Blada cera stanowi nie tylko problem natury estetycznej w przypadku sporego grona osób, ale może sygnalizować również pojawienie się wielu poważnych problemów, związanych ze stanem naszego organizmu. Począwszy od zwykłego przemęczenia, przez niedobór kluczowych składników odżywczych w diecie, a skończywszy na anemii.
W niniejszym artykule omówimy między innymi następujące kwestie:
- jaka jest różnica pomiędzy jasną a bladą cerą,
- jak zmienić bladą cerę,
- jak dbać o bladą cerę,
- blada cera - choroby, których może stanowić oznakę,
- jakie kroki należy podjąć w celu zminimalizowania stopnia bladości własnej cery,
- jakie serum na szarą i zmęczoną skórę wybrać.
Chcesz zapoznać się z najskuteczniejszymi, wykazującymi najbardziej efektywne działanie specyfikami farmaceutycznymi oraz suplementami diety wydawanymi bez recepty? W takim razie, zachęcamy do zapoznania się z następującym artykułem: https://www.wapteka.pl/bez-recepty,234.html.
Jasna karnacja a blada skóra – poznaj różnice
Zanim przejdziemy do omawiania przyczyn bladego odcienia skóry, na samym wstępie omówmy jeszcze jedną, kluczową kwestię. Należy bowiem zaznaczyć, iż blada cera oraz jasna karnacja są to dwa, zupełnie odmienne pojęcia o różnym znaczeniu, z tego też względu nie możemy stosować ich zamiennie. Osoby, posiadające jasną karnację mogą cieszyć się jej promiennym i witalnym wyglądem. W przypadku bladej skóry natomiast, sprawa ta ma się odwrotnie - skóra, w szczególności ta, znajdująca się na twarzy, przyjmuje szary lub żółtawy niezdrowy koloryt. Co więcej, bladości mogą towarzyszyć również różnego rodzaju przebarwienia, a nawet cienie i sińce pod oczami. Podsumowując, blada cera nie stanowi oznaki zdrowia.
Blada cera i cienie pod oczami, czyli choroby wypisane na naszej twarzy
Blada cera i cienie pod oczami jest to połączenie, zwiastujące możliwość występowanie szeregu zaburzeń czy nieprawidłowości, a nawet poważnych chorób. Wśród tych najpopularniejszych możemy wyróżnić przede wszystkim niedokrwistość oraz anemię, charakteryzującą się zmniejszoną ilością erytrocytów we krwi. Blady odcień cery może stanowić również sygnał alarmujący o hipoglikemii - wraz ze spadkiem poziomu cukru we krwi, uwidacznia się coraz więcej objawów, takich jak dolegliwości ze strony układu pokarmowego czy przyspieszony rytm bicia serca. Jeśli chodzi natomiast o te nieco poważniejsze przypadki, bladość skóry może mieć związek także z przebytym wstrząsem, a nawet chorobami nowotworowymi, a przede wszystkim białaczką.
Anemia: blada skóra i zmęczenie to objawy poważnej choroby
Nagła bladość twarzy i osłabienie organizmu mogą stanowić pierwsze oznaki choroby, jaką jest anemia. Tego rodzaju zaburzenia ukrwienia w większości przypadków stanowią skutek nieodpowiedniego poziomu zawartości żelaza w diecie, ale również nieprawidłowego stylu życia. Należy zaznaczyć, iż nieleczona anemia, w dłuższej perspektywie czasu może prowadzić do rozwinięcia się poważnych dolegliwości, począwszy od przewlekłych bólów głowy, przez trudności w skupieniu uwagi, a skończywszy na ciężkiej niewydolności serca. Wśród innych oznak anemii możemy wyróżnić złe samopoczucie, bladość, uczucie zmęczenia i znużenia, nawet tuż po obudzeniu czy też problemy z koncentracją.
Blada skóra, przemęczenie i mrowienia ciała - objawy niedoboru witaminy B12
Witamina B12 pełni wiele istotnych ról w naszym organizmie. Jest niezbędna podczas jego wzrostu, uczestniczy w podziałach komórkowych, hematopoezie, metabolizmie kwasów nukleinowych, węglowodanów, białek oraz tłuszczów. Do jednych z najczęstszych objawów jej niedoboru możemy zaliczyć bladość skóry. Niedostateczną ilość witaminy B12 powoduje problemy z wytwarzaniem czerwonych krwinek w organizmie. Osoby borykające się z tym problemem cierpią z powodu anemii oraz cechuje je bardzo blada cera z lekko żółtym odcieniem. Problemy z wytworzeniem dostatecznej ilości czerwonych krwinek powodują kłopoty w skutecznym transportowaniu tlenu po całym organizmie. Wynikiem tego jest ciągle towarzyszące uczucie osłabienia oraz zmęczenia. Niedobór witaminy B12 powoduje także problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego, czego skutkiem jest towarzyszące uczucie mrowienia oraz kłucia w kończynach.
Dieta na piękną cerę, czyli jak witaminy wpływają na stan cery?
Kluczową rolę w zachowaniu pięknej, zdrowej i witalnej cery przez długie lata jest dbanie o zbilansowany tryb żywienia. Do swojej diety warto więc włączyć przede wszystkim produkty, stanowiące bogate źródło takich składników odżywczych, jak witamina A, D, E i K, a także witaminy z grupy B. Wpływają one pozytywnie na kondycję skóry, wyrównując jej koloryt, sprawiając, że staje się ona napięta i pełna blasku oraz zapobiegając przedwczesnemu procesowi starzenia się tkanek, a co za tym idzie - powstawania nieestetycznie prezentujących się zmarszczek. Największe ich zawartości znajdziemy przede wszystkim w pełnoziarnistym pieczywie, kaszach, rybach, jajach, nabiale, chudym mięsie, świeżych owocach i warzywach, na przykład marchewce, cytrusach, sałacie, kapuście czy pomidorach, ale również orzechach i zdrowych tłuszczach.
Zmęczona i blada skóra - domowe sposoby, by przywrócić skórze blask
Blada cera u dziecka lub występująca w przypadku osób, borykających się z problemami zdrowotnymi może stanowić dodatkowy problem. W niektórych przypadkach bowiem, stosowanie środków farmaceutycznych czy drogeryjnych może okazać się zbyt ryzykownym rozwiązaniem. Przedstawiamy domowe sposoby na bladą cerę, wyróżniające się wysokim poziom skuteczności w swoim działaniu:
- przyjmowanie sporych ilości beta-karotenu - składnik ten obecny jest między innymi w marchewce czy pomidorach,
- spożywanie czerwonych i pomarańczowych warzyw,
- maseczki z dodatkiem masła kakaowego,
- maseczki z dodatkiem kawy,
- maseczki z dodatkiem oleju migdałowego.
Szara, zmęczona cera – plan naprawy w 6 krokach
Jeśli borykasz się z problemem bladej, ziemistej, zmęczonej skóry, przyjmującej szare zabarwienie, to znak, że powinieneś dokonać gruntowanych zmian zarówno w sposobie odżywiania się, jak i pielęgnacji. Oto sześć kluczowych zasad, które przywrócą twojej cerze dawny blask:
- Postaw na dietę bogatą w cenne witaminy i minerały oraz przyjmuj odpowiednie ilości płynów.
- Włącz aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny.
- Pamiętaj, że jeśli chodzi o takie choroby, jak nerwica, bladość twarzy może stanowić jeden z kluczowych objawów. Zadbaj więc nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, stawiając na optymalną długość snu.
- Zadbaj o odpowiednią ochronę swojej skóry.
- Używaj kosmetyków o działaniu odżywczym i nawilżającym.
- Zmywaj makijaż profesjonalnymi specyfikami.
Najlepsze serum na zmęczoną i szarą cerę (AHA, BHA, PHA) – rewelacyjna kuracja w każdym wieku
Jeśli szukasz najskuteczniejszego serum, które w szybki, prosty i efektywny sposób zminimalizuje oznaki zmęczenia, uwidaczniające się na twojej skórze, polecamy kosmetyki, zawierające w swoim składzie kwasy hydroksylowe. Wyróżniają się one nieocenionym działaniem nawilżającym, odbudowującym od wewnątrz oraz odżywiającym nawet te najgłębsze partie naskórka, a także redukują zmarszczki, oznaki starzenia, a nawet przebarwienia po opalaniu.
