Blada cera - niedobory i choroby wypisane na twarzy. Jak poprawić koloryt skóry?

Blada cera - niedobory i choroby wypisane na twarzy. Jak poprawić koloryt skóry? - zdjęcie

Blada cera stanowi nie tylko problem natury estetycznej w przypadku sporego grona osób, ale może sygnalizować również pojawienie się wielu poważnych problemów, związanych ze stanem naszego organizmu. Począwszy od zwykłego przemęczenia, przez niedobór kluczowych składników odżywczych w diecie, a skończywszy na anemii.

W niniejszym artykule omówimy między innymi następujące kwestie:

  • jaka jest różnica pomiędzy jasną a bladą cerą,
  • jak zmienić bladą cerę,
  • jak dbać o bladą cerę,
  • blada cera - choroby, których może stanowić oznakę,
  • jakie kroki należy podjąć w celu zminimalizowania stopnia bladości własnej cery,
  • jakie serum na szarą i zmęczoną skórę wybrać.

Chcesz zapoznać się z najskuteczniejszymi, wykazującymi najbardziej efektywne działanie specyfikami farmaceutycznymi oraz suplementami diety wydawanymi bez recepty? W takim razie, zachęcamy do zapoznania się z następującym artykułem: https://www.wapteka.pl/bez-recepty,234.html.

Jasna karnacja a blada skóra – poznaj różnice

Zanim przejdziemy do omawiania przyczyn bladego odcienia skóry, na samym wstępie omówmy jeszcze jedną, kluczową kwestię. Należy bowiem zaznaczyć, iż blada cera oraz jasna karnacja są to dwa, zupełnie odmienne pojęcia o różnym znaczeniu, z tego też względu nie możemy stosować ich zamiennie. Osoby, posiadające jasną karnację mogą cieszyć się jej promiennym i witalnym wyglądem. W przypadku bladej skóry natomiast, sprawa ta ma się odwrotnie - skóra, w szczególności ta, znajdująca się na twarzy, przyjmuje szary lub żółtawy niezdrowy koloryt. Co więcej, bladości mogą towarzyszyć również różnego rodzaju przebarwienia, a nawet cienie i sińce pod oczami. Podsumowując, blada cera nie stanowi oznaki zdrowia.

Blada cera i cienie pod oczami, czyli choroby wypisane na naszej twarzy

Blada cera i cienie pod oczami jest to połączenie, zwiastujące możliwość występowanie szeregu zaburzeń czy nieprawidłowości, a nawet poważnych chorób. Wśród tych najpopularniejszych możemy wyróżnić przede wszystkim niedokrwistość oraz anemię, charakteryzującą się zmniejszoną ilością erytrocytów we krwi. Blady odcień cery może stanowić również sygnał alarmujący o hipoglikemii - wraz ze spadkiem poziomu cukru we krwi, uwidacznia się coraz więcej objawów, takich jak dolegliwości ze strony układu pokarmowego czy przyspieszony rytm bicia serca. Jeśli chodzi natomiast o te nieco poważniejsze przypadki, bladość skóry może mieć związek także z przebytym wstrząsem, a nawet chorobami nowotworowymi, a przede wszystkim białaczką

Anemia: blada skóra i zmęczenie to objawy poważnej choroby

Nagła bladość twarzy i osłabienie organizmu mogą stanowić pierwsze oznaki choroby, jaką jest anemia. Tego rodzaju zaburzenia ukrwienia w większości przypadków stanowią skutek nieodpowiedniego poziomu zawartości żelaza w diecie, ale również nieprawidłowego stylu życia. Należy zaznaczyć, iż nieleczona anemia, w dłuższej perspektywie czasu może prowadzić do rozwinięcia się poważnych dolegliwości, począwszy od przewlekłych bólów głowy, przez trudności w skupieniu uwagi, a skończywszy na ciężkiej niewydolności serca. Wśród innych oznak anemii możemy wyróżnić złe samopoczucie, bladość, uczucie zmęczenia i znużenia, nawet tuż po obudzeniu czy też problemy z koncentracją.

Blada skóra, przemęczenie i mrowienia ciała - objawy niedoboru witaminy B12

Witamina B12 pełni wiele istotnych ról w naszym organizmie. Jest niezbędna podczas jego wzrostu, uczestniczy w podziałach komórkowych, hematopoezie, metabolizmie kwasów nukleinowych, węglowodanów, białek oraz tłuszczów. Do jednych z najczęstszych objawów jej niedoboru możemy zaliczyć bladość skóry. Niedostateczną ilość witaminy B12 powoduje problemy z wytwarzaniem czerwonych krwinek w organizmie. Osoby borykające się z tym problemem cierpią z powodu anemii oraz cechuje je bardzo blada cera z lekko żółtym odcieniem. Problemy z wytworzeniem dostatecznej ilości czerwonych krwinek powodują kłopoty w skutecznym transportowaniu tlenu po całym organizmie. Wynikiem tego jest ciągle towarzyszące uczucie osłabienia oraz zmęczenia. Niedobór witaminy B12 powoduje także problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego, czego skutkiem jest towarzyszące uczucie mrowienia oraz kłucia w kończynach.

Dieta na piękną cerę, czyli jak witaminy wpływają na stan cery?

Kluczową rolę w zachowaniu pięknej, zdrowej i witalnej cery przez długie lata jest dbanie o zbilansowany tryb żywienia. Do swojej diety warto więc włączyć przede wszystkim produkty, stanowiące bogate źródło takich składników odżywczych, jak witamina A, D, E i K, a także witaminy z grupy B. Wpływają one pozytywnie na kondycję skóry, wyrównując jej koloryt, sprawiając, że staje się ona napięta i pełna blasku oraz zapobiegając przedwczesnemu procesowi starzenia się tkanek, a co za tym idzie - powstawania nieestetycznie prezentujących się zmarszczek. Największe ich zawartości znajdziemy przede wszystkim w pełnoziarnistym pieczywiekaszachrybachjajachnabiale, chudym mięsieświeżych owocach i warzywach, na przykład marchewce, cytrusach, sałacie, kapuście czy pomidorach, ale również orzechach i zdrowych tłuszczach.

Zmęczona i blada skóra - domowe sposoby, by przywrócić skórze blask

Blada cera u dziecka lub występująca w przypadku osób, borykających się z problemami zdrowotnymi może stanowić dodatkowy problem. W niektórych przypadkach bowiem, stosowanie środków farmaceutycznych czy drogeryjnych może okazać się zbyt ryzykownym rozwiązaniem. Przedstawiamy domowe sposoby na bladą cerę, wyróżniające się wysokim poziom skuteczności w swoim działaniu:

  • przyjmowanie sporych ilości beta-karotenu - składnik ten obecny jest między innymi w marchewce czy pomidorach,
  • spożywanie czerwonych i pomarańczowych warzyw,
  • maseczki z dodatkiem masła kakaowego,
  • maseczki z dodatkiem kawy,
  • maseczki z dodatkiem oleju migdałowego.

Szara, zmęczona cera – plan naprawy w 6 krokach

Jeśli borykasz się z problemem bladej, ziemistej, zmęczonej skóry, przyjmującej szare zabarwienie, to znak, że powinieneś dokonać gruntowanych zmian zarówno w sposobie odżywiania się, jak i pielęgnacji. Oto sześć kluczowych zasad, które przywrócą twojej cerze dawny blask:

  1. Postaw na dietę bogatą w cenne witaminy i minerały oraz przyjmuj odpowiednie ilości płynów.
  2. Włącz aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny.
  3. Pamiętaj, że jeśli chodzi o takie choroby, jak nerwica, bladość twarzy może stanowić jeden z kluczowych objawów. Zadbaj więc nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, stawiając na optymalną długość snu.
  4. Zadbaj o odpowiednią ochronę swojej skóry.
  5. Używaj kosmetyków o działaniu odżywczym i nawilżającym.
  6. Zmywaj makijaż profesjonalnymi specyfikami.

Najlepsze serum na zmęczoną i szarą cerę (AHA, BHA, PHA) – rewelacyjna kuracja w każdym wieku

Jeśli szukasz najskuteczniejszego serum, które w szybki, prosty i efektywny sposób zminimalizuje oznaki zmęczenia, uwidaczniające się na twojej skórze, polecamy kosmetyki, zawierające w swoim składzie kwasy hydroksylowe. Wyróżniają się one nieocenionym działaniem nawilżającymodbudowującym od wewnątrz oraz odżywiającym nawet te najgłębsze partie naskórka, a także redukują zmarszczki, oznaki starzenia, a nawet przebarwienia po opalaniu.

Informacje dla pacjenta

Rumień zakaźny – przyczyny, objawy i leczenie
Rumień zakaźny to choroba wywoływana przez wirusa. Dotyka najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ale dorośli też mogą się nim zarazić. Najbardziej charakterystycznym objawem rumienia zakaźnego u dzieci jest wysypka na ...

Układ nerwowy

Zespół Patau – objawy i wygląd dzieci z chorobą Patau. Co to jest Trisomia chromosomu 13 i jak można ją wykryć?
Trisomia chromosomu 13, czyli inaczej Zespół Patau to jedna z najcięższych chorób genetycznych, która w większości przypadków doprowadza do śmierci płodu jeszcze w macicy lub bardzo krótko po porodzie. Jedynie niewielki odsetek chorych pr...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Jęczmień na oku: objawy, przyczyny oraz leczenie. Czy istnieją domowe sposoby na jęczmień?
Jęczmień to nic innego jak torbielowata infekcja powieki, która pojawia się w bardzo nieoczekiwanych momentach w formie ropnia. W większości wypadków spowodowana jest zarażeniem gronkowcem na brzegach powiek, a także gruczołach tarczykowych...

Sport i fitness

Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski
Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną rozmową, imprezą czy spotkaniem. W dodatku mogą po...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ rozrodczy i moczowy

Zaburzenia hormonalne: objawy, przyczyny, profilaktyka. Jak zaburzenia hormonalne wpływają na kobiece zdrowie?
Zaburzenia hormonalne mogą mieć podłoże fizjologiczne, jednak jeśli związane są z nieprawidłowym funkcjonowaniem gruczołów, stanowią zagrożenie dla organizmu i wymagają leczenia....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Warzywa i owoce bogate w antyoksydanty - naturalne źródła przeciwutleniaczy
Przeciwutleniacze oraz wolne rodniki tlenu - te pojęcia często są ze sobą zestawiane i zwykle dotyczą kwestii starzenia się organizmu. Czym dokładnie są antyoksydanty i dlaczego warto ich szukać głownie na własnym talerzu?...

Informacje dla pacjenta

Ibuprofen: działanie, właściwości lecznicze, wskazania i zasady stosowania
Ibuprofen to powszechnie znany składnik leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Pomimo, że dobrze radzą sobie one z łagodzeniem bólu różnego rodzaju, należy stosować je z rozwagą....

Dieta i odchudzanie

Superfoods - najzdrowsze produkty dla ciała i umysłu. Dlaczego warto po nie sięgać?
W trosce o zdrową, zbilansowaną dietę sięgamy po różnego rodzaju produkty żywnościowe. Wśród nich są również superfoods, będące dobrymi źródłami składników odżywczych....

Dieta i odchudzanie

Dieta wysokobiałkowa - czy posiłki wysokobiałkowe mogą pomóc schudnąć?
Dieta wysokobiałkowa uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych w walce z nadprogramowymi kilogramami. Polecana jest szczególnie sportowcom oraz osobom aktywnym fizycznie....

Układ nerwowy

Jak szybko zasnąć? Poznaj techniki, które skutecznie ułatwią Ci zasypianie
Szybkie tempo życia, nadmiar stresu czy bodźców sprawiają, że trudno o spokojny sen. Jeszcze większe problemy można napotkać, kładąc się spać....

Serce i układ krążenia

Żylaki: przyczyny, leczenie, zapobieganie. Kiedy trzeba udać się z żylakami na nogach do flebologa?
Żylaki na nogach to przypadłość, która dotyczy osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej czy stojącej. To problem nie tylko estetyczny, ale również związany z nieprawidłowościami działania układu krwionośnego....

Odporność, wzmocnienie organizmu

Makroelementy w organizmie człowieka - lista najważniejszych minerałów i ich rola
Organizm człowieka, aby mógł działać prawidłowo, musi posiadać odpowiednią ilość mikro- i makroelementów. Te drugie to pierwiastki, których niedobory mogą dawać szereg niepokojących objawów....

Układ rozrodczy i moczowy

Ból jajnika: objawy, przyczyny, łagodzenie dolegliwości. Co wywołuje kłucie w jajniku?
Ból jajnika może być wyjątkowo niepokojący dla każdej kobiety. Ta nieprzyjemna dolegliwość objawia się kłuciem, uczuciem rozpierania po prawej lub lewej stronie podbrzusza....

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.