mgr farm. Michał Kędzierski
Dieta i odchudzanie
Dieta na gorące dni, czyli jak przetrwać upały
Gdy temperatura za oknem przekracza 30 stopni, nasz organizm stara się dostosować do nietypowych warunków. Zmienia się nasz sposób funkcjonowania: aktywność spada, łatwiej się męczymy, trudniej nam się skupić. Zmniejsza się a
Dieta i odchudzanie
Zdrowe grillowanie – jak nie przytyć na wakacjach?
Pyszne, sycące, a przede wszystkim zdrowe – takie mogą być potrawy z grilla. To dobra wiadomość dla nie tylko dla tych, którzy dbają o linię, ale dla wszystkich, którym zależy na prawidłowym odżywianiu. Podpowiadam
Dieta i odchudzanie
Owoce sezonowe – bogactwo witamin i minerałów
Lato to nie tylko okazja, by wyjechać i odpocząć. To świetny moment, by zadbać o swoje zdrowie! Pomogą nam w tym sezonowe owoce, które latem są na wyciągnięcie ręki, a ich właściwości trudno przecenić! Owoce zawierają wszystki
Pierwsza pomoc
Wakacyjna apteczka - niezbędnik urlopowicza
Udając się na długo wyczekiwany urlop często zapominamy o tym, że podróże to nie tylko świetna zabawa i fascynująca przygoda, ale także zwiększone ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem. Niestety na urlopach przeziębienia,
Choroby wieku dziecięcego
Choroba lokomocyjna - zmora małych podróżników
Choroba lokomocyjna, choroba morska, kinetoza - trzy nazwy określające dokładnie to samo schorzenie. Zespół objawów nadpobudliwości błędnika, bo o nim mowa, daje się we znaki, męczy, utrudnia podróż i sprawia, że
Choroby wieku dziecięcego
Kwas foliowy - w trosce o układ nerwowy dziecka
Kwas foliowy (witamina B9, folacyna) jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu. Jego suplementacja jest szczególnie ważna w przypadku kobiet starających się o dziecko i pań będących w pierwszych tygodniach ciąży, ponieważ jego p
Alergia
Alergia na jad owadów
W naszej strefie klimatycznej żyje ponad 100 tysięcy gatunków owadów. Niestety, duża część z nich kąsa, żądli i gryzie, a tym samym może powodować alergię. Najniebezpieczniejszy dla człowieka jest jad owadów błonkos
Pierwsza pomoc
PIERWSZA POMOC – OPARZENIA
Oparzenia to urazy, które zazwyczaj nie zagrażają życiu, należą jednak do tych najbardziej nieprzyjemnych. Rany są wyjątkowo bolesne, goją się powoli i pozostawiają po sobie brzydkie blizny. Oparzeniom często ulegają dzieci z
Układ rozrodczy i moczowy
Pigułka awaryjna już bez recepty
Według zaleceń Komisji Europejskiej antykoncepcja postkoitalna, inaczej zwana doraźną lub awaryjną, ma być dostępna w polskich aptekach bez recepty. Rozporządzenie weszło w życie 23 marca 2015. Tak zwana pigułka „po” to jedyny
Przeziębienie i grypa
Jak przyjmować antybiotyki?
Antybiotyki znane są ludzkości od niedawna i choć trudno w to uwierzyć, to jeszcze dziewięćdziesiąt lat temu umierano na choroby, które dziś z łatwością można wyleczyć. Przełomowym dla medycyny okazało się odkrycie sir Alexandr
Serce i układ krążenia
Anemia - przyczyny i objawy
Anemia czyli niedokrwistość to poważna choroba, która często bywa lekceważona. Znaczny spadek liczby czerwonych krwinek, poziomu hemoglobiny i hematokrytu negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, który niedotleniony
Dieta i odchudzanie
Jagoda acai hit czy kit?
Mała ciemnofioletowa jagoda acai pochodzi z deszczowych lasów Amazonii. Z wyglądu przypomina znaną nam borówkę amerykańską, ale w swoim wnętrzu skrywa znacznie większe bogactwo. Świat zwariował na punkcie acai. Czy słusznie?
Informacje
Pomoc
Inne
