Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie

Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie - zdjęcie

Czystek to roślina wyróżniająca się wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Na bazie tego wyjątkowego krzewu powstają cieszące się dużą popularnością herbaty ziołowe, kapsułki i kosmetyki naturalne. Na czym polega jego dobroczynne działanie?

Czystek i jego właściwości lecznicze

Czystek to krzew z rodziny czystkowatych, uprawiany głównie w rejonie basenu Morza Śródziemnego. Przyciąga wzrok pięknymi, barwnymi kwiatami, jednak najbardziej znany jest ze swoich wyjątkowych leczniczych właściwości.

Czystek jest przede wszystkim niezwykle bogatym źródłem polifenoli, czyli naturalnych przeciwutleniaczy. Ich dobroczynny wpływ polega na neutralizowaniu wolnych rodników, a tym samym na wzmacnianiu odporności organizmu, działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym.

Z liści, a czasem także łodyg i kwiatów czystka, przygotowuje się prozdrowotne herbaty, dostępne w formie gotowych saszetek lub suszu. Herbata z czystka ma lekko gorzkawy, ale delikatny ziołowy smak i aromat – jej moc można regulować poprzez kontrolowanie długości parzenia.

Roślinę wykorzystuje się też do produkcji kosmetyków i suplementów diety w kapsułkach. Warto pamiętać, że chociaż czystek nie jest lekiem i nie zastąpi terapii, może skutecznie zapobiegać chorobom, wzmacniać odporność i stanowić cenne uzupełnienie codziennej diety.


Czystek i jego działanie

Działanie czystka związane jest głównie z wysoką zawartością przeciwutleniaczy – dlatego sięgają po niego przede wszystkim osoby pragnące wzmocnić swoją odporność i prowadzić zdrowy tryb życia. Dzięki diecie bogatej w polifenole możliwe jest obniżanie ryzyka zachorowania zarówno na zwykłe infekcje, jak i na poważne choroby, np. cukrzycę, miażdżycę czy nawet nowotwory.

Spożywanie preparatów na bazie tej rośliny może skutecznie wspierać walkę z wieloma schorzeniami. Czystek okazuje się nieoceniony podczas infekcji o różnym podłożu, a to ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Pomaga zmniejszyć nasilenie objawów i skrócić czas trwania choroby. Dodatkowym plusem jest opóźnianie starzenia się organizmu – ten efekt także zawdzięczamy działaniu antyoksydantów. Po czystek warto sięgnąć zwłaszcza w okresie obniżonej odporności i w sezonie jesienno-zimowym, kiedy szczególnie łatwo o przeziębienie czy grypę.

Czystek znajduje swoje zastosowanie również w branży kosmetycznej. Wykorzystuje się go m.in. do produkcji maści i kremów zwiększających elastyczność skóry i zapewniających jej odpowiednie nawilżenie.


Właściwości lecznicze czystka – stosowanie wewnętrzne (herbatki, kapsułki)

Właściwości lecznicze czystka – stosowanie zewnętrzne (maści, kremy itp.)

  • wzmacnianie odporności organizmu
  • silne działanie przeciwzapalne
  • profilaktyka chorób cywilizacyjnych (cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory)
  • szybsze zwalczanie infekcji, redukcja objawów
  • działanie antyseptyczne
  • działanie przeciwtrądzikowe
  • działanie przeciwzapalne
  • działanie przeciwstarzeniowe

Czystek – jakie są przeciwwskazania?

Jeśli chodzi o czystek, przeciwwskazania są nieliczne – to bardzo bezpieczna roślina, którą podawać można nawet dzieciom. Z korzystania z niej powinny jednak zrezygnować osoby uczulone na jej działanie, ponieważ spożycie mogłoby skutkować wystąpieniem reakcji alergicznej.

Decyzję o zastosowaniu czystka powinny skonsultować z lekarzem kobiety w ciąży i karmiące piersią; warto też upewnić się u pediatry, czy podawać tę roślinę bardzo małym dzieciom. Konsultacji wymaga także stosowanie czystka w przypadku osób przewlekle chorych, zażywających silne leki.

Skutki uboczne zastosowania czystka

Trudno znaleźć niepożądane skutki uboczne czystka. Rośliny tej niemal nie sposób przedawkować, nawet przy dłuższym okresie stosowania. Możliwe jest, że przy wyjątkowo dużych dawkach może powodować anemię i problemy z przyswajaniem żelaza, są to jednak skrajne przypadki.

Napary z czystka można bezpiecznie pić codziennie, nie obawiając się żadnych skutków ubocznych. Najlepiej jest nie popijać nimi posiłków, by uniknąć zaburzenia przyswajania składników odżywczych. Warto nie przekraczać zalecanej dawki, którą znaleźć można na opakowaniu produktu – najczęściej są to 2-3 filiżanki naparu dziennie. W przypadku kapsułek bezwzględnie przestrzegamy dawkowania.

Jak zrobić herbatę z czystka?

Wzmacniający odporność napar z czystka to świetny zamiennik tradycyjnej herbaty. W dobrych aptekach czy sklepach zielarskich znaleźć można czystek w postaci wygodnych i szybkich w użyciu herbatek ekspresowych lub suszu do samodzielnego zaparzenia.

Zalecane jest zalanie wrzątkiem dwóch saszetek herbatki ekspresowej lub przygotowanie ok. 150 ml naparu z suszu. Taki napój parzymy ok. 5-10 minut. Możemy dosłodzić go do smaku miodem lub dodać do niego plasterek cytryny czy imbiru. Warto pamiętać, że czystek daje efekty prozdrowotne jedynie przy regularnym i długim stosowaniu.

Natura daje nam mnóstwo skutecznych sposobów na zapobieganie chorobom i walkę z nimi. Naturalne produkty na bazie czystka to sprawdzona metoda na wsparcie odporności organizmu i uzupełnienie codziennej diety.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Pierwsza pomoc Udar słoneczny: objawy, leczenie i pierwsza pomoc przy porażeniu cieplnym
Udar słoneczny jest jedną z najczęstszych odmian udaru cieplnego. Stanowi konsekwencję nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. W następstwie przegrzania organizmu dochodzi do odwodnienia, zaburzeń gospodarki elektrolitowej oraz mechanizmów t...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Serce i układ krążenia Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg?
Niemal każdemu dorosłemu przynajmniej raz w życiu dolegały opuchnięte kostki u nóg. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele: od upału, poprzez choroby układu krążenia, na chorobach endokrynologicznych kończąc. Co s...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Choroby skóry Tłuszczak: jakie są przyczyny, objawy oraz leczenie? Czy tłuszczaki są groźne dla zdrowia?
Tłuszczak to niezłośliwy nowotwór tkanki łącznej, który występuje na skórze pojedynczo lub w większych skupiskach. Ten niewielki i miękki w dotyku guzek może pojawić...
Układ rozrodczy i moczowy 7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający...

Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...
Informacje dla pacjenta Choroba Hashimoto – jakie są objawy, przyczyny i leczenie? Co warto wiedzieć o zespole Hashimoto?
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, będąca przewlekłym schorzeniem układu immunologicznego. Oto najważniejsze informacje na temat jej objawów, ...
Układ pokarmowy Kwas alfa-liponowy (ALA) w walce z cukrzycą. Gdzie występuje i jak działa?
Jaki jest związek pomiędzy kwasem alfa-liponowym a cukrzycą? Kwas ten jest jednym z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy, obniża także poziom cukru we krwi i usprawnia pracę wątroby, dzięki czemu jest zalecanym suplementem dla osób bo...
Serce i układ krążenia Choroba Kawasaki – jak wygląda i przebiega? Co warto wiedzieć o zespole Kawasaki?
Choroba Kawasaki to poważna choroba układowa dotykająca głównie dzieci, mogąca doprowadzić do niebezpiecznych powikłań. Oto najważniejsze objawy, zalecane sposoby leczenia oraz inne istotne informacje na jej temat. Z tego artykułu d...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem