Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety

Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety - zdjęcie

Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety

Ciąża to piękny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety. Bardzo ważne jest, aby przebiegł on w sposób zdrowy i bez komplikacji.

Jak o siebie zadbać w okresie przed- i poporodowym?

Zapraszamy do zapoznania się z poniższym artykułem.

Od początku do końca ciąży w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian fizjologicznych- zmniejsza się natężenie przepływu krwi żylnej, wzrasta objętości krwi. U 70% wszystkich ciężarnych objawia się to bólem i dyskomfortem w obrębie nóg, 50% ma obrzęknięte kostki, a u 6 na 10 kobiet pojawiają się pierwsze żylaki. U 50 - 80% wszystkich kobiet we wczesnym okresie ciąży występują nudności i wymioty, które mają negatywny wpływ na ich jakość życia, zwłaszcza zdolność do pracy. Pomimo, że istnieje szereg interwencji terapeutycznych, aby złagodzić takie objawy, coraz popularniejsza staje się kompresjoterapia. Na przełomie ostatnich lat powstało wiele badań potwierdzających jej skuteczność. Przykładem są badania doktor Eriki Mendozy*, których celem była ocena wpływu wyrobów kompresyjnych na objawy nudności i wymiotów między 8. a 16. tygodniem ciąży oraz poprawę jakości życia kobiet w czasie ciąży. Wyniki jakie otrzymano potwierdzają, że noszenie wyrobów kompresyjnych może być niefarmaceutyczną metodą łagodzącą nudności i wymioty we wczesnym okresie ciąży oraz przyczyniać się do znacznej poprawy jakości życia ciężarnej przez zmniejszenie zawrotów głowy i bólu nóg.

Aby kompresjoterapia był skuteczna należy dobrać odpowiednią klasę kompresji i model produktu. Wybór musi być oparty o indywidualne preferencje i stan zdrowia przyszłej mamy. Podkolanówki, pończochy i rajstopy w pierwszej klasie kompresji dedykowane są dla kobiet mających uczucie ciężkich, zmęczonych nóg z tendencją do obrzęków. Druga klasa kompresji dedykowana jest kobietom, u których występują zaawansowane żylaki i systematycznie pojawiające się obrzęki. Warto wiedzieć, że rajstopy ciążowe mają większy obwód talii i nie uciskają brzucha.

W okresie połogu zaleca się kontynuowanie kompresjoterapii do 6 tygodni po porodzie naturalnym i do 6 miesięcy po cesarskim cięciu. W powrocie do sprawności sprzed okresu ciąży pomagają także pasy poporodowe. Stosuje się je po porodzie cesarskim w celu ochrony rany pooperacyjnej i złagodzenia dolegliwości bólowych. Pasy dają poczucie komfortu i bezpieczeństwa, zmniejszają ryzyko wystąpienia przepukliny pooperacyjnej, a także wzmacniają regenerację skóry brzucha, która uległa rozciągnięciu i zwiotczeniu. Systematyczne noszenie pasa i wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń gimnastycznych przyspiesza powrót do sylwetki sprzed ciąży.

*A randomized crossover trial on the eff ect of compression stockings in nausea and vomiting in early pregnancy. Mendoza E, Amsler F. Int J Womens Health. 2017:9 89-99.

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Choroby skóry

Włókniak twardy bądź miękki – jak wyglądają oraz jak usunąć i leczyć?
Włókniaki należą do często występujących zmian skórnych. Nie stanowią na szczęście zagrożenia dla życia, chociaż zaliczane są do zmian nowotworowych. Mogą jednak stanowić poważny problem estetyczny, z uwagi na swój szpecący wyglą...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.