Która z pań nie chce wyglądać jak modelka i mieć buzię jak z Photo Shopa? Wiele z nas pragnie posiadać cerę jak u Azjatek - piękną i gładką skórę twarzy pozbawioną wszelkich niedoskonałości.Niestety nie ma na świecie idealnych kobiet. Co zatem należy zrobić, aby posiadać taką nieskazitelną, perfekcyjnie rozświetloną cerę jak z obrazka?
Gładka cera dzięki naturalnej pielęgnacji twarzy
Piękna cera nie jest rezultatem posiadania wielu,drogich kosmetyków. To jej codzienna pielęgnacja ma ogromny wpływ na to jak później się prezentuje. Nie ważne jakiego typu skórę posiadamy, czy mamy szorstką cerę jak tarka, tłustą i porowatą jak skórka pomarańczy, normalną czy mieszaną musimy pamiętać o właściwej pielęgnacji. Jeśli chcemy posiadać cerę jak alabaster należy pamiętać o stosowaniu skutecznych, naturalnych kosmetyków dostępnych w aptekach oraz o wykorzystywaniu ich we właściwej kolejności. Pamiętajmy, że skórę nie należy tylko oczyszczać i nawilżać, ale i odpowiednio złuszczać,regenerować oraz chronić.
Podstawą prawidłowej pielęgnacji skóry twarzy jest jej oczyszczanie z makijażu oraz zanieczyszczeń. Jest to pierwszy etap pielęgnacji, który pozwala na skuteczne działanie innych kosmetyków. Opiera się on na kilku krokach. Najpierw należy za pomocą kosmetyków do demakijażu zmyć makijaż z twarzy. Można tu użyć płynu do oczyszczania twarzy dwufazowego, chusteczek, mleczka bądź olejku. Następnie bardzo dobrze jest przemyć twarz żelem oczyszczającym. Należy go rozprowadzićpalcami, wielokrotnie masując, następnie spłukać. Żele powinny być delikatne,by nie podrażniały skóry. Ostatnim krokiem w oczyszczaniu cery twarzy jest jej przetarcie tonikiem bądź płynem micelarnym, które posiadają naturalne pH skóry i złagodzą podrażnienia. Przynajmniej dwa razy w tygodniu zastosujmy peeling złuszczający, który pozwoli nam usunąć martwy naskórek.
Drugim, bardzo ważnym elementem pielęgnacji skóry jest jej nawilżenie za pomocą kremów i balsamów, gdyż pozwala to regulować procesy w niej zachodzące. Kosmetyki te powinny być dostosowane pod względem wieku jak i rodzaju skóry. Najlepiej jest zastosować preparaty,które zawierają substancje transportujące wilgoć w głębokie partie naszej skóry. Wśród składników wchodzących w skład kremów nawilżających wyróżnia się:kwas hialuronowy, mocznik, parafinę, kolagen, glicerynę, wazelinę, ceramidy, skwalen, glikol propylenowy czy chitozan. Bardzo dobrze w nawilżeniu cery twarzy sprawdzają się maseczki zrobione z naturalnych składników, np. z siemienia lnianego, owsianki czy bananów.
Pamiętajmy także o tym, by wspomóc kondycję naszej cery powinnyśmy stosować kremy odżywczo-regenerujące oraz ochronne. Powinny one być lekkie, hipoalergiczne, łagodzące podrażnienia oraz wzmacniające hydrolipidową warstwę skóry.
Domowe sposoby na gładką cerę
Wiele z nas żyje w ciągłym biegu i nie ma czasu na profesjonalne zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych czy też SPA. Na szczęście jest wiele sprawdzonych, łatwych do wykonania,domowych sposobów na poprawę kondycji naszej skóry. Oto przykładowe triki jakie możesz wykonać sama w zaciszu domowym.
· Nieskazitelna cera przed imprezą – użyj trochę szampana. Nanieś go za pomocą wacika na twarz, dekolt i szyję, nada on jej świeżości;
· Cera zaczerwieniona – nałóż owsiankę. Złagodzi ona podrażnienia, wyrówna koloryt skóry, wygładzi jej powierzchnię. Maseczka z owsianki bardzo dobrze sprawdza się u osób z cerą trądzikową, gdzie działa przeciwzapalnie oraz redukuje występowanie drobnych krostek oraz u pań z cerą suchą
· Chcesz poprawić koloryt cery – zastosuj maseczkę twarogową. Wystarczy, że wymieszasz łyżkę mleka, 2/3 łyżki twarogu z sokiem z cytryny i nałożysz na twarz na pół godziny
· Cera zmęczona i pozbawiona blasku – wypróbuj maseczkę z kartofli. Ugotuj je w mundurku, następnie zgnieć i dodaj odrobinęmleka i żółtko jaja. Gotową papkę nałóż na kwadrans i zmyj letnią wodą
Jak widzimy, nie musimy stosować drogich kosmetyków do pielęgnacji naszej skóry. Można je zastąpić naturalnymi produktami,które znajdziemy w swojej kuchni. Przykładowo do kuracji nawilżającej bardzo dobrze nadaje się olej lniany, do rozświetlającej sok z cytryny, a oczyszczającej soda oczyszczona. Nie musimy się martwić, że efekty naturalnej pielęgnacji twarzy będą słabsze. Wręcz przeciwnie są one bezpieczne, skuteczne i bardzo łatwe do wykonania.
Dieta – co powinna zawierać, by mieć gładką i piękną cerę
Nasza skóra wymaga nie tylko właściwej pielęgnacji. Ważne jest by była także zdrowo odżywiona. Dzięki zdrowej diecie można zapobiec powstawaniu niedoskonałości. Zatem co powinno znaleźć się w naszym codziennym menu?
Po pierwsze nienasycone kwasy tłuszczowe, których bogatym źródłem są ryby morskie jak łosoś, sardynki,makrela, śledź. Znajdziemy je również w oleju rzepakowym, sojowym, lnianym oraz orzechach włoskich. Kwasy omega-3 wchodzą w skład błon komórkowych oraz pozytywnie wpływają na regenerację skóry. Mają także działanie przeciwzapalne,niwelujące zaczerwienienia, podrażnienia oraz obrzęki skórne. Dzięki nim jest ona odporna na działanie czynników zewnętrznych, które przyspieszają jej starzenie.
Po drugie antyoksydanty -związki, które przeciwdziałają wolnym rodnikom. To właśnie one chronią organizm przed przedwczesnym procesem starzenia się oraz rozwojem nowotworów. Można je znaleźć w przyprawach, warzywach i owocach, np.: rozmaryn, cynamon, tymianek,oregano, maliny, porzeczki, jagody acai czy goji, aronii, fasoli, pomidorach czy karczochu.
Kolejne, bardzo istotne dla naszej skóry są witaminy: A, C, E, K, D i z grupy B. Stymulują one odnowę tkankową, przeciwdziałają procesom starzenia się skóry. Wszystkie znajdują się w różnorodnych owocach i warzywach, szczególnie w: jarmużu, marchwi, awokado,brokułach, batatach, moreli, papryce czy cytrusach. Najczęściej należy jeść jena surowo, gdyż wtedy dostarczamy największą ilość witamin.
Nie zapominajmy o mikro- i makroelemetach. Ich lista jest również długa jak i witamin. Do najważniejszych należą:
· Cynk – przyspiesza gojenie się ran oraz przeciwdziała trądzikowi;
· Wapń – wpływa na miękkość i gładkość cery;
· Selen – uelastycznia skórę;
· Potas – przeciwdziała przesuszeniu się skóry;
· Żelazo i miedź – wpływają na właściwy kolor cery;
· Krzem – zapobiega pękaniu naczynek;
· Jod – wspiera cerę suchą, szorstką, łuszczącą się.
Ich bogatym źródłem są: kiełki,orzechy, otręby, pestki dyni, awokado, bataty, ostrygi oraz owoce morza.
Jeżeli do codziennej diety bogatej w wymienione składniki odżywcze dołożymy odpowiednie nawodnienie organizmu oraz prawidłowy tryb życia wsparty aktywnością fizyczną to zapewne będziemy się cieszyć piękną i gładką cerą.
Perfekcyjny podkład dający efekt Photoshopa
Czy któraś z pań wie, że perfekcyjnie wykonany makijaż zależny jest od podkładu jakiego używamy? Jak się okazuje jest to kluczowy kosmetyk, gdyż to on odpowiada za idealny wygląd naszej cery. To właśnie on nadaje skórze efekt pięknej, gładkiej o równomiernym kolorycie. Najlepsze podkłady to te,które są praktycznie niewidzialne, bardzo dobrze wtopione w fakturę naszej cery. Aby zakupić ten właściwy dla siebie, musimy określić jego konsystencję,kolor, dopasować go do typu cery oraz profesjonalnie nałożyć. Oto kilka wskazówek, które mogą się przydać na co dzień:
· Nie nakładaj naraz sporej ilości podkładu;
· Rozprowadzaj go pędzlem, wilgotną gąbką lub lekko palcami z góry na dół;
· Szczególnej staranności potrzeba przy nakładaniu fluidu w okolicy nosa oraz u nasady włosów;
· Jeśli chcesz mieć gładką cerę bez pryszczy to pod fluid użyj jaśniejszy korektor;
· Drobne defekty jak pęknięte naczynka, krostki czy przebarwienia należy zakrywać kilkakrotnie punktowo aż do zakamuflowania ich;
· Użyj rozświetlacza, który posiada delikatny połysk. Sprawi, że cera będzie wyglądać delikatnie i pięknie;
· Zacieraj granice makijażu palcami bądź wilgotną gąbeczką;
· Najlepiej fluid utrwalaj matującym sypkim pudrem za pomocą pędzla.
Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.
