Słaby wzwód, problemy z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu, zanik lub brak erekcji określane są jako problemy z erekcją. Dysfunkcje seksualne stanowią wstydliwy problem wśród mężczyzn, który przyczynia się do obniżenia pewności siebie i unikania stosunków płciowych, w obawie przed niemożnością zaspokojenia potrzeb partnerki. Należy zatem wskazać, że kłopoty z potencją mogą wynikać z różnych czynników – somatycznych i psychogennych. Co ważne, problemy z erekcją różnią się etiologią w zależności od wieku mężczyzn. Jakie są zatem przyczyny problemów z potencją u mężczyzn po 30.? 

Przyczyny słabego wzwodu po 30.

Erekcja to nic innego jak usztywnienie członka i jego powiększenie, umożliwiające zbliżenie seksualne. Niemniej jednak, aby pojawił się wzwód, układ nerwowy musi otrzymać bodziec, który wyzwoli mechanizm powodujący wzwód. Bodźcem tym może być doznanie zmysłowe – dotykowe, wzrokowe lub słuchowe, podniecenie, które związanie jest ze świadomością zbliżającego się stosunku seksualnego bądź samo wyobrażenie o nim. Czynniki te sprawiają, że pobudzony zostaje ośrodek erekcji w rdzeniu kręgowym, co powoduje wypełnienie krwią ciał jamistych członka. Niezdolność do osiągnięcia i utrzymania wzwodu lub słaba potencja, która jest niewystarczająca do odbycia satysfakcjonującego stosunku seksualnego, określane są mianem zaburzeń erekcji. Kłopoty z erekcją po 30. mogą objawiać się nie tylko przedwczesnym wytryskiem (ejakulacją), ale również niemożnością osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu oraz niezdolnością do osiągnięcia pełnego wzwodu (słaby wzwód), umożliwiającego penetrację. Przyczyny słabego wzwodu mogą mieć różne podłoże. U mężczyzn po 30. kłopoty ze wzwodem najczęściej spowodowane są czynnikami psychicznymi. Niemniej jednak nie można wykluczyć podłoża fizycznego dysfunkcji seksualnej. 

Jeżeli u 30-latka pojawia się poranny wzwód lub erekcja pojawia się podczas prób masturbacji, natomiast problem z utrzymaniem erekcji występuje podczas stosunku, przyczyną zaburzeń są czynniki psychiczne. Przyczynami psychogennymi, które przyczyniają się do zaburzeń erekcji i wpływają na obniżenie libido oraz spadek aktywności seksualnej jest życie w biegu oraz permanentny, przewlekły stres. Dodatkowo, problemy z erekcją mogą być wynikiem zaniżonej samooceny i niskiego poczucia własnej wartości oraz obawą przed niezaspokojeniem partnerki bądź przed chorobami, które przenoszone są drogą płciową lub HIV. Warto również wskazać, że czynnikiem psychogennym powodującym problemy ze wzwodem w wieku 30 lat jest przemęczenie i brak snu.

Kłopoty z erekcją u 30-latka mogą być związane z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak depresja, nerwica czy alergie. Schorzenia te związane są z koniecznością przyjmowania leków – antydepresantów, leków uspokajających czy tabletek antyhistaminowych, co może powodować spadek potencji. Problemy z erekcją po 30.-35. roku życia mogą być spowodowane cukrzycą zarówno typu I, jak i II. Zaburzenia erekcji w tym wypadku wynikają głównie z neuropatii alkoholowej, która stanowi uszkodzenie nerwów odpowiedzialnych za przekazywanie informacji do rdzenia kręgowego, w którym zlokalizowany jest ośrodek współczulny odpowiedzialny za erekcję.

Słaby wzwód, problemy z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu, zanik lub brak erekcji określane są jako problemy z erekcją. Dysfunkcje seksualne stanowią wstydliwy problem wśród mężczyzn, który przyczynia się do obniżenia pewności siebie i unikania stosunków płciowych, w obawie przed niemożnością zaspokojenia potrzeb partnerki. Należy zatem wskazać, że kłopoty z potencją mogą wynikać z różnych czynników – somatycznych i psychogennych. Co ważne, problemy z erekcją różnią się etiologią w zależności od wieku mężczyzn. Jakie są zatem przyczyny problemów z potencją u mężczyzn po 30.? 

Przyczyny słabego wzwodu po 30.

Erekcja to nic innego jak usztywnienie członka i jego powiększenie, umożliwiające zbliżenie seksualne. Niemniej jednak, aby pojawił się wzwód, układ nerwowy musi otrzymać bodziec, który wyzwoli mechanizm powodujący wzwód. Bodźcem tym może być doznanie zmysłowe – dotykowe, wzrokowe lub słuchowe, podniecenie, które związanie jest ze świadomością zbliżającego się stosunku seksualnego bądź samo wyobrażenie o nim. Czynniki te sprawiają, że pobudzony zostaje ośrodek erekcji w rdzeniu kręgowym, co powoduje wypełnienie krwią ciał jamistych członka. Niezdolność do osiągnięcia i utrzymania wzwodu lub słaba potencja, która jest niewystarczająca do odbycia satysfakcjonującego stosunku seksualnego, określane są mianem zaburzeń erekcji. Kłopoty z erekcją po 30. mogą objawiać się nie tylko przedwczesnym wytryskiem (ejakulacją), ale również niemożnością osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu oraz niezdolnością do osiągnięcia pełnego wzwodu (słaby wzwód), umożliwiającego penetrację. Przyczyny słabego wzwodu mogą mieć różne podłoże. U mężczyzn po 30. kłopoty ze wzwodem najczęściej spowodowane są czynnikami psychicznymi. Niemniej jednak nie można wykluczyć podłoża fizycznego dysfunkcji seksualnej. 

Jeżeli u 30-latka pojawia się poranny wzwód lub erekcja pojawia się podczas prób masturbacji, natomiast problem z utrzymaniem erekcji występuje podczas stosunku, przyczyną zaburzeń są czynniki psychiczne. Przyczynami psychogennymi, które przyczyniają się do zaburzeń erekcji i wpływają na obniżenie libido oraz spadek aktywności seksualnej jest życie w biegu oraz permanentny, przewlekły stres. Dodatkowo, problemy z erekcją mogą być wynikiem zaniżonej samooceny i niskiego poczucia własnej wartości oraz obawą przed niezaspokojeniem partnerki bądź przed chorobami, które przenoszone są drogą płciową lub HIV. Warto również wskazać, że czynnikiem psychogennym powodującym problemy ze wzwodem w wieku 30 lat jest przemęczenie i brak snu.

Kłopoty z erekcją u 30-latka mogą być związane z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak depresja, nerwica czy alergie. Schorzenia te związane są z koniecznością przyjmowania leków – antydepresantów, leków uspokajających czy tabletek antyhistaminowych, co może powodować spadek potencji. Problemy z erekcją po 30.-35. roku życia mogą być spowodowane cukrzycą zarówno typu I, jak i II. Zaburzenia erekcji w tym wypadku wynikają głównie z neuropatii alkoholowej, która stanowi uszkodzenie nerwów odpowiedzialnych za przekazywanie informacji do rdzenia kręgowego, w którym zlokalizowany jest ośrodek współczulny odpowiedzialny za erekcję.

Sposoby radzenia sobie ze słabą erekcją w wieku 30 lat

Skutecznym sposobem na początkowe problemy z potencją po 30. roku życia może okazać się zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna. Zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta i aktywny tryb życia oraz unikanie używek (alkoholu i papierosów) mogą w znaczący sposób przyczynić się do poprawy erekcji i aktywności seksualnej. Warto również włączyć do diety produkty, które uchodzą za naturalne afrodyzjaki, do których należy awokado, szparagi, ostrygi i owoce morza, a także przyprawy tj. cynamon, imbir i kardamon oraz zioła – żeń-szeń, miłorząb japoński czy lubczyk. Jeżeli naturalne sposoby na poprawę potencji nie przyniosą zadowalających efektów, warto zastosować dostępne w aptekach bez recepty suplementy diety, które zawierają cynk, selen oraz argininę. Niemniej jednak w przypadku poważnych problemów ze wzwodem u 30-latka konieczne mogą okazać się leki wspomagające erekcję, które wydawane są tylko na receptę. Tabletki na potencję to przede wszystkim inhibitory fosfodiesterazy typu 5 – sildenafil, tadalafil czy wardenafil, które wykazują najskuteczniejsze działanie w terapii zaburzeń erekcji.

Inną metodą radzenia sobie z zaburzeniami erekcji po 30. są aparaty próżniowe. Wytwarzają one ujemne ciśnienie, przez co powodują napływ kwi do ciał jamistych członka. Warto wskazać, że w przypadku poważnych uszkodzeń naczyń krwionośnych, konieczny może być zabieg chirurgiczny.

Należy podkreślić, że w przypadku zaburzeń erekcji na podłożu psychogennym skuteczną metodą leczenia jest podjęcie psychoterapii lub terapii małżeńskiej. 

Zaburzenia erekcji – słaby wzwód lub problemy z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu – stanowią stosunkowo częsty problem wśród mężczyzn. Problemy te mają różne podłoże i etiologię. Istnieje wiele możliwych źródeł kłopotów ze wzwodem. Warto podkreślić, że problemy z potencja uzależnione są przede wszytskim od wieku mężczyzn. Przyczyny problemów z erekcją w młodym wieku mogą być związane zarówno z czynnikami fizycznymi, jak i psychicznymi, odgrywającymi u młodych mężczyzn stosunkowo największą rolę. Należy również wskazać, że mężczyźni 30+ zazwyczaj skoncentrowani są na karierze, dlatego przyczyny psychogenne mają związek zazwyczaj ze stresem spowodowanym przez pracę, aniżeli o własne obawy w kwestii umiejętności dotyczących aktywności seksualnej. Powodem zaburzeń wzwodu u starszych mężczyzn z kolei są schorzenia i przewlekłe choroby. Niemniej jednak, celem ustalenia przyczyn problemów z potencją, konieczna jest wizyta u lekarza, który ustali diagnozę i wdroży odpowiednie leczenie. Właściwa terapia farmakologiczna i stosowanie zasad zdrowego odżywiania może przywrócić pełną sprawność seksualną i wyeliminować problemy ze słabą, niepełną erekcją lub brakiem wzwodu.