Złe
samopoczucie, osłabienie oraz inne problemy zdrowotne są podstawą do
przeprowadzenia detoksu. Współczesny świat wraz ze swoimi dobrodziejstwami
otacza nas również olbrzymią ilością toksyn, które są zawarte zarówno w
powietrzu, jak i w pożywieniu oraz otaczających nas przedmiotach. W odtruciu
zastosowanie znajdują preparaty na oczyszczanie organizmu z toksyn,
które z reguły dostępne są w aptekach bez recepty.
Detoks i najlepsze preparaty na
oczyszczenie organizmu z toksyn
Szczęśliwie
sama natura dostarcza nam wielu środków oczyszczających, które pozwalają nam
wrócić do normy. Dlatego też podstawą prawdziwego detoksu jest oczywiście dieta
oczyszczająca bogata w takie produkty jak warzywa i owoce oraz błonnik.
Niezwykle silnie odtruwające działanie mają różnego rodzaju koktajle
warzywno-owocowe na bazie selera naciowego i pietruszki. Oczyszczająco
działają również buraki i sok z cytryny. Do tego warto spożywać w trakcie
oczyszczania organizmu owoce granatu i jabłka, rukole, algi, czosnek, cebulę,
awokado oraz imbir. Dieta oczyszczająca powinna być również wspierana przez preparaty
oczyszczające organizm z toksyn, takie jak herbatki oczyszczające np. z czystkiem,
koprem włoskim, melisą, dziurawcem, czy pokrzywą. Istnieją również
specjalne preparaty do detoksu zawierające np. siemię lniane, młody jęczmień
czy algi, które warto włączyć do diety w trakcie detoksykacji.
Jak przeprowadzić detoks organizmu,
aby był bezpieczny?
Każda
kuracja oczyszczająca powinna być przeprowadzona z głową, ponieważ
proces detoksykacji może przebiegać gwałtownie i powodować złe samopoczucie –
od bólu głowy począwszy, na osłabieniu, wymiotach i biegunce skończywszy. W
trakcie detoksu koniecznie trzeba pić duże ilości wody i lepiej ograniczyć zbyt
intensywną aktywność fizyczną. Warto również podczas oczyszczania organizmu zrezygnować
ze spożywania wysokoprzetworzonych produktów na rzecz zdrowej żywności. W
innym przypadku bowiem detoks niejako mija się z celem.