Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety

baner

Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety

Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety. Bardzo ważne jest, aby przebiegł on w sposób zdrowy i bez komplikacji.Jak o siebie zadbać w okresie przed- i poporodowym? Zapraszamy do zapoznania się z poniższym artykułem.

Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety. Bardzo ważne jest, aby przebiegł on w sposób zdrowy i bez komplikacji.

Jak o siebie zadbać w okresie przed- i poporodowym?

Zapraszamy do zapoznania się z poniższym artykułem.

Od początku do końca ciąży w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian fizjologicznych- zmniejsza się natężenie przepływu krwi żylnej, wzrasta objętości krwi. U 70% wszystkich ciężarnych objawia się to bólem i dyskomfortem w obrębie nóg, 50% ma obrzęknięte kostki, a u 6 na 10 kobiet pojawiają się pierwsze żylaki. U 50 - 80% wszystkich kobiet we wczesnym okresie ciąży występują nudności i wymioty, które mają negatywny wpływ na ich jakość życia, zwłaszcza zdolność do pracy. Pomimo, że istnieje szereg interwencji terapeutycznych, aby złagodzić takie objawy, coraz popularniejsza staje się kompresjoterapia. Na przełomie ostatnich lat powstało wiele badań potwierdzających jej skuteczność. Przykładem są badania doktor Eriki Mendozy*, których celem była ocena wpływu wyrobów kompresyjnych na objawy nudności i wymiotów między 8. a 16. tygodniem ciąży oraz poprawę jakości życia kobiet w czasie ciąży. Wyniki jakie otrzymano potwierdzają, że noszenie wyrobów kompresyjnych może być niefarmaceutyczną metodą łagodzącą nudności i wymioty we wczesnym okresie ciąży oraz przyczyniać się do znacznej poprawy jakości życia ciężarnej przez zmniejszenie zawrotów głowy i bólu nóg.

Aby kompresjoterapia był skuteczna należy dobrać odpowiednią klasę kompresji i model produktu. Wybór musi być oparty o indywidualne preferencje i stan zdrowia przyszłej mamy. Podkolanówki, pończochy i rajstopy w pierwszej klasie kompresji dedykowane są dla kobiet mających uczucie ciężkich, zmęczonych nóg z tendencją do obrzęków. Druga klasa kompresji dedykowana jest kobietom, u których występują zaawansowane żylaki i systematycznie pojawiające się obrzęki. Warto wiedzieć, że rajstopy ciążowe mają większy obwód talii i nie uciskają brzucha.

W okresie połogu zaleca się kontynuowanie kompresjoterapii do 6 tygodni po porodzie naturalnym i do 6 miesięcy po cesarskim cięciu. W powrocie do sprawności sprzed okresu ciąży pomagają także pasy poporodowe. Stosuje się je po porodzie cesarskim w celu ochrony rany pooperacyjnej i złagodzenia dolegliwości bólowych. Pasy dają poczucie komfortu i bezpieczeństwa, zmniejszają ryzyko wystąpienia przepukliny pooperacyjnej, a także wzmacniają regenerację skóry brzucha, która uległa rozciągnięciu i zwiotczeniu. Systematyczne noszenie pasa i wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń gimnastycznych przyspiesza powrót do sylwetki sprzed ciąży.

*A randomized crossover trial on the eff ect of compression stockings in nausea and vomiting in early pregnancy. Mendoza E, Amsler F. Int J Womens Health. 2017:9 89-99.

Informacje dla pacjenta

Mniszek lekarski – właściwości, zastosowanie oraz działanie
Mniszek lekarski, potocznie nazywany mleczem lub dmuchawcem, rosnący powszechnie na trawnikach i łąkach, traktowany jest przez wielu ludzi, jako pospolity i uciążliwy do wytępienia chwast. To bylina, która łatwo wysiewa się z nasion roznoszo...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Sport i fitness

Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski
Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną rozmową, imprezą czy spotkaniem. W dodatku mogą po...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ rozrodczy i moczowy

Podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi – badania i normy. O czym świadczy podwyższony kwas moczowy?

Kwas moczowy to produkt przemian metabolicznych zasad purynowych. U zdrowego człowieka jest wydalany głównie z moczem, a w mniejszym stopniu rozkładany w jelitach. Przyjmuje się, że pewna jego ilość we krwi jest dopuszczalna i wynosi około 3-7 mg/dl.

Serce i układ krążenia

Obrzęki nóg – jakie są ich przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Obrzęki nóg – jakie są ich przyczyny i jak sobie z nimi radzić?Obrzęki nóg to uciążliwa dolegliwość, z którą borykają się pacjenci bez względu na ich wiek. Jest wiele różnych czynników, które mogą wpłynąć na pojawienie się ...

Słuch i szumy uszne

Ból i zapalenie ucha środkowego u dziecka - jak rodzic powinien poradzić sobie z problemem?
Jedną z najczęstszych przyczyn występowania zapalenia ucha środkowego u dziecka są bakterie, w tym między innymi Moraxella catarrhalis oraz Streptococcus pneumoniae. Jeśli organizm dziecka ma dobrą odporność, ryzyko zachorowania maleje....

Informacje dla pacjenta

Ginekomastia – przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn – przyczyny i leczenie
Jak rozpoznać to schorzenie? Dobrą wiadomość stanowi fakt, że identyfikacja ginekomastii nie powinna stanowić większego problemu — symptomy tej dolegliwości są dość charakterystyczne....

Alergia

Uczulenie na słońce - jak złagodzić wysypkę od słońca na skórze wrażliwej?
Alergia na słońce zwana jest również polimorficzną erupcją świetlną i choć lekarze nie znają dokładnej przyczyny jej występowania, istnieją sposoby, aby łagodzić nieprzyjemne dolegliwości....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Naturalne syropy na odporność, infekcje i przy przeziębieniu – wszystkie z nich możesz zrobić w domu!
Naturalne syropy na odporność mają wiele zalet. Są bardzo skuteczne i nietrudno przygotować je samodzielnie - taki syrop warto stosować profilaktycznie....

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Choroby zakaźne u dzieci. Świnka: pierwsze objawy, przebieg i leczenie
Bardzo często zdarzającą się chorobą zakaźną, która najczęściej dotyka dzieci jest świnka. Choroba ta to całe spectrum specyficznych objawów, które mogą być wyjątkowo dotkliwe dla maluchów....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Rak - choroba genów, ale też odporności. Jak wzmocnić organizm, by nie zachorować na nowotwór?
Badania wykazały, że rak a układ odpornościowy to nie tak odległe pojęcia. Im zdrowszy i silniejszy organizm, tym mniejsze ryzyko wystąpienia nowotworu, a także łatwiejsza walka z chorobą....

Sport i fitness

Nocne skurcze nóg, łydek i stóp - przyczyny, zapobieganie i leczenie bolesnych skurczów mięśni nóg
Może być to efekt znacznego wysiłku fizycznego, ale w niektórych przypadkach skurcze oznaczają pierwsze objawy poważnych chorób - sprawdź jakich....

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.