Czosnek na przeziębienie

baner

Czosnek na przeziębienie

Czosnek znalazł wszechstronne zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w kuchni czy kosmetyce. Używany jest jako przyprawa, ale ze względu na swoje prozdrowotne i lecznicze właściwości wykorzystywany jest również w leczeniu infekcji

Czosnek znalazł wszechstronne zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w kuchni czy kosmetyce. Używany jest jako przyprawa, ale ze względu na swoje prozdrowotne i lecznicze właściwości wykorzystywany jest również w leczeniu infekcji i przeziębienia. Czy czosnek rzeczywiście pomaga na przeziębienie? Jak przyrządzić czosnek na przeziębienie, ile i jak go stosować? Jak jeść czosnek na przeziębienie?

Jak działa czosnek na przeziębienie? Właściwości czosnku

Czosnek jest bogatym źródłem wielu witamin, soli mineralnych i rzadkich mikroelementów. Zawiera bowiem związki flawonoidowe, aminokwasy, saponiny, związki śluzowe i cukry. Dodatkowo, w jednym ząbku czosnku znajduje się wiele witamin z grupy B, P, C i prowitamina A oraz mikroelementów, t.j. kobalt, chrom czy nikiel. Dodatkowo, czosnek charakteryzuje się wysoką skutecznością w walce z infekcjami zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi czy pasożytniczymi. Jest skuteczny w leczeniu zakażenia górnych dróg oddechowych (nosa, gardła i zatok). Usuwa bowiem objawy nieżytu nosa i łagodzi kaszel, ułatwiając odkrztuszanie. Roślina zawiera allicynę (związek o charakterystycznym, ostrym zapachu), czyli substancję, która wykazuje działanie antybiotyczne. Z tego powodu czosnek określany jest jako naturalny antybiotyk. Badania dowiodły, że czosnek to doskonały środek, który wspomaga leczenie infekcji wirusowych układu oddechowego. Możliwe jest to dzięki lotnym związkom siarki i olejkom eterycznym. Regularne stosowanie czosnku umożliwia zwalczenie przeziębienia spowodowanego infekcją, ale pomaga również na kaszel i zapalenie śluzówki nosa. Ponadto roślina ta, ma właściwości napotne, a dodatkowo jest niezwykle pomocna w okresie przeziębienia, któremu towarzyszy gorączka. Wszystko to czyni czosnek doskonałym, domowym sposobem na przeziębienie. Z tego powodu, czosnek powinien stanowić element codziennej diety nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Regularne jedzenie czosnku pomaga wzmocnić odporność, ale włączenie go do diety podczas przeziębienia czy choroby ma również korzystne działanie, gdyż przyspiesza powrót do zdrowia.

Jak jeść czosnek na przeziębienie?

Czosnek powinien być stałym elementem diety, szczególnie w okresie zwiększonego ryzyka zachorowań, czyli w sezonie jesienno-zimowym. Jedzenie jednego ząbku czosnku bowiem korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Należy wskazać, że najzdrowszy jest surowy czosnek, gdyż podczas obrąbki termicznej (smażenia, gotowania czy pieczenia) traci swoje prozdrowotne właściwości. Można go zatem dodawać do dań jako przyprawa (w plastrach lub w formie zmiażdżonej). Niemniej jednak czosnek warto zastosować również wówczas, kiedy pojawią się już pierwsze objawy przeziębienia lub grypy. Wtedy najlepszym rozwiązaniem jest przyrządzenie czosnku według domowych przepisów. Warto stosować zmiażdżony czosnek z ciepłym mlekiem. Taki napój działa antywirusowo i wzmacniająco. Dodatkowo, nie tylko obniża gorączkę, rozgrzewa i wzmaga potliwość, ale również ułatwia odkrztuszanie i udrażnia drogi oddechowe. Do mikstury z czosnkiem i mlekiem można dodać też inne prozdrowotne składniki, które znajdują się niemal w każdej kuchni – miód czy imbir. Prozdrowotne działanie wykazuje również syrop przygotowany z czosnku. Wówczas do posiekanego czosnku, zgodnie z przepisem należy wcisnąć cytrynę. Całość zalewana jest niewielką ilością przegotowanej, ale chłodnej wody. Tak przyrządzony syrop można osłodzić miodem i dodać do niego imbir czy kurkumę. Miód, imbir, cebula, cytryna czy kurkuma zawierają wiele cennych składników i właściwości odżywczych, które korzystnie działają na organizm człowieka i przyspieszają powrót do zdrowia.

Czosnek to naturalny antybiotyk, dlatego bez wahania mogą go spożywać zarówno dorośli, jak i dzieci. Dodatkowo, bez obaw może być stosowany rownież przez kobiety w ciąży. Niemniej jednak wiele osób, ze względu na specyficzny zapach, ma problemy z jedzeniem surowej przyprawy. W takiej sytuacji warto sięgnąć po czosnek dostępny w aptekach w formie tabletek.


autor

mgr farm. Cezary Stańczak

Ukończył Wydział Farmacji na Akademii Medycznej w Łodzi otrzymując tytuł magistra farmacji. Uzyskał też stopień MBA kończąc Wyższą Szkołę Kupiecką w Łodzi oraz Paris Business School.

Sport i fitness

Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....

Informacje dla pacjenta

Mniszek lekarski – właściwości, zastosowanie oraz działanie
Mniszek lekarski, potocznie nazywany mleczem lub dmuchawcem, rosnący powszechnie na trawnikach i łąkach, traktowany jest przez wielu ludzi, jako pospolity i uciążliwy do wytępienia chwast. To bylina, która łatwo wysiewa się z nasion roznoszo...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Sport i fitness

Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski
Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną rozmową, imprezą czy spotkaniem. W dodatku mogą po...

Mięśnie i kości

Zespół cieśni nadgarstka - objawy i leczenie. Jak pozbyć się bólu ćwiczeniami w domu?

Zespół cieśni nadgarstka to choroba cywilizacyjna, która najczęściej jest wynikiem wykonywania określonych zawodów, w których wymaga się powtarzalnych ruchów dłoni. Zdarza się jednak, że choroba ta ma inne przycz...

Układ rozrodczy i moczowy

Podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi – badania i normy. O czym świadczy podwyższony kwas moczowy?

Kwas moczowy to produkt przemian metabolicznych zasad purynowych. U zdrowego człowieka jest wydalany głównie z moczem, a w mniejszym stopniu rozkładany w jelitach. Przyjmuje się, że pewna jego ilość we krwi jest dopuszczalna i wynosi około 3-7 mg/dl.

Serce i układ krążenia

Obrzęki nóg – jakie są ich przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Obrzęki nóg – jakie są ich przyczyny i jak sobie z nimi radzić?Obrzęki nóg to uciążliwa dolegliwość, z którą borykają się pacjenci bez względu na ich wiek. Jest wiele różnych czynników, które mogą wpłynąć na pojawienie się ...

Słuch i szumy uszne

Ból i zapalenie ucha środkowego u dziecka - jak rodzic powinien poradzić sobie z problemem?
Jedną z najczęstszych przyczyn występowania zapalenia ucha środkowego u dziecka są bakterie, w tym między innymi Moraxella catarrhalis oraz Streptococcus pneumoniae. Jeśli organizm dziecka ma dobrą odporność, ryzyko zachorowania maleje....

Informacje dla pacjenta

Ginekomastia – przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn – przyczyny i leczenie
Jak rozpoznać to schorzenie? Dobrą wiadomość stanowi fakt, że identyfikacja ginekomastii nie powinna stanowić większego problemu — symptomy tej dolegliwości są dość charakterystyczne....

Alergia

Uczulenie na słońce - jak złagodzić wysypkę od słońca na skórze wrażliwej?
Alergia na słońce zwana jest również polimorficzną erupcją świetlną i choć lekarze nie znają dokładnej przyczyny jej występowania, istnieją sposoby, aby łagodzić nieprzyjemne dolegliwości....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Naturalne syropy na odporność, infekcje i przy przeziębieniu – wszystkie z nich możesz zrobić w domu!
Naturalne syropy na odporność mają wiele zalet. Są bardzo skuteczne i nietrudno przygotować je samodzielnie - taki syrop warto stosować profilaktycznie....

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Choroby zakaźne u dzieci. Świnka: pierwsze objawy, przebieg i leczenie
Bardzo często zdarzającą się chorobą zakaźną, która najczęściej dotyka dzieci jest świnka. Choroba ta to całe spectrum specyficznych objawów, które mogą być wyjątkowo dotkliwe dla maluchów....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Rak - choroba genów, ale też odporności. Jak wzmocnić organizm, by nie zachorować na nowotwór?
Badania wykazały, że rak a układ odpornościowy to nie tak odległe pojęcia. Im zdrowszy i silniejszy organizm, tym mniejsze ryzyko wystąpienia nowotworu, a także łatwiejsza walka z chorobą....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.