Zespół niespokojnych nóg – przyczyny i sposoby radzenia sobie z RLS

baner

Zespół niespokojnych nóg – przyczyny i sposoby radzenia sobie z RLS

Zespół niespokojnych nóg to schorzenie, które związane jest z nieprzyjemnymi dolegliwościami, a zwłaszcza uczuciem mrowienia, drętwienia oraz bólem kończyn dolnych. Jest to uciążliwa choroba, która utrudnia prawidłowy

Zespół niespokojnych nóg to schorzenie, które związane jest z nieprzyjemnymi dolegliwościami, a zwłaszcza uczuciem mrowienia, drętwienia oraz bólem kończyn dolnych. Jest to uciążliwa choroba, która utrudnia prawidłowy sen. Z tego właśnie względu tak ważne jest postawienie trafnej diagnozy i wdrożenie leczenia, które pozwoli zmniejszyć dolegliwości i poprawić komfort życia pacjenta. W poniższym artykule znajdują się najważniejsze informacje dotyczące tego, czym jest RLS oraz w jaki sposób się go leczy.

Czego dowiesz się z artykułu?

  • Czym jest zespół niespokojnych nóg oraz jakie są jego objawy?
  • Kogo najczęściej dotyka RLS?
  • W jaki sposób diagnozuje się i leczy RLS?
  • Co może pomóc w leczeniu RLS?
  • Jakie środki farmakologiczne stosuje się na RLS?
  • Czy stosowanie maści może pomóc w łagodzeniu dolegliwości RLS?
  • Jakie witaminy i suplementy diety warto stosować przy RLS?
  • Jakie są domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg?

Dowiedz się więcej na temat RLS i koniecznie zobacz artykuł "Drętwienie kończyn - przyczyny, diagnostyka i co robić, gdy następuje u nas ból i drętwienie stóp i rąk?".

Zespół niespokojnych nóg – co to jest? Jakie są objawy RLS?

Zespół niespokojnych nóg, nazywany również powszechnie RLS, to schorzenie o podłożu neurologicznym. Polega ono na konieczności poruszania kończynami dolnymi podczas snu. Schorzenie to znane jest również po nazwą zespołu Wittmaacka-Ekboma. Charakterystycznym objawem tej choroby jest piekący ból oraz drętwienie nóg. Pojawia się także mrowienie, które wymusza mimowolne ruchy nogami podczas spoczynku.

W przypadku schorzenia, jakim jest RLS objawy pojawiają się najczęściej wieczorem i nocy podczas snu, ale niekiedy mogą również dokuczać pacjentowi w dzień. Wpływa to negatywnie na jakość snu. Charakterystyczną cechą RLS jest więc poruszanie nogami w nocy, które następuje w sposób niekontrolowany i mimowolny.

Przyczyny zespołu niespokojnych nóg – kto najczęściej cierpi na tę przypadłość?

Ruszanie nogami podczas leżenia dotyka najczęściej osoby po 50. roku życia, ale może pojawiać się także u zdecydowanie młodszych pacjentów. Według różnego rodzaju badań problem ten może dotyczyć nawet 8% populacji. Zdecydowanie częściej pojawia się u kobiet. Ryzyko wystąpienia RLS jest zdecydowanie większe również podczas ciąży, przy chorobach nerek, a także u osób palących papierosy i nadużywających alkoholu. Zespół niespokojnych nóg w ciąży jest jednak schorzeniem przejściowym, gdyż pojawia się zazwyczaj w III trymestrze i znika kilka tygodni po porodzie.

Leczenie zespołu niespokojnych nóg – jak przebiega diagnoza, leczenie i kiedy można poczuć efekty?

W przypadku RLS postawienie trafnej diagnozy jest bardzo trudnym zadaniem. Cały proces rozpoczyna się od przeprowadzenia dokładnego wywiadu z pacjentem oraz podstawowych badań. Ma to na celu stwierdzenie, czy przyczyny nie leżą po stronie innych schorzeń neurologicznych. Diagnozowaniem tej choroby najczęściej zajmują się neurolodzy oraz specjaliści od leczenia zaburzeń snu.

Niestety nie istnieje jeden skuteczny lek na zespół niespokojnych nóg. Proces leczenia zależy również od tego, czy RLS ma postać idiopatyczną czy wtórną. W pierwszym przypadku konieczne jest zwalczania przykrych dolegliwości. W tym celu stosuje się leki przeciwpadaczkowe, a także środki zwiększające wydzielanie dopaminy. Takie leczenie musi odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza prowadzącego. RLS wtórne leczy się najczęściej poprzez suplementację żelaza, gdyż to właśnie zbyt mała ilość tego pierwiastka może być przyczyną występowania RLS. Terapia może trwać nawet kilka miesięcy.

Co pomaga na zespół niespokojnych nóg?

Wiele osób cierpiących na to schorzenie zastanawia się, co pomaga na zespół niespokojnych nóg. Zadowalające rezultaty daje leczenie farmakologiczne, a dokładniej podawanie preparatów z magnezem oraz niesteroidowych środków przeciwzapalnych, które mogą przynieść ulgę w bólu. Pacjenci przyjmują również leki przeciwpadaczkowe, takie jak gabapentyna czy pregabalina. W terapii stosuje się również ropinirol, pramipeksol oraz rotygotynę. W skrajnych przypadkach konieczne może okazać się podawania opioidów. Osoby dotknięte RLS mogą również stosować domowe sposoby, które mogą pomóc w dolegliwościach towarzyszących temu schorzeniu. Pacjenci mogą również sięgać po suplementy diety dostępne bez recepty bogate w żelazo i magnez.

Czy istnieje skuteczny lek na zespół niespokojnych nóg?

W przypadku choroby, jaką jest zespół niespokojnych nóg, leczenie wymaga najczęściej podawania kilku środków farmakologicznych. Nie ma na rynku bowiem jednego skutecznego preparatu, który działałby w sposób kompleksowy i pomógł w leczeniu RLS. Leczenie jest więc oparte najczęściej na lekach przeciwpadaczkowych oraz niesteroidowych środkach przeciwzapalnych.

Maść na zespół niespokojnych nóg, czyli wspomaganie leczenia

Świetnym preparatem, który wspomaga leczenie RLS jest maść na zespół niespokojnych nóg. Posiada ona specjalnie dobrane składniki, które przynoszą ulgę w bólu oraz pomagają rozluźnić naczynia krwionośne w kończynach dolnych. Zawarte składniki pomagają również pozbyć się uczucia ciężkości, które pojawia się najczęściej wieczorem i może utrudniać zasypianie oraz zwiększać częstotliwość napadów związanych z RLS. Regularne stosowanie maści może przynieść świetne rezultaty w połączeniu z wdrożonym leczeniem farmakologicznym.

Witaminy i suplementy, które warto włączyć do swojej codziennej diety przy RLS

Witaminy na zespół niespokojnych nóg mają na celu przede wszystkim uzupełnić wszelkie niedobory występujące w organizmie. Warto stosować przede wszystkim witaminę C, która zwiększa wchłanianie żelaza stosowanego w terapii RLS. Pozytywne działanie w połączeniu z żelazem wykazują również suplementy diety zawierające witaminę B6, B12 oraz kwas foliowy. Warto także zwiększyć podaż magnezu, który również może złagodzić nieprzyjemne dolegliwości związane z występowaniem zespołu niespokojnych nóg.

Domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg, czyli zwalczanie uciążliwych objawów choroby

W przypadku choroby, jaką jest zespół niespokojnych nóg leczenie domowe może wspomóc terapię farmakologiczną. W łagodzeniu uciążliwych objawów choroby pomóc mogą gorące kąpiele, które rozluźniają naczynia krwionośne kończyn dolnych. Warto regularnie stosować również zimne lub ciepłe okłady, w zależności które z nich przynoszą ulgę w dolegliwościach. Można również wykonywać masaże nóg przed snem, najlepiej przy użyciu olejku magnezowego, który przenika przez skórę w głąb. W ten sposób łagodzi on napięcia mięśniowe.

Domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg to również stosowanie różnego rodzaju technik relaksacyjnych, takich jak joga czy medytacja. Bardzo ważne jest również zachowanie higieny snu, a przede wszystkim unikanie drzemek w ciągu dnia i kładzenie się do łóżka o tej samej porze. W łagodzeniu dolegliwości pomóc może również regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie czy jazda na rowerze. Pacjenci cierpiący na dolegliwości związane z zespołem niespokojnych nóg powinni także ze swojej diety wykluczyć kofeinę, alkohol oraz papierosy.

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Serce i układ krążenia

Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia norma...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Dieta i odchudzanie

Bób - poznaj jego zdrowotne właściwości
Bób to znane od starożytności warzywo strączkowe, po które chętnie sięgamy w sezonie letnim. Stanowi pożywną i zarazem nietuczącą przekąskę - zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Oprócz walorów smakowych i w...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Sport i fitness

Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski
Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną rozmową, imprezą czy spotkaniem. W dodatku mogą po...

Układ rozrodczy i moczowy

7 skutecznych metod na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Szybki wytrysk to z reguły koniec miłosnych uniesień, dlatego każdy mężczyzna pragnie przeciągnąć jak najdłużej moment swojego spełnienia. Za optymalną długość stosunku uważa się akt trwający 7-13 minut. Panom najczęściej udaje s...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Odporność, wzmocnienie organizmu

Leczenie bólu nowotworowego – schematy i metody leczenia bólu w chorobach nowotworowych
Nowotwory złośliwe to druga najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce i na świecie. Pacjenci onkologiczni w zaawansowanym stadium choroby skarżą się na bóle nowotworowe, które przyjmują różną postać....

Układ oddechowy

Polipy w nosie: czynniki ryzyka, objawy, leczenie. Od czego robią się polipy w nosie?
Polipy w nosie to miękkie guzki, które powstają w wyniku zmian alergicznych lub stanów zapalnych. Chociaż nie są groźne dla zdrowia, obniżają drożność nosa, czułość węchu, a także wywołują nieżyt nosa i ból....

Układ nerwowy

Narkolepsja - na czym polegają niekontrolowane napady snu w ciągu dnia?
Zmagasz się z niemożliwymi do opanowania napadami senności w ciągu dnia, którym towarzyszy nagła i krótkotrwała utrata napięcia mięśniowego? Być może zmagasz się z rzadkim zaburzeniem snu - narkolepsją, która znacząco utrudnia codz...

Choroby skóry

Współczesna akupunktura – co leczy? Ile kosztuje zabieg nakłuwania skóry i tkanki podskórnej?
Akupunktura to praktykowana od wieków forma terapii rozmaitych schorzeń. Stymulacja skóry specjalnymi igłami ma na celu leczenie powiązanych z danymi obszarami narządów....

Choroby wieku dziecięcego

Pleśniawki u noworodka: objawy, leczenie i metody zapobiegania
Wygląd języka wiele mówi o zdrowiu dziecka. Pleśniawki u noworodka są częstym zjawiskiem, które daje specyficzne objawy. Jakie są ich przyczyny, sposób leczenia oraz jak wygląda ich profilaktyka?...

Układ rozrodczy i moczowy

Implant antykoncepcyjny: najważniejsze informacje, koszty i czas działania
Implant antykoncepcyjny to innowacyjna, odwracalna metoda zapobiegania ciąży. Mimo wysokiego jednorazowego kosztu jest to rozwiązanie wysoce skuteczne i wygodne. Dowiedz się więcej na temat implantu antykoncepcyjnego i jego działaniu....

Układ pokarmowy

Podagrycznik - dobroczynny chwast, który leczy podagrę i wspiera wątrobę
Stosowanie ziół może przynosić wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z niezwykle dobroczynnych roślin jest podagrycznik pospolity - ziele stosowane od setek lat w zwalczaniu dny moczanowej oraz wielu innych rozmaitych dolegliwości i schorzeń....

Układ nerwowy

Morfina - prześwietlamy związek psychoaktywny z grupy alkaloidów występujący w opium
Morfina jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych środków psychoaktywnych. Jednocześnie jest również środkiem przeciwbólowym pomocnym m.in. przy różnego typu nowotworach czy też przy zawale....

Alergia

Katar alergiczny (sienny) - jak go wyleczyć i odróżnić od zwykłego? Domowe sposoby na katar alergiczny i skuteczne leki
Katar sienny może pojawić się bezpośrednio po kontakcie z alergenem, dlatego też tak często alergicy borykają się z nim w sezonie wiosennym, gdy pylą trawy i zboża. Jakie są domowe sposoby i skuteczne leki na ten rodzaj kataru?...

Dlaczego my?

why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.