Cera jak z PhotoShopa – jak ją uzyskać?

troska-o-cere - zdjęcie

Cera jak z PhotoShopa – jak ją uzyskać?

Która z pań nie chce wyglądać jak modelka i mieć buzię jak z Photo Shopa? Wiele z nas pragnie posiadać cerę jak u Azjatek - piękną i gładką skórę twarzy pozbawioną wszelkich niedoskonałości.Niestety nie ma na świecie idealnych kobiet. Co zatem należy zrobić, aby posiadać taką nieskazitelną, perfekcyjnie rozświetloną cerę jak z obrazka?


Gładka cera dzięki naturalnej pielęgnacji twarzy

Piękna cera nie jest rezultatem posiadania wielu,drogich kosmetyków. To jej codzienna pielęgnacja ma ogromny wpływ na to jak później się prezentuje. Nie ważne jakiego typu skórę posiadamy, czy mamy szorstką cerę jak tarka, tłustą i porowatą jak skórka pomarańczy, normalną czy mieszaną musimy pamiętać o właściwej pielęgnacji. Jeśli chcemy posiadać cerę jak alabaster należy pamiętać o stosowaniu skutecznych, naturalnych kosmetyków dostępnych w aptekach oraz o wykorzystywaniu ich we właściwej kolejności. Pamiętajmy, że skórę nie należy tylko oczyszczać i nawilżać, ale i odpowiednio złuszczać,regenerować oraz chronić.

Podstawą prawidłowej pielęgnacji skóry twarzy jest jej oczyszczanie z makijażu oraz zanieczyszczeń. Jest to pierwszy etap pielęgnacji, który pozwala na skuteczne działanie innych kosmetyków. Opiera się on na kilku krokach. Najpierw należy za pomocą kosmetyków do demakijażu zmyć makijaż z twarzy. Można tu użyć płynu do oczyszczania twarzy dwufazowego, chusteczek, mleczka bądź olejku. Następnie bardzo dobrze jest przemyć twarz żelem oczyszczającym. Należy go rozprowadzićpalcami, wielokrotnie masując, następnie spłukać. Żele powinny być delikatne,by nie podrażniały skóry. Ostatnim krokiem w oczyszczaniu cery twarzy jest jej przetarcie tonikiem bądź płynem micelarnym, które posiadają naturalne pH skóry i złagodzą podrażnienia. Przynajmniej dwa razy w tygodniu zastosujmy peeling złuszczający, który pozwoli nam usunąć martwy naskórek.

Drugim, bardzo ważnym elementem pielęgnacji skóry jest jej nawilżenie za pomocą kremów i balsamów, gdyż pozwala to regulować procesy w niej zachodzące. Kosmetyki te powinny być dostosowane pod względem wieku jak i rodzaju skóry. Najlepiej jest zastosować preparaty,które zawierają substancje transportujące wilgoć w głębokie partie naszej skóry. Wśród składników wchodzących w skład kremów nawilżających wyróżnia się:kwas hialuronowy, mocznik, parafinę, kolagen, glicerynę, wazelinę, ceramidy, skwalen, glikol propylenowy czy chitozan. Bardzo dobrze w nawilżeniu cery twarzy sprawdzają się maseczki zrobione z naturalnych składników, np. z siemienia lnianego, owsianki czy bananów.

Pamiętajmy także o tym, by wspomóc kondycję naszej cery powinnyśmy stosować kremy odżywczo-regenerujące oraz ochronne. Powinny one być lekkie, hipoalergiczne, łagodzące podrażnienia oraz wzmacniające hydrolipidową warstwę skóry.

Domowe sposoby na gładką cerę

Wiele z nas żyje w ciągłym biegu i nie ma czasu na profesjonalne zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych czy też SPA. Na szczęście jest wiele sprawdzonych, łatwych do wykonania,domowych sposobów na poprawę kondycji naszej skóry. Oto przykładowe triki jakie możesz wykonać sama w zaciszu domowym.

· Nieskazitelna cera przed imprezą – użyj trochę szampana. Nanieś go za pomocą wacika na twarz, dekolt i szyję, nada on jej świeżości;

· Cera zaczerwieniona – nałóż owsiankę. Złagodzi ona podrażnienia, wyrówna koloryt skóry, wygładzi jej powierzchnię. Maseczka z owsianki bardzo dobrze sprawdza się u osób z cerą trądzikową, gdzie działa przeciwzapalnie oraz redukuje występowanie drobnych krostek oraz u pań z cerą suchą

· Chcesz poprawić koloryt cery – zastosuj maseczkę twarogową. Wystarczy, że wymieszasz łyżkę mleka, 2/3 łyżki twarogu z sokiem z cytryny i nałożysz na twarz na pół godziny

· Cera zmęczona i pozbawiona blasku – wypróbuj maseczkę z kartofli. Ugotuj je w mundurku, następnie zgnieć i dodaj odrobinęmleka i żółtko jaja. Gotową papkę nałóż na kwadrans i zmyj letnią wodą

Jak widzimy, nie musimy stosować drogich kosmetyków do pielęgnacji naszej skóry. Można je zastąpić naturalnymi produktami,które znajdziemy w swojej kuchni. Przykładowo do kuracji nawilżającej bardzo dobrze nadaje się olej lniany, do rozświetlającej sok z cytryny, a oczyszczającej soda oczyszczona. Nie musimy się martwić, że efekty naturalnej pielęgnacji twarzy będą słabsze. Wręcz przeciwnie są one bezpieczne, skuteczne i bardzo łatwe do wykonania.

Dieta – co powinna zawierać, by mieć gładką i piękną cerę

Nasza skóra wymaga nie tylko właściwej pielęgnacji. Ważne jest by była także zdrowo odżywiona. Dzięki zdrowej diecie można zapobiec powstawaniu niedoskonałości. Zatem co powinno znaleźć się w naszym codziennym menu?

Po pierwsze nienasycone kwasy tłuszczowe, których bogatym źródłem są ryby morskie jak łosoś, sardynki,makrela, śledź. Znajdziemy je również w oleju rzepakowym, sojowym, lnianym oraz orzechach włoskich. Kwasy omega-3 wchodzą w skład błon komórkowych oraz pozytywnie wpływają na regenerację skóry. Mają także działanie przeciwzapalne,niwelujące zaczerwienienia, podrażnienia oraz obrzęki skórne. Dzięki nim jest ona odporna na działanie czynników zewnętrznych, które przyspieszają jej starzenie.

Po drugie antyoksydanty -związki, które przeciwdziałają wolnym rodnikom. To właśnie one chronią organizm przed przedwczesnym procesem starzenia się oraz rozwojem nowotworów. Można je znaleźć w przyprawach, warzywach i owocach, np.: rozmaryn, cynamon, tymianek,oregano, maliny, porzeczki, jagody acai czy goji, aronii, fasoli, pomidorach czy karczochu.

Kolejne, bardzo istotne dla naszej skóry są witaminy: A, C, E, K, D i z grupy B. Stymulują one odnowę tkankową, przeciwdziałają procesom starzenia się skóry. Wszystkie znajdują się w różnorodnych owocach i warzywach, szczególnie w: jarmużu, marchwi, awokado,brokułach, batatach, moreli, papryce czy cytrusach. Najczęściej należy jeść jena surowo, gdyż wtedy dostarczamy największą ilość witamin.

Nie zapominajmy o mikro- i makroelemetach. Ich lista jest również długa jak i witamin. Do najważniejszych należą:

· Cynk – przyspiesza gojenie się ran oraz przeciwdziała trądzikowi;

· Wapń – wpływa na miękkość i gładkość cery;

· Selen – uelastycznia skórę;

· Potas – przeciwdziała przesuszeniu się skóry;

· Żelazo i miedź – wpływają na właściwy kolor cery;

· Krzem – zapobiega pękaniu naczynek;

· Jod – wspiera cerę suchą, szorstką, łuszczącą się.

Ich bogatym źródłem są: kiełki,orzechy, otręby, pestki dyni, awokado, bataty, ostrygi oraz owoce morza.

Jeżeli do codziennej diety bogatej w wymienione składniki odżywcze dołożymy odpowiednie nawodnienie organizmu oraz prawidłowy tryb życia wsparty aktywnością fizyczną to zapewne będziemy się cieszyć piękną i gładką cerą.

Perfekcyjny podkład dający efekt Photoshopa

Czy któraś z pań wie, że perfekcyjnie wykonany makijaż zależny jest od podkładu jakiego używamy? Jak się okazuje jest to kluczowy kosmetyk, gdyż to on odpowiada za idealny wygląd naszej cery. To właśnie on nadaje skórze efekt pięknej, gładkiej o równomiernym kolorycie.  Najlepsze podkłady to te,które są praktycznie niewidzialne, bardzo dobrze wtopione w fakturę naszej cery. Aby zakupić ten właściwy dla siebie, musimy określić jego konsystencję,kolor, dopasować go do typu cery oraz profesjonalnie nałożyć. Oto kilka wskazówek, które mogą się przydać na co dzień:

· Nie nakładaj naraz sporej ilości podkładu;

· Rozprowadzaj go pędzlem, wilgotną gąbką lub lekko palcami z góry na dół;

·  Szczególnej staranności potrzeba przy nakładaniu fluidu w okolicy nosa oraz u nasady włosów;

· Jeśli chcesz mieć gładką cerę bez pryszczy to pod fluid użyj jaśniejszy korektor;

· Drobne defekty jak pęknięte naczynka, krostki czy przebarwienia należy zakrywać kilkakrotnie punktowo aż do zakamuflowania ich;

· Użyj rozświetlacza, który posiada delikatny połysk. Sprawi, że cera będzie wyglądać delikatnie i pięknie;

· Zacieraj granice makijażu palcami bądź wilgotną gąbeczką;

· Najlepiej fluid utrwalaj matującym sypkim pudrem za pomocą pędzla.


Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Choroby skóry

Włókniak twardy bądź miękki – jak wyglądają oraz jak usunąć i leczyć?
Włókniaki należą do często występujących zmian skórnych. Nie stanowią na szczęście zagrożenia dla życia, chociaż zaliczane są do zmian nowotworowych. Mogą jednak stanowić poważny problem estetyczny, z uwagi na swój szpecący wyglą...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.