Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie

Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie - zdjęcie

Czystek to roślina wyróżniająca się wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Na bazie tego wyjątkowego krzewu powstają cieszące się dużą popularnością herbaty ziołowe, kapsułki i kosmetyki naturalne. Na czym polega jego dobroczynne działanie?

Czystek i jego właściwości lecznicze

Czystek to krzew z rodziny czystkowatych, uprawiany głównie w rejonie basenu Morza Śródziemnego. Przyciąga wzrok pięknymi, barwnymi kwiatami, jednak najbardziej znany jest ze swoich wyjątkowych leczniczych właściwości.

Czystek jest przede wszystkim niezwykle bogatym źródłem polifenoli, czyli naturalnych przeciwutleniaczy. Ich dobroczynny wpływ polega na neutralizowaniu wolnych rodników, a tym samym na wzmacnianiu odporności organizmu, działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym.

Z liści, a czasem także łodyg i kwiatów czystka, przygotowuje się prozdrowotne herbaty, dostępne w formie gotowych saszetek lub suszu. Herbata z czystka ma lekko gorzkawy, ale delikatny ziołowy smak i aromat – jej moc można regulować poprzez kontrolowanie długości parzenia.

Roślinę wykorzystuje się też do produkcji kosmetyków i suplementów diety w kapsułkach. Warto pamiętać, że chociaż czystek nie jest lekiem i nie zastąpi terapii, może skutecznie zapobiegać chorobom, wzmacniać odporność i stanowić cenne uzupełnienie codziennej diety.


Czystek i jego działanie

Działanie czystka związane jest głównie z wysoką zawartością przeciwutleniaczy – dlatego sięgają po niego przede wszystkim osoby pragnące wzmocnić swoją odporność i prowadzić zdrowy tryb życia. Dzięki diecie bogatej w polifenole możliwe jest obniżanie ryzyka zachorowania zarówno na zwykłe infekcje, jak i na poważne choroby, np. cukrzycę, miażdżycę czy nawet nowotwory.

Spożywanie preparatów na bazie tej rośliny może skutecznie wspierać walkę z wieloma schorzeniami. Czystek okazuje się nieoceniony podczas infekcji o różnym podłożu, a to ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Pomaga zmniejszyć nasilenie objawów i skrócić czas trwania choroby. Dodatkowym plusem jest opóźnianie starzenia się organizmu – ten efekt także zawdzięczamy działaniu antyoksydantów. Po czystek warto sięgnąć zwłaszcza w okresie obniżonej odporności i w sezonie jesienno-zimowym, kiedy szczególnie łatwo o przeziębienie czy grypę.

Czystek znajduje swoje zastosowanie również w branży kosmetycznej. Wykorzystuje się go m.in. do produkcji maści i kremów zwiększających elastyczność skóry i zapewniających jej odpowiednie nawilżenie.


Właściwości lecznicze czystka – stosowanie wewnętrzne (herbatki, kapsułki)

Właściwości lecznicze czystka – stosowanie zewnętrzne (maści, kremy itp.)

  • wzmacnianie odporności organizmu
  • silne działanie przeciwzapalne
  • profilaktyka chorób cywilizacyjnych (cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory)
  • szybsze zwalczanie infekcji, redukcja objawów
  • działanie antyseptyczne
  • działanie przeciwtrądzikowe
  • działanie przeciwzapalne
  • działanie przeciwstarzeniowe

Czystek – jakie są przeciwwskazania?

Jeśli chodzi o czystek, przeciwwskazania są nieliczne – to bardzo bezpieczna roślina, którą podawać można nawet dzieciom. Z korzystania z niej powinny jednak zrezygnować osoby uczulone na jej działanie, ponieważ spożycie mogłoby skutkować wystąpieniem reakcji alergicznej.

Decyzję o zastosowaniu czystka powinny skonsultować z lekarzem kobiety w ciąży i karmiące piersią; warto też upewnić się u pediatry, czy podawać tę roślinę bardzo małym dzieciom. Konsultacji wymaga także stosowanie czystka w przypadku osób przewlekle chorych, zażywających silne leki.

Skutki uboczne zastosowania czystka

Trudno znaleźć niepożądane skutki uboczne czystka. Rośliny tej niemal nie sposób przedawkować, nawet przy dłuższym okresie stosowania. Możliwe jest, że przy wyjątkowo dużych dawkach może powodować anemię i problemy z przyswajaniem żelaza, są to jednak skrajne przypadki.

Napary z czystka można bezpiecznie pić codziennie, nie obawiając się żadnych skutków ubocznych. Najlepiej jest nie popijać nimi posiłków, by uniknąć zaburzenia przyswajania składników odżywczych. Warto nie przekraczać zalecanej dawki, którą znaleźć można na opakowaniu produktu – najczęściej są to 2-3 filiżanki naparu dziennie. W przypadku kapsułek bezwzględnie przestrzegamy dawkowania.

Jak zrobić herbatę z czystka?

Wzmacniający odporność napar z czystka to świetny zamiennik tradycyjnej herbaty. W dobrych aptekach czy sklepach zielarskich znaleźć można czystek w postaci wygodnych i szybkich w użyciu herbatek ekspresowych lub suszu do samodzielnego zaparzenia.

Zalecane jest zalanie wrzątkiem dwóch saszetek herbatki ekspresowej lub przygotowanie ok. 150 ml naparu z suszu. Taki napój parzymy ok. 5-10 minut. Możemy dosłodzić go do smaku miodem lub dodać do niego plasterek cytryny czy imbiru. Warto pamiętać, że czystek daje efekty prozdrowotne jedynie przy regularnym i długim stosowaniu.

Natura daje nam mnóstwo skutecznych sposobów na zapobieganie chorobom i walkę z nimi. Naturalne produkty na bazie czystka to sprawdzona metoda na wsparcie odporności organizmu i uzupełnienie codziennej diety.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Przeziębienie i grypa

Grypa typu A – objawy, przebieg, leczenie i możliwe powikłania
Grypa należy do najczęściej występujących chorób wirusowych układu oddechowego. Szczególne wyzwanie epidemiologiczne stanowi przy tym grypa typu A, wywołująca infekcje u ludzi oraz innych gatunków ssaków i ptaków....

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Wirus RSV - objawy, przyczyny, leczenie. Lawinowo rośnie liczba zakażeń, jak się chronić?
Zachorowania na wirus RSV dostrzegalne są w okresie jesienno-zimowym, choć szczególny wzrost przypada zazwyczaj na styczeń i luty. Wirus RSV stanowi główną przyczynę zachorowania na choroby dróg oddechowych u dzieci....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań.&n...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ pokarmowy

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach – objawy, przyczyny, leczenie
Bulgotanie, przelewanie się, dziwne, głośne burczenie i przewracanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również niepokojące objawy. Mogą wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Zazwyczaj stanowią całkowicie niegroźny ...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Układ pokarmowy

Zaburzenia pracy jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Zaburzenia pracy jelit to częsty problem, który może objawiać się bólem brzucha, wzdęciami, biegunkami lub zaparciami. Ich przyczyny są różnorodne – od nieprawidłowej diety ...

Układ oddechowy

Wirus hMPV - cichy sprawca infekcji dróg oddechowych: co musisz wiedzieć od objawów po diagnostykę i leczenie
Ludzki metapneumowirus (hMPV) to stosunkowo mało znany, lecz powszechnie występujący patogen, który wywołuje infekcje dróg oddechowych. Choć objawy zakażenia przypominają grypę lub przeziębienie, wirus ten ...

Choroby skóry

Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Skuteczne zabiegi i polecane produkty
Blizny potrądzikowe to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku. Choć trądzik sam w sobie może być uciążliwy, to często jego skutki w postaci blizn są jeszc...

Choroby i dolegliwości

Nietrzymanie moczu w nocy – jak odzyskać spokojny sen?
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku i płci. Statystycznie, zmagają się z nią częściej kobiety, przede wszystkim ze względu na anatomię u...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Jakie witaminy i suplementy zażywać po 65. roku życia? Ranking najlepszych produktów dla seniora na 2025 rok
Z wiekiem organizm zmienia swoje potrzeby żywieniowe i może mieć trudności z przyswajaniem niektórych składników odżywczych. Właściwie dobrana suplementacja może znacząco wpłynąć na jakość życia seniorów, wspierając ich zdrowie i d...

Układ nerwowy

Jak zwiększyć poziom testosteronu? Naturalne metody i najlepsze boostery testosteronu
Testosteron to kluczowy hormon występujący zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, który wpływa nie tylko na libido i samopoczucie, ale ma znacznie szersze spektrum działania na organizm. Utrzymanie jego prawidłowego poziomu jest możliwe dzięki...

Układ rozrodczy i moczowy

Dieta przy dnie moczanowej – co jeść, a czego unikać, aby złagodzić objawy choroby?
Dna moczanowa, znana również jako artretyzm lub podagra, to przewlekła choroba zapalna dotykająca około 1% populacji. Charakteryzuje się stanami zapalnymi stawów i nerek, spowodowanymi nadmiernym gromadzeniem się kwasu moczowego w organiz...

Pierwsza pomoc

Zawał serca – objawy, przyczyny i rozpoznanie na wczesnym etapie
Współczesny styl życia - ciągły pośpiech, stres i niezdrowe nawyki - może mieć poważny wpływ na zdrowie, szczególnie na nasze serce. Zawał mięśnia sercowego pozostaje jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie....

Oczy, wady wzroku

Jak łagodzić objawy infekcyjnego zapalenia spojówek? Domowe sposoby na piekące i czerwone oczy
Infekcyjne zapalenie spojówek to częsty problem zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Wdrożenie odpowiedniego postępowania już przy pierwszych objawach choroby pozwoli na złagodzenie nieprzyjemnych dolegliwo...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem