Złe samopoczucie, osłabienie oraz inne problemy zdrowotne są podstawą do przeprowadzenia detoksu. Współczesny świat wraz ze swoimi dobrodziejstwami otacza nas również olbrzymią ilością toksyn, które są zawarte zarówno w powietrzu, jak i w pożywieniu oraz otaczających nas przedmiotach. W odtruciu zastosowanie znajdują preparaty na oczyszczanie organizmu z toksyn, które z reguły dostępne są w aptekach bez recepty.

Detoks i najlepsze preparaty na oczyszczenie organizmu z toksyn

Szczęśliwie sama natura dostarcza nam wielu środków oczyszczających, które pozwalają nam wrócić do normy. Dlatego też podstawą prawdziwego detoksu jest oczywiście dieta oczyszczająca bogata w takie produkty jak warzywa i owoce oraz błonnik. Niezwykle silnie odtruwające działanie mają różnego rodzaju koktajle warzywno-owocowe na bazie selera naciowego i pietruszki. Oczyszczająco działają również buraki i sok z cytryny. Do tego warto spożywać w trakcie oczyszczania organizmu owoce granatu i jabłka, rukole, algi, czosnek, cebulę, awokado oraz imbir. Dieta oczyszczająca powinna być również wspierana przez preparaty oczyszczające organizm z toksyn, takie jak herbatki oczyszczające np. z czystkiem, koprem włoskim, melisą, dziurawcem, czy pokrzywą. Istnieją również specjalne preparaty do detoksu zawierające np. siemię lniane, młody jęczmień czy algi, które warto włączyć do diety w trakcie detoksykacji.

Jak przeprowadzić detoks organizmu, aby był bezpieczny?

Każda kuracja oczyszczająca powinna być przeprowadzona z głową, ponieważ proces detoksykacji może przebiegać gwałtownie i powodować złe samopoczucie – od bólu głowy począwszy, na osłabieniu, wymiotach i biegunce skończywszy. W trakcie detoksu koniecznie trzeba pić duże ilości wody i lepiej ograniczyć zbyt intensywną aktywność fizyczną. Warto również podczas oczyszczania organizmu zrezygnować ze spożywania wysokoprzetworzonych produktów na rzecz zdrowej żywności. W innym przypadku bowiem detoks niejako mija się z celem.