Jak leczyć jesienne alergie?

jesienne-alergie-wywoluja-min-bylica-oraz-grzyby-plesniowe - zdjęcie

Jak leczyć jesienne alergie?

Jesienią pogoda wyraźnie się zmienia – wydawałoby się, że na korzyść dla alergików. Niestety, mimo że temperatura spada, wilgotność wzrasta, opadają liście, a trawy i zboża przestają pylić, wciąż aktywnych jest kilka groźnych alergenów. Co uczula jesienią? Jak objawiają się jesienne alergie i jak je leczyć? 

Jesienne alergie – objawy

Panuje powszechny pogląd, że najgorszy okres dla alergików przypada w sezonie wiosenno-letnim. Tymczasem jesienne alergie są równie dokuczliwe, jak te które atakują nas w czerwcu czy lipcu. Ich objawy również są typowe – katar, kaszel, obrzęk gardła, łzawienie oczu. Niestety, w związku z powszechnymi jesienią infekcjami, często symptomy alergii bierzemy za przeziębienie czy zapalenie zatok. Jak je odróżnić? Objawy alergii zwykle są nagłe i następują w efekcie kontaktu z alergenem (np. podczas spaceru czy sprzątania lub w obecności zwierzęcia). Charakterystycznym symptomem alergii jest też swędzenie – nosa, gardła, oczu. Leki na alergię nie zlikwidują przeziębienia ani problemów z zatokami – jeśli przynoszą ulgę, zapewne mamy do czynienia z alergią. Aby to potwierdzić, warto wykonać testy alergiczne.

Jesienne alergie – pyłkowica

Pyłkowica (alergia na pyłki roślin wiatropylnych) nie kończy się wraz z końcem lata, lecz stanowi zagrożenie także jesienią. W tym okresie aktywność pylną wykazują chwasty – przede wszystkim bylica, będąca najczęściej uczulającym chwatem w Polsce i jednym z najsilniejszych alergenów w ogóle (zaraz po trawach i brzozie). Bylica stanowi zagrożenie dla alergików we wrześniu i w październiku. Inne „powietrzne” alergeny wywołujące jesienne alergie to:

  • ambrozja
  • pokrzywa
  • komosa
  • perz
  • babka lancetowata
  • łubin

Dodatkowe zagrożenie dla osób uczulonych na ambrozję oraz chwasty stanowi tzw. alergia krzyżowa. Objawy zaostrza spożywanie niektórych produktów – m.in. cukinii, ogórków, arbuzów, melonów, rumianku czy herbaty.

Jesienne alergie – zarodki pleśni

Przyczyną jesiennych alergii bardzo często są grzyby pleśniowe. Rozmnażają się w sytuacji, gdy wilgotność powietrza wynosi 70% - deszczowy jesienny okres stwarza im zatem idealne warunki do rozwoju. Pleśnie bytują w glebach, żywiąc się roślinnymi i zwierzęcymi odpadkami. Znajdują się w lasach, parkach, ogrodach, w stertach opadniętych, wilgotnych liści. Na kontakt z zarodkami pleśni jesteśmy narażeni nie tylko podczas jesiennych spacerów – atakują nas także w przestrzeni domowej. Wraz ze wzrostem wilgotności na zewnątrz, wodą nasiąkają mury domów i bloków. W pomieszczeniach o podwyższonej wilgotności (jak piwnice, poddasza, pralnie, łazienki, kuchnie, ale też sauny, baseny czy domki letniskowe) aż roi się od pleśni. O ich obecności świadczy charakterystyczny zapach stęchlizny. Siedliskiem pleśni są też doniczki z roślinami oraz przestrzenie pod tapetami ściennymi.

Jesienne alergie – roztocza

Oprócz pleśni w domu mamy inne alergeny, wywołujące jesienne alergie. Są to, znajdujące się w kurzu domowym, roztocza. Nie widzimy ich, ale jest ich pełno w przedmiotach codziennego użytku – łóżkach, materacach, pościeli, dywanach, zasłonach, meblach tapicerowanych i pluszowych zabawkach. Pożywienie dla roztoczy stanowi złuszczający się codziennie ludzki naskórek, a rozwojowi sprzyjają dodatkowo takie czynniki jak:

  • centralne ogrzewanie, które podnosi temperaturę w pomieszczeniu
  • szczelne okna zakłócające cyrkulację powietrza
  • duża wilgotność powietrza
  • duża ilość sprzętów w pomieszczeniu

Alergię na roztocza możemy podejrzewać, jeśli objawy pojawiają się podczas sprzątania czy ścielenia łóżka.

Jak przetrwać okres jesiennych alergii?

Jesienią alergicy muszą zachować szczególną ostrożność i przestrzegać pewnych zasad. Oto one:

  • zrezygnuj ze spacerów po lasach, polach czy łąkach (zwłaszcza w godzinach 10-15, gdy następuje szczyt pylenia)
  • ogranicz liczbę roślin doniczkowych lub w ogóle z nich zrezygnuj (duża ilość roślin powoduje wzrost wilgotności powietrza)
  • nie podlewaj roślin zbyt obficie, gdyż sprzyja to rozwojowi pleśni
  • na bieżąco usuwaj uschnięte liście z doniczek
  • rośliny myj pod prysznicem co kilka tygodni
  • utrzymuj temperaturę w mieszkaniu na poziomie 20°C, a wilgotność na poziomie 50% - dobrym pomysłem jest zakup nawilżacza
  • regularnie wietrz pomieszczenia (roztocza nie mnożą się w temperaturze poniżej 15°C)
  • przed sezonem grzewczym oczyść kaloryfery i grzejniki (w przeciwnym razie, gdy zaczną działać, spowodują rozprzestrzenianie się alergenów)
  • kurze ścieraj wilgotną szmatką
  • sprzątaj odkurzaczem z filtrem HEPA
  • pamiętaj o częstych zmianach pościeli
  • raz w tygodniu włóż do zamrażarki pościel i pluszowe zabawki – niska temperatura wyeliminuje roztocza
  • przy każdym sprzątaniu odkurzaj meble tapicerowane (sofy, kanapy, fotele)
  • pościel, zasłony i meble tapicerowane można dodatkowo spryskać specjalnym środkiem przeciw roztoczom (np. Allergoff)
  • gdy zauważysz grzyb w łazienkowej fudze, kratce wentylacyjnej czy futrynie, jak najszybciej pozbądź się go przy pomocy preparatu grzybobójczego
  • zrezygnuj z elementów wystroju, które gromadzą kurz - dywanów, zasłon, tapet, bibelotów
  • sezonowe ubrania trzymaj w zamkniętych pojemnikach, a przed założeniem upierz je w pralce lub oddaj do pralni

Powyższe zalecenia obejmują działania, które możemy we własnym zakresie wprowadzić w życie. Nie zastąpią one jednak specjalistycznych badań i konsultacji z lekarzem, który w razie potrzeby dobierze odpowiednią farmakoterapię lub zaleci odczulanie w przypadku, gdy środki farmakologiczne nie przyniosą spodziewanej poprawy.  

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Szkarlatyna - objawy, przyczyny. Jak leczyć szkarlatynę?
Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, rozpowszechnioną na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku przedszkolnym, w okresie jesienno-zimowym. Wywołuje poważne objawy, a w jej późnym okresie może nawet d...

Choroby i dolegliwości

Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu?
Cukier odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Należy do węglowodanów, które stanowią główne źródło energetyczne. Węglowodany ulegają rozłożeniu w procesie trawienia na cukier prosty – glukozę. Jej obecność jest niezbędna do pr...

Układ rozrodczy i moczowy

Ulubione pozycje seksualne kobiet - 10 pozycji seksualnych, które dają niezapomniane doznania
Seks odgrywa bardzo ważną rolę w życiu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Umacnia związek, pozwala lepiej poznać swoje ciało i zaspokoić skrywane pragnienia....

Informacje dla pacjenta

Witamina B12: jakie są jej właściwości? Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy B12
Witamina B12 utrzymuje w dobrej kondycji układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy. Jej niedobór stanowi częsty problem, jednak właściwa suplementacja i dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego pozwolą go uniknąć.Czym charakteryzuje si...

Informacje dla pacjenta

Czym jest hydroksyzyna (hydroxyzinum) na uspokojenie? Dawkowanie i przeciwwskazania
Gdy leki dostępne bez recepty oraz naturalne specyfiki przestają być skuteczne, zazwyczaj poszukiwane są nowe rozwiązania problemu związanego ze stresem. Jeśli mowa o preparatach na uspokojenie to jednym z popularniejszych, wydawanych z przepi...

Informacje dla pacjenta

Monocyty – o czym świadczą podwyższone monocyty?
Monocyty to komórki, które wchodzą w skład białych krwinek (leukocytów). Krążą one we krwi i w razie potrzeby wydostają się z naczyń krwionośnych do tkanek otaczających dane naczynie. W trakcie tego procesu przeistaczają się w makrofa...

Układ oddechowy

Wirus RSV u dzieci – objawy, badania, leczenie. Jak skutecznie ochronić dziecko przed zachorowaniem?
W okresie zwiększonego zachorowania dzieci są narażone na różnego typu choroby. Czasami zwykłe przeziębienie może się okazać czymś więcej np. wirusem RSV. Wirus RSV u dzieci w niektórych przypadkach prowadzi do niebezpiecznych powikłań. ...

Choroby i dolegliwości

Czym jest insulinooporność? Przyczyny, objawy i leczenie
Insulina jest niezwykle ważnym hormonem, wytwarzanym w trzustce. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Przy współpracy z glukagonem kontroluje również transport glukozy do poszczególnych kom&oac...

Zdrowy tryb życia

Dieta ketogeniczna (keto) – co należy wiedzieć i jakie są wady oraz zalety?
Ludzie od wieków stosują różne diety odchudzające. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zbliża się wiosna i lżejsze ubranie odsłania krągłe kształty ciała. Nie zawsze jednak diety stosuje się w celach estetycznych. Przy niektórych schorz...

Układ nerwowy

Wpływ energetyków na zdrowie - efekty uboczne kofeiny i tauryny
Napoje energetyczne to rozwiązanie, po które w ostatnich latach sięgamy szczególnie chętnie. Preparaty te dodają nam sił, co może okazać się niezwykle cenne podczas nauki czy wysiłku fizycznego zarówno w pracy, jak i na studiach. Z...

Dieta i odchudzanie

Nutraceutyki - czym są i jak działają? Zastosowanie nutraceutyków w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Nutraceutyki to substancje cechujące się korzystnym wpływem na zdrowie oraz dużą wartością odżywczą. Tego typu związki są niezwykle pomocne w leczeniu i profilaktyce różnego rodzaju chorób, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej di...

Dieta i odchudzanie

Wegetarianizm a weganizm: podobieństwa, różnice i wpływ na zdrowie
W ostatnich latach rośnie popularność diet wegańskich i wegetariańskich. Każda z nich jest ogromnym wyzwaniem, gdyż dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest zastąpienie składników mięsnych innymi produktami....

Dieta i odchudzanie

Owoc kaki (persymona): wartości odżywcze, prozdrowotne i składniki aktywne
Owoc kaki, czyli persymona, to niesamowity produkt spożywczy, który wciąż bardzo rzadko gości na europejskich talerzach. To egzotyczny owoc o charakterystycznym smaku, który stale zyskuje na popularności wśród dietetyków ora...

Serce i układ krążenia

Dieta na obniżenie cholesterolu - 10 produktów, które pomagają zbić cholesterol
Obecność zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL we krwi jest zjawiskiem cywilizacyjnym. Z hipercholesterolemią zmaga się coraz większa część społeczeństwa, a do rozwoju problemu przyczyniają się czynniki zewnętrzne, jak nisko odżywcza dieta oraz mało...

Choroby wieku dziecięcego

Trzydniówka: wysypka, rumień, gorączka. Jak radzić sobie z trzydniową chorobą u dziecka?
Trzydniówka, zwana także rumieniem nagłym, jest lekką chorobą wirusową i na ogół nie wymaga specjalistycznego leczenia. Jak wygląda przebieg oraz leczenie trzydniówki? Czy trzydniówka jest zaraźliwa?...

Układ nerwowy

Ciągłe uczucie zimna – przyczyny i choroby powodujące przewlekłe marznięcie 
Wielu z nas posiada naturalną tendencję do odczuwania zimna - zdecydowanie bardziej intensywnie, niż inni. Na pozór nie ma żadnej widocznej gołym okiem przyczyny, prawda? Jednak nietolerancja zimna jest nie tylko sporym utrudnieniem w codziennym...

Układ oddechowy

Guzki na tarczycy to nie wyrok: przyczyny, objawy, rokowania i leczenie
Choroby tarczycy dotyczą bardzo dużej części społeczeństwa. Szacunkowo każdy zna osobę lub wiele osób, które chorują na tarczycę. Guzki na tarczycy to jedno z zaburzeń tego gruczołu....

Serce i układ krążenia

Masz zimne stopy i dłonie? Przyczyny, leczenie i profilaktyka zziębniętych kończyn
Zimne stopy i dłonie to sygnał wysyłany przez twój organizm, który może okazać się zwiastunem groźnych chorób – nie lekceważ go! Cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy anemia to tylko niektóre jednostki chorobowe objawia...

Dlaczego my?
why-us-img

Odbiór osobisty w aptece

why-us-img

Profesjonalna obsługa

why-us-img

Szybka wysyłka

why-us-img

Legalnie działająca apteka

why-us-img

Płatność online lub za pobraniem

cookies Strona korzysta z plików cookies, dzięki temu działa poprawnie. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.