Babka lancetowata to bylina z rodzaju lancetowatych, która występuje pospolicie w całej Europie. Znajdziecie ją także w Polsce. Jej prozdrowotne właściwości znane były ludzkości już od starożytności. Warto poszerzyć swoją wiedzę na temat tej wspaniałej rośliny. I wiedzieć, jakie wykazuje działanie, kiedy zbierać babkę lancetowatą, jak ją dawkować, a przede wszystkim jak zrobić popularny syrop z tej rośliny.

Przed rozpoczęciem lektury, zapoznaj się także z artykułem - co pyli na wiosnę i jak radzić sobie z katarem alergicznym?

Jakie są właściwości babki lancetowatej?

Babka lancetowata zawiera spore ilości polisacharydów, w szczególności śluz. Ponadto bogata jest we flawonoidy, garbniki, fitosterole, kwasy organiczne i związki mineralne. Dzięki temu wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych na ludzki organizm.

Babka lancetowata na żołądek

Obecność śluzów powoduje, że roślina ta łagodzi dolegliwości żołądkowe, zwłaszcza zaburzenia trawienia i przemiany materii oraz podrażnienia. Wykazuje działanie przeciwzapalne oraz wywołuje efekt rozkurczający. Ze względu na wysoką zawartość związków garbnikowych, działa ściągająco na błonę śluzową żołądka oraz zmniejsza jej przekrwienie.

Babka lancetowata na kaszel

Roślina ta jest pomocna w łagodzeniu nieżytów górnych dróg oddechowych. Niweluje kaszel i podrażnienie gardła. Dobra jest także przy problemach z odkrztuszaniem. Syrop z babki lancetowatej stanowi skuteczną alternatywę dla konwencjonalnych preparatów na kaszel. Niektóre produkty, które zawierają w składzie wyciąg z babki lancetowatej, mogą być podawane dzieciom już od 1 roku życia.

Inne właściwości babki lancetowatej

Roślina ta świetnie sprawdzi się jako okład na zmęczone oczy oraz w celu złagodzenia podrażnień i stanów zapalnych spojówek. Działanie to zawdzięcza aukubinie, która obecna jest m.in. w zielu świetlika, powszechnie stosowanego w stanach zapalnych oczu.

Ponadto babka lancetowata przyda się w przypadku pogryzienia przez owady. Wyciśnięty ze świeżych liści sok, złagodzi obrzęk, świąd oraz odczyn zapalny. Niektóre przeprowadzone badania wykazały, że może działać przeciwwirusowo i poprawiać pracę układu immunologicznego.

Ze względu na właściwości łagodzące świąd, podrażnienie, zaczerwienienie i odczyn zapalny, stosowana jest w produkcji płynów do higieny intymnej, które znajdziecie na stronie Wapteki. Warto sprawdzić szeroką ofertę tego typu preparatów i wybrać żel do mycia okolic intymnych, zgodnie z własnymi preferencjami.

Babka lancetowata - zastosowanie

Babkę lancetowatą można stosować na różne sposoby, np.:

• odwar - należy zalać łyżkę liści rośliny ciepłą wodą i gotować przez 5 minut pod przykryciem; odstawić na około 15 minut i przecedzić; odwar można pić albo stosować zewnętrznie, np. do płukania lub przemywania,
• maść - garść świeżych liści należy zalać szklanką czystej wódki i odstawić w szczelnie zamkniętym słoiku na tydzień; powstałą maścią można smarować np. miejsca po ukąszeniu owadów,
• okład - wcześniej przygotowany odwar należy rozcieńczyć z wodą w proporcji 1:1 i powstałą miksturą przemywać np. zmęczone oczy.
• syrop - idealny w przypadku przeziębienia albo infekcji dróg oddechowych; niżej znajduje się dokładny przepis na syrop z babki lancetowatej.

Jak prawidłowo dawkować babkę lancetowatą?

Odwar z babki lancetowatej należy spożywać 2 razy dziennie po pół szklanki. Po przestudzeniu można nim także płukać 2-3 razy dziennie gardło. Z kolei sok ze świeżych liści babki lancetowatej przyjmuje się kilka razy dziennie.

Wiele preparatów z dodatkiem babki lancetowatej można znaleźć w aptece. W takim przypadku należy zawsze stosować się do załączonej przez producenta ulotki.

Czy mogą wystąpić działania niepożądane przy stosowaniu babki lancetowatej?

Babka lancetowata jest rośliną względnie bezpieczną w stosowaniu pod warunkiem, że używa jej się zgodnie z zaleceniami. Przedawkowanie babki lancetowatej może wywołać nieprzyjemne skutki uboczne, w szczególności biegunkę i wymioty.

Nie należy podawać jej kobietom w ciąży, gdyż wpływ rośliny na dziecko w łonie matki nie jest do końca zbadany. Dotychczasowe badania nie wykazały żadnych interakcji ze środkami farmakologicznymi. Dzięki temu osoby dorosłe mogą korzystać z jej dobrodziejstw równocześnie ze środkami medycyny konwencjonalnej.

W jakiej postaci babka lancetowata jest najlepsza?

Babka lancetowata wykazuje wiele dobroczynnych właściwości stosowana pod każdą postacią, jednak największe prozdrowotne działanie wykazuje syrop z babki lancetowatej.

Syrop nie tylko przejmuje wszelkie właściwości z tej rośliny, ale działa intensywniej, ponieważ jest lepiej przyswajany przez organizm. Takie domowe lekarstwo jest bezpieczne i nie zawiera żadnych chemicznych dodatków. Syrop z babki lancetowatej charakteryzuje się działaniem:

• przeciwbakteryjnym,
• przeciwwirusowym,
• przeciwzapalnym,
• zmniejszającym przekrwienia błon śluzowych oraz nadmierną przepuszczalność naczyń włosowatych,
• przeciwskurczowym w szczególności na mięśnie gładkie dróg oddechowych,
• wyksztuśnym,
• regenerującym uszkodzony nabłonek.

Syrop z babki lancetowatej zalecany jest osobom palącym, gdyż łagodzi tzw. kaszel palacza. Pomoże również osobom z wyższym ryzykiem wystąpienia choroby zawodowej, która związana jest z chrypką, np. nauczycielom.

Kiedy zbierać babkę lancetowatą?

Babka lancetowata to roślina niewymagająca, która do prawidłowego funkcjonowania nie potrzebuje dużych ilości wody. Spotkać ją można na łąkach, suchych polach, trawnikach miejskich oraz przy drogach.

Właściwości lecznicze wykazują jej liście, które zbiera się w okresie kwitnienia. Przypada on na okres od maja do września. Należy pamiętać o tym, aby liście suszyć od razu po zerwaniu, gdy potem tracą swój kolor. To z kolei prowadzi do utraty cennych właściwości rośliny.

Przepis na syrop z babki lancetowatej

Warto wiedzieć, jak zrobić domowy syrop na kaszel. Do jego stworzenia świetnie nadają się liście babki lancetowatej. Raz w roku warto przygotować świeżą porcję, aby mieć skuteczny syrop na zimowe przeziębienia. 

Do jego przygotowania potrzebne jest 6 zmielonych liści babki lancetowatej (można je zmielić w maszynce do mięsa). Liście należy gotować z dodatkiem wody i około pół kilograma cukru - syrop powinien być słodki. Miksturę należy gotować dość długo, aż zgęstnieje, mieszając w trakcie. Następnie należy przecedzić mieszankę i rozlać do słoików. Po zapasteryzowaniu można przechować syrop stosunkowo długo, najlepiej w ciemnym i chłodnym miejscu. Z kolei po otwarciu należy przechowywać w lodówce.

Babka lancetowata to niedoceniane zioło o wspaniałych właściwościach pozytywnie wpływających na zdrowie. Z tego względu warto włączyć je do swojej diety, chociażby pod postacią prozdrowotnego syropu. Oprócz stosowania babki lancetowatej, warto także wiedzieć, jak wzmocnić układ odpornościowy. Warto zadbać o siebie w sposób kompleksowy, stosując zdrową i dobrze zbilansowaną dietę, ale także być aktywnym fizycznie i wysypiać się. W momentach zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze, np. w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego czy intelektualnego albo nadmiernego stresu, warto sięgnąć po witaminy i minerały, które uzupełnią niedobory i wzmocnią organizm.