mgr farm. Cezary Stańczak
Lista artykułów
Kategorie
Mleczko pszczele – wartości odżywcze, właściwości i zastosowanie. Jak dawkować mleczko pszczele?
Mleczko pszczele to substancja produkowana przez młode pszczoły robotnice. W medycynie ludowej jest ono znane i wykorzystywane od bardzo dawna – jako preparat odżywczy, środek wspomagający...
Orzechy laskowe – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść orzechy laskowe?
Keratyna – co to jest i jak działa? Polecane kosmetyki z keratyną do włosów i paznokci
Keratyna to podstawowe białko włókienkowe, z którego zbudowane są nasze włosy, paznokcie i skóra. Niedobór keratyny może objawiać się łamliwością włosów, uszkodzeniem naskórka czy pękaniem płytki paznokcia...
Witaminy na oczy i wzrok – czyli jakie? Co włączyć do diety, by poprawić wzrok i zdrowie oczu?
Wzrok to jeden z ważniejszych zmysłów człowieka. Jednak prawidłowe funkcjonowanie oczu, podobnie jak innych narządów, jest w istotnym stopniu uzależnione od naszej diety. Poznaj najważniejsze witaminy na oczy...
Witamina H (biotyna, witamina B7) – właściwości i występowanie. Jakie są skutki niedoboru lub nadmiaru biotyny?
Witamina A – właściwości i źródła. Co może powodować niedobór lub nadmiar witaminy A?
Witamina B6 – właściwości i występowanie. Jakie są objawy i skutki niedoboru lub nadmiaru witaminy B6?
Dieta DASH – jakie są jej zasady, jakie daje efekty i co wolno jeść? Czy warto stosować dietę DASH?
Dieta lekkostrawna – jakie są jej główne zasady i co można jeść? Polecany jadłospis przy diecie lekkostrawnej
Dieta proteinowa – zasady i fazy. Co można jeść na diecie proteinowej?
Dieta proteinowa to sposób odżywiania, w którym jadłospis składa się przede wszystkim z produktów bogatych w białko, czyli proteiny. Dieta białkowa często jest stosowana na odchudzanie i daje bardzo szybkie efekty...