Opuchlizna nóg i dłoni – skuteczne i sprawdzone sposoby na obrzęki

Opuchlizna nóg i dłoni – skuteczne i sprawdzone sposoby na obrzęki - zdjęcie

Opuchlizna nóg i dłoni to przypadłość, która dotyczy wielu osób. Wiąże się ze znacznym dyskomfortem i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Istnieje wiele skutecznych i sprawdzonych sposobów na opuchliznę nóg i dłoni.

Z naszego artykułu dowiesz się:

  • jakie są przyczyny opuchlizny nóg i dłoni;
  • jak temu zapobiegać;
  • co przynosi ulgę;
  • jak zminimalizować problem nadmiaru wody w organizmie, która prowadzi do opuchlizny nóg i dłoni;
  • jak pozbyć się opuchlizny w przypadku przegrzania organizmu;
  • jak sprawdzić czy problem nie jest wynikiem zakrzepicy kończyn;
  • czy są zioła, która łagodzą opuchliznę;
  • jakie są babcine sposoby na opuchliznę nóg. 

Zobacz także nasz inny artykuł: Obrzęki nóg - jakie są ich przyczyny i jak sobie z nimi radzić

Opuchlizna nóg i dłoni – przyczyny i zapobieganie

Opuchlizna nazywana inaczej obrzękiem jest związana z nagromadzeniem zbyt dużej ilości płynów w tkankach i zaburzeniami mikrokrążenia. Obrzęki mogą być także wynikiem urazów kończyn, a u kobiet zdarzają się ze względu na różne fazy cyklu. Zdarza się jednak, że opuchlizna wynika z siedzącego trybu życia i wielu chorób. Główną przyczyną puchnięcia nóg i rąk mogą być:

  • niewydolność nerek;
  • niedoczynność tarczycy;
  • inne choroby hormonalne;
  • choroby serca;
  • choroby układu krążenia;
  • urazy;
  • stany zapalne;
  • problemy z działaniem układu limfatycznego;
  • zaburzenia wątroby (opuchlizna nóg może być wynikiem marskości wątroby);
  • odwodnienie;
  • zatrzymywanie wody w organizmie. 

W sytuacji, gdy opuchlizna nóg jest wynikiem chorób, konieczne jest przyjmowanie leków i ciągła profilaktyka. Wtedy problemy te przestaną być tak dokuczliwe. W sytuacji gdy wynikają z innych problemów, warto pić duże ilości wody, unikać spożywania alkoholu i dużych ilości soli. Aby zapobiegać problemom, warto unikać zakładania niewygodnych butów i ubrań, a także spożywać duże ilości witaminy B6.

Warto wiedzieć, że z opuchniętymi nogami mogą borykać się kobiety w ciąży, a także osoby z nadwagą i otyłe. Wynika to z ogromnego obciążenia kończyn. W przypadku osób, które borykają się z nadprogramowymi kilogramami, warto zrzucić trochę wagi. Kobietom w ciąży ulgę może przynieść odpoczynek z nogami uniesionymi w górę np. na poduszce. 

Maści, żele i leki na opuchliznę nóg i dłoni – co przynosi największą ulgę?

W aptekach znajdziemy wiele produktów na opuchliznę nóg i dłoni. Wykazują dużą skuteczność, jednak w przypadku złożonych problemów, warto zwrócić się o pomoc do lekarza. Preparaty z apteki dostępne bez recepty w formie maści i żelów mogą skutecznie łagodzić ból, niwelować obrzęki i przynosić ulgę zmęczonym nogom i dłoniom. Najczęściej oparte są o wyciągi roślinne, dzięki którym możliwe jest skuteczne i bezpieczne łagodzenie objawów. W aptece dostaniemy wiele produktów od różnych producentów, różnią się one składem, ilością składników aktywnych i ceną. Leki na opuchliznę nóg są najczęściej przepisywane przez lekarza w przypadku schorzeń, które prowadzą do obrzęków, opuchlizny i nagromadzenia wody w organizmie. Możliwy jest także zakup innych tabletek w formie suplementów, w których składnikiem aktywnym jest diosmina łagodząca ból nóg i obrzęki. 

Opuchlizna nóg i dłoni a nadmiar wody w organizmie – jak zminimalizować problem?

Zatrzymywanie wody w organizmie jest częstą przypadłością. Wiąże się z opuchlizną dłoni, nóg, a także twarzy. Najczęściej wynika ze zbyt małej ilości przyjmowanych płynów, a także zbyt dużej ilości godzin spędzanych w pozycji siedzącej. Dla zachowania odpowiedniego bilansu wodnego, konieczny jest także ruch. Powinna być to codzienna dawka np. 30 minutowy spacer, bieganie czy inna forma aktywności. Warto wiedzieć, że bezruch zwalnia przepływ limfy i krwi, przez co przedostawanie się wody do tkanek jest niemożliwe. 

Opuchlizna kończyn a przegrzanie organizmu – jak szybko pozbyć się problemu?

Obrzęk cieplny organizmu objawia się głównie poprzez opuchliznę nóg i rąk. Jest charakterystyczny u wielu osób, właśnie wtedy, kiedy na dworze panuje upał. Aby pozbyć się problemu, należy odpowiednio nawodnić organizm. Kiedy brakuje płynów ciało zaczyna magazynować wodę, co prowadzi do obrzęków. Regularne dostarczanie płynów pozwala na zapobieganie problemom. Pamiętajmy, aby w ciągu dnia popijać wodę po łyczku i systematycznie, a nie całą szklanką na raz. Warto również zadbać o jakość przyjmowanych napojów, powinna być to sama woda bez dodatku cukru i innych słodzików. Odpowiednie nawodnienie gwarantują również napoje izotoniczne. Na opuchnięte ręce i nogi można robić także zimne okłady. Warto również postawić na ruch, a podczas odpoczynku ułożyć nogi wyżej np. na poduszce. Oczywiście można zastosować także żel na opuchliznę nóg czy maść.

Puchnące nogi i dłonie a zakrzepica kończyn – w jaki sposób zweryfikować zależność?

Zakrzepica kończyn to poważna choroba, która objawia się obrzękiem kończyn, dolegliwościami bólowymi, zaczerwieniem skóry i gorączką. Charakterystyczne są tu bolące i opuchnięte dłonie oraz nogi. W przypadku puchnących nóg i dłoni z powodu zatrzymania wody czy innych czynników nie powinny występować dolegliwości bólowe. Powinny pomóc domowe sposoby na opuchliznę nóg, a także zwiększone spożycie wody. Zakrzepica wymaga kontaktu z lekarzem, dlatego w sytuacji bólu, który szczególnie nasila się podczas chodzenia, a ustępuje w czasie leżenia z kończynami do góry, konieczny jest kontakt z lekarzem. 

Zioła na opuchliznę nóg – jak sobie pomóc przy pojawiających się obrzękach?

Wiele osób zastanawia się co na opuchliznę nóg. Warto postawić na zioła. Działają jak typowe diuretyki, czyli leki o działaniu moczopędnym i odwadniającym. Wśród ziół, które wykazują takie działanie należy wskazać pokrzywę, mniszek lekarski i skrzyp. Już dwie szklanki dziennie dowolnego naparu pozwolą na zmniejszenie obrzęków, dzięki czemu kończyny staną się lżejsze, a komfort funkcjonowania dużo lepszy. Napary można przygotowywać suszonych lub świeżych ziół. Pozwalają one również na odpowiednie nawodnienie organizmu oraz wpływają pozytywnie na zdrowie.

Opuchlizna nóg - domowe sposoby na opuchliznę kończyn stosowane jeszcze przez nasze babcie

Drętwienie i opuchlizna nóg i rąk może być naprawdę dokuczliwą dolegliwością. Warto wiedzieć, że nasze babcie miały wiele skutecznych sposobów, dzięki którym łagodzenie dolegliwości było niezwykle proste. Pierwszym sposobem może być okładanie opuchniętych nóg i rąk liśćmi z kapusty. Najlepiej jest roztłuc je łyżką lub młotkiem, jednak bardzo delikatnie, aby nie dopuścić do ich uszkodzenia. Warto również schłodzić liście w lodówce, a następnie przyłożyć je w miejscu obrzęku. Liść i kończynę można owinąć bandażem aptecznym i odczekać kilka godzin. Taki okład można przygotować na noc. Spośród innych sposobów, warto schładzać nogi za pomocą zimnych okładów, a także trzymać je wyżej. Świetnym sposobem na ich likwidację jest ruch. Choć nasze babcie nie miały takiego komfortu, my możemy sięgnąć po maści, żele i leki apteczne. Szybko złagodzą dolegliwości i sprawią, że problem odejdzie w zapomnienie.

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Serce i układ krążenia Niskie ciśnienie: czy wymaga leczenia? – przyczyny, objawy, leczenie
Niskie ciśnienie tętnicze (hipotonia, niedociśnienie, hipotensja) może wystąpić u każdej osoby, nawet małych dzieci i sportowców. Chociaż nie jest tak częste i tak niebezpieczne, jak nadciśnienie tętnicze i przeważnie nie utrudnia...
Zdrowy tryb życia Czosnek niedźwiedzi – stosowanie, właściwości, uprawa. Co musisz wiedzieć o czosnku niedźwiedzim?
Każdy z nas wie, jak cenne właściwości lecznicze posiada czosnek pospolity. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pod względem zawartości pewnych substancji przewyższa go czosnek niedźwiedzi. Jeszcze do niedawna traktowany był jako ciekawostka prz...
Informacje dla pacjenta Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...
Odporność, wzmocnienie organizmu Eozynofilia: o czym świadczą podwyższone eozynofile? Objawy, przyczyny, normy
Badanie krwi to jedno z podstawowych metod diagnostycznych wielu chorób. Za jego pomocą możliwe jest oznaczenie wielu parametrów, w tym eozynofilów. To jeden z rodzajów białych krwinek, które pełnią istotną funkcję w...
Informacje dla pacjenta Rzeżucha – wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Jak uprawiać rzeżuchę w domu?
Rzeżucha wielu osobom kojarzy się wyłącznie ze świętami wielkanocnymi. Okazuje się jednak, że ta niepozorna roślina jest bogatym źródłem witamin i minerałów, dlatego warto włączać ją do diety przez cały rok.Rzeżucha – czym jest?...
Informacje dla pacjenta Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o <span...
Informacje dla pacjenta Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzen...
Sport i fitness Kreatyna – działanie, rodzaje, właściwości i efekty suplementu dla sportowców
Kreatyna to związek azotowy, który znajduje się przede wszystkim w mięśniach człowieka. Co ciekawe, nazwa pochodzi od greckiego słowa "keras", które oznacza mięso. To właśnie ono jest najważniejszym źródłem kreatyny w naszej diecie...
Choroby skóry Glistnik jaskółcze ziele – skuteczna broń nie tylko na kurzajki. Na co pomaga i jak stosować?
Natura już od początku istnienia człowieka obdarzała go niesamowitym bogactwem ziół, które są w stanie leczyć wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Tak jest w przypadku glistnika - rośliny powszechnie występującej w wielu miejscach i ...

Choroby skóry Różyczka (choroba) – jakie są przyczyny, objawy i leczenie?
Chociaż różyczka należy do stosunkowo niegroźnych i łagodnych chorób wieku dziecięcego, nie znaczy to, że można ją lekceważyć. Zdarza się bowiem, że potrafi spowodować poważne p...
Choroby skóry Toczeń rumieniowaty układowy – jakie są przyczyny, objawy, leczenie?
Toczeń rumieniowaty układowy jest chorobą dość ciężką w diagnostyce. To przypadłość reumatyczna, gdzie w niektórych przypadkach pierwsze objawy dość mocno przypominają infekcję ba...
Sport i fitness Modzele, nagniotki, odciski – czym są i jak je usunąć? Sprawdzone plastry na odciski
Odciski, nagniotki i modzele potrafią mocno uprzykrzyć życie. Powodują ból, utrudniają chodzenie, wyglądają nieestetycznie. Często powstają w najmniej odpowiednim momencie, przed ważną...
Choroby męskie Zapalenie napletka i żołędzi prącia – objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
Zapalenie napletka i żołędzi prącia to dość częsta dolegliwość u mężczyzn, która może powodować dyskomfort, ból, a czasem także niepokój. Objawy takie jak zaczerwienienie...
Serce i układ krążenia Drętwienie lewej ręki – przyczyny, choroby, leczenie
Drętwienie lewej ręki, czy też jej cierpnięcie lub mrowienie to dolegliwość, którą warto rozgraniczyć od bólu ręki. Podczas gdy drętwienie jest po prostu nieprzyjemne i...
Serce i układ krążenia Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg?
Niemal każdemu dorosłemu przynajmniej raz w życiu dolegały opuchnięte kostki u nóg. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele: od upału, poprzez choroby układu krążenia, na chorobach endokrynologicznych kończąc. Co s...
Informacje dla pacjenta Mniszek lekarski – właściwości, zastosowanie oraz działanie
Mniszek lekarski, potocznie nazywany mleczem lub dmuchawcem, rosnący powszechnie na trawnikach i łąkach, traktowany jest przez wielu ludzi, jako pospolity i uciążliwy do wytępienia chwast. To bylina, która łatwo wysiewa się z nasion ...
Układ oddechowy Gazometria krwi – co to za badanie i kiedy się je wykonuje?
Gazometria krwi to specjalistyczne badanie laboratoryjne, które pozwala ocenić, jak organizm radzi sobie z wymianą gazową, czyli dostarczaniem tlenu do tkanek i usuwaniem dwutle...
Choroby nowotworowe Guzek pod pachą – czy zawsze oznacza coś groźnego?
Pojawienie się guzka pod pachą budzi niepokój, zwłaszcza gdy towarzyszy mu ból, obrzęk lub zmiany skórne. Choć pierwszym skojarzeniem może być poważna choroba, najczęście...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem