymna u młodych dziewcząt

Kwestia higieny intymnej może stanowić dla wielu osób temat tabu, o którym nie chce się rozmawiać ze znajomymi czy z rodziną.  Szczególnie osoby młode mogą mieć problem, aby odważyć się i podjąć rozmowę na temat pielęgnacji intymnych sfer ciała.  Każda dziewczyna powinna wiedzieć, że utrzymanie świeżości i komfortu okolic intymnych jest kluczowe w zachowaniu dobrego samopoczucia i zdrowia, niezależnie od fazy cyklu, w jakiej jesteśmy. Poniżej kilka podstawowych informacji dla dziewcząt, które chcą w jak najlepszy sposób dbać o swoje intymne sfery.


Najważniejsze kwestie dbania o okolice intymne

Podstawą pielęgnacji okolic intymnych powinny być przede wszystkim obserwacja oraz powtarzanie wszystkich czynności związanych z higieną regularnie. Mówiąc obserwacja okolic intymnych, należy wyjaśnić, że każdy powinien obserwować swoje ciało, zmiany w nim zachodzące, a także reakcje na używanie poszczególnych produktów. Okolice narządów płciowych powinniśmy regularnie oglądać, odnotowywać nowe dolegliwości, reakcje, tak aby w przyszłości wybrać rodzaj pielęgnacji indywidualnie dopasowany do potrzeb naszej skóry i błon śluzowych.  Starajmy się zapamiętać, jak nasze ciało reaguje na nowe kosmetyki, sposób mycia, używanie podpasek czy tamponów i rodzaj noszonej bielizny. 

Mycie okolic intymnych

Podstawą utrzymania świeżości tych delikatnych obszarów jest ich mycie podczas codziennej kąpieli. Do tego celu należy używać delikatnych płynów bądź żeli specjalnie przeznaczonych do higieny intymnej. Nie stosuje się preparatów, których używamy do mycia całego ciała, ponieważ są bardziej agresywne dla delikatnych okolic. Warto jest stosować produkty niezawierające SLS-ów, parabenów, silnych substancji zapachowych i alkoholu. Ważne też, aby produkty do higieny intymnej nie zmieniały kwaśnego pH błon śluzowych, tzn. nie powinny być środkami o pH zasadowym, ponieważ może to przyczyniać się do powstawania infekcji i podrażnień. Do mycia należy używać bieżącej, ciepłej wody. Nie należy podmywać się zużytą wodą w miednicy, ze względu na ogrom bakterii znajdujących się w okolicy pochwy i odbytu każdego dnia.

Jaką bieliznę wybrać

Producenci oferują nam ogromny wybór bielizny wykonanej z różnych materiałów, w różnych kolorach i fasonach. Jednak należy pamiętać, że bielizna jest elementem ubrania noszonym najbliżej ciała i może oddziaływać na tak delikatne sfery, jakimi są sfery intymne.  Najlepszą dla młodej dziewczyny bielizną są figi bądź bokserki, wykonane ze stuprocentowej bawełny, bądź też z bawełny z niewielką domieszką elastanu, sprawiającego, że bielizna będzie wygodniejsza. Pomimo świetnego wyglądu, nie każda bielizna ma dobry wpływ na naszą skórę i na nasze zdrowie, dlatego też warto zrezygnować z noszenia bielizny ze sztucznych materiałów, czy też stringów. Stringi poprzez bezpośredni najbliższy kontakt z okolicami pochwy i odbytu mogą powodować otarcia, a poza tym są ogromnym skupiskiem bakterii. 

Golenie i depilacja okolic intymnych

Wiele dziewczyn decyduje się na usunięcie niechcianego owłosienia w okolicach intymnych. Jest to świetne rozwiązanie dla zachowania higieny, ponieważ to właśnie głównie we włosach gromadzą i namnażają się bakterie i grzyby. Jednak należy przestrzegać paru podstawowych zasad. Do golenia takich miejsc używamy zawsze nowych, jednorazowych maszynek do golenia wraz z delikatnym żelem bądź kremem dla ułatwienia poślizgu. Ponadto uważamy, aby nie uszkodzić skóry czy błony śluzowej. Jeżeli decydujemy się na depilację, to mamy do wyboru albo użycie depilatora elektrycznego, albo też plastrów z woskiem. Oba te rozwiązania są bardziej bolesne niż golenie, jednak ich efekty pozostają na dłużej. Ze względu na fakt, że okolice intymne są bardzo delikatne, warto powierzyć depilację osobie, która zna się na tym i zrobi to w sposób, który nie uszkodzi naszej skóry. 

Pielęgnacja sfer intymnych trakcie miesiączki

W tym szczególnym czasie, jakim jest miesiączka, musimy szczególnie dbać o higienę okolic intymnych. Pamiętajmy, że nieprawidłowa higiena w tym czasie może pociągać ze sobą poważne konsekwencje, w tym np. choroby.  Młode dziewczyny powinny sprawdzić, jaki rodzaj ochrony w trakcie miesiączki jest dla nich lepszy – tampony, czy może podpaski. Oba te rozwiązania mają swoje plusy i minusy. Przy stosowaniu podpasek nie musimy martwić się o skomplikowaną i dla niektórych bolesną aplikację. Jednakże musimy pamiętać o regularnej wymianie podpaski na świeżą, tak aby nie doprowadzić do namnażanie się bakterii. Natomiast tampony umożliwiają prowadzenie trybu życia takiego, jak gdybyśmy w ogóle nie miały miesiączki, czyli w trakcie okresu możemy pływać na basenie, jeździć konno itd.  


Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Sok z brzozy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak dawkować sok z brzozy?
Sok z brzozy od dawna znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek na rozmaite dolegliwości. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje sok z brzozy i dlaczego warto włączyć go do diety?Co znajduje się w składzie soku z brzozy?Sok ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Choroby wieku dziecięcego

Lęk separacyjny – jak pomóc dziecku pokonać strach przed nieobecnością mamy?
Lęk separacyjny to temat, z którym w mniejszym lub większym stopniu przychodzi zmierzyć się każdemu rodzicowi. Strach przed porzuceniem i tęsknota za matką towarzyszą niemowlakom w tym właśnie etapie życia. Jak pomóc dziecku, a jednocześn...

Układ nerwowy

Pocisz się w nocy? Przyczyny, choroby i leczenie nocnych potów
Nocne poty mogą być uciążliwym problemem, który wpływa na jakość snu i samopoczucie w ciągu dnia. Mogą być one wywołane przez różne czynniki, takie jak choroby, stres lub problemy z układem hormonalnym....

Układ pokarmowy

Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co przyniesie ulgę?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem....

Choroby wieku dziecięcego

Masaż Shantala niemowlaka – metoda, która procentuje w przyszłości. Jak go wykonać?
Wywodzący się z Indii masaż Shantala to metoda, którą powinien poznać każdy rodzic noworodka....

Układ nerwowy

Ćwiczenia oddechowe – narzędzie redukcji stresu. Techniki oddychania, które przywrócą Ci spokój
Oddychanie jest to czynność, którą wykonujemy właściwie bezwiednie. Nie musimy pamiętać o tym, żeby oddychać, ponieważ nasz organizm sam o to dba. Możemy kontrolować swój oddech, np. go wstrzymać, ale na krótko - nie możemy całkowi...

Serce i układ krążenia

Choroby cywilizacyjne - przyczyny, rodzaje i podział. Czy możesz im zapobiec i skutecznie leczyć?
Czy wiesz, że wraz z postępem cywilizacyjnym, coraz częściej mamy do czynienia z chorobami zwanymi cywilizacyjnymi? Niestety, styl życia, który prowadzimy, wpływ środowiska i zanieczyszczenia, z którymi się stykamy, często przyczyniają si...

Serce i układ krążenia

Załamanie nerwowe – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć? Jak osiągnąć równowagę?
W dzisiejszym zabieganym świecie wiele osób zmaga się z ogromnym stresem i presją, co może prowadzić do poważnych problemów psychicznych. Jednym z takich problemów jest załamanie nerwowe, które może wpłynąć na nasze zdrowie ...

Serce i układ krążenia

Stan przedzawałowy – 20 minut na reakcję. Objawy, przyczyny, pierwsza pomoc
Stan przedzawałowy to potoczne określenie schorzenia, jakim jest niestabilna dławica piersiowa. Główną przyczynę tej choroby stanowi niedokrwienie mięśnia sercowego....

Układ nerwowy

Stres oksydacyjny – objawy, przyczyny, leczenie. Jak wygląda dieta bogata w antyoksydanty?
Ciągłe życie w biegu, zanieczyszczone powietrze, niezdrowy styl życia - to tylko niektóre czynniki, które wpływają na powstawanie stresu oksydacyjnego w naszych organizmach....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.