Nasiona chia 250 g Oleofarm

Składniki

Nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej – Salvia hispanica L.)Wartość odżywcza:100 gWartość energetyczna (energia)1891 kJ/456 kcalTłuszcz, w tym:34 gkwasy tłuszczowe nasycone3,6 gkwasy tłuszczowe jednonienasycone2,3 gkwasy tłuszczowe wielonienasycone28 gWęglowodany, w tym:1,4 gcukry1,1 gBłonnik31 gBiałko22 gSól0 gOmega-3 (kwas alfa-linolenowy)21 gOmega-6 (kwas linolowy)6,4 gOmega-9 (kwas oleinowy)1,9 g

Właściwości składników

Nasiona chia są znakomitą inspiracją w kuchni. Mogą stanowić dodatek do sałatek, kasz, omletów oraz jogurtów. Doskonale nadają się jako posypka wyrobów piekarniczych, płatków śniadaniowych, mieszanek owoców i orzechów. Mogą być wspaniałym składnikiem płynnych przekąsek, t.j. koktajli owocowo-warzywnych i soków. Mielone nasiona chia można również wykorzystywać do zagęszczania zup oraz sosów, należy je wtedy zemleć bezpośrednio przed dodaniem do potraw.Chia (szałwia hiszpańska – Salvia hispanica L.) jest rośliną rosnącą głównie w krajach Ameryki Środkowej oraz Południowej, której owoce zawierają dużą ilość owalnych nasion. Nasiona te charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz są źródłem białka, dlatego stanowią cenne uzupełnienie zróżnicowanej diety. Ponadto cechują się wysoką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3, do których należy kwas alfa-linolenowy (ALA)

Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa

• Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
• Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych.
• Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia.
• Przechowywać w temperaturze pokojowej.
• Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci