Czosnek na przeziębienie

czosnek na przeziębienie - zdjęcie

Czosnek znalazł wszechstronne zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w kuchni czy kosmetyce. Używany jest jako przyprawa, ale ze względu na swoje prozdrowotne i lecznicze właściwości wykorzystywany jest również w leczeniu infekcji i przeziębienia. Czy czosnek rzeczywiście pomaga na przeziębienie? Jak przyrządzić czosnek na przeziębienie, ile i jak go stosować? Jak jeść czosnek na przeziębienie?

Jak działa czosnek na przeziębienie? Właściwości czosnku

Czosnek jest bogatym źródłem wielu witamin, soli mineralnych i rzadkich mikroelementów. Zawiera bowiem związki flawonoidowe, aminokwasy, saponiny, związki śluzowe i cukry. Dodatkowo, w jednym ząbku czosnku znajduje się wiele witamin z grupy B, P, C i prowitamina A oraz mikroelementów, t.j. kobalt, chrom czy nikiel. Dodatkowo, czosnek charakteryzuje się wysoką skutecznością w walce z infekcjami zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi czy pasożytniczymi. Jest skuteczny w leczeniu zakażenia górnych dróg oddechowych (nosa, gardła i zatok). Usuwa bowiem objawy nieżytu nosa i łagodzi kaszel, ułatwiając odkrztuszanie. Roślina zawiera allicynę (związek o charakterystycznym, ostrym zapachu), czyli substancję, która wykazuje działanie antybiotyczne. Z tego powodu czosnek określany jest jako naturalny antybiotyk. Badania dowiodły, że czosnek to doskonały środek, który wspomaga leczenie infekcji wirusowych układu oddechowego. Możliwe jest to dzięki lotnym związkom siarki i olejkom eterycznym. Regularne stosowanie czosnku umożliwia zwalczenie przeziębienia spowodowanego infekcją, ale pomaga również na kaszel i zapalenie śluzówki nosa. Ponadto roślina ta, ma właściwości napotne, a dodatkowo jest niezwykle pomocna w okresie przeziębienia, któremu towarzyszy gorączka. Wszystko to czyni czosnek doskonałym, domowym sposobem na przeziębienie. Z tego powodu, czosnek powinien stanowić element codziennej diety nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Regularne jedzenie czosnku pomaga wzmocnić odporność, ale włączenie go do diety podczas przeziębienia czy choroby ma również korzystne działanie, gdyż przyspiesza powrót do zdrowia.

Jak jeść czosnek na przeziębienie?

Czosnek powinien być stałym elementem diety, szczególnie w okresie zwiększonego ryzyka zachorowań, czyli w sezonie jesienno-zimowym. Jedzenie jednego ząbku czosnku bowiem korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Należy wskazać, że najzdrowszy jest surowy czosnek, gdyż podczas obrąbki termicznej (smażenia, gotowania czy pieczenia) traci swoje prozdrowotne właściwości. Można go zatem dodawać do dań jako przyprawa (w plastrach lub w formie zmiażdżonej). Niemniej jednak czosnek warto zastosować również wówczas, kiedy pojawią się już pierwsze objawy przeziębienia lub grypy. Wtedy najlepszym rozwiązaniem jest przyrządzenie czosnku według domowych przepisów. Warto stosować zmiażdżony czosnek z ciepłym mlekiem. Taki napój działa antywirusowo i wzmacniająco. Dodatkowo, nie tylko obniża gorączkę, rozgrzewa i wzmaga potliwość, ale również ułatwia odkrztuszanie i udrażnia drogi oddechowe. Do mikstury z czosnkiem i mlekiem można dodać też inne prozdrowotne składniki, które znajdują się niemal w każdej kuchni – miód czy imbir. Prozdrowotne działanie wykazuje również syrop przygotowany z czosnku. Wówczas do posiekanego czosnku, zgodnie z przepisem należy wcisnąć cytrynę. Całość zalewana jest niewielką ilością przegotowanej, ale chłodnej wody. Tak przyrządzony syrop można osłodzić miodem i dodać do niego imbir czy kurkumę. Miód, imbir, cebula, cytryna czy kurkuma zawierają wiele cennych składników i właściwości odżywczych, które korzystnie działają na organizm człowieka i przyspieszają powrót do zdrowia.

Czosnek to naturalny antybiotyk, dlatego bez wahania mogą go spożywać zarówno dorośli, jak i dzieci. Dodatkowo, bez obaw może być stosowany rownież przez kobiety w ciąży. Niemniej jednak wiele osób, ze względu na specyficzny zapach, ma problemy z jedzeniem surowej przyprawy. W takiej sytuacji warto sięgnąć po czosnek dostępny w aptekach w formie tabletek.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Pierwsza pomoc Udar słoneczny: objawy, leczenie i pierwsza pomoc przy porażeniu cieplnym
Udar słoneczny jest jedną z najczęstszych odmian udaru cieplnego. Stanowi konsekwencję nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. W następstwie przegrzania organizmu dochodzi do odwodnienia, zaburzeń gospodarki elektrolitowej oraz mechanizmów t...
Układ rozrodczy i moczowy Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych. Najlepsze i ciekawe pozycje
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....
Choroby zakaźne i pasożytnicze Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach ...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Serce i układ krążenia Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg?
Niemal każdemu dorosłemu przynajmniej raz w życiu dolegały opuchnięte kostki u nóg. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele: od upału, poprzez choroby układu krążenia, na chorobach endokrynologicznych kończąc. Co s...
Dieta i odchudzanie Cholesterol – jakie są normy oraz dieta i leczenie? Czym się różni dobry i zły cholesterol?
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku w prasie i mediach odbywała się prawdziwa nagonka na cholesterol. Należało go unikać, spożywając pokarmy ubogie w masło, jaja i inne tłuszcze z...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...

Mięśnie i kości Lumbago (postrzał) – czym jest, ile trwa i jak leczyć? Jakie mogą być przyczyny występowania i z czym walczyć?
Lumbago to określenie stosowane w przypadku nagłego i ostrego bólu w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Oto podstawowe informacje na temat tego bolesnego i utrudniającego funkcjonowanie zesp...
Układ rozrodczy i moczowy Upławy: przyczyny, rodzaje, choroby, leczenie. Co oznacza ich kolor?
Wydzielina z pochwy, powszechnie określana jako upławy, fizjologicznie występuje w drogach rodnych każdej kobiety. Obecność śluzu jest oznaką posiadania zdrowej błony śluzowej miejsc intymnych, a także prawidłowo przebiegającego cyklu miesiączkowego....
Układ rozrodczy i moczowy Torbiel: gdzie występuje i jak się pozbyć cysty? Przyczyny powstawania, diagnoza i skuteczne leczenie
Torbiele, zwane inaczej cystami, to przestrzenie wypełnione treścią galaretowatą bądź płynem. Choć mogą pojawić się w niemal każdym miejscu, najczęściej diagnozowane są w jajnikach, piersiach...
Sport i fitness Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....
Układ rozrodczy i moczowy Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....
Układ pokarmowy Zapalenie żołądka – objawy, badania, dieta, leczenie. Co pomaga?
Zapalenie żołądka to często występujący stan zapalny, który może charakteryzować się ostrym lub przewlekłym charakterem. Specjaliści podają kilka kryteriów, dzięki którym...
Informacje dla pacjenta Choroba Hashimoto – jakie są objawy, przyczyny i leczenie? Co warto wiedzieć o zespole Hashimoto?
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, będąca przewlekłym schorzeniem układu immunologicznego. Oto najważniejsze informacje na temat jej objawów, ...
Układ pokarmowy Kwas alfa-liponowy (ALA) w walce z cukrzycą. Gdzie występuje i jak działa?
Jaki jest związek pomiędzy kwasem alfa-liponowym a cukrzycą? Kwas ten jest jednym z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy, obniża także poziom cukru we krwi i usprawnia pracę wątroby, dzięki czemu jest zalecanym suplementem dla osób bo...
Serce i układ krążenia Choroba Kawasaki – jak wygląda i przebiega? Co warto wiedzieć o zespole Kawasaki?
Choroba Kawasaki to poważna choroba układowa dotykająca głównie dzieci, mogąca doprowadzić do niebezpiecznych powikłań. Oto najważniejsze objawy, zalecane sposoby leczenia oraz inne istotne informacje na jej temat. Z tego artykułu d...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem