Ból brzucha po orzechach

ból brzucha po orzechach - zdjęcie

Orzechy są nie tylko smaczne, ale również zdrowe. Są bogatym źródłem witamin, soli mineralnych i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Stanowią doskonałą przekąskę, ale są też częstym dodatkiem do dań, sałatek i deserów. U niektórych osób jednak zjedzenie orzechów może powodować pojawienie się nieprzyjemnych objawów żołądkowo-jelitowych w postaci niestrawności, bólu brzucha, a nawet biegunki. Pojawia się zatem pytanie: dlaczego po orzechach boli żołądek i występuje biegunka? Skąd biorą się dolegliwości?

Ból brzucha po orzechach włoskich

Ból brzucha po orzechach stanowi dosyć częstą przypadłość. Najbardziej popularnymi orzechami w Polsce są orzechy włoskie, po spożyciu których pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości. Zjedzenie zbyt wielu orzechów włoskich może powodować uczucie wzdęcia, ból brzucha, zgagę i nudności. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest obecność garbników i fitynianu. Okazuje się bowiem, że substancje te są bardzo trudne do strawienia. Należy zatem podkreślić, że orzechy to ciężkostrawna przekąska. Z tego powodu, celem uniknięcia pojawienia się nieprzyjemnych objawów należy ograniczyć ilości zjadanych orzechów i stosować się do zaleceń dietetyków.

Dlaczego po orzechach pojawia się niestrawność, ból żołądka lub biegunka?

Przyczyny bólu brzucha i niestrawności po orzechach mogą być różne. Niekiedy powodem pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości jest błąd dietetyczny, który spowodowany jest połączeniem nieodpowiednich składników. Objawy mogą wystąpić również w wyniku zjedzenia zbyt dużej ilości orzechów i być wynikiem przejedzenia. Niemniej jednak warto podkreślić, że orzechy są silnym alergenem. Z tego powodu ból żołądka po orzechach może być również jednym z objawów alergii, która może przybierać różne formy m.in. dolegliwości układu pokarmowego. Należy zatem wskazać, że z patofizjologicznego punktu widzenia alergia spowodowana jest nieprawidłową reakcją układu immunologicznego. Poza bólem brzucha mogą wystąpić również inne objawy w postaci kataru, zatkanego nosa, a także zmiany skórne tj. pokrzywka czy świąd. Alergia na orzechy może towarzyszyć przez całe życie, a w najbardziej skrajnych przypadkach może być przyczyną wstrząsu anafilaktycznego. Dlatego w sytuacji, kiedy pojawiły się niepokojące objawy, należy zgłosić się do lekarza, by ustalić przyczynę dolegliwości. Jeżeli niestrawność i ból brzucha po orzechach włoskich wywołana jest reakcją alergiczną, jedynym remedium na dolegliwości jest wyeliminowanie tego produktu z diety. Należy pamiętać, że niewielkie ilości orzechów mogą znajdować się w gotowanych produktach, sałatkach i deserach. Z tego powodu warto sprawdzać skład potraw, by uniknąć nieprzyjemnych objawów.

Niestrawność po zjedzeniu innych orzechów – laskowych i ziemnych

Nie tylko orzechy włoskie powodują niestrawność, nieprzyjemne objawy wywołać mogą również orzechy laskowe i orzeszki ziemne. Dolegliwościom bólowym brzucha wówczas towarzyszy uczucie pełności w żołądku, wzdęcia, odbijanie, nudności i wymioty. Ponadto, w orzechach znajduje się duża zawartość błonnika, którego rozkład przez bakterie może powodować występowanie gazów. Należy wskazać, że w przypadku nasilonych objawów niestrawności po orzechach warto zrezygnować z ich jedzenia. Nieprzyjemne dolegliwości bowiem najczęściej utrzymują się przez całe życie. Niemniej jednak zawarte w orzechach składniki, witaminy i minerały należy wówczas uzupełniać poprzez jedzenie owoców i warzyw, bądź w postaci suplementów diety.

Biegunka po orzechach włoskich

Orzechy włoskie są niezwykle zdrową przekąską, bogatą w witaminy i minerały. Zawierają bowiem dużo białka, witaminy E, kwasu Omega-3, magnezu, potasu i fosforu, a także naturalne tłuszcze. Niemniej jednak mimo wielu składników odżywczych, orzechy są częstym alergenem, czyli czynnikiem, który powoduje objawy nadwrażliwości. Nadwrażliwość na orzechy może objawiać się wystąpieniem biegunki, czyli luźnych stolców oddawanych częściej niż 3 razy na dobę bądź w zwiększonej ilości – o masie ponad 200 g na dobę. Z tego powodu, w sytuacji pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości należy ograniczyć orzechy w diecie lub całkowicie usunąć je z codziennego menu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Wybrane grupy produktowe:

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Czym jest badanie krwi – ALT. Diagnoza uszkodzeń wątroby norma i wyniki
Badanie ALT nazywane jest także ALAT oraz GPT. Nazwy te dotyczą tego samego testu aminotransferazy alaninowej, a więc enzymu wewnątrzkomórkowego, który znajduje się przede wszystkim w tkankach wątroby. Z tego względu badanie ALT służy mię...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w układzie odpornościowym człowieka, ...

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Układ rozrodczy i moczowy

Beta hCG - test ciążowy z krwi. Pierwsze objawy ciąży
Beta hCG bywa nazywany hormonem ciążowym, gdyż jego wzrost obserwuje się przede wszystkim w organizmie kobiet spodziewających się dziecka. Pozwala nie tylko określić, czy kobieta jest w ciąży, ale też w przybliżeniu oszacować jej wiek. W ginekologii be...

Układ oddechowy

Zaburzenia oddychania: objawy i leczenie. Czym jest oddech Biota oraz Cheyne'a i Stokesa?
Zaburzenia oddychania mogą przybierać różne formy, inne są również przyczyny ich występowania. Zawsze jednak wymagają konsultacji lekarskiej, gdyż w dłuższej perspektywie czasowej są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia pacjent...

Układ nerwowy

Tajemnice Hipokampu: kluczowa rola w pamięci i emocjach
W fascynującym świecie neurobiologii, hipokamp stanowi centralny obszar, którego tajemnice stopniowo odkrywane są przez badaczy. Jego kluczowa rola w kształtowaniu pamięci i regulacji emocji sprawia, że staje się niezwykle istotnym obszarem zain...

Układ rozrodczy i moczowy

Bakterie w moczu: przyczyny, objawy, interpretacja wyników i sposoby leczenia zakażeń układu moczowego
W prawidłowo funkcjonującym układzie moczowym nie występują bakterie, dlatego ich obecność świadczy o rozwoju stanu patologicznego. W medycynie ten stan określa się jako bakteriomocz....

Układ pokarmowy

Dieta przed kolonoskopią – co można jeść, a czego unikać? Przygotowanie do badania
Kolonoskopia to badanie dolnego odcinka przewodu pokarmowego, które pozwala wykryć zmiany chorobowe w jelicie grubym oraz w dolnym odcinku jelita cienkiego. Aby uzyskać miarodajne wyniki, należy się do niego odpowiednio przygotować. Bardzo istot...

Dieta i odchudzanie

Dieta białkowo-tłuszczowa – zasady i efekty. Kto powinien jej spróbować?
Dieta białkowo-tłuszczowa stanowi ciekawą opcję dla tradycyjnych sposobów żywienia. W zależności od swoich potrzeb możesz zdecydować się na przestrzeganie zasad tradycyjnego modelu żywieniowego low carb lub diety ketogenicznej. Druga z nich pozw...

Układ pokarmowy

Nowotwory: typy i rodzaje raków oraz etapy i przebieg kancerogenezy w złożoności choroby nowotworowej
Nowotwory stanowią kompleksowe wyzwanie dla dziedziny medycyny oraz zdrowia publicznego. Istnieje różnorodność typów i rodzajów raków, charakteryzujących się unikalnymi cechami, a także mechanizmami rozwoju. Zrozumienie etap...

Dieta i odchudzanie

Cudowne właściwości naturalnych napojów – na zdrowie, urodę i przemianę materii
Moc ziół znana jest od wielu wieków, a ich rozsądne i uzasadnione wykorzystanie umożliwia uzyskanie znaczącej poprawy stanu zdrowia i kondycji organizmu. Jeżeli chcesz wiedzieć jak przyśpieszyć metabolizm, w nocy spać spokojnie, a także&a...

Układ rozrodczy i moczowy

Jak przyspieszyć okres? Domowe sposoby, zioła i witaminy na wywołanie miesiączki
Wakacyjny wyjazd, ślub, sesja zdjęciowa - to tylko wybrane sytuacje, w których kobiety zastanawiają się, jak przyspieszyć okres. Miesiączka, zwłaszcza bardzo obfita lub bolesna, może znacząco utrudniać funkcjonowanie. Czy istnieją domowe sposoby...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem