Blada cera - niedobory i choroby wypisane na twarzy. Jak poprawić koloryt skóry?

Blada cera - niedobory i choroby wypisane na twarzy. Jak poprawić koloryt skóry? - zdjęcie

Blada cera stanowi nie tylko problem natury estetycznej w przypadku sporego grona osób, ale może sygnalizować również pojawienie się wielu poważnych problemów, związanych ze stanem naszego organizmu. Począwszy od zwykłego przemęczenia, przez niedobór kluczowych składników odżywczych w diecie, a skończywszy na anemii.

W niniejszym artykule omówimy między innymi następujące kwestie:

  • jaka jest różnica pomiędzy jasną a bladą cerą,
  • jak zmienić bladą cerę,
  • jak dbać o bladą cerę,
  • blada cera - choroby, których może stanowić oznakę,
  • jakie kroki należy podjąć w celu zminimalizowania stopnia bladości własnej cery,
  • jakie serum na szarą i zmęczoną skórę wybrać.

Chcesz zapoznać się z najskuteczniejszymi, wykazującymi najbardziej efektywne działanie specyfikami farmaceutycznymi oraz suplementami diety wydawanymi bez recepty? W takim razie, zachęcamy do zapoznania się z następującym artykułem: https://www.wapteka.pl/bez-recepty,234.html.

Jasna karnacja a blada skóra – poznaj różnice

Zanim przejdziemy do omawiania przyczyn bladego odcienia skóry, na samym wstępie omówmy jeszcze jedną, kluczową kwestię. Należy bowiem zaznaczyć, iż blada cera oraz jasna karnacja są to dwa, zupełnie odmienne pojęcia o różnym znaczeniu, z tego też względu nie możemy stosować ich zamiennie. Osoby, posiadające jasną karnację mogą cieszyć się jej promiennym i witalnym wyglądem. W przypadku bladej skóry natomiast, sprawa ta ma się odwrotnie - skóra, w szczególności ta, znajdująca się na twarzy, przyjmuje szary lub żółtawy niezdrowy koloryt. Co więcej, bladości mogą towarzyszyć również różnego rodzaju przebarwienia, a nawet cienie i sińce pod oczami. Podsumowując, blada cera nie stanowi oznaki zdrowia.

Blada cera i cienie pod oczami, czyli choroby wypisane na naszej twarzy

Blada cera i cienie pod oczami jest to połączenie, zwiastujące możliwość występowanie szeregu zaburzeń czy nieprawidłowości, a nawet poważnych chorób. Wśród tych najpopularniejszych możemy wyróżnić przede wszystkim niedokrwistość oraz anemię, charakteryzującą się zmniejszoną ilością erytrocytów we krwi. Blady odcień cery może stanowić również sygnał alarmujący o hipoglikemii - wraz ze spadkiem poziomu cukru we krwi, uwidacznia się coraz więcej objawów, takich jak dolegliwości ze strony układu pokarmowego czy przyspieszony rytm bicia serca. Jeśli chodzi natomiast o te nieco poważniejsze przypadki, bladość skóry może mieć związek także z przebytym wstrząsem, a nawet chorobami nowotworowymi, a przede wszystkim białaczką

Anemia: blada skóra i zmęczenie to objawy poważnej choroby

Nagła bladość twarzy i osłabienie organizmu mogą stanowić pierwsze oznaki choroby, jaką jest anemia. Tego rodzaju zaburzenia ukrwienia w większości przypadków stanowią skutek nieodpowiedniego poziomu zawartości żelaza w diecie, ale również nieprawidłowego stylu życia. Należy zaznaczyć, iż nieleczona anemia, w dłuższej perspektywie czasu może prowadzić do rozwinięcia się poważnych dolegliwości, począwszy od przewlekłych bólów głowy, przez trudności w skupieniu uwagi, a skończywszy na ciężkiej niewydolności serca. Wśród innych oznak anemii możemy wyróżnić złe samopoczucie, bladość, uczucie zmęczenia i znużenia, nawet tuż po obudzeniu czy też problemy z koncentracją.

Blada skóra, przemęczenie i mrowienia ciała - objawy niedoboru witaminy B12

Witamina B12 pełni wiele istotnych ról w naszym organizmie. Jest niezbędna podczas jego wzrostu, uczestniczy w podziałach komórkowych, hematopoezie, metabolizmie kwasów nukleinowych, węglowodanów, białek oraz tłuszczów. Do jednych z najczęstszych objawów jej niedoboru możemy zaliczyć bladość skóry. Niedostateczną ilość witaminy B12 powoduje problemy z wytwarzaniem czerwonych krwinek w organizmie. Osoby borykające się z tym problemem cierpią z powodu anemii oraz cechuje je bardzo blada cera z lekko żółtym odcieniem. Problemy z wytworzeniem dostatecznej ilości czerwonych krwinek powodują kłopoty w skutecznym transportowaniu tlenu po całym organizmie. Wynikiem tego jest ciągle towarzyszące uczucie osłabienia oraz zmęczenia. Niedobór witaminy B12 powoduje także problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego, czego skutkiem jest towarzyszące uczucie mrowienia oraz kłucia w kończynach.

Dieta na piękną cerę, czyli jak witaminy wpływają na stan cery?

Kluczową rolę w zachowaniu pięknej, zdrowej i witalnej cery przez długie lata jest dbanie o zbilansowany tryb żywienia. Do swojej diety warto więc włączyć przede wszystkim produkty, stanowiące bogate źródło takich składników odżywczych, jak witamina A, D, E i K, a także witaminy z grupy B. Wpływają one pozytywnie na kondycję skóry, wyrównując jej koloryt, sprawiając, że staje się ona napięta i pełna blasku oraz zapobiegając przedwczesnemu procesowi starzenia się tkanek, a co za tym idzie - powstawania nieestetycznie prezentujących się zmarszczek. Największe ich zawartości znajdziemy przede wszystkim w pełnoziarnistym pieczywiekaszachrybachjajachnabiale, chudym mięsieświeżych owocach i warzywach, na przykład marchewce, cytrusach, sałacie, kapuście czy pomidorach, ale również orzechach i zdrowych tłuszczach.

Zmęczona i blada skóra - domowe sposoby, by przywrócić skórze blask

Blada cera u dziecka lub występująca w przypadku osób, borykających się z problemami zdrowotnymi może stanowić dodatkowy problem. W niektórych przypadkach bowiem, stosowanie środków farmaceutycznych czy drogeryjnych może okazać się zbyt ryzykownym rozwiązaniem. Przedstawiamy domowe sposoby na bladą cerę, wyróżniające się wysokim poziom skuteczności w swoim działaniu:

  • przyjmowanie sporych ilości beta-karotenu - składnik ten obecny jest między innymi w marchewce czy pomidorach,
  • spożywanie czerwonych i pomarańczowych warzyw,
  • maseczki z dodatkiem masła kakaowego,
  • maseczki z dodatkiem kawy,
  • maseczki z dodatkiem oleju migdałowego.

Szara, zmęczona cera – plan naprawy w 6 krokach

Jeśli borykasz się z problemem bladej, ziemistej, zmęczonej skóry, przyjmującej szare zabarwienie, to znak, że powinieneś dokonać gruntowanych zmian zarówno w sposobie odżywiania się, jak i pielęgnacji. Oto sześć kluczowych zasad, które przywrócą twojej cerze dawny blask:

  1. Postaw na dietę bogatą w cenne witaminy i minerały oraz przyjmuj odpowiednie ilości płynów.
  2. Włącz aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny.
  3. Pamiętaj, że jeśli chodzi o takie choroby, jak nerwica, bladość twarzy może stanowić jeden z kluczowych objawów. Zadbaj więc nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, stawiając na optymalną długość snu.
  4. Zadbaj o odpowiednią ochronę swojej skóry.
  5. Używaj kosmetyków o działaniu odżywczym i nawilżającym.
  6. Zmywaj makijaż profesjonalnymi specyfikami.

Najlepsze serum na zmęczoną i szarą cerę (AHA, BHA, PHA) – rewelacyjna kuracja w każdym wieku

Jeśli szukasz najskuteczniejszego serum, które w szybki, prosty i efektywny sposób zminimalizuje oznaki zmęczenia, uwidaczniające się na twojej skórze, polecamy kosmetyki, zawierające w swoim składzie kwasy hydroksylowe. Wyróżniają się one nieocenionym działaniem nawilżającymodbudowującym od wewnątrz oraz odżywiającym nawet te najgłębsze partie naskórka, a także redukują zmarszczki, oznaki starzenia, a nawet przebarwienia po opalaniu.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...

Choroby skóry

Glistnik jaskółcze ziele – skuteczna broń nie tylko na kurzajki. Na co pomaga i jak stosować?
Natura już od początku istnienia człowieka obdarzała go niesamowitym bogactwem ziół, które są w stanie leczyć wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Tak jest w przypadku glistnika - rośliny powszechnie występującej w wielu miejscach i ...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Układ oddechowy

Krztusiec (koklusz) – jakie są objawy i jak leczyć?
Krztusiec jest ostrą w przebiegu chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez bakterie. Głównym objawem klinicznym są nawracające napady silnego kaszlu, które prowadzą do utrudnienia oddychania.Czym jest krztusiec (koklusz)?Krztus...

Układ oddechowy

Legionella - objawy, przyczyny i leczenie. Czy legionelloza jest groźna?
Legionelloza to choroba wywołana obecnością bakterii Legionella pneumophilia. Dla większości pacjentów nie jest szczególnie groźna, jednak nie wolno lekceważyć objawów, które utrzymują się dłużej niż 5 dni. Ciężki przebieg n...

Alergia

Osutka – czym jest i skąd się bierze? Charakterystyka, rodzaje i sposoby leczenia
Osutka to rzadko występująca nadwrażliwość, wyróżniająca się gwałtownym pojawieniem się licznych, niepęcherzykowych krost niewielkich rozmiarów. Sterylne wykwity występują na podłożu rumieniowym głównie w okolicach tułowia....

Dieta i odchudzanie

Dieta Atkinsa – na czym polega sposób żywienia nakierowany na szybkie zrzucenie wagi?
Dieta Atkinsa wywodzi się z lat 70., a jej stosowanie ma umożliwić szybkie i skuteczne odchudzanie. Od tego czasu zyskała bardzo wielu zwolenników, jednak pomimo spektakularnych efektów należy mieć na uwadze również jej wady....

Dieta i odchudzanie

Perz właściwy – prozdrowotne ziele oczyszczające organizm z toksyn
Perz właściwy (Agropyron repens L.), należący do rodziny Wiechlinowatych, zaliczany jest do powszechnie występujących na półkuli północnej chwastów jadalnych. Roślina słynie także ze swoich właściwości prozdrowotnych, które&...

Choroby skóry

Rumień – rodzaje, objawy, leczenie. Jak je rozróżnić?
Rumień to powszechnie występująca zmiana dermatologiczna, która może stanowić poważny problem estetyczny i zdrowotny. Terminem tym nazywamy bowiem szereg różnorodnych dolegliwości, które wymagają zróżnicowanego podejścia ter...

Układ pokarmowy

Szkorbut – choroba marynarzy. Objawy, przyczyny i leczenie skrajnego niedoboru witaminy C
Szkorbut zaliczany jest do chorób spowodowanych przez awitaminozę. Współcześnie bardzo mało osób zmaga się ze szkorbutem i kojarzony jest on najczęściej z marynarzami. Najlepszą profilaktyką choroby jest zbilansowana dieta, kt&...

Układ nerwowy

Zespół Retta: przyczyny, objawy, dziedziczenie i leczenie
Zespół Retta (RTT) jest postępującą chorobą, która zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Schorzenie jest nierozerwalnie związane z chromosomem X, a objawy występują niemal wyłącznie u kobiet. ...

Układ pokarmowy

Botulizm: objawy i przebieg zatrucia jadem kiełbasianym
Botulizm to poważna choroba porażeniowa wywołana przez neurotoksynę, zwaną jadem kiełbasianym oraz toksyną botulinową, produkowaną w czasie wzrostu bakterii Clostridium botulinum. Do zatrucia dochodzi przeważnie wskutek spożycia źle zakonserwowanej żyw...

Łysienie androgenowe – objawy i przyczyny. Jak zahamować wypadanie włosów?
Gęste, mocne i zdrowe włosy to marzenie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wygląd i stan włosów to nie tylko aspekt estetyczny, ale również, a może i przede wszystkim zdrowotny. Zła kondycja kosmyków może świadcz...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem