W obecnych czasach z dnia na dzień wzrasta nasze tempo życia. Chronicznie cierpimy na brak czasu, co przekłada się na nasze zdrowie i samopoczucie. Na stan naszego zdrowia wpływa przede wszystkim styl życia: zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, czas na sen i regenerację. Niestety w dobie XXI wieku problem niedoboru mikroskładników osiąga coraz wyższą rangę. Czy w takim razie warto stosować suplementy diety?
Czym są suplementy diety?
Suplementy diety stanowią skoncentrowane źródło składników odżywczych. Stosowane są w celu uzupełnienia diety w witaminy oraz minerały, których nie jesteśmy w stanie spożyć w odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem. Wynikiem niedoboru witamin i minerałów często jest uboga i niedoborowa dieta. Należy pamiętać, że suplementy diety nie mają na celu leczyć, ale uzupełniać niedobory składników odżywczych. Prawidłowo zbilansowana i zróżnicowana dieta wraz z indywidualnie dostosowaną suplementacją stanowi znakomitą profilaktykę zdrowotną.
Czy suplementy diety są nam potrzebne?
Jakość żywności dostępnej na naszym rynku z roku na rok jest coraz niższa. Ilość witamin i składników mineralnych drastycznie spada, przez co nie jesteśmy w stanie dostarczyć do swojego organizmu odpowiedniej ilości składników odżywczych. Dlatego warto rozważyć suplementację składników, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z dietą.
Jak rozpoznać niedobór składników odżywczych?
Objawy niedoboru witamin i minerałów mogą być różnorakie. Do najczęstszych z nich należą: obniżona odporność, senność, chroniczne zmęczenie, nawaga i otyłość, problemy z włosami i cerą. W przypadku występowania niektórych z powyższych objawów warto rozważyć indywidualnie dopasowaną suplementację. Wśród najbardziej powszechnych niedoborów wymienia się: kwasy omega-3, witaminę D3, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, wapń.
Wybór suplementów diety nie należy do najłatwiejszych. Przed zakupem stoimy przed wyborem suplementów naturalnych i syntetycznych. Wytworzenie syntetycznych suplementów diety jest o wiele tańsze, jak często okazuje się cena idzie w parze z jakością. Ciężko jest uzyskać przy ich pomocy oczekiwane efekty. Na rynku dostępne są naturalne suplementy diety, których wchłanialność jest znacznie większa niż w przypadku ich syntetycznych odpowiedników.
EstroVita to suplementy diety zawierające kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9 pochodzące z unikalnej mieszaniny tłoczonych na zimno co najmniej 4 olejów roślinnych, między innymi: oleju lnianego, oleju z ogórecznika, oleju z wiesiołka, oleju z czarnej porzeczki. EstroVita to w 100% naturalna, a przy tym bezpieczna, wysoce skoncentrowana i dobrze wchłaniana przez organizm porcja kwasów tłuszczowych omega 3, 6 i 9. Wszystkie preparaty linii EstroVita dodatkowo wzbogacone są witaminami. Opatentowany, unikalny proces produkcji suplementów diety EstroVita zapewnia wyizolowanie najczystszej, skoncentrowanej formy kwasów omega 3, 6, 9, które cechują się całkowitym brakiem toksyczności oraz jakichkolwiek zanieczyszczeń. Są to tak zwane nutraceutyki, czyli produkty wykazujące działanie żywności funkcjonalnej, jak również suplementów diety.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.
