-
Zdrowie
Zdrowie
-
Zdrowie
-
Bez recepty
-
Bez recepty
-
Alergia i katar sienny
-
Cukrzyca
- Menopauza
-
Mięśnie stawy i kości
- Na kaca
-
Oczy i uszy
-
Odchudzanie
-
Problemy skórne
- Prostata
-
Przeciwbólowe
-
Przeziębienie i grypa
-
Przeziębienie i grypa
- Ból gardła
-
Kaszel
-
Kaszel
- Mokry kaszel
- Suchy kaszel
-
-
Katar i zatoki
-
Katar i zatoki
- Woda morska
- Zatoki
-
- Preparaty na odporność
- Preparaty przeciwwirusowe
- Zapalenie ucha
-
- Rzuć palenie
-
Serce i układ krążenia
-
Serce i układ krążenia
- Cholesterol
- Hemoroidy
- Kwasy omega
- Nadciśnienie
- Obrzęki
- Wspomagające krążenie
- Wzmacniające serce
- Żylaki
-
-
Układ moczowy i płciowy
-
Układ moczowy i płciowy
- Infekcje i stany zapalne
- Kamica
- Nietrzymanie moczu
- Probiotyki ginekologiczne
- Suchość pochwy
- Środki moczopędne
-
-
Układ nerwowy
-
Układ odpornościowy
-
Układ pokarmowy
-
Witaminy i minerały
-
Witaminy i minerały
- Antyoksydanty
- Chrom
- Cynk
- Dla kobiet
- Dla mężczyzn
- Dla seniora
- Elektrolity
- Koenzym Q10
- Kolagen
- Kompleks witamin i minerałów
- Magnez
- Potas
- Selen
- Wapń
- Witamina A
- Witaminy A+E
- Witamina B1
- Witamina B12
- Witamina B3
- Witamina B6
- Witamina C
- Witamina D
- Witamina K
- Witaminy K i D
- Witaminy z grupy B
- Żelazo
- Żeń Szeń
-
-
- Herbaty Napary Zioła Soki
-
Higiena jamy ustnej
-
Higiena jamy ustnej
- Afty i pleśniawki
- Nieświeży oddech
- Pasty i płyny do płukania ust
-
Protezy
- Próchnica zębów
- Schorzenia jamy ustnej
- Suchość w jamie ustnej
-
Szczoteczki i nici dentystyczne
-
Szczoteczki i nici dentystyczne
- Końcówki do szczoteczek
- Nici dentystyczne
- Skrobaczki do języka
- Szczoteczki manualne
- Szczoteczki soniczne i elektryczne
-
- Wybielanie zębów
- Zapalenie dziąseł i parodontoza
-
- Homeopatia
- Leki na receptę
- Potencja
-
Seks i zdrowie intymne
-
Siłownia Fitness
-
Siłownia Fitness
- Aminokwasy
- Detoks
- Kreatyna
- L karnityna
-
Odżywki
-
Odżywki
- Odżywki białkowe
-
- Witaminy dla sportowców
-
-
Włosy, skóra, paznokcie
-
Włosy, skóra, paznokcie
- Nutrikosmetyki
-
-
Zdrowa żywność
-
-
Uroda
Uroda
-
Uroda
- Aromaterapia
-
Artykuły kosmetyczne
- Dermokosmetyki
- Golenie i depilacja
-
Kosmetyki i akcesoria do kąpieli
-
Kosmetyki i akcesoria do kąpieli
- Emulsje i płyny
- Kremy pianki i mleczka
- Olejki i sole
- Pianki i galaretki
-
Żele i mydła
-
- Kosmetyki Naturalne
-
Makijaż
-
Manicure i pedicure
-
Pielęgnacja ciała
-
Pielęgnacja ciała
- Antyperspiranty i dezodoranty
- Atopowe zapalenie skóry
- Maseczki kuracje peelingi
- Nawilżanie odżywianie i regeneracja
-
Ochrona przeciwsłoneczna
-
Ochrona przeciwsłoneczna
- Kosmetyki po opalaniu
- Oparzenia słoneczne
- Samoopalacze i kosmetyki brązujące
-
- Olejki i mgiełki
- Pielęgnacja biustu
- Rozstępy i cellulit
- Skóra wrażliwa i z problemami
- Ujędrnianie i modelowanie sylwetki
-
-
Pielęgnacja i stylizacja włosów
-
Pielęgnacja i stylizacja włosów
-
Kosmetyki do pielęgnacji włosów
-
Kosmetyki do pielęgnacji włosów
- Lotiony
- Maski
- Nafty kosmetyczne
- Odżywki
- Olejki
- Peelingi trychologiczne
- Serum
- Szampony
- Wcierki
-
-
Stylizacja i akcesoria
-
Stylizacja i akcesoria
- Szczotki
-
- Suplementy na zdrowe włosy
- Włosy blond
- Włosy ciemne
- Włosy farbowane i z pasemkami
- Włosy przetłuszczające się
- Włosy suche zniszczone i wypadające
- Włosy z łupieżem
- Wrażliwa skóra głowy
-
-
Pielęgnacja twarzy
-
Pielęgnacja twarzy
-
Demakijaż i oczyszczanie
- Hydrolat
- Kosmetyki na noc
- Kosmetyki na trądzik
- Kosmetyki tonujące
- Kosmetyki z filtrem SPF
- Kremy do twarzy
- Maski do twarzy
- Olejki do twarzy
- Paski i plastry oczyszczające
- Peelingi do twarzy
-
Pielęgnacja oczu rzęs i brwi
- Serum do twarzy
- Skóra normalna mieszana i trądzikowa
- Skóra sucha wrażliwa i z naczynkami
- Toniki do twarzy
- Wazeliny
- Wody termalne
- Zmarszczki i przebarwienia
-
-
-
Mama i dziecko
Mama i dziecko
-
Mama i dziecko
-
Akcesoria
-
Akcesoria do kąpieli dzieci
-
Artykuły higieniczne dla dzieci
-
Artykuły higieniczne dla dzieci
- Patyczki higieniczne
- Płatki kosmetyczne
- Pranie i czyszczenie ubrań
-
Przewijanie
-
-
Ciąża i karmienie piersią
-
Dla dzieci i niemowląt
-
Dla dzieci i niemowląt
- Biegunka
- Ciemieniucha
-
Uklad pokarmowy
-
Uklad pokarmowy
- Ból brzucha
-
-
Witaminy i minerały
-
Witaminy i minerały
- Magnez
- Wapno dla dzieci
- Witamina C
- Witamina D
- Witamina D i K
- Zestawy witamin
- Żelazo
-
- Wszy i gnidy
-
Wzdęcia kolki i zaparcia
- Ząbkowanie
-
Zdrowie dziecka
-
Zdrowie dziecka
-
Ból gorączka i przeziębienie
-
Ból gorączka i przeziębienie
- Czopki
- Przeziębienie
- Syropy na gorączkę
-
- Choroba lokomocyjna
-
Gardło
-
Kaszel
-
Katar
- Maści rozgrzewające
-
Odporność dziecka
-
Odporność dziecka
- Tran i kwasy omega
-
- Pamięć i koncentracja
- Probiotyki
- Układ moczowy
- Urazy
- Wyciszenie i uspokojenie
-
-
-
Dla mamy
-
Karmienie
-
Kosmetyki dla dziecka
-
Kosmetyki dla mamy
-
Wspomaganie płodności
- Wyprawka dla mamy i malucha
- Zabawki
-
Zdrowie w ciąży
-
-
Sprzęt medyczny
Sprzęt medyczny
-
Sprzęt medyczny
-
Ciśnieniomierze
-
Ciśnieniomierze
- Akcesoria do ciśnieniomierzy
-
-
Diagnostyka i badania
-
Dla diabetyków
- Gruszki wlewniki gumowe
-
Inhalatory
-
Inhalatory
- Akcesoria do inhalatorów
-
-
Irygatory
- Nawilżacze powietrza
- Poduszki Maty rozgrzewające
- Pulsoksymetry
- Soczewki kontaktowe i akcesoria
- Sprzęt rehabilitacyjny
- Strzykawki
- Termofory
-
Termometry
- Usuwanie kleszczy
- Wagi
-
-
Art higieniczne
Art higieniczne
-
Art higieniczne
-
Akcesoria higieniczne
-
Akcesoria higieniczne
- Chusteczki nawilżane
- Nawilżany papier toaletowy
- Patyczki higieniczne
- Płatki i waciki
-
-
Apteczki i materiały opatrunkowe
-
Artykuły medyczne i rehabilitacyjne
-
Artykuły medyczne i rehabilitacyjne
- Bańki bezogniowe
-
Opaski ortopedyczne
- Podkłady higieniczne
- Pojemnik na leki
- Pończochy uciskowe
- Taśmy do kinesiotapingu
- Temblak
-
- Chemia gospodarcza
-
Dezynfekcja
-
Higiena Intymna
- Maski ochronne
- Pieluchomajtki dla dorosłych
- Stopery do uszu
-
Testy diagnostyczne
-
-
Zestawy
-
Dla Niego
Dla Niego
- Nowości
- Krótkie daty
- Panawit
- Żywienie Medyczne
- Refundacje
- Apteka Wapteka
- Grupy
- Wapń
Znaleziono produktów: 46
Wapń - suplementy wspierające zdrowe kości i zęby
(46)
Dlaczego wapń jest tak ważny dla zdrowia kości i zębów?
Kwasy wytwarzane przez bakterie mogą powodować próchnicę w jamie ustnej – m.in. poprzez rozpuszczanie minerałów, takich jak wapń, ze szkliwa. Wapń (sprawdź leki i suplementy w tabletkach: https://www.wapteka.pl/wapn,250.html) chroni i wzmacnia szkliwo zębów, co pomaga zapobiegać próchnicy. Co więcej, jego zawartość w ślinie może również naprawiać miejsca uszkodzone przez kwas, działając w połączeniu z innymi minerałami, takimi jak fluor i fosfor, które również pomagają wapniowi budować mocne zęby.
Wapń jest kluczowym składnikiem odżywczym diety każdego człowieka, a szczególnie w fazie intensywnego rozwoju dziecka (sprawdź wapno dla dzieci: https://www.wapteka.pl/wapno-dla-dzieci,343.html). Prawie każda komórka wykorzystuje go w jakiś sposób, w tym układ nerwowy, mięśnie i serce. Twoje ciało potrzebuje wapnia do budowy zdrowych kości i zębów, utrzymywania ich silnymi w miarę starzenia się, wysyłania wiadomości przez układ nerwowy czy regulowania rytmu serca.
Jak wapń wspiera zdrowie kości i zapobiega osteoporozie?
Jeśli nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości wapnia w diecie, będzie on pobierał go z kości, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie komórek, co może prowadzić do osłabienia kości lub osteoporozy. Niedobór wapnia może przyczynić się do problemów z ogólnym nastrojem, takich jak drażliwość, lęk, depresja czy trudności w zasypianiu.
Osteoporoza to „cicha” choroba charakteryzująca się utratą masy kostnej. Z powodu osłabionych kości dochodzi do złamań, co prowadzi do poważnych zagrożeń dla zdrowia.
Osteoporoza wpływa również na kości szczęki i może nieść ze sobą fatalne skutki, w tym m.in. utratę zębów. W przypadku większości osób osteoporozie można zapobiec, a pierwszym krokiem jest zapewnienie sobie odpowiedniej ilości wapnia w diecie.
Suplementy diety z wapniem – co warto wybrać?
Aby zachować dobre zdrowie zębów i kości, upewnij się, że dostarczasz organizmowi wystarczająco dużo wapnia, czy to w postaci pożywienia, czy suplementu (poznaj popularne suplementy: https://www.wapteka.pl/grupa/weglan-wapnia.html). Dobrymi źródłami wapnia są produkty mleczne, zielone warzywa liściaste, tłuste ryby, płatki owsiane i inne zboża, tofu, kapusta oraz produkty wzbogacane wapniem, takie jak m.in. sok pomarańczowy.
Należy jednak pamiętać, że produkty z pełnego mleka często zawierają dużo tłuszczów nasyconych. Co więcej, wiele osób nie toleruje laktozy, co oprócz samego dyskomfortu związanego z objawami braku tolerancji, może również zakłócać wchłanianie wapnia z nabiału. Aby zwiększyć dzienne spożycie tego cennego minerału, staraj się włączać produkty bogate w wapń do kilku posiłków lub przekąsek.
Chociaż najlepszym źródłem wapnia jest żywność, uzupełnienie niedoboru w diecie suplementami to kolejna opcja. Ważne jest jednak, aby nie przyjmować go w nadmiarze. Pamiętaj również, że jeśli chodzi o zdrowe kości i zapobieganie osteoporozie, sam wapń nie wystarczy. Istnieje wiele innych ważnych składników odżywczych, które pomagają organizmowi wchłaniać i wykorzystywać spożywany wapń. Bardzo istotna jest przy tym m.in. suplementacja: magnezu, witaminy D, fosforu, witaminy K (sprawdź preparaty z witaminą K: https://www.wapteka.pl/witaminy-k-i-d,250.html) czy witaminy C oraz witaminy B12.
Sprawdź wiodące produkty w kategorii wapń:
- Solgar
- Osteovit
Odbiór osobisty w aptece
Profesjonalna obsługa
Szybka wysyłka
Legalnie działająca apteka
Płatność online lub za pobraniem
Informacje
Pomoc
Inne
-
Masz pytanie odnośnie dermokosmetyków?
Napisz na [email protected]
- Obywatelska 128/152 94-104 Łódź
- Biuro Obsługi Klienta Apteki Internetowej Poniedziałek - Piątek 7:00-17:00
- [email protected]
- +48-799-370-900
© 2025 wapteka.pl - Wszystkie prawa zastrzeżone.
Born in Dotandspot.pl