Najnowsze porady
Dieta i odchudzanie
Jagoda acai hit czy kit?
Mała ciemnofioletowa jagoda acai pochodzi z deszczowych lasów Amazonii. Z wyglądu przypomina znaną nam borówkę amerykańską, ale w swoim wnętrzu skrywa znacznie większe bogactwo. Świat zwariował na punkcie acai. Czy słusznie?
Układ nerwowy
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres towarzyszy nam w większości codziennych sytuacji. Choć jego niewielka dawka jest wskazana do mobilizacji organizmu, długotrwały stres może odbić się negatywnie na naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Wyniki badań przeprowadzo
Układ pokarmowy
Jak rozpoznać i leczyć odwodnienie organizmu?
Woda jest podstawowym elementem budulcowym naszego organizmu – występuje we wszystkich tkankach, narządach i płynach ustrojowych. Jest także niezbędna w procesach metabolicznych oraz transporcie tlenu i składników odżywczych. Nic
Układ rozrodczy i moczowy
Profilaktyka infekcji intymnych
Za utrzymanie prawidłowego pH pochwy odpowiedzialne są bakterie kwasu mlekowego – Lactobacillus. Ich zadaniem jest zwalczanie patogenów i nie dopuszczenie do nadmiernego rozmnażania się chorobotwórczych drobnoustrojów.
Serce i układ krążenia
Jak interpretować wyniki badań – ciśnienie
Ciśnienie tętnicze określa siłę, z jaką nasze serce pompuje krew, poprzez naczynia krwionośne, do wszystkich komórek ciała. Stres, niezdrowa dieta oraz brak ruchu mogą powodować jego wahania. Nie ma powodu do niepokoju, jeśli
Kosmetyki i uroda
Metody walki z trądzikiem
Trądzik to przykra dolegliwość, z którą boryka się zdecydowana większość nastolatków. Jednak coraz częściej nieestetyczne krostki i zaskórniki pojawią się zarówno na skórze niemowląt, jak i os&oa
Kosmetyki i uroda
Zdrowe i mocne paznokcie
Lśniące i zadbane paznokcie to najlepsza ozdoba kobiecych dłoni. Jednak niewłaściwa dieta, złe nawyki pielęgnacyjne oraz stres niekorzystanie wpływają na ich płytkę, przez co stają się słabe, łamliwe i matowe. Jak tego uni
Niedobór magnezu w organizmie
Zmagasz się ze skurczami mięśni, permanentnym przemęczeniem i wzmożoną nerwowością? A może nie możesz poradzić sobie z wypadaniem włosów i łamliwością paznokci? Zapewne potrzebujesz więcej magnezu. Mimo, że ten mikroelement wy
Przeziębienie i grypa
Pierwsza pomoc w gardłowej sprawie
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy w związku z niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, dużą wilgotnością powietrza i sprzyjającą rozwojowi chorobotwórczych drobnoustrojów temperaturą jesteśmy narażeni na częste infe
Choroby wieku dziecięcego
Drgawki gorączkowe u dzieci
Drgawki gorączkowe występują u 3-4% dzieci pomiędzy 6 miesiącem, a 5 rokiem życia. Choć wyglądają dość dramatycznie to w większości przypadków nie powodują trwałych zmian i dobrze rokują. Skąd się biorą? Jak przeb
Przeziębienie i grypa
Zapalenie zatok. Jakie są jego przyczyny, objawy i leczenie
Zapalenie zatok przynosowych to częsta i przykra dolegliwość. Choć zazwyczaj mija wraz z końcem przeziębienia, nieleczona może przyczynić się do poważnych problemów ze zdrowiem – zapalenia opon mózgowych i ropnia m
Choroby wieku dziecięcego
Rotawirusy u dzieci - objawy, leczenie
Choroba rotawirusowa to jedna z głównych przyczyn wymiotów i ostrych biegunek u dzieci i osób starszych. Szacuje się, że obecnie większość dzieci na świecie jeszcze przed 5 urodzinami przeszło zakażenie rotawirusem
Informacje
Pomoc
Inne
