Wiele pań ma zapewne problem z określeniem czy jej cera należy już do tej dojrzałej czy jeszcze nie. Jak wiemy skóra dojrzała jest stanem skóry, a nie typem jak cera sucha, cera tłusta czy normalna.Skóra dojrzała pojawia się niezależnie u wszystkich z upływem czasu. Od kiedy można mówić, że posiada się skórę dojrzałą? Czym tak naprawdę się charakteryzuje i jak o nią zadbać?
Cera dojrzała wynikiem starzenia się skóry
Proces starzenia się naszej skóry jest naturalny oraz nieunikniony. Rozpoczyna się on już w wieku 25 lat, a po 30 roku życia proces ten nagle przyspiesza. Polega on przede wszystkim na zmniejszonej produktywności komórek skóry właściwej – fibroblastów,odpowiedzialnych za wytwarzanie elastyny, kolagenu oraz kwasu hialuronowego. Wraz z upływem czasu zamierają ich funkcje replikacyjne oraz metaboliczne, natomiast proces odbudowy komórek podlega osłabieniu. Wówczas włókna elastynowe i kolagenowe, z których zbudowana jest skóra właściwa, ulegają nadmiernej rozciągliwości, są mniej elastyczne, a coraz mniejsza ilość kwasu hialuronowego przyczynia się do przesuszania skóry, pozbawienia jej elastyczności czego efektem są widoczne zmarszczki. Wszystkie te zmiany spowodowane są czynnikami genetycznymi, wewnętrznymi oraz zewnętrznymi. Do wewnętrznych zaliczamy:zaburzenia gospodarki hormonalnej (zmniejszenie ilości progesteronu i estrogenów w organizmie), niewłaściwą dietę z czym idą niedobory witaminowe,natomiast do zewnętrznych: skażenie środowiska, promieniowanie jonizujące oraz UV, działanie wolnych rodników, niewłaściwa pielęgnacja, stres, picie alkoholu czy palenie papierosów.
Czym się charakteryzuje skóra dojrzała?
Dojrzałą cerę jest łatwo rozpoznać. Charakteryzuje się ona głównie:
- utratą elastyczności, jędrności
- pojawieniem się zmarszczek mimicznych
- owal twarzy jest nieregularny
- zaczynają opadać kąciki oczu, ust, policzki oraz powieki
- powstają liczne przebarwienia skórne
- skóra jest słabiej ukrwiona, zwiększa się kruchość naczyń krwionośnych czego efektem są rozszerzone naczynka
- skóra jest odwodniona, przesuszona, szorstka,wiotka i cienka
- skóra wygląda na zmęczoną, pozbawioną blasku,jest niedotleniona i słabo odżywiona
Właściwa dieta elementem prewencji starzenia się skóry
W dużej mierze kondycja naszej skóry zależy od tego jak się żywimy i jaki tryb życia prowadzimy. Jeżeli skóra jest właściwie odżywiona, ma dostarczone wszystkie niezbędne składniki to wówczas utrzymuje swój promienny, zdrowy i młody wygląd. Największym jej przeciwnikiem są wolne rodniki rozbijające lipidową barierę skóry umożliwiając łatwiejsze przenikanie czynników zewnętrznych. Aby im zapobiegać należy swoją codzienną dietę wzbogacić w naturalne antyoksydanty takie jak: glutation, Witamina E, A i C, kwasy omega-3, bioflawonoidy, witaminy z grupy B oraz minerały jak magnez,selen, wapń, cynk, żelazo i potas. W naszym jadłospisie powinny znaleźć się w dużych ilościach surowe warzywa i owoce, produkty mleczne, zbożowe, oleje roślinne i wątróbka. Należy także pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu(minimum 1,5 litra niegazowanej wody dziennie), prowadzeniu zdrowego trybu życia bez alkoholu, papierosów czy innych używek oraz wprowadzeniu aktywności fizycznej.
Jak powinna wyglądać właściwa pielęgnacja cery dojrzałej?
Kolejnym ważnym aspektem jest właściwa pielęgnacja skóry dojrzałej. Jeżeli dostosujemy się do kilku podstawowych zasad możemy wtenczas zachować elastyczność skóry oraz podtrzymać właściwą jej kondycję. Należą do nich:
- oczyszczanie oraz ochrona – właściwe przemywanie skóry to istotny element codziennej pielęgnacji. Powinniśmy go wykonywać przynajmniej dwa razy wciągu dnia, by pozbyć się wolnych rodników oraz wszelkich zanieczyszczeń z powietrza. Osoby z dojrzałą cerą powinny unikać nadmiernej ekspozycji na słońce, chronić ją przed działaniem ultrafioletowego promieniowania
- regularny peeling – skóra dojrzała ma skłonności do nadmiernego rogowacenia naskórka, dlatego bardzo ważne jest usuwanie tych martwych komórek. Dodatkowo dzięki temu zabiegowi poprawiamy procesy regeneracyjne poprzez polepszanie krążenia krwi i limfy. Najlepiej sprawdzą się peelingi kawitacyjny, enzymatyczny czy drobnoziarnisty
- nawilżanie oraz regenerowanie – niezbędne elementy pielęgnacji skóry dojrzałej. Właściwe nawilżenie będzie zapobiegać utracie wody ze skóry właściwej, ograniczy wysuszanie i łuszczenie się skóry, a także wzmocni jej barierę ochronną. Zastosowanie odpowiednich kosmetyków może wspomóc regenerację włókien kolagenowych oraz elastynowych, dzięki czemu wpłyniemy na poprawę elastyczności i jędrności skóry
Kosmetyki dla cery dojrzałej –jakie wybrać?
Mając do czynienia ze skórą dojrzałą musimy zwrócić szczególną uwagę przy wyborze kosmetyków zarówno do oczyszczania skóry jak i jej pielęgnowania. W naszej kosmetyczce powinny znaleźć się głównie naturalne kosmetyki z wyciągami roślinnymi. Do przemywania cery dojrzałej najlepiej nadadzą się płyny micelarne, które nie naruszą warstwy hydrolipidowej skóry oraz będą działać łagodząco. Ostatnio bardzo polecany jest płyn micelarny Bioderma Sensibio H2O, który w pełni jest dostosowany do wrażliwej i dojrzałej skóry. Jest to hipoalergiczny płyn o fizjologicznym pH 5,5, który oprócz właściwości oczyszczających powierzchnię skóry zmniejsza jej reaktywność, łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia oraz wspomaga odbudowę płaszcza hydrolipidowego skóry.
Wśród kosmetyków pielęgnacyjnych powinny znaleźć się te, które będą działać nawilżająco, regenerująco oraz stymulująco. W swoim składzie powinny głównie zawierać:
- witaminę C, która poprawia produkcję kolagenu a także wpływa na rozjaśnianie powstałych przebarwień skóry
- witaminę E poprawiającą odżywienie i nawilżenie skóry
- witaminę A, która ma właściwości stymulujące produkcję kolagenu, redukujące przebarwienia oraz pobudzające regenerację komórek skóry
- kwas hialuronowy wpływający na poprawę wyglądu skóry, ma on działanie zapobiegające powstawaniu zmarszczek, wygładza już istniejące oraz spowalnia starzenie się skóry
- koenzym Q10 – odżywia on zmęczoną skórę i niweluje powstawanie zmarszczek
- oleje roślinne wspomagające odnowę komórek
Na obecnym rynku farmaceutycznym oraz kosmetycznym wybór preparatów do pielęgnacji czy oczyszczania skóry dojrzałej jest bardzo duży. Wszystkie kosmetyki, a szczególnie te naturalne można nabyć w dobrych aptekach, salonach kosmetycznych czy drogeriach.
Jakie zabiegi dla cery dojrzałej polecają dermatolodzy?
Oprócz stosowania kosmetyków pielęgnacyjnych w domu, powinniśmy się zastanowić nad wykonywaniem niektórych zabiegów kosmetycznych. Dermatolodzy często zalecają wykonywanie peelingów, które można wykonać w domu. Oprócz tego w gabinetach kosmetycznych proponują:
- zabiegi elektrostymulujące – poprawiają one pracę mięśni twarzy, jej ukrwienie,odżywienie oraz natlenienie
- mikrodermabrazję– polega głównie na oczyszczaniu skóry z martwych komórek. Pozwala również zredukować zmarszczki wokół ust, oczu czy na szyi. Eliminuje przebarwienia posłoneczne oraz plamy skórne
- lift tlenowy – typowo zabieg przeciwzmarszczkowy, dzięki czemu uzyskujemy promienność i świeżość skóry pozbawiony widocznych zmarszczek
Makijaż skóry dojrzałej
Posiadając skórę dojrzałą, my kobiety, powinnyśmy pamiętać o właściwie wykonywanym makijażu. Na samym początku należy skórę prawidłowo przygotować do niego. Najpierw dobrze oczyścić powierzchnię skóry, aby wyglądała świeżo i zdrowo. Następnie powinnyśmy przemyć ją tonikiem o naturalnym pH. Bezpośrednio przed pomalowaniem twarzy należy nałożyć krem posiadający właściwości nawilżające. Po jego wniknięciu możemy przystąpić do działania. Aby makijaż był perfekcyjny pamiętajmy by używać podkład dla cery dojrzałej posiadający lekką konsystencję. Pod oczy stosujmy korektory rozświetlające, delikatnie połyskujące.
