Czy jajka wpływają na potencję?

jajka a potencja - zdjęcie

Problemy z erekcją stanowią stosunkowo częstą dolegliwość wśród mężczyzn. Słaba erekcja, zanik lub brak wzwodu mogą dotyczyć zarówno starszych panów, jak i młodych mężczyzn. Niemniej jednak przyczyny schorzenia w młodym wieku mają zazwyczaj związek z otyłością, siedzącym trybem życia i brakiem aktywności fizycznej, a także nadmiernym stresem. Problemy z potencją u mężczyzn w średnim i starszym wieku zaś związane są z chorobami układu krwionośnego lub cukrzycą. Niezależnie jednak od podłoża problemów ze sprawnością seksualną, są one źródłem dyskomfortu psychicznego, zaniżonej samooceny i brakiem pewności siebie w sferze intymnej. Z tego powodu mężczyźni często sięgają po dostępne w aptekach – na receptę bądź bez recepty – leki i suplementy diety na poprawę erekcji. Warto jednak wskazać, że pozytywny wpływ na męską potencję ma również dieta. Stosunkowo od dawna prowadzona jest dyskusja na temat wpływu spożycia jajek na potencję. Należy zatem podkreślić, że aby poprawnie określić, czy jedzenie jaj pozwala osiągnąć pozytywne efekty na męską erekcję, konieczne jest wzięcie pod uwagę zarówno ilości jajek, jaką się spożywa, jak i składników i substancji odżywczych w nich zawartych. Czy jajka mają zatem wpływ na potencję? Czy jajka są dobre na potencję? Pomagają czy szkodzą na erekcję? Jak jaja działają na potencję?

Jedzenie jajek a potencja u mężczyzn

Jajko, kurze czy przepiórcze, umożliwia rozwój zarodka. Z tego względu zawiera wiele substancji odżywczych i witamin, które są niezbędne do jego prawidłowego wzrostu. Należy zatem wskazać, że żółtko jajek zawiera duże ilości cholesterolu. Fakt ten może kojarzyć się z negatywnym wpływem na zdrowie, podwyższony poziom cholesterolu zazwyczaj może wiązać się z podwyższonym ryzykiem zawału serca lub pojawieniem się zmian miażdżycowych. Niemniej jednak cholesterol stanowi materiał wyjściowy konieczny do syntezy istotnych, z punktu biologicznego, substancji w tym również męskiego hormonu – testosteronu. Testosteron bowiem stanowi główny hormon, który odpowiedzialny jest za męską potencję. Ponadto, jajko jest bogatym źródłem białka, witamin i składników odżywczych. Kurze jaja bowiem zawierają witaminy z grupy B – głównie B5 (kwas pantotenowy) i B6 – niezbędnych do zachodzenia procesów biologicznych, które mają kluczowe znaczenie dla naszego organizmu. Warto wskazać, że witaminy B5 i B6 pomagają w osiągnięciu równowagi hormonalnej, a dodatkowo pomagają w walce ze stresem, który stanowi częstą przyczynę zaburzeń erekcji. Należy zatem podkreślić, że jedzenie jajek – przepiórczych lub kurzych – w niewielkich, rozsądnych ilościach wpływa pozytywnie na utrzymanie sprawności seksualnej u mężczyzn i poprawia potencję, głównie poprzez regulowanie poziomu męskiego hormonu (testosteronu).

Picie surowych jajek a potencja

Jaka pozytywnie wpływają na męską potencję. Najzdrowsze są surowe jajka, które są źródłem wielu cennych witamin i składników odżywczych, a surowe ich spożycie gwarantuje, że nie ulegną one zniszczeniu w wyniku obróbki termicznej. Ponadto, zawierają one awidynę, czyli białko, które hamuje przekształcanie glukozy w glikogen, stanowiący zapasową substancję odżywczą. Należy wskazać, że gotowanie jajek – poddawanie ich obróbce termicznej – nie jest wskazane. Podczas gotowania jajek na miękko lub na twardo awidyna bowiem ulega denaturacji, przez co traci swoje właściwości i działanie hamujące na przekształcanie glukozy. Dodatkowo przepiórcze jaja są źródłem fosforu, białka i witamin z grupy B, D i E, dzięki czemu stymulują gruczoł prostaty, który jest kluczowy dla zachowania sprawności seksualnej. Ponadto, badania wykazują, że regularne spożywanie jajek poprawia jakość oraz ilość produkowanego nasienia. Warto wskazać, że jedzenie jajek poprawia również ogólny stan zdrowia, ponieważ zawarte w nich wartościowe białka pozytywnie wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Należy podkreślić również, że jajka przepiórcze są zdrowsze, aniżeli jaja kurze.

Jajka a libido

Warto wskazać, że jajka poprzez dużą zawartość cholesterolu w żółtku poprawiają syntezę testosteronu. Męski hormon odpowiedzialny jest za wysokie libido. Z tego powodu włączenie jajek do diety i regularne ich jedzenie zwiększa libido i poprawia erekcję, przez co wpływa również na jakość seksu.

Jajka stanowią źródło cennych witamin i składników odżywczych, które gwarantują zachowanie sprawności seksualnej na odpowiednim poziomie. Odpowiadając zatem na pytanie, czy jajka poprawiają potencję, należy podkreślić, że włączenie jajek przepiórczych lub kurzych do diety wpływa na męską potencję i libido. Dzięki temu jaja umożliwiają odbywanie zadowalających stosunków seksualnych. Niemniej jednak trudno określić jaka ilość jajek i przez jaki czas będzie korzystna, gdyż jest to uzależnione od indywidualnych cech danego mężczyzny, jego metabolizmu, wieku i masy, a także ogólnej kondycji zdrowotnej. Warto wskazać, że panowie z wysokim cholesterolem LDL we krwi powinny ograniczyć spożycie jajek. Zwiększona podaż cholesterolu zawartego w żółtkach jaj, może przyczyniać się do odkładania płytki miażdżycowej. W konsekwencji może to powodować zesztywnienie naczyń krwionośnych i zwiększenie ciśnienia tętniczego oraz niewystarczającego dla osiągnięcia wzwodu i utrzymania satysfakcjonującej erekcji napływu krwi do ciał jamistych prącia. Ponadto wysoki cholesterol negatywnie wpływa na serce i zwiększa ryzyko zawału. W sytuacji wystąpienia zawału potencja ulega zmniejszeniu nawet po podjęciu rehabilitacji.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Pierwsza pomoc Udar słoneczny: objawy, leczenie i pierwsza pomoc przy porażeniu cieplnym
Udar słoneczny jest jedną z najczęstszych odmian udaru cieplnego. Stanowi konsekwencję nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. W następstwie przegrzania organizmu dochodzi do odwodnienia, zaburzeń gospodarki elektrolitowej oraz mechanizmów t...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Zdrowy tryb życia Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach ...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Informacje dla pacjenta Choroba dwubiegunowa (ChAD) – przyczyny, objawy i leczenie
ChAD dotyka około 2% Polaków. Choroba przybiera różne oblicza i u każdej osoby może przebiegać inaczej, dlatego tak trudno ją zdiagnozować. Często dotyka osoby o silnej psychice...
Dieta i odchudzanie Cholesterol – jakie są normy oraz dieta i leczenie? Czym się różni dobry i zły cholesterol?
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku w prasie i mediach odbywała się prawdziwa nagonka na cholesterol. Należało go unikać, spożywając pokarmy ubogie w masło, jaja i inne tłuszcze z...

Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...
Informacje dla pacjenta Choroba Hashimoto – jakie są objawy, przyczyny i leczenie? Co warto wiedzieć o zespole Hashimoto?
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, będąca przewlekłym schorzeniem układu immunologicznego. Oto najważniejsze informacje na temat jej objawów, ...
Układ pokarmowy Kwas alfa-liponowy (ALA) w walce z cukrzycą. Gdzie występuje i jak działa?
Jaki jest związek pomiędzy kwasem alfa-liponowym a cukrzycą? Kwas ten jest jednym z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy, obniża także poziom cukru we krwi i usprawnia pracę wątroby, dzięki czemu jest zalecanym suplementem dla osób bo...
Serce i układ krążenia Choroba Kawasaki – jak wygląda i przebiega? Co warto wiedzieć o zespole Kawasaki?
Choroba Kawasaki to poważna choroba układowa dotykająca głównie dzieci, mogąca doprowadzić do niebezpiecznych powikłań. Oto najważniejsze objawy, zalecane sposoby leczenia oraz inne istotne informacje na jej temat. Z tego artykułu d...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem