Cholesterol. Może być dobry i zły. Ten dobry to HDL, a zły określany jest terminem LDL. Dobrego cholesterolu powinno się mieć jak najwięcej, ponieważ działa on ochronnie i zmniejsza możliwość wystąpienia miażdżycy i innych chorób sercowo-naczyniowych, a złego jak najmniej. Dlaczego? Wysoki poziom złego cholesterolu należy do czynników, które znacznie zwiększają ryzyko chorób serca i układu krążenia. Oprócz zmiany diety i stylu życia warto sięgać po suplementy diety wspierające organizm w walce w podwyższonym cholesterolem. Jakie produkty działają najlepiej? Które są najbardziej skutecznej? Przedstawiamy ranking suplementów na cholesterol.

10 popularnych suplementów na obniżenie cholesterolu

1. Czerwony ryż fermentowany z monakoliną K hamujący produkcję cholesterolu w wątrobie

   Czerwony ryż fermentowany to tradycyjny chiński produkt leczniczy, który powstaje w procesie fermentacji ziaren ryżu przy udziale grzybów Monascaceae, wytwarzających aktywny związek zwany monakoliną K. To właśnie monakolina K hamuje produkcję złego cholesterolu w wątrobie. Pozytywne działanie czerwonego ryżu na cholesterol zostało udokumentowane w wielu badaniach. Medical News Today podaje, że codzienne spożywanie monakoliny K w czerwonym ryżu fermentowanym obniża poziom cholesterolu LDL w osoczu krwi od 15% do 25% w ciągu 6 do 8 tygodni. Monakolinę K można znaleźć m.in. w preparatach Medica Herbs. Fermentowany czerwony ryż jest też zawarty w suplementach Monolipid K od Xenico Pharma oraz Langsteiner Anticholest.

2. Omega-3 – na poziom lipidów, obniżenie poziom trójglicerydów i LDL-cholesterolu

   Kolejny dobroczynny składnik i lek na podwyższenie dobrego cholesterolu to kwas omega-3. O jego dobroczynnym działaniu decyduje głównie fakt, że obniża on poziom trójglicerydów. Wysoki poziom trójglicerydów, znany również jako hipertriglicerydemia, jest ważnym czynnikiem zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, zwłaszcza w połączeniu z wysokim LDL i niskim HDL. Sprawdzonym suplementem na obniżenie cholesterolu o wysokiej zawartości kwasów omega-3 jest Nordic Naturals Omega-3. Inny środek obniżający poziom trójglicerydów to tabletki na cholesterol bez recepty o nazwie Cynarex.

3. Koenzym Q10 – na cholesterol, zdrowie serca i obniżenie ciśnienia krwi

   Innym składnikiem, który zabezpiecza przed niebezpiecznie wysokim poziomem cholesterolu, ale w nieco inny sposób, bo przeciwdziałając stresom oksydacyjnym, jest koenzym Q10. Składnik ten znajduje się w popularnym suplemencie Solgar Coenzym Q10. W rankingu leków na cholesterol z koenzymem Q10 nie mogło zabraknąć preparatu, który łączy w sobie dobroczynne działanie koenzymu Q10, kwasów omega-3 i czerwonego ryżu fermentowanego - Nordic Naturals Omega LDL.

4. Fitosterole – hamują wchłanianie cholesterolu

   Najbardziej popularne składniki o wysokim stopniu skuteczności w walce z cholesterolem to fitosterole roślinne. Substancje te, hamując wchłanianie cholesterolu, pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu LDL. Fitosterole są stosowane od lat przez miliony osób na całym świecie. Jeśli szukamy znanych i sprawdzonych suplementów na cholesterol, ranking preparatów otwierają zazwyczaj właśnie preparaty z fitosterolami. Z badań cytowanych przez Medical News Today wynika, że przyjmowanie dawki 1-3 gramów fitosteroli dwa lub trzy razy dziennie przez 4-6 tygodni obniżyło poziom cholesterolu LDL o 12 miligramów na decylitr. Rekomendowanym środkiem zawierającym wysoki poziom fitosteroli jest BeOrganic Cholesterol BIO.

5. Niacyna – zastosowanie w leczeniu wysokiego cholesterolu

   Czy można przyjmować witaminy na cholesterol? A jeśli tak, jakie witaminy brać przy wysokim cholesterolu? Niacyna, znana też pod nazwą witaminy B3, jest stosowana w leczeniu wysokiego cholesterolu. Jednym z dostępnych preparatów jest Progress Labs Witamina B3. Warto jednak podkreślić, że dawka witaminy B3 wymagana do obniżenia poziomu cholesterolu jest wysoka, dlatego trzeba skonsultować z lekarzem dobór odpowiedniego preparatu.

6. Babka płesznik – wiążąc cholesterol w jelitach, ułatwiając jego wydalanie

   Roślinnym składnikiem o udokumentowanym działaniu obniżającym poziom złego cholesterolu jest babka płesznik. To doskonałe źródło rozpuszczalnego błonnika, dostępne m.in. w preparacie Babka Płesznik 60 kapsułek, należy do najbezpieczniejszych leków na cholesterol. Błonnik rozpuszczalny wiąże cholesterol w jelitach, zapobiegając jego wchłanianiu. Suplement jest bezpieczny i dobrze tolerowany przez organizm.

7. Olej z nasion czarnego kminu – korzystnie wpływa na profil lipidowy

   Kolejny roślinny składnik pomagający w zwalczaniu wysokiego poziomu cholesterolu to olej z nasion czarnego kminu, czyli olej z czarnuszki siewnej. Jednym z najlepszych leków na cholesterol dla zwolenników terapii bazujących na ziołach i ekstraktach naturalnych jest Virde Olej z czarnego kminu 200 ml, olej tłoczony na zimno. Dzięki temu procesowi produkcji, olej zachowuje w sobie wszystkie cenne składniki. Dodatkowo, producent wzbogacił go o dodatek witaminy E. Olej z nasion czarnego kminu obniża poziom cholesterolu, pozytywnie wpływa na pracę serca, ma też szereg innych cennych właściwości prozdrowotnych.

8. Grzyby shiitake – beta-glukan, który może obniżać poziom cholesterolu

   Zapotrzebowanie na naturalne suplementy obniżające poziom cholesterolu rośnie. Warto zwrócić uwagę na właściwości prozdrowotne grzybów shiitake. Zawierają one aktywne związki takie jak np. beta-glukany, które mają udokumentowane wieloma badaniami korzystne oddziaływanie na profil lipidowy, obniżają poziom złego cholesterolu i zwiększają poziom dobrego oraz zmniejszają ilość trójglicerydów. Jakie preparaty zawierające ekstrakty z owocników shitake należą do najczęściej polecanych ziołowych leków na cholesterol? Forum zwolenników naturalnych terapii poleca m.in. Yango APCC i Clean label Pharmovit.

10. Kwas alfa-liponowy – antyoksydant, poprawiający wrażliwość na insulinę i metabolizm lipidów

    Niektóre preparaty regulujące poziom cholesterolu wyróżniają się ciekawymi właściwościami. Należy do nich m.in. MyVita alfa liponowy kwas R-ala, który wpływa na metabolizm glukozy. Dlatego jest to suplement szczególnie rekomendowany dla osób z zaburzeniami gospodarki cukrowej.

11. Ekstrakt z czosnku – na obniżenie ciśnienia krwi i poziom cholesterolu

    Na końcu rankingu suplementów na cholesterol zwracamy uwagę na czosnek. Jego pozytywne działanie na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia wynika przede wszystkim z wpływu na obniżenie ciśnienia krwi. Suplementując ekstrakt z czosnku np. Pharmovit Czarny czosnek, stabilizujemy pracę wątroby, a to w konsekwencji wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu.

Wybór odpowiedniego suplementu na obniżenie cholesterolu wymaga kompleksowego podejścia, uwzględniającego zarówno skuteczność poszczególnych składników, jak i indywidualne potrzeby pacjenta. Dostępne na rynku preparaty, takie jak czerwony ryż fermentowany z monakoliną K (Monolipid K, Medica Herbs) czy kwasy omega-3 (Nordic Naturals), oferują różnorodne mechanizmy działania - od hamowania produkcji cholesterolu w wątrobie po regulację poziomu trójglicerydów. Kluczowe jest jednak połączenie suplementacji z odpowiednim stylem życia i regularnymi badaniami kontrolnymi, a w przypadku znaczących zaburzeń lipidowych, rozważenie terapii statynami (atorwastatyna lub rosuwastatyna) pod nadzorem lekarza. Naturalne składniki, takie jak fitosterole (BeOrganic Cholesterol BIO), koenzym Q10 (Solgar) czy ekstrakt z czosnku (Pharmovit), mogą stanowić cenne wsparcie w utrzymaniu prawidłowego profilu lipidowego, jednak ich stosowanie powinno być poprzedzone konsultacją z specjalistą, który uwzględni potencjalne interakcje i przeciwwskazania, dostosowując dawkowanie do indywidualnych potrzeb pacjenta i jego wyników badań.

Atorwastatyna czy rosuwastatyna – którą statynę wybrać na obniżenie poziomu złego cholesterolu?

Skutecznymi lekami stosowanymi w celu w obniżaniu poziomu LDL są tzw. statyny, czyli atorwastatyna (atorvastatinum) oraz rosuwastatyna (rosuvastatinum). Obydwie formy leku regulują i normalizują stężenie lipidów we krwi i mają porównywalną efektywność, ale różnią się rekomendacjami terapeutycznymi. Atorwastatyna jest polecana do stosowania u osób chorujących na cukrzycę, natomiast rosuwastatyna zalecana jest w leczeniu pacjentów z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym, którzy mają bardzo duże stężenie cholesterolu (hipercholesterolemię). Statyny dostępne są na receptę.

Możliwości terapeutycznych związanych z normalizacją poziomu cholesterolu jest dużo. Dostępne są leki na receptę i suplementy diety. Jest duży wybór składników naturalnych i roślinnych. Gdzie znaleźć informacje na temat dobrych tabletek na cholesterol? Forum medyczne na stronach www prowadzonych przez apteki, publikujące odpowiedzi farmaceutów i lekarzy na pytania internautów, będzie dobrym wyborem. Pamiętajmy, aby każdą poradę skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Wybór preparatu zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta, jego stanu zdrowia oraz profilu lipidowego.